一日中雨 ー 寒い!

9月12日(木)・雨/最高気温10度

7時起床。明け方にふと目が覚めたときにパラパラという雨音を聞いた。起床したあとも雨は降り続いていて朝食を終わった頃には風も出てきた。雨だけだったらその強さによってはウォーキングも可能だが風は始末に困る。

午前中はおとなしく机に向かって本を読んだり、手紙を書いたり、マックに向かったりして窓から外を見て天気をうかがっていた。しかしチャンスは無し。

ブリギッテは今日は午後から休暇を取って帰宅。土曜日にまた来客があるかもしれないのでそのための買い物に出掛けて行った。彼女が出掛けてからしばらくして雨が止んだようだったので傘を持って家を出た。

途中からまた雨が降り出したがその頃には身体も温まっていたのでそのまま歩き続け12240歩・100分で切り上げる。帰宅してシャワーを浴びてから定番の Weißbier を1本。

買い物から戻ったブリギッテを手伝って買って来たものを家の中に運び込む。鮭の半身を買ってきて、塩、胡椒、香草などをまぶし、アルミフォイルで包んで重しを掛けて冷蔵庫の中に2日ほど寝かせる。その時に出る切りおとしを Weißbier のつまみにワサビ醤油につけて食べた。脂が乗っていておいしい!

この行程をブログに載せた記憶があるので捜してみたら2004年の記事だった。月日の経つのは本当に速い。その記事は次のリンク→ブリギッテ、鮭をさばく 

夕食は先週も作ったピーマンの挽肉炒めを作ってくれておいしく食べた。

2 thoughts on “一日中雨 ー 寒い!

  1. 「1日1万歩」が目安とはよく言われますけど、世界保健機関(WHO)が公式に推奨してるんだそうですね。1時間40分、8キロに相当するそうですが、そんなとこでしょうね。
    ニュースになってました。
    18~64歳の仏人で80%は足りていないし、65歳以上は平均1日5000歩とか。
    47%は1日2~4時間PCの前で過ごしてるのも理由の一つとされてました。
    PCと1万歩を両立させてる篠の風さんは、すごいです。
    調査を行なった保険関係団体が今月末にパリで「1日1万歩」の行動日を組織する由。

    • わたしも1日8kmというのは納得のいく数字だと思います。わたしが続けていけるのはフィードバックがあるからです。

      PC(ブログ)の場合は読んで下さる方がいてコメントをつけていただけるし、歩くのは歩数計の数字が1日の終わりに自分に帰ってくる、といったことですね。(^_^)

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