６月に続いて７月も一日の平均歩行数が一万歩を超えた。それも軽々と。

【2015年7月の平均記録】


一日の総歩数：13651歩

一日のしっかり歩数: 9839歩

一日のしっかり歩き時間：84分
一日の消費カロリー：416Kcal

一日の脂肪燃焼量：29g

一日の歩行距離：9.6Km

一日の最高気温：28度

7月が好調だった原因はなんといっても天候が良かったためだ。上の表を見るとわかるが雨の日がほとんど無かった。30度を超える日が14日もあったから月の平均気温も28度である。

下のグラフを見ると４回の土曜日が谷になっている。週末の買い物に付き合ったりするのでまあ仕方ない。一週間に１度休むのも悪くないかもしれない。