花粉症、真っただ中

4月6日(水)・曇り/最高気温14度

7時20分起床。昨夜は3時半に息苦しくて目が醒めた。喘息スプレーを使ってから1時間ほど食卓に座って胸の気道が落ち着くのを待つ。4時40分頃にもう一度ベッドに戻ってそれからは7時過ぎまでよく眠れた。

今日はまた、食洗機の修理人が8時から12時の間に来るというので、シャワーを浴びる時間もなくスッキリしない頭のまま待機。10時半頃にやってきて調べた結果、理由がわからずに修理できず、11時10分頃に帰っていった。なんだかなぁ。幸い保証期間はは2018年までなので、その点では安心なのだが。

そのあとすぐにシャワーを浴びて洗髪。花粉症の時期にはいつもより頻繁に髪を洗うことにしている。気分的なものだろうが、髪に大気中の花粉が付着しているような気がする。

身支度を調えてから義母に頼まれて花屋に立ち寄り、彼女のアパートに住む今日90歳の誕生日を迎えた女性へのプレゼントを買って持っていく。彼女は体調が悪いらしくその側に立った85歳の義母がいつもより若々しく見えた。(^_^;)

帰宅してうどんを作って昼食をとり、昼寝。今日は1時間も眠らなかったのだが、起きたときには気持ちが良かった。睡眠リズムが良かったのかもしれない。

夕食には「親子丼」を作ろうと⒋時半頃から下拵えを始める。鶏のモモ肉を一本解凍して骨を外す。あとはネギ、白菜、ほうれん草などを切っておく。その他にきゅうり、大根、人参を一口大に切ってナイロン袋に入れ「浅漬けの素」を振って揉観、冷蔵庫の中に入れておいた。

おいしく夕食を食べたあと今日も9時半過ぎに就寝。

2 thoughts on “花粉症、真っただ中

  1. >花粉症の時期にはいつもより頻繁に髪を洗う

    仏医学情報でも就寝前の洗髪が推奨されてるのを見たことがありますから根拠あるようですね。

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