今日は昼寝をしなかった

2022年2月16日(水)・曇り一時小雨/最高気温10度

8時40分から Physiotherapie があったので7時に起床。

今日のマッサージはほとんど痛みを感じなかった。手加減をしてくれたのか、症状がよくなっているのか、どちらかはわからない。帰途にゼンメルンとクロワッサンを買って帰宅。ゆっくりと朝食をとる。

そのあとの予定はなにもなし。ブリギッテは孫たちが来ていた前後の一週間は自分の書き物が出来なかったから朝から下の部屋に籠もっている。

わたしは電子書籍を読んだり、 YouTube で昔のテレビドラマを観たりして過ごす。

今日は眠気を感じなかったので昼寝をしないまま過ごしてしまった。午後4時頃から新鮮な空気を吸いたくなり30分ほどの散歩に出掛ける。

夕食はブリギッテが白身の魚のムニエルと野菜サラダ、ジャガイモサラダを作る。余りお腹が空いていなかったけれどおいしかった。

そろそろ街中へ出掛けたいとは思うのだが、オミクロン株の感染があるのでまだ自重している。

今日も静かに過ごす

2022年2月15日(火)・小雨ときどき曇り/最高気温7度

7時起床。

いつもよりずいぶん早く目覚めたが、ちょうど洗髪をしたかったのでちょうど良かった。ゆったりとシャワーを浴びて丁寧に頭髪を洗う。

ブリギッテも早く起きてきたので9時にはもう朝食を終わり片付けが済んでいた。

彼女は午前中に買い物に出掛ける。わたしは先日から観始めた昔のテレビドラマ「ニューヨーク恋物語」を観る。11話で完結するらしいが、一話、一話が余り進展がなくゴチャゴチャした感じがする。それでも途中で止められずに見続けてしまうのが口惜しい。

ブリギッテが14時からの Sprachkurs に出掛けている間わたしは一時間ほどの昼寝。

今日はお天気のせいもあるけれど散歩をする意欲もなく、外へは出掛けなかった。

いったん帰宅したブリギッテは夕方からミアのベビーシッターに出掛ける。わたしは「高菜漬け」と「焼き海苔」「味噌汁」で簡単に夕食を済ませる。

明日からはもう少し身体を動かすようにするつもりだ。

今日はリハビリ😅

2022年2月14日(月)・晴れ/最高気温13度

7時半起床。

4日ぶりにゆっくりとした目覚め。孫たちが来ていたときには6時過ぎにはわれわれのベッドに潜り込んできていたから。😅

朝食もゆったりと取り、そのあとはブリギッテは下の部屋で書き物、わたしは食卓で電子書籍を読んだりする。従って時間の過ぎるのがとても遅く感じた。

4日間の疲れが溜まっていたか、11時過ぎには眠気に襲われて早い昼寝。目が覚めたあとものんびりと過ごす。

明日から天気が崩れるそうだ。今日は晴れているので街中へ出掛けようかとも思ったけれど、その気分にはなれなかった。

せめて夕食は外食とし、自分で料理をせずに好きなものを食べたいと思い、18時過ぎに Roiderer に行くことにする。ブリギッテの4日間の労働を癒す意味もあった。

わたしは定番の “Schweinebraten” ブリギッテは仔牛の腎臓を料理したものを食べる。最後にデザートを食べて20時の帰宅。

これで4日間の心身の疲れも吹き飛んだ。

ユリア一家が帰っていった

2022年2月13日(日)・快晴/最高気温11度

7時15分起床。

今日は木曜日から泊まっていたユリア一家が帰る日。私は早起きしてパンを買いに行く。

昨日に続いて今日もヨハナとヨナスを連れてブリギッテが動物園に行くというので早めの朝食となる。

しかし動物園に行ってみるととても長い行列が出来ていて2時間待ちだと聞いたのでわが家の近くの遊園地に行くことにしたらしい。日曜日で快晴の日和だったから動物園に行きたいという人が多かったのだろう。

ブリギッテとヨハナ、ヨナスはしっかりと遊んで昼過ぎに帰宅。それからユリアとフローリアンは荷造りを急いで14時頃に出発していった。

わたしはそのあと15時まで掛かってまた各部屋に掃除機を掛けて整頓する。わが娘とその一家ではあるが、4日間の滞在は正直に言ってわれわれにとって肉体的にも精神的にも大変だった。

16時頃に30分の仮眠を取ったあと、まだ日は高かったけれど Weißbier タイム!

夕食は昨夜の残り物の「ひき肉のキャベツ巻き」をおいしく食べる。明日からまた普通の日に戻れるかな。

幼児たちの騒音に囲まれた一日

2022年2月12日(土)・快晴/最高気温6度

7時半起床。

昨夜はわれわれの寝室にミアとヨナスの二歳児が一緒に寝た。夜中にブリギッテは何度か目を覚ましたようだった。

朝食のあとブリギッテとユリア、そしてヨハナ、ミア、ヨナス,フェルディナントの6人は動物園へ。今日は快晴。

ブリギッテは年間パスを買ってあるが、ユリア(大人),ヨハナ(4歳)はそれぞれ 18€、8€ の入場料金だそうだ。高いという印象を受けるがそんなものなのかも。

私は彼女たちが出て行ってから各部屋に掃除機を掛け、食器類のあと片付け。フローリアンは下の部屋で仕事をしていた。

午後に彼女たちが動物園から戻ってから,わたしは眠くてグズっている Ferdinand を乳母車に乗せて散歩に出掛ける。気持ちの良い散歩だった。これで今日は数ヶ月ぶりに一万歩を超える。

ゆっくりと歩いたのだが帰宅したときには疲れてしまって私は1時間の昼寝。

夕食はカローラも加わり、9人でブリギッテが昨日に作っておいた「ひき肉のキャベツ巻き」の食卓を囲む。

カローラとミアは20時頃に帰っていった。

今夜は8人家族

2022年2月11日(金)・小雨のち曇り/最高気温5度

7時半起床。

朝のうちは小雨。トラムが好きなヨナスとヨハナを連れて Kurzstr.のパン屋まで往復する。

午前中は3人の孫たちが立てる騒音で気分が落ち着かないしなんだか妙に疲れる。😅 わたしは11時頃から早い昼寝。

ヨナスとフェルディナントが昼寝をしている時間にユリアはヨハナを連れて買い物へ。ヨハナはしばらく前からもう昼寝をしない。

午後3時過ぎにブリギッテ、ユリア、ヨハナ、ヨナス、フェルディナントは Hirschgarten へ出掛けて行った。そこでカローラ、ミアと待ち合わせて遊ばせるらしい。わたしとフローリアンは残る。

夕食はスパゲッティを予定しているらしかったので、わたしが久しぶりに「スパゲッティ・ボロネーズ」を作った。きっと帰宅したら孫たちはお腹を空かしているだろう。

彼女たちが帰宅したのは18時少し前。今夜はミアも泊まるというので4人の孫のそろい踏み。それからにぎやかな食事。

孫たちがそれぞれのベッドに入ってようやく静かになったのは20時半。まあ、こんなものか。

ユリア一家(5人)、来訪

2022年2月10日(木)・晴れ/最高気温13度

8時起床。

今日も素晴らしく晴れた一日となった。

今日から4日間ユリア一家が泊まりに来るのでブリギッテは食料品を買い出しに出掛ける。

わたしはその間に部屋の掃除。まだハイハイしている孫の Ferdinand も来るのでモップ付きのロボット掃除機を走らせる。

昼食は野菜タップリの焼きソバを作った。ちょっと量が多いと感じる。そのあと1時間の昼寝。

ユリア一家は16時過ぎに到着。想像していたとは云え、4歳、2歳、1歳 の3人の孫たちのパワーには圧倒される。

ブリギッテは夕方からミアのベビーシッターに出掛けて20時近くに帰宅。その間にわたしが料理をしてユリア一家に食べさせる。今日は白身の魚のムニエルと野菜をオーブンで焼いてとろけるチーズを掛けたもの。孫たちの口には合わなかったようだ。

ユリアは20時頃から友人と会う約束をしていたらしく出掛けていった。ブリギッテとフローリアンが子供達を寝かせ、そのあとゆっくりと談笑。23時過ぎの就寝。

クロッカスの花咲く

2022年2月9日(水)・快晴/最高気温11度

7時45分起床。

目が覚めたときに枕元の iPhone を見て8時40分に Physiotherapie の予約が入っているのに気がついた。シャワーを浴びてお茶を一口飲んだだけで家を飛び出す。幸いに時間通りに Physiotherapie Center に到着。

今日の治療はかなり入念に力の入ったマッサージだった。終わったときにはわたしも疲れていた。

帰宅して朝食を食べたあとわたしは1時間の昼寝。

ブリギッテは午後から友人と会うので出掛ける。今日のお天気は本当に素晴らしいものだったから、わたしも4時近くになって家を出た。ブリギッテは18時半頃の帰宅。

今年も庭のあちこちにクロッカスの花が咲き出した。しかし春はまだ遠い。まだ 1,2回は雪の日があるだろう。

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卓上ガスコンロを新調

2022年2月8日(火)・晴れ/最高気温10度

8時起床。

良いお天気になった。気温もグンと上昇して最高気温は10度,そして風もない。

朝食のあとしばらくしてからブリギッテは昨日診察して貰った医者の診察結果を聞くために出掛けた。結果は全てにわたって問題は無し、特に肝機能に関しては完璧だと言われたそうだ。

わたしはのんびりとして過ごす。先日掛け替えた小鳥の巣箱の位置が低すぎるというクレームがブリギッテから付いたのでそれをもっと高い位置に変える。

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これには脚立を使わなくてはならなくて、用心しながらゆっくりと作業をする。もうすぐ小鳥が巣作りを始めるだろう。

午後に Amazon に注文していた IWATANI の卓上ガスコンロが届く。これまで使っていたのが相当古くなっていて卓上で使うのには汚れてしまっていた。さすがに新しい機種はスタイリッシュ。値段は 65.40 €。

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そのあとで散歩に出掛ける。5000歩ほど歩いて帰宅。歩くフォームが以前のものに戻らないので、まだとても疲れる。帰宅するとブリギッテも帰ってきていた。午後は Sprachunterricht だったらしい。

彼女は夕方5時過ぎに今度は車でカローラ宅へ。ミアのベビーシッターだという。

夕食は1人で納豆に刻んだ高菜漬けを混ぜて食べる。味噌汁を添えて、美味。

老眼鏡を作ることにする

2022年2月7日(月)・曇り/最高気温3度

8時起床

朝食のあとブリギッテは外出。医者と銀行の用事があるという。わたしは老眼鏡を作ろうと思っていたのでお天気はあまり良くなかったけれど出掛けることにする。

しばらく前から右眼と左目の像の結び方がかなり違うので,本を読んだり iPad のディスプレーを見たりすると疲れるようになっている。

眼鏡店 Fielmann を出たあと日本食料品店の「美門」に立ち寄り細々としたものを買い、帰宅。4000歩ほどしか歩かなかったけれどちょっと疲れた。帰宅してすぐに昼寝。

午後は 「美門」 の店頭にあった日本に関する小冊子を拾い読みしたり、電子書籍「母の待つ里」(浅田次郎著)を読み始める。

ブリギッテは街中でカローラとミアに会うためにまた出掛けて行った。

17時過ぎからアンチョビを肴に Weißbier タイム。夕食はやっと残り物の 「水炊き」 を完食。その後も電子書籍を読み続ける。

ミュンヘンで眼鏡を作ると必ず最後に 「出来上がるまで10日ぐらい掛かります」 と言われる。東京の Zoff や Jins などでは検眼のあと1〜2時間ほど買い物をしてくる間に出来上がっているのだが。この差は何なのだろうと考えてしまう。

「にぎやかな天地」(宮本 輝)を読んだ

2022年2月6日(日)・晴れ/最高気温7度

8時起床。

昨夜、客が帰っていったのは23時半過ぎであと片付けをサッとしてからベッドに入ったのが0時半を過ぎていた。疲れていたのでよく眠れるかと思いきや5時頃に目が覚めてしまいそれから朝までウツラウツラとしていた。おかげで午前中はボンヤリとした頭のまま過ごす。

朝食の時に昨夜の残り物の Sekt を飲むが気分的にちょっと華やいだだけで頭は相変わらずスッキリしないまま。

今日はわたしもブリギッテも何の予定もないし、日曜日でもあるのでお互いに好きなことをして過ごす。

わたしは12時を過ぎた頃に40分ほどの散歩に出掛けた。かなり風の強いお天気だったので上から落ちてくる枯れ枝には気をつけながら歩く。帰宅してすぐにベッドに横になり1時間ほどの昼寝。

目が覚めてからは読みかけの小説・「にぎやかな天地」(宮本 輝)を読み進める。

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昼食を抜いたので17時過ぎにブリギッテがお腹が空いたと言う。夕食にはまだ時間があるが昨夜の「水炊き」を温めなおして食べる。お客の接待に気を使わなくて良いぶん昨日よりはおいしく感じる。

18時過ぎに小説・「にぎやかな天地」(宮本 輝)を読了。後味の良い作品だった。

19時少し前から日曜日の恒例電話を50分ほど。

ブリギッテの旧同僚を招いての食事

2022年2月5日(土)・晴れ/最高気温6度

8時15分起床。

全く珍しいことだが、昨夜はテレビを観ながら寝入ってしまい目が覚めたら23時を過ぎていた。それからパジャマに着替えて就寝したので眠れるかどうか心配だったが、まあまあの睡眠だった。

ブリギッテはカローラとミアと Westfriedhof に散歩に行くことを約束していたらしく、わたしが起きてきたときには出掛ける寸前だった。

わたしはゆっくりと朝食を食べたあとのんびりとした午前中を過ごす。外は素晴らしく晴れ上がっていて散歩日和だけれど風が強いようだ。

12時過ぎにブリギッテが帰宅。彼女に付き合ってわたしも昼寝をする。今夜はブリギッテの旧同僚の1人を招いているので体調を良くしておきたい。先回の医者夫婦を招いたときと同じメニューで前菜に餃子、主菜に鍋物、デザートにアップルケーキ。16時頃からゆっくりと下拵えを始める。

19時から始まった食事は気心の知れた元同僚なので気楽な雰囲気のまま楽しい時間を過ごした。23時半のお開き。

Waldfriedhof を散歩

2022年2月4日(金)・曇り一時晴れ/最高気温8度

8時起床。

今日は午後からこのアパートの上の階に住んでいるご夫婦をお茶に招いていたので,午前中に各部屋に掃除機を掛ける。そのあとベッドに入ったが眠れはしなかった。

13時頃にスパゲッティ・ジェノベーゼを食べて、わたしは14時半頃に家を出る。午後のお茶には失礼させて貰う。過去に何度も書いたけれど,午後の「お茶+ケーキ」というのがわたしは苦痛である。

街中へ出掛けるのも良いのだが、今日のミュンヘン市の感染者数(Inzidenz)はなんと2119。さすがに用心しなくてはいけないのでこんな時の定番である墓地巡り。今日は久しぶりに Waldfriedhof 。

金曜日の午後だからか,墓地内にはけっこう人が行き来していた。16時を過ぎる頃から少し寒くなってきたので近くのレストランでひと休み。

お客も退散しているだろうと,18時過ぎの帰宅。

お昼に食べたスパゲッティ・ジェノベーゼがまだ消化しきれていなくて全くお腹は空いていない。 Weißbier のおつまみに残り物の Leberkäse とキャベツのサラダを食べて夕食とする。

長い一日

2022年2月3日(木)・晴れときどき曇り/最高気温10度

5時半起床。

今日は早起き。7時40分に Physiotherapie の予約があったから6時に目覚まし時計をセットしておいたのだが、その前に目が覚めてしまった。

おかげで家を出るまでゆったりとした早朝の時間を過ごす。朝食は取らず。

Physiotherapie は今日も満足のいくもの。終了後にゼンメルンとクロワッサンを買って帰宅。ブリギッテと一緒に朝食をとる。

11時頃になると早起きだったせいか眠くなりベッドに横になる。一時間ほど眠って,起きてからコーヒーを飲む。その後わたしは買い物へ。明後日はまたブリギッテの旧同僚を招いて「鍋物」をするのでその材料を買う。

ブリギッテはミアを体操教室に連れて行くので3時頃に家を出ていったらしい。彼女が帰宅したのは19時半頃。

わたしは一昨日の残り物を温め、親子丼風にしておいしく食べた。

今日は早起きをしたせいかやけに一日が長く感じる。

ミアが帰っていった

2022年2月2日(水)・曇りときどき小雨/最高気温7度

8時起床。

昨夜は夜中にミアがわれわれのベッドに入り込んできて、わたしの眠りも浅かった。😅

朝食のあと、天気予報にもかかわらずうっすらと陽の光が差してきたので、ブリギッテは買い物の予定を変更し動物園に連れて行くことにした。その時10時少し前。

もちろん彼女たちを車で送り迎えしたのだが、その間にわたしは昼食を作る。白菜がかなりの量余っているのとベーコンの買い置きもあったから白菜1枚1枚の間にベーコンを挟み込み、それを茅の舎のだしを使った醤油味ベースの鍋に仕上げる。白菜の他には長ネギ、ニンジンも加えた。1時間以上弱火でコトコトと煮込むとおいしいものが出来上がった。

12時頃に帰宅したミアと一緒にそれを食べてすぐに昼寝。彼女も動物園を2時間余り見て回ったので疲れたらしい。

15時から17時までわたしはチーム・オレンジのZOOM会議。その間にブリギッテはミアを送っていった。

今夜はまた夫婦2人だけの夕食。

ミアが一泊

2022年2月1日(火)・雪一時曇り/最高気温2度

8時20分起床。

昨日に続いて今日も鉛色の空。たいした雪ではないがときおり止むことはあっても降り続いて風も強い。

朝食のあとブリギッテは Sprachunterricht のレッスンを受けに出掛ける。

彼女が帰宅するのを待って古くからの友人の70歳の誕生祝いに出掛ける。お互いの子供達が幼稚園時代からのお付き合いで,これはコロナ禍の中とはいえ参加しなくてはと思う。

幸い少人数の集まりだったのでコロナ感染の危険は少ないのではないかと思う。

14時から始まったのだが、17時からミアがわが家に来て一泊するというのでそれまでに帰宅する。デザートは全て食べないままで失礼した。ちょっと忙しい。

パーティの食事をタップリと食べたので夕食の時間になってもお腹は空かない。今日は夕食を抜いても良いような気がしてきた。

ミアに夕食を食べさせてから寝かせつけたのは20時を過ぎていた。

旧同僚の誕生祝い

2022年1月31日(月)・雪/最高気温5度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテは新発行の運転免許証を受け取りに出ていった。

彼女もわたしもこれまでは古い灰色の紙の免許証だったのだが、彼女の生年月日の人は今月末までにプラスチックカードの免許証に変更しなくてはならなかった。

ちなみに、わたしの生年月日だと2033年までに交換すれば良いことになっている。ということはわたしは84歳になっているのでその時に運転しているかどうかはわからない。😅

彼女が帰宅してから簡単な朝食を食べてわたしは1時間の昼寝。

15時から旧同僚の女性をお茶に招いていた。彼女の誕生日は1月24日だったのだが、その日はわたしの風邪の症状がひどくて今日に延期したのだった。

18時頃までいろいろとお話しをし、ブリギッテが昨日焼いておいたバウムクーヘンでお茶を楽しむ。外は雪が降っていて強い風も吹いていたのでわたしが車で送っていった。

夕食は出来合いのスパゲッティ・ジェノベーゼで簡単に済ませる。

長く感じた一日

2022年1月30日(日)・晴れ/最高気温8度

7時半起床。

今日はなんだか時間が進むのがとても遅く感じられて仕方なかった。どういう事なのかな?

朝食のあとブリギッテは書きものをするべく下の部屋へ。彼女もヨナスが来ていた一週間は何も出来なかったからきっと嬉しいだろう。

明日はわたしの旧同僚の女性をお茶に招いているので,わたしは各部屋にロボット掃除機をは知らせる。けっこうなホコリと小さなゴミで掃除機のゴミ収納箱は満杯になる。

昨日から Physiotherapie Center で教わったエクササイズを真面目に始めている。加えてひょんなことから知った「ヒンズー スクワット」 というのも取り入れてみた。

アキレス腱を切ってからこれまで約3ヶ月間は何もしていなかったから,大した運動ではないのだがかなりの負荷を感じる。それぞれの動きを3セットほどやると太ももがパンパンに。終わったあとは疲れて昼寝。

目覚めると外はきれいに晴れている。散歩に出掛けてゆっくりと40分ほど歩いて帰宅した。歩行はまだまだ以前のように滑らかではなくて、怪我した方の足の運びが自分でもぎこちない。

午後は Netflix のシリーズ「コミンスキーメソッド」というのを観る。他愛のないコメディだが マイケル・ダグラス の演技と気のきいた台詞が面白い。

夕食後にボランティアで知り合った人との電話。そのあと、また「コミンスキーメソッド」の続きを観る。今日はまだ全部を観切れていないけれど疲れたので22時過ぎにスイッチを切る。

のんびりとした週末

2022年1月29日(土)・曇り/最高気温8度

7時半起床。

久しぶりにヨナスに起こされないでゆっくりの目覚め。朝食もゆったりととる。

そのあとブリギッテは友人の誕生祝いのプレゼントを買いに街中へ出掛けていった。わたしは下の部屋でのんびりとテレビ( YouTube とNetflix)を見る。

疲れて帰宅したブリギッテは昼寝モード。わたしも付き合って一時間ほど眠る。

目覚めてから郊外にあるベビー用品店へ出掛けるというのでわたしも付き合うことにする。ちょうど外へ出たいと思っていた。

先日、購入した幼児用車搭載椅子の盗難防止用のタグを外して貰うのを忘れていたのだ。領収書を持っていって見せたら向こうも謝っていた。付けておいても支障はないのだが、もし他人に貸したり売ったりするときには盗品と思われるかもしれない。😅

わたしはそれだけで帰宅するのかと思っていたが、そうは問屋が卸さなかった。彼女は帰り道にスーパーマーケットに立ち寄りたいという。これに付き合うとまた一時間ほど掛かるのは目に見えている。しかし、彼女の外出に付き合って同行したわたしが悪い。

幸い、鶏の丸焼きを売っている屋台を見つけて半羽×2を買う。帰宅してまだ夕飯には早かったけれどアツアツの丸焼きを食べて満足。

土曜日なのでテレビの Sportschau を見ながら Weißbier を楽しむ。今日はなんだか時間が進むのが遅い。

ヨナスが帰っていった(6日間の滞在)

2022年1月28日(金)・曇りときどき雪/最高気温4度

8時起床。

今日も10時頃から動物園に行く予定を立てていたブリギッテだが、午後にブリギッテがヨナスを送っていくのかユリアが迎えに来るのかで話が中々まとまらないでいた。それで今日は動物園行きは取り止め。

わたしは起床のあとも体調が整わず軽いめまいを感じていた。11時頃からベッドに戻り二度寝を試みるけれど眠れず。

結局、ユリアが一週間滞在していたカローラ親子を送り届けるのとタイミングを合わせてヨナスを迎えに来ることになった。16時過ぎにヨナスを車に乗せてカローラの住むアパートまで走る。

ユリアはヨナスを車に乗せてその足で帰っていった。われわれ夫婦はそのあとカローラとミアを部屋まで送り届け,お茶を飲んでから帰宅。

今日は17時からdejak-tomonokai主催のオンライン講習会

“Sicherheit und Schutz: sicheres Leben zu Hause – auch bei Hilfe- und Pflegebedürftigkeit”

があったのだが、わたしは帰宅した17時20分過ぎから参加することが出来た。

講演の内容はこれまでにも何度かインフォメーションを受けているものだったけれど、こういうものは少ないよりも多すぎるくらいのほうが良い。

ようやく風邪が治ったようだ

2022年1月27日(木)・晴れ/最高気温8度

7時半起床。

ブリギッテはヨナスを連れて今日も10時から動物園へ。今日もこの時期にしては素晴らしいお天気。

わたしは2人を送って帰宅してから Apple TV のレンタルビデオ「GEMINI MAN」を観る。余り期待はしていなかったけれど面白かった。

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ヨナスは帰宅して昼食を取ったあとすぐに昼寝。ブリギッテも疲れたのか同時に昼寝に入る。わたしは一時間ほど遅れてベッドに入り一時間ほど眠る。

午後は特に予定しておいたプランもなかったので、ヨナスを家で遊ばせる。わたしは夕方5時過ぎに新鮮な空気を吸いたくなって散歩(33分)に出る。家の前の森はまだ雪が消えていないので滑ると危ない。そこでビアガルテンまでの道を往復する。

夕方、仕事を終わったアンナが立ち寄り一緒に夕食をとる。彼女も仕事で疲れている様子で19時半頃に引き上げていった。ヨナスもおとなしくベッドに入って、今日はゆっくりと Tagesschau を見ることが出来る。

久しぶりに Physiotherapie

2022年1月26日(水)・晴れ/最高気温5度

7時半起床。

先週は風邪のために治療を延期して貰ったので久しぶりに10時20分から Pysiotherapie 。その前に今日も動物園に行くブリギッテとヨナスを送り届ける。

今日の Physiotherapie は3人目の新しい男性。この Physiotherapie Center には数人の治療師がいるのだが、それぞれに個人差があって面白い。

今日はアキレス腱を切った方の足をじっくりとマッサージしてくれた。最後になにやら機械を使ったのだが、なんだか日本の「お灸」を思わせる。だんだん熱くなってきて「熱い!」とわたしが言うとそこで止めてくれた。

治療のあとで日本には「お灸」というものがあると話したら「ああ、もぐさ治療ですね」と彼もわかっていたようだ。

終わったその足でブリギッテとヨナスを動物園に迎えに行く。例によってヨナスはすぐに昼寝のベッドへ。わたしも疲れていたので1時間の昼寝。

午後はヨナスの希望でブリギッテと3人で Tram に乗りに行く。 Grünwald を往復して彼も満足した様子。この路線は古い Tram と新しい Tram が走っていて、ヨナスは新しい方が好きになったようだ。

夕食のあと19時にヨナスはおとなしくベッドに入った。

今日も動物園へ

2022年1月25日(火)・晴れ/最高気温5度

7時半起床。

今日も朝食を済ませたあと10時頃からブリギッテはヨナスを連れて動物園へ。ヨナスはもちろん連日の動物園通いで嬉しいし、ブリギッテも年間パスを有効に利用できて満足。なんでも4回(あと2回)利用すれば元が取れるらしい。今後はきっとミアもフェルディナントも連れて行くのだろう。

帰宅すると急にお天気が良くなり明るい光が差し込んでくる。そうすると床のホコリなどが見えてきて気になる。各室にロボット掃除機を掛けることにした。もちろんモップ掛けも。 

13時頃にブリギッテが電話を掛けてきたので2人を迎えに行く。ヨナスは昨日見ることが出来なかった動物たちも見ることが出来て満足そう。「明日も行きたい!」と言う。

帰宅途中の車の中では眠りそうだったので、家について手を洗わせてからすぐに昼寝のベッドに送り込む。ブリギッテも疲れたのかほぼ同時刻に昼寝モードに入る。

夕方から今度はヨナスを連れて食料品の買い物へ。ヨナスも付き合いが大変だ。😀 19時頃に帰宅してトルテリーニの夕食。

20時にはわれわれも彼のお守りから解放される。今日までは本当に手が掛からない子供だ。

孫たちの個性の違い

2022年1月24日(月)・晴れ/最高気温4度

7時45分起床。

わたしが目を覚ましたときにはもうヨナスがブリギッテのベッドに入って本を読んで貰っている。ヨハナもミアもヨナスも孫たちは起き抜けに本を読んで貰うのが大好きのようだ。

ゆっくりと朝食をとったあと、ブリギッテはヨナスを連れて動物園へ。今日も車での送り迎えはわたしだ。2人が動物園に行っている間の時間はわたしも1人になれるので嬉しい。

13時半頃にブリギッテから迎えに来て欲しいと電話がある。ヨナスは動物園の中でお昼ご飯を食べたらしく、帰宅してコトンと眠ってしまった。

ブリギッテも疲れていたらしく昼寝。わたしもそれに付き合って昼寝。結局3人で昼寝をしてしまった。夕方4時過ぎに目を覚ます。

遅いお茶の時間だったが用意してあったケーキを食べる。そのあとも本を読んであげたり、レゴで遊んだり。

19時過ぎに夕食。そのあと入浴させてから寝かせつける。今日もアッサリと寝入ってくれて凄く楽ちん。女の子と男の子という違いはあるにしても孫もひとりひとりの個性があるのだと感心する。

今日は1人の時間に電子書籍「ミス・サンシャイン」(吉田 修一) を読んでいる。レビューの評が良かったので読んでみる気になった。

明日から元気にならなくては!

2022年1月23日(日)・曇り/最高気温4度

8時起床。

ブリギッテは二日遅れだけれどユリアの誕生日を祝いに Regenstauf へ。カローラとミアも同行する。わたしはまだ風邪が抜けきらないので家で留守番。風邪というのは治りかけの頃に他人に感染させるから、ユリアの家族に風邪がうつるのは避けたい。

しかし、ブリギッテは帰路に孫のヨナスを連れてくるという。彼はまだ2歳なのだが、1人でおばあちゃん、おじいちゃんのところにお泊まりするのを楽しみにしているらしい。水曜日にはユリアがヨナスを迎えに来て引き取っていくというので、3泊の滞在という事になる。夜中に寂しくて泣くようなことがないといいのだが。

わたしは午後から体調を少し持ち直している。これまでの流れる鼻水も鼻づまりに変わってきて、さすがにこのしつこい風邪も来週には好転するだろうという希望を持っている。せいぜいヨナスに感染しないように気をつけなくては。

午後からApple TV レンタル映画 「ロング・ショット 僕と彼女のありえない恋」(102円) という他愛もないラブコメディを観る。体調が悪いときにはこういう映画の方が気分転換になって助かる。

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ブリギッテとヨナスは19時少し前の到着。

探花―隠蔽捜査9― (今野敏)を読了

2022年1月22日(土)・雪/最高気温1度

7時半起床。

昨夜ブリギッテが帰宅したのはなんと午前1時半を回っていた。😅

わたしの体調は今日も相変わらず。午前中にブリギッテが Apotheke に出掛けてわたしの咳について相談してきた。薬局員によるとわたしが喘息の時に使っているスプレーを使うようにという提案だった。

外はしきりに雪が降り続いていて止むことがなかった。庭に積もった雪の量はかなりのもの。

そんな日中は電子書籍 探花―隠蔽捜査9― | 今野敏 | を読み始める。

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このシリーズは第一巻からずっと読み続けていて,これは最新刊。相変わらずの面白さで夕食前には読了してしまった。

まだ咳と鼻水が止まらない。 Tagesschau を観たあとベッドに潜り込む。

読書三昧の一日

2022年1月21日(金)・曇り一時晴れ/最高気温1度

7時半起床。

目が覚めると外は雪。しかしそれほどのものではない。

朝食のあと、ブリギッテの用事を手伝ってわたしが車の運転。彼女が用事を済ませるあいだ、わたしが運転席に座っていれば、駐車場を捜さなくてもよいから。

帰宅してしばらくして彼女は今度は自分で車を運転して買い物に出掛ける。わが家の車にも孫を乗せる椅子が必要だということでそれを買いに行った。

昼食は昨日の残りの汁にうどんを入れ、卵で閉じたものを1人で食べる。美味。

ブリギッテが帰宅し彼女が買ってきたクロワッサンでお茶。そのあと一時間ほど昼寝をする。

午後はずっと電子書籍を読み続ける。もう数年前に読んだ池波正太郎の絶筆となった小説。内容などはすっかり忘れていたので初めて読むような感じ。

近所に住む友人が午後に電話してきて急な夕食に招いてくれた。「旦那と2人だけで食べるのもつまらないから」という理由だ。😅わたしはまだ風邪が抜けずに咳も出るので断り、ブリギッテ1人に行って貰うことにする。

体調は変わらず

2022年1月20日(木)・雪一時晴れ/最高気温4度

7時半起床。

まだ風邪から抜け出られないでいるが、どうにも気持ちが悪くなって髪を洗う。風邪の症状は良くも悪くも進展がない。

朝食のあとブリギッテは Friseur へ。彼女が帰宅するまでわたしは茅の舎のだしを使って野菜スープを作る。材料は白菜、ベーコン、長ネギ、ニンジン、茄子、を使いコトコトと弱火で1時間以上煮る。調味料は醤油、日本酒、みりん、砂糖。それにご飯を炊く。

ブリギッテは大胆に短くカットした頭で帰宅。一緒に昼食を取った後わたしは昼寝。

夕方からブリギッテがオンラインの Pilates を始めたのでわたしは下の部屋で Netflix の「日本沈没」を最後まで観る。この映画の結末は記憶に残っている小松左京の原作とは違うけれどこれもご時世か。かなり見ごたえのある映画だった。

そのままにしていたら同じようなパニック映画「ドント ルックアップ」を自動的に映し出した。こちらは彗星が地球にぶつかるという設定。しばらく観ていたらブリギッテが夕食を告げたので切り上げる。この映画を観るかどうかはちょっと疑問だ。

夕食は「ジャガイモのグラタン」と「赤キャベツのサラダ」。そのあと Tagesschau を観て早めの就寝。

「男はつらいよ お帰り寅さん」(3度目)を観る

2022年1月19日(水)・晴れ/最高気温7度

7時45分起床。

夜中に自分の咳で目が覚めたのが数度。明け方になってから深い眠りに入った。

明日は10時50分に Physiotherapie の予約が入っていたのを電話して日時を変更して貰う。今日の状態だと明日はちょっと体力的にキツイと思ったのと、咳をしているのにいったら向こうも不安がるだろう。

明け方によく眠れたせいか午前中は体調も良好。ミアが二晩泊まったので居間の床がなんだかザラザラする。😅 数日ぶりにロボット掃除機を走らせる。これは自分の体力を使わなくて済むので助かる。

お昼頃からブリギッテは街中へ。旧店主にオペラの定期券を返すため。その時に昼食を一緒にする約束をしていたらしい。3時間は戻ってこないなと思ったのでレンタルしてある映画を観ることにする。

観たのは「男はつらいよ お帰り寅さん」。この映画は2020年の1月に東京の映画館で観ている。ドイツに戻ってからも一度観ていて、今日が3回目。

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観終わるとお腹が空いていた。わたし1人だからきざみネギを入れた納豆を作り、インスタント味噌汁、で簡単に済ませる。

ブリギッテが帰宅してから一緒にお茶を飲んだあと1時間の昼寝。これもよく眠れた。

まだ鼻水は止まらないけれど、会話をしなければ咳は出なくなっている。明日はもっと良くなっているだろう。

咳と鼻水が止まらない

2022年1月18日(火)・曇り/最高気温4度

8時起床。

わたしが起き上がる前にミアは入浴を済ませて食卓についていた。ブリギッテも早起きの幼児の世話はなかなか大変だと思う。

11時頃にカローラが来てミアを引き取っていった。そしてそのあとからガクンとわたしの体調も本格的な風邪の様相を呈してくる。2歳の幼児を預かっているという緊張感がやはりあったようだ。そこから解放された途端に咳は出るは鼻水は止まらないは。😅

すぐにベッドに入り午後1時半頃まで眠る。ブリギッテは今日は発声練習(朗読のための)に出掛けていったのでわたしが目覚めたときには留守。お腹も空いたのでインスタントの「出前一丁」を作り、白菜、ネギ、卵、油揚げを入れておいしく食べる。食欲は大丈夫だ。

そのあとベッドに戻りまたまた熟睡。外から戻ったブリギッテとお茶を飲んで夕方までの時間を過ごす。彼女は19時から近くのイタリアレストランで友人と約束していて18時過ぎに出ていった。

わたしは小鍋でお粥を作り、溶き卵を回して塩だけの味付けで食べる。お腹にも優しいという安心感がある。

20時からの Tagesschau を観て就寝。

ミアの宿泊は延長

2022年1月17日(月)・曇り/最高気温6度

8時起床。

二日前ほどから咳が出て、身体もだるくピリッとしない。もしかして?と思うけれど土曜日にテストしたときにはネガティブだったし、昨日も誰とも接触していないから大丈夫だろうと思いたい。こういうどちらつかずの感情は心理的に辛い。

午前中、ブリギッテがミアを連れて近所の公園で遊ばせている間、そして午後と2回の昼寝をする。

その他は居間に座って本を読んでいるが下半身が寒いと感じるので,普段は家の中では身に付けない長いタイツを履いた。

ミアは今夜もわが家に泊まるというので、退屈させないために夕方からブリギッテが外に連れ出した。

夕食を3人で食べたあと、ミアを寝かしつけるが今日はなかなか眠りに落ちてくれない。小さな子供でもその日によって体調が違うから,毎日同じようにはことが進まない。

ミアが泊まりに来た

2022年1月16日(日)・快晴/最高気温5度

7時半起床。

朝食後にカローラがミアを預けに来るので早起き。今日も日中は素晴らしいお天気だった。

10時半頃にカローラとミアが来訪。カローラは用事があるとかでお茶を飲んでから帰っていった。そのあとはミアのお守り。本を読んであげたり一緒に遊んだりしているうちに昼食の時間。

昨夜の残りの水炊きにご飯を入れて食べさせたらおいしそうに食べていた。やはりダシの出た水炊きはおいしいらしい。そのあと昼寝。わたしもミアと一緒に昼寝を試みたけれどわたしは眠れなかった。

彼女を14時過ぎに起こしてブリギッテが動物園に連れて行く。今日は良いお天気なのでこれは良いアイデア。わたしは車で動物園までの送り迎えをする。

夕食はまたまた水炊きの残りにネギ、白菜、豆腐などを足して食べる。

今日は18時半に約束していた電話を掛ける。ボランティアから離れて友人、知人という枠で電話での会話を続けることになった。19時半頃に終了したあと、ミアに子守歌を歌って寝付かせる。

今週末も食事会

2022年1月15日(土)・曇り一時晴れ/最高気温0度

7時45分起床。

昨日から喉がイガイガ、チリチリする状態が続いている。今夜はある夫婦を食事に招いているので少し心配。朝食のあと、わたしもブリギッテも Schnelltest をしてみたが二人ともネガティブだったので一安心。

ブリギッテは最後に買い残したものに気がついて近所に買い物に行った。それはすぐに済ませて早い帰宅。

わたしは今日は散歩を休むことにする。喉のチリチリ感が気管支の中間あたりまで下りてしまった感触があって、これ以上に下がらなければ良いと思ったり。今夜の接客に備えて、午後は1時間の昼寝をする。

17時頃から食事の支度を始める。

1.前菜は冷凍餃子(味の素製)を焼くことにした。これは最近のお気に入り。
2.メインは「水炊き鍋」で、白菜、ネギ、ニンジン、シイタケ、マイタケ、春雨、鶏のモモ肉、海老、というもの。これをポン酢で食べて貰う。
3.デザートは先回と同じアップルパイ。

残念ながら写真を撮るのを忘れた。

22時半のお開きで、今日は余裕であと片付けの90%を済ませることが出来た。

久しぶりに快晴

2022年1月14日(金)・快晴/最高気温8度

7時半起床。

久しぶりにカラッと晴れてこの時期にしては暖かい日となった。

明晩はまたひと組の夫婦を招いて食事をするので、ブリギッテはそのための買い物に出掛けて行った。

彼女が帰宅してから簡単な朝食。その後わたしは3日ぶりに昼寝。

昼寝から覚めると外は素晴らしいお天気が拡がっている。今日は歩くのを休むつもりでいたのだが30分だけ歩くことにする。

「大相撲初場所」は横綱・照ノ富士に土が付いた。ちょっと残念。

夕食は久しぶりにご飯を炊き、冷凍のすでに味付けをしてある鴨をオーブンに入れて焼き上げ、サラダと味噌汁を添えて食べる。なんだか統一の取れない献立となったけれど、おいしく食べて満足。白いご飯はやはりおいしい。

20時から Tagesschau を観たあと、ズルズルと続くテレビドラマを観てしまい22時に終了。今日のテレビドラマもつまらなく時間の無駄だった。

薄紙が1枚剥がれたような・・・

2022年1月13日(木)・曇りのち晴れ/最高気温1度

7時起床。

今朝9時から Physiotherapie があったのでいつもより早起き。長年の習慣で家を出る約二時間前には起きていたい。そうしないと身支度を調えたり朝食をとったりするのがせわしない。今朝も診療所に着いたのは10分前だった。

最初に怪我をした方の足のマッサージ、そして次に数種類の運動を試した。この運動で繋がったアキレス腱がまた切れるのではないかという不安がようやく薄れて、今日は大胆にノビノビと指摘された運動に取り組めた。

ブリギッテは首の前の方に出来た小さなイボ状のものが気になって皮膚科の診察を受けに行った。彼女の帰宅を待って昼食。

あと数日でレンタル期間が消える映画「ハピエスト・ホリデー」を観始める。これはふた昔前のハリウッド映画を観るようで腹立たしいほどつまらないものだった。

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気分転換にと15時少し前から森への散歩に出掛ける。今日は怪我以来初めてかかとから着地してつま先に抜けるという普通の歩き方が出来るようになった。これはとても嬉しい。30分の予定で家を出たのだが、調子に乗って45分コースを歩いた。

こうなると夕方から飲む Weißbier がおいしい。😀

夕食は買い置きのインスタント・タラコ・スパゲッティを作る。これもおいしい。

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感染者数が増えている

2022年1月12日(水)・曇り一時晴れ/最高気温マイナス1度

8時半起床。

今年一番の寒い朝を迎えた。日中に一時太陽が出たけれどすぐにまた曇り出し結局、最高気温はマイナス1度。

そんな気候だったけれど、昨日の30分ほどの散歩が気持ちよかったので今日も出掛ける。

その他は家の中にじっとしていて「大相撲初場所」を楽しんだ。お昼には茅の舎の野菜出汁を使った「野菜スープ」を作ってみる。簡単にできておいしいが、わたしはやはり少し肉が入った方が良い。

今朝の情報によるとミュンヘン市の感染者係数 Inzidenz は 596.8 でかなり高い数字だ。まだまだ要注意。

外が暗くなりかける17時頃から Weißbier を楽しむ。

Tagesschau のあと久しぶりにテレビドラマを観る。夫婦の心理の機微を描いたものだが,わたしにはつまらなかった。

怪我をして以来初めての散歩

2022年1月11日(火)・曇り一時晴れ/最高気温3度

9時起床。

明け方5時頃に1度トイレに行くために目が覚めた以外はとてもよく眠れたという体感がある。下のスクリーンショットは iPhoneアプリの AutoSleep からのもので、このアプリは気に入って数年使っている。

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「深い眠り」の時間が3時間18分というのは最近の記憶にはない。体調が戻ってきたことと二日ほど昼寝をしない日が続いたことが原因だろうか。この数字の影響か今日は日中も身体が軽いような気がした。😀

昼からブリギッテは朗読のための発声練習レッスンに出掛けたのでわたしは1人でインスタントラーメン「出前一丁」を作って食べる。

夕方16時頃にAmazonに注文していた eMeet Luna Lite が届いた。

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2年ほど前に You Tube で見て気になっていた製品だが、最近は ZOOM を使ったオンラインセミナーなどが増えているので使ってみようかと思う。値段も 59,25 € と安くなっていた。

そのあと30分ほど森の中をゆっくり散歩する。怪我をしてから初めてのまとまった散歩。だんだん体調が元に戻っているようで嬉しい。

今日も昼寝をしなかったからよく眠れるかな?

今日も昼寝はしなかった

2022年1月10日(月)・曇り/最高気温3度

8時半起床。

朝のうちはチラホラと雪が降っていたがそれもすぐに止み、曇り空の拡がる一日となった。

ブリギッテはミュンヘン市内に住むひとり暮らしの親戚の叔母さんを訪問するので10時半頃の出発。わたしは12時50分から11回目の Physiotherapie があったので12時半頃に家を出る。今日もけっこう肉体的に辛かった。

わたしはどうも身体のバランスを取るのが下手なようだ。怪我をした足をかばっている今だからそうなのかなと思いたいけれどそうでもないようで、健康なときも身体の芯が時折フラついていたことを思い出した。先日、購入したバランスボールを使ってこれから少し真剣に矯正しよう。

終わったのが14時近かったのでそれから診療所近くにある Döner Kebab を食べてから帰宅。久しぶりでおいしい。

午後は「大相撲初場所」の二日目をじっくりと観る。ブリギッテは夕方17時過ぎに帰宅。それからそそくさと着替えをして Pilates に出掛けていった。元気!

彼女が戻ってきてから遅い夕食。土曜日に作ったお雑煮の汁が残っていたので、そこにラーメンを入れて食べる。具は残りの鶏肉と蒲鉾、そして玉子を落とした。おいしい。

大相撲・初場所が始まった

2022年1月9日(日)・雪のち晴れ/最高気温4度

8時半起床。

昨夜就寝するときにまた胃の痛みが襲ってくるのではないかと不安になり GASTEO という胃腸薬を枕元に置いたが、朝方までしっかりと眠れた。

ブリギッテが起きてくるまでにシャワーを浴び、昨夜使ったワイングラスなどを手洗いする。この作業はいつも面倒だなと思いながらするのだが、過去を振り返ってみるとわたしが手洗いした方が破損率が少ないのでそうなっている。

ゆっくりの朝食のあとはなにも予定はない。ブリギッテは久しぶりに下の部屋に籠もり書き物をしている。

よく眠れたせいか今日は昼寝をしようとも思わず日中を過ごした。夕方から You Tube で今日始まった「大相撲初場所」を観戦する。年頭の場所だからか、各力士の動きが良くて大いに楽しめた。解説の元横綱・北の富士と舞の海のコンビが面白い。

夜は20時からボランティアの電話。このボランティも今日が最後。

隣人を招いての食事会

2022年1月8日(土)・晴れ/最高気温

8時半起床。

昨夜は午前1時頃に猛烈な胃の痛みに襲われた。あんなに痛かったは初めての経験で、思わずウンウン唸ってしまった。真夜中に病院に駆け込むのは避けたかったので薬箱の中にあった GASTEO という薬を20滴ほど服用すると徐々に痛みが消えていった。

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それからあとはよく眠れて起床は8時半。まだ胃が少し重いように感じて、朝食は1人用の土鍋でお粥を炊き、溶き卵を回して食べる。1人用の土鍋がさっそく役に立った。😀

午前中は体調に注意しながら過ごす。13時頃から1時間の昼寝。午後はお腹も空かないので紅茶を飲むだけにする。

今夜は19時から隣家の医者夫婦と彼の同僚の女医さん3人を招いての食事会。ブリギッテは朝食時に延期しようか、と提案してきたが、ドタキャンは避けたいのでそのまま。3人の客は全て3回のワクチン接種をしているのでコロナ規制には引っかからない。

前菜としてわたしがお雑煮を作った。椀に一杯ずつのお雑煮で餅も小さなものを1個しか入れないから本当に前菜という感じ。

そのあとはブリギッテが作ったジビエ料理(Reh-鹿)。デザートは Talte aux Pommes (アップルパイ)。

お開きは23時過ぎ。楽しい雰囲気の中、不安だったわたしの体調も異常なく、無事に済んで良かった。

体調はまだ完全に回復していないのかも

2022年1月7日(金)・曇りのち雪/最高気温2度

8時半起床。

ヨハナが昨日帰っていってしばらく振りの朝はゆっくりと朝寝坊。

朝食のあと明晩の食事会のための赤ワインと食料品の買い出しに Marienplatz まで。今日は杖もつかずに1人だけの外出だったので、ゆっくりゆっくり足
を運んだ。

帰宅したときにはやはりかなり疲れを感じた。ブリギッテも車で買い物に行っているので、彼女が戻ってくるまで眠ろうとベッドに横になる。次第に腰と両腕の付け根に違和感を感じて、もしかしてオミクロン株の感染ではないかと疑心暗鬼になる。

明日の食事会に来てくれる友人たちへの安全も考えて、ブリギッテと2人で Grünwald の Schnelltestzentrum に予約を入れてテストをして貰う。幸いにもわたしもブリギッテも陰性ということで一安心。この体調不安定はやはり疲れから来るものかもしれない。

安全を取ってパラチェタモルを一錠服用し、夕食まで眠る。夕食はちゃんと食べることが出来たし、体温も36度近辺でそれ以上の症状は出ていない。

Tagesschau でアメリカの俳優 Sidney Poitier (シドニー・ポワチエ)が94歳で亡くなったことを伝えた。時はどんどん流れていく。

また家族が集まり賑やか

2022年1月6日(木)・曇り一時雪そして晴れ/最高気温2度

7時起床。

今日はカトリックの州では祝日。(Heilige drei Könige
そしてわが家では3人の娘たちも集まってわたしがお雑煮を作ったので今日が元旦のような雰囲気になった。

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お雑煮自体は1月1日に作ったのと全く同じ内容で、今日はそれに卵のだし巻きを加える。

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ヨハナとミアも参加したのでお雑煮が嫌いだったときの予備である。しかし、それは杞憂で2人ともお雑煮の餅をおいしそうに食べていた。

例年通りにお雑煮の餅を二つ食べてから「磯辺巻き」に進む。8時頃から立ちっぱなしだったから食事が終わったときにはわたしは疲れ果てて頭の芯がボーッとした。今年はどうも疲れやすい。年齢のせいばかりではないような気もするけれど。

ユリアとヨハナは13時頃に帰っていった。そのあとクリスマスツリーのあと片付け。この辺は日本と似ていてクリスマスツリーは今日あたり片づける家が多いようだ。

そのあとわたしは1時間の昼寝。ブリギッテとカローラ、ミアは午後の散歩に出掛ける。

カローラとミアも引き上げていって、夕方からはようやく老夫婦2人の静けさが戻ってきた。😅 

そこで Apple TV でレンタルしておいた映画・「永遠の門・ゴッホの観た未来」の期限が明日切れてしまうのでそれを観る。

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ほとんどはすでに読んだり観たりして得たゴッホに関する知識をなぞるような内容で、映像だけが興味深かい。全編を通して風が吹くシーンが多くそれが印象に残った。

しかし1890年に亡くなったゴッホがある女性に渡したスケッチ集が2016年に発見されたというニュースは知らなかった。面白い。

今年最初のチームオレンジ会合

2022年1月5日(水)・曇り一時晴れ/最高気温4度

7時45分起床。

寒い1日だった。朝食のあと買いたいものがあったので ALDI まで車を走らせる。しばらく振りの運転。

今日は朝から身体に力が入らずだるさばかりを感じた。考えられることは昨日の Physiotherapie の疲れ。ここ⒉ヶ月ほどはいかに運動不足だったかを思い知る。昼寝を1時間したらかなり回復した。

15時から17時までチームオレンジの会合に参加。今回は初めて集会場の7人とオンラインで参加した5人のハイブリッド方式を試みる。やってみてわかったことだが、マイクが一つだけだったので会場に座って発言している人の会話がほとんど聞き取れなかった。

コロナ禍の中だったから会場の出席者たちの距離があったこともその原因か。

多分、マイクがダイナミック型だったのではないか。コンデンサー型のマイクだともう少し音声を拾えたかもしれない。インターネットで探せば解決法が見つかると思う。

夕方、ユリアがヨハナを迎えに来た。今晩は泊まって、明日ヨハナを連れて帰る予定。

Physiotherapie 10回目を終了

2022年1月4日(火)・小雨一時晴れ/最高気温17度

7時起床。

急遽、明日の午前中にお雑煮を作らなくてはならないということで早起きした。大晦日に作った餅の量では足りないというブリギッテからの申告である。

餅を作ること自体は難しくは無いのだが、餅米とひたしたり、蒸したり、に待ち時間が掛かってしまう。今朝も1.8リットルの餅米を洗うところから作業が始まり、10時頃には終了することが出来た。そのあとはドッと疲れが出て一時間ほど昼寝。

しかし、その間にも事態は二転三転し、結局お雑煮を作るのは6日(木)で良いことになった。なんだか拍子抜けの感じ。

12時20分から Physiothrapie の10回目。これで一応終了なのだが、 Orthopäde がさらに10回の処方箋を書いてくれた。これはちょっと嬉しい。

今日はマッサージのあとフィットネスの部屋で筋肉の回復のために数種類の運動を教えて貰った。これがかなりの負荷で終わったときには両足がフラフラするほど。いかに筋肉が弱っているかが自覚できたのは収穫だった。最後は筋肉に電流を流してほぐす治療を15分受けて終了。

帰宅してわたしはまたまた一時間の昼寝。ブリギッテには「なんだか1日の大部分を寝ている感じね」と言われる。違いない。そしてそんな自由が許される年金生活に感謝。

20時からの Tagesschau を観て、ヨハナをベッドに送り込んで今日も終わった。

ストレスの谷間

2022年1月3日(月)・曇り/最高気温12度

8時起床。

クリスマス以来初めてなにも予定の無い1日。なんだかホッとする。

ブリギッテは相変わらず家事をし、ヨハナの相手を務めてクルクルと動いている。あのエネルギーはどこから来るのだろう、といつも不思議に思う。

久しぶりに昼食を作った。豚肉、キャベツ、ネギ、を入れた炒飯。残念ながら四歳児のヨハナにはお気に召さなかったようだ。少ししか食べてくれなかった。😥

午後は45分ほどの昼寝。

夕方になってブリギッテはヨハナを連れて食料品の買い物へ。これはヨハナの退屈を紛らわせる意味もあったようだ。ほとんど毎日買い物に行くブリギッテだが、1度で済ませれば良いのにと思ってしまうのだが、買い物自体が彼女のストレス発散になっているのかもしれない。

20時から昨日出来なかった電話ボランティア。

「日本沈没」 (Netflix)が面白い

2022年1月2日(日)・晴れのち曇り/最高気温17度

7時半起床。

今日もお正月にしては暖かい1日だった。

昨夜お泊まりしたミアとカローラは午前中に帰っていった。また5日には来るらしいけれど。

昼食のあとブリギッテはヨハナを連れて Hirschgarten へ。四歳の幼児を退屈させないで過ごさせるのはやはり体力が要る。わたしはその間に各部屋のお掃除を担当。

大晦日から掃除機を掛けていなかったから,掃除後に溜まったホコリの量はかなりのもの。1度では心許なかったので、2度目はモップ掛けもした。これでスッキリ。

夕食のあと、20時からは2週間振りのボランティア電話の予定だったが、先方が疲れているからということで、明晩に延期した。

夜は先日から観始めた Netflix の映画 「日本沈没」 を観る。1−7まで観て今日は就寝する。