昨夜はよく眠れた

2024年7月10日(水)・晴れのち雨/最高気温29度

8時起床。

昨夜はよく眠れた感じがする。わたしは眠るときもApple Watchを着けていて、AutoSleep という有料アプリで睡眠状態を知るようにしている。下は昨日の記録だが、こういう日は滅多に無いのでスクリーンショットをあげておく。わたしとしては「深い眠り」の時間が長く、その状態が集中していない方が嬉しい。

このアプリはこの他にもいろいろな機能があるのだがわたしはその半分も理解していないような気がする。そしてもしもひどい睡眠だったとしても年金生活者の特権として昼寝ができるから、全く深刻ではない。😅

今朝も爽やかな朝を迎えたので昨日に続いてテラスで朝食をとった。そのあとはブリギッテも書き物に精を出し、わたしは友人に出すメールを書いていた。

ブリギッテは16時半から Foodhub でのアルバイトへ。今にも雷雨が来そうな空模様だったのでわたしが車で送っていく。

夕食に鮭缶を使ったチャウダーを作ってみた。ちょっと塩味を効かせすぎたようだ。21時から EM 2024 の準決勝、イギリス対オランダ 試合を観る。どちらも贔屓のチームというわけではないのでわりと冷静に見ることができる。
結果は2-1でイギリスの勝ち。延長戦になろうかという2分ほど前にイギリスのゴールが決まった。これで決勝戦はスペイン対イギリスということになった。

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