ノンアルコール、一週間が過ぎた

2024年7月19日(金)・晴れ/最高気温30度

7時半起床。

幼稚園に行くミアに付き合って今日は7時半の起床。ブリギッテとミアが出て行ってからゆったりとシャワーを浴びた。

今日も30度を超える暑さとなり、日中は用心して下の部屋で大部分の時間を過ごす。

12時ごろになってお腹が空いてきたので「麻婆茄子」を作る。麻婆豆腐も好きだけれど茄子も良い。

夕方5時を過ぎるのを待って散歩に出掛けた。一日中家の中に籠もるのは精神的に良くない。今日はさすがに5時を過ぎても外気は暑かった。森に入った途端に数匹の蚊がまとわりついてきた。6000 歩歩いて帰宅氏、すぐにシャワーを浴びて汗を流す。

夕食は冷凍庫の中に有った Pizza 。その前にイカの酢漬けでノンアルコールのビールを飲む。今日で一週間ノンアルコールの日が続いている。ノンアルコールでも別に苦痛では無いし、身体が軽くなったような気がしないでもない。飲みたくなったらまたアルコール入りのビールを飲めば良い。