2024年7月29日(月)･快晴/最高気温26度

8時起床。

今日はほとんど雲の無い快晴日和。最高気温は26度と実に身体に優しい一日となった。朝食はテラスで食べたのだが、半袖のシャツ1枚ではちょっと肌寒いくらい。

朝食のあとブリギッテは庭仕事を始めた。わたしは下の部屋で大相撲名古屋場所･14日目の動画（ABEMA）を観ていたのだが、それに気がつき、彼女を手伝うことにした。まあ、それほどの体力仕事ではなかった。

昼食はトマトとモッツアレラのサラダとドイツのパン。お天気の良い日の昼食はこれに近い軽いものになってしまうが、日本の夏の昼食が「冷やしうどん」とか「ざる蕎麦」になってしまいがちなのと似ている。

わたしはそのあと再び大相撲名古屋場所･14日目の取り組みを観始めた。15時頃から昼寝。

17時半頃から森への散歩に出掛ける。ここ数日はこれが日課になってしまっているが、歩けるときには歩いておいた方が良い。

夕食は｢青梗菜とひき肉の炒め物｣とご飯。