休養日

2024年9月30日(月)・曇りときどき晴れ/最高気温17度

8時起床。

ゆっくりと起床して、シャワー、洗髪を済ませる。

やはりどことなく身体が疲れているのを感じる。今日は無理をしないようにのんびりと過ごすことにする。昨夜は就寝前に寒気を感じたので、もしかしたら風邪を引いたのではないかという疑いがあった。

お昼過ぎにちょっと喉にイガイガ感を感じて用心のために Salviathymol でうがいをしてから昼寝をする。昼寝はとても気持ち良く眠れた。先週は Braunschweig への二泊三日の旅、そして今度は Düsseldolf への小旅行だったから、疲れたのかもしれない。

午後は下の部屋で過ごしていたのだが、18時を過ぎてからやはり外の空気が吸いたくなり、森への散歩に出掛けた。これで気分的にスッキリとして、帰宅後 Weißbier を1本おいしく飲む。明日からはまた通常のリズムで一日を過ごしたい。だが、天気予報は雨を告げている。