2024年10月8日(火)･晴れのち曇り/最高気温20度

7時半起床。

昨日同様に筋肉痛とのお付き合い。これほどひどい筋肉痛はおそらく初めての経験である。一瞬 ｢肉離れでは？｣ と心配したほど。

というわけで一日中家の中に居てソロソロと動いていた。ただ、どうしても自室にしている下の部屋に何度か用事があったのだが、階段は降りるときの方が登りよりも筋肉には辛いことがよくわかった。これも経験してみないとわからなかった。

これから年齢を重ねる一方だからいつかは足が不自由になる時が来るかも知れない。それを少しでも遅らせるように足腰を鍛えなくてはと思った。ただ歩くだけではいけないような気がしてきた。

昼過ぎにベッドに入って１時間の昼寝。

今夜はブリギッテがミュンヘンの Frauenverein の例会に出席する予定になっていた。しかし急に Mia のベビーシッターを頼まれて、わたしがカローラ宅へ出向くことになってしまった。

まだ大腿が痛むので地下鉄の階段の上り下りを考えると行きたくはなかった。しかし、ブリギッテが急に断りを入れるのが心苦しい、と言うので仕方なくわたしが引き受ける。

17時に家を出てベビーシッターを終わり帰宅したのは21時半頃。まあ、特に問題も無くミアが寝付いてくれたので助かった。

夕方からミュンヘンは雨になった。