2025年1月26日(日)･晴れ/最高気温9度

7時半起床。

今日も比較的暖かい一日だった。朝食のあとブリギッテはイタリア語の集中コースへ。今日は10時半から13時半まで。そして今日が今回の集中コースの最後の日。

外は太陽の光がまぶしい良いお天気で、わたしは各部屋にロボット掃除機をかける。終わったあとは気持ちが良い。

昨日は太ももの内側にちょっとした筋肉痛を感じたけれど、今日は痛む箇所は何処もない。筋トレはまだ3回やっただけだが、気のせいか体調が良い気がする。

午後3時過ぎに身支度を調えて散歩に出掛けた。久し振りに Perlacher Mugl まで歩く。散歩道は昨日の暖かい気温で雪はほとんど残っていなかった。でも、雪のある箇所は神経を集中してゆっくりと歩く。終わってみると 9500歩 ほどになっていた。

Perlacher Mugl の上から見るアルプスは今日はクッキリとは見えなかった。きっと水蒸気が多いせいだろう。日曜日の午後だからか、けっこうな人たちが登ってきていた。

薄らと汗を掻いたので帰宅してすぐに熱いシャワーを浴びる。まだ1月なので、ここで不注意な風邪は引きたくない。

夜は白身の魚をブリギッテがソテーして美味しかった。付け合わせはキノコと茹でたジャガイモ、そしてサラダ。