2025年2月3日(月)･曇り一時晴れ/最高気温2度

8時起床。

朝食のあと又々ユリアたちの旅券申請書類とにらめっこ。たとえば「旅券申請･交付にかかる同意書(未成年者)　という書類には保護者のサインが必要なので、それをユリアに郵送した。

13時半頃に家を出て Kieser Training へ。今日は一昨日よりも各器具 4kg ほど負荷を増してやってみた。二つほどの機種は力不足で3分間は無理だったが、その他の器具はなんとかクリアー。しかし、ちょっと疲れた。次は今日と同じ内容を繰り返そう。

帰途、 Döner Kebab の店に立ち寄り昼食を済ませる。満腹。

ブリギッテは16時半から Food Hub でのアルバイトに出掛けた。彼女を見送ったあとベッドに潜り込んで遅い昼寝。

ブリギッテの帰宅を待って遅い夕食を簡単にとる。わたしは遅い昼食をタップリ食べていたのでパス。さすがにあれだけの量を15時過ぎに食べると夜はお腹が空かない。