2025年4月26日(土)・曇りときどき晴れ/最高気温15度

8時半起床。

ゆっくりと起床してユリアを加えて3人で朝食。彼女は朝食のあとわが家の近所に住む旧友と会ってコーヒーを飲み、その足で Burglengenfeld に帰っていった。

わたしは12時過ぎに家を出て Kieser Training へ。今日からまた負荷を ２Kg 増やしたトレーニング。相変わらず腹筋のトレーニングは苦手だ。

帰宅途中で Dürm を持ち帰り、ブリギッテと分けて食べる。とにかく量が多くて、1人で食べるのにはちょっと多い。

そのあとは快い疲れと満腹で気持ちの良い午寝。

18時から Sportschau を観てからそのあとの Tagesschau まで観て夕食。わたしは昼間食べきれなかったものを平らげる。

今日は久し振りにゆったりとした一日だった。