11月はこう歩いた 


オッと、先月に続いて今月も歩数データのアップが遅れてしまった。やはり、月が変わったらすぐにアップしないとすぐに忘れてしまう。(-_-;)　 

11月の統計を見ると、一ヶ月に渉る日本滞在から戻ってきたのが10月3日で、それから一月後の11月も末になってなんとか以前の調子に戻ったことが伺える。
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数ヶ月前から舞台に出るときにもコスチュームのポケットに歩数計を入れている。(^_^;)　しかし、11月20,21,22日の３日間は自分の歩数計をコスチュームのポケットに入れたまま帰宅してしまい、そのあと取りに行けずに、その間、友人にプレゼントされた OMURON HJ-002(TEKUMARU) という歩数計を着けていた。これは腰のバンドに付けて歩数を計るだけの単機能のもので「しっかり歩数」「しっかり歩行時間」「消費カロリー」「脂肪燃焼量」「歩行距離」などの測定は出来ない。また、どうも実際の歩行数よりも多めにカウントされるようだ。やはり、使い慣れた器機が一番。(^_^)　

それと、今月から合唱の休日 (Chorfreientag) には身体を休ませる意味で、意識して歩行を控えるようにした。最初は月の平均値が一万歩を切るのではないかと心配だったが、それは杞憂だったようで、この方式をしばらく続けてみようと思う。 

Posted: 2005年12月18日 (日) at 15:20 




１年前の今日は？ ２年前の今日は？ 　  
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