12月はこう歩いた 


今月も集計が遅れてしまった。月並みな言い訳だが、年末年始の忙しさにかまけて、ということにしておこう。(-_-;) とにかく昨年一年間を「歩こう」ということを意識して歩いてきたということで満足している。 

時には「今日は気が乗らないなぁ」と思ったこともたびたびあった。そんな自分の怠け心を脇に押しやってくれたのはなんと言ってもオムロンの歩数計 である。何度かこれまでにも書いているが、この歩数計は優れものである。その日の歩数の他に「しっかり歩き歩数」「しっかり歩きの時間」「歩行に使ったカロリー」「歩行で燃えた体脂肪」「その日歩いた距離」の各項目が測定できる。毎日午前0時には自動的にリセットしてくれて、これらの記録を7日間、歩数計の中に記憶していている。「しっかり歩き歩数」というのは100~120歩/分ぐらいのテンポで10分以上連続して歩いたときにはじめてカウントされる歩数である。使い始めの頃はこの数字に振り回された格好で「交差点の信号が赤になったときにその周りをウロウロと歩き回る」という、他人が見たらさぞ滑稽だと思うだろう動作を繰り返したこともあった。(^_^;)
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一日平均一万歩を目指して歩いてきたつもりだが、この表を見ると9月にガクッと落ち込んでいる。9月は日本にいた時期であるので肯けない数字ではない。やはり東京などの大都市で一日一万歩を達成するというのは大変難しいことであるということを実感した。

振り返ってみると、出掛けに昨日と違うズボンをはいて家を出てから、歩数計の移行を忘れたことが数度ある。すると,それに気がついた途端に歩く意欲が薄れてしまった。(^_^;) それほど、この歩数計はわたしの毎日の歩行に関わっている。それとも毎日積み重ねている数字の魔力がわたしを支配しているのだろうか。 

Posted: 2006年01月13日 (金) at 09:06 




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