2006年1月の歩行記録 


とにかく昨年は一年間継続できたということで大いに満足している。気のせいか健康にも良いみたいで、歩くことを真面目に取り組んでからはまだ本格的な風邪も引いていない。自己満足かも知れないけれど「続ける」という行為にも快感を感じるようになってきた。(^_^;)　今年も頑張らずに自然に任せて歩いてみようと思う。 

今月もなんとか一日の平均が一万歩をクリアーしたので満足。振り返ってみても作為的に歩いたということはなかったし、嫌々ながらも歩いたという日もなかった。これからも疲れているな、と思ったときには無理をしないようにしていこうと思っている。
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少し進歩したかなと思うのは歩く姿勢に少しずつ気を遣うようになったこと。これからは歳をとるばかりなので、いつも背筋をピンと伸ばした姿勢で歩きたいものである。 

Posted: 2006年02月02日 (木) at 12:04 




１年前の今日は？ ２年前の今日は？ 　  
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