2006年7月の歩行記録 


6月に弾みがついた早足散歩の勢いが止まらない。今月は一日平均歩数が 16000 歩を超えた。 

弾みがつくというのは怖いものである。今月は雨の降った日がほとんどなくて、暑い夏の日が続いた。さすがに午後２時とか３時とかに歩くことはなかったが、午前中の涼しい時間に歩くとドンドンと歩数が増していった。それと劇場の仕事が忙しかったせいもある。ちょっとやり過ぎの数字かなとも思ったが、思考方法を変えると、わたしが目標にしている「一日一万歩」というのは、わたしの使っている歩数計が示す13000歩という数字がちょうどそれに当たるようだ。
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というのも、在宅して家事仕事をしていたりするとその歩数は大体3000歩ぐらいになってしまうのである。夏風邪をひいて一日中ベッドの中にいたような記憶がある日でも、1000歩近くは何やかやで歩いている。で、「きちんと歩いて一万歩」（わたしの歩数計で13000歩）ということをこれからの目標にしよう。今月は一日に二万歩以上歩いた日が３回あった。最高歩数は22120歩、最低記録は883歩。 

Posted: 2006年08月01日 (火) at 15:58 




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