3月はこう歩いた 


今年は３月も雪の日が多かった。しかし、風さえ吹かなければ雪の日というのは歩くには全く影響しないことがわかった。かえって空気が澄んでいるような気がして、気持がいいとき時が多かったような気がする。 

３月もなんとか、一日一万歩以上歩くという目標を達成できた。(^_^)　歩数計を使って数字を常に見ながら歩いていると、だんだんと自分の体調との兼ね合いが見えてくる。これが歩数計を使う利点だろう。

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これからだんだんと暖かくなってきて、歩数が自然に伸びてくれば良し、反対に身体に無理を掛けているなと感じたら、一歩後退というような柔軟な姿勢で歩き続けるつもり。方向としては少しづつ歩数を伸ばしていきたいとは思っている。

歩数計を使い始めて３ヶ月が過ぎた。最初のうちに気になった「しっかり歩き」の歩数だが、面白いことに最近はそれほど気にならなくなった。「しっかり歩き歩数」が伸びなければ、それは「しっかり歩き」が10分以上続かなかったというだけのことであり、その間の歩数がゼロになってしまうということではない。この辺もどうやら数字が人間に与える錯覚だったような気がする。
 

Posted: 2005年04月14日 (木) at 16:54 




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