2026年3月5日(木)・晴れ/最高気温13度

8時起床。

7時半には眼が覚めていたのだが、ベッドの中でメールチェックなどをしていて起きたのは8時ごろ。

昨夜は夜中に何度か目が覚めてしまってまとまった深い睡眠が得られなかった。作夜の食事会で食べ過ぎたせいかもしれない。そのためか朝食を終わっても体調がいまひとつスッキリしない。今日はちょうど Kieser Training に行く予定だったので11時ごろに家を出る。

筋トレの後は身体全体を使い切ったという感じの快い疲れで、帰宅してすぐにベッドに横になったらグッスリと眠ることができた。これで昨夜の睡眠不足も補えた。

ごごは今日から始まった WBC のオープニングゲーム｢オーストラリアー台湾｣のダイジェスト版を Netflix で観たりする。オーストラリアが3-0で勝利。これから２週間は楽しめそう。

夕方17時にブリギッテがミアを迎えに行気、ミアは今夜はわが家にお泊まり。