フィットネスを再開

2025年8月25日(月)・晴れ/最高気温24度

8時45分起床。

今朝もゆったりと遅い起床。なんだかまだ生活のリズムが取り戻せないでいる感じ。

朝食の後わたしは下の部屋で MLB の結果を YouTube で観る。大谷選手が45号ホームランを打ち山本投手が11勝目をあげた。気分が良い。

午後、カローラが夏休み出発前にわが家に預けていた鉢植えの植物たちをブリギッテと一緒に車で彼女のアパートまで運ぶ。わたしはその足で Kieser Training へ向かった。ほぼ3週間の空白期間があったのでちょっと心配だったけれど、筋肉の状態はほぼ以前と同じで安心する。帰宅途中、待望の Döner Kebab を食べて満足。

ブリギッテはカローラ、ミアと一緒に Seebauer (園芸店)に行き、またなにやら買って戻ったようだが今日は小さな鉢を二つほどだけだった。

カローラとミアはわれわれと一緒に食事をしてから帰っていった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です