歯医者で歯石取り

1月16日(木)・曇り/最高気温10度

7時起床。いつも通りの朝。今日は11時半に歯医者の予約、16時過ぎからは「英語コース」が入っていたのでウォーキングは出来なかった。その分朝食のあとはゆったりとした時間を過ごす。

10時半過ぎの Tram でまずは歯医者へ。1年に2回の「歯石取り」である。特に問題も無く1時間ほどで終了しまっすぐ帰宅する。

家に着いて数日ぶりに「うどん」の昼食。歯医者のあとだから歯に負担が掛からなくてちょうどよい感じ。1時間ほど休んでから「英語コース」へと出掛けた。

こちらは18時少し前に終了して帰宅。この時間だと交通機関はけっこう混んでいる。でも座れないことはなかった。家を出る前に電気釜にご飯を仕掛けていったので帰宅したときにはそれが炊けていた。

今日はまとまったウォーキングは出来なかったけれど、歯医者も英語コースの教室も地下鉄の駅から15分ぐらい歩くのでそれぞれを往復してかろうじて目標値に達した。

夕食は昨日料理して残っていた「麻婆豆腐」と一昨日の「鶏肉の炒め物」を電子レンジで温めて食べた。夕飯が済んで台所のあとかたづけをしたあとは食卓の上を整頓する。明日はブリギッテがクリニックから戻ってくるので少しきれいにしておかなくては。

10日間の1人だけの気ままな毎日も今日でおしまい。明日からはまた慌ただしい毎日が始まるのだろう。(^_^;)

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