今日は良く歩いた

5月18日(月)・快晴/最高気温24度

7時半起床。すばらしい五月の陽気だった。今日は11時半に医者に行く義母を迎えに行く約束をしていたのでその前にウォーキング。暑くなく寒くなくシャツ1枚でようやくうっすらと汗をかく陽気で、これが理想だ。

昨日と同じようなコースを辿り今日は9998歩・86分歩く。あと二歩歩けば一万歩なのだが、今日は義母を連れてまた歩くつもりだったから気にならなかった。(^_^;)

帰宅してシャワーで汗を流すともう11時を過ぎている。義母が今日予約してある心臓の医者(彼女はペースメーカーを入れている)は彼女の住まいから歩いても300mほどなのだが、このところ歩行が困難なので車椅子で運んであげることにした。

検査の結果は異常なしということで午後1時近くに終わる。外に出ると五月の気持ちの良い天気。彼女に車椅子での散歩を提案してみると喜んで乗ってきた。

そこからイザール河沿いの遊歩道を車椅子を押しての散歩。1時間ほど新鮮な空気を吸って彼女を住まいに送り届ける。帰宅してわたしはすぐにうどんを作って食べたあと昼食。午後2時を過ぎていたのでお腹が空いていた。そのあとタイマーをセットして1時間の昼寝。

午後3時半頃にベッドを出てそれから家の中の整理。寝室の窓に網戸を取り付けたり、ベッドの下の電線を FRITZ が掃除しやすいように高い位置にまとめたりとこまごまとした作業で時間が過ぎていく。

ブリギッテはいつもより少し早い時間に帰宅。わたしが用意しておいたキュウリとカニ缶の酢の物を食べただけで Grünwald で行われる体操教室へ。最近身体を動かすことが少なくなっていて気にしていたようだった。

わたしは1人で Weißbier を一本開け、炒飯を作って食べる。夕方7時過ぎに隣家のシャッターを閉めに行ったら隣人たちは30分前に旅から戻ったとのことで、2週間にわたるシャッターの開け閉めもこれでお役御免となった。お礼にと旅行先の赤ワインをもらう。(^_^)

今日の歩数はわたし自身のウォーキングと義母の散歩とで17639歩となった。今夜はきっとよく眠れることだろう。

お天気のほうはどうやら明日から崩れるらしい。

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