休息日

2021年10月12日(火)・小雨・最高気温10度

7時半起床。

昨夜の就寝時間は遅かったのだが、睡眠時間は7時間4分/良質な睡眠は 5:36 / 深い、は 2:01 と良質の睡眠がとれたようで,そのせいか今日は体調が良いように感じる。(AutoSleep アプリを使用)

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天気予報で今日から崩れるということを知っていたので、今日は身体を休ませることにする。

ブリギッテは風邪声なのに Sprech und Atemseminar の最終講座(5/5) に出掛けた。わたしは彼女が留守の間に各部屋にロボット掃除機を掛ける。ミアが泊まったりしたので結構汚れていた。

新しい iPhone 13 Pro Max を数日使っていて、データーの移行がほぼ出来ているのを確かめ、午後に先日まで使っていた iPhone 7 Plus を初期化する。処理自体は簡単なんだけれどやはりやっている間は心拍数が上がっているような気がする。😅

18時から Silbernetz のオンラインによる顔合わせがあった。

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