Physiotherapie の4回目

2021年12月7日(火)・晴れ/最高気温4度

8時半起床。

タップリと眠って遅い起床。
11時50分に Physiotherapie の4回目。明け方まで雪が降ったらしく路上にはまだ雪が残っている。今日もブリギッテの車で安全に送り迎えして貰う。

丁寧なマッサージのあと筋肉のストレッチの方法を示して貰い、3〜4歩ぐらいだったが杖をつかずに自力で歩いた。凄く新鮮な気持ち。彼女の説明では「アキレス腱断裂による傷は治っているから、これからは筋肉を元に戻すこと」だそうだ。

これまで付けていた足の防具は外へ出るときには着けなくてはいけないが( Orthopäde 医は6週間着けろという)家の中では注意しながら歩くようにと言う。

帰宅して昼食を食べたあと気持ちの良い昼寝を一時間ほど。

夕方からブリギッテは友達との約束があり出掛けたので、1人での夕食。冷凍してあったラザーニャを食べて満足。

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