2026年4月13日(月)・曇り/最高気温13度

8時起床。

遅い朝食のあとブリギッテは朗読ボランティアへ。わたしは11時ごろに家を出て Kieser Training へ向かう。

13日ぶりのフィットネスだったので、慎重に各機器に取り組む。思っていたほどの負荷は感じなかった。

それでも終わったあとはかなり疲れを感じて帰宅後すぐにベッドに横になり、一時間ほどグッスリ眠る。

これで花粉症からも抜け出たかなと思ったが、午後は少し喘息気味になって、まだ時期尚早かもしれない。

夕方からミアが来訪。彼女は今夜わが家に泊まって明朝ブリギッテが学校まで送っていく。

17時ごろブリギッテは Frauenverein に出掛けていったのでミアの世話はわたしがする。夕ご飯までの時間をひとりで遊ばせ、そのあとブリギッテが用意していった夕食を食べさせ、歯磨きを手伝ってベッドに送り込むまで。

ブリギッテは21時少し前に帰宅した。