2014年11月の歩行記録

11月も一日平均歩数が一万歩を超えなかった。これは11月4日から20日まで日本に帰国していたから。これも仕方のないことである。

【11月の平均記録】
一日の歩数:7529歩
一日のしっかり歩数:3379歩
一日のしっかり歩き時間:29分

一日の消費カロリー:236 Kcal
一日の脂肪燃焼量:15 g
一日の歩行距離:5.3 Km
一日の最高気温:13度

20に帰国してから数日はジェットラグがあったが、そのあと1週間はなんとかいつものペースに戻ることが出来た。これを踏み台にして来月の12月はもう少し何とかしたい。しかし12月はクリスマスという行事があるのでなかなか難しいものがある。

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最高気温の平均が13度というのは日本での気温と混じっているのでミュンヘンの平均最高気温はもっと低いはずである。11月20日過ぎからは正真正銘の冬の気温となっている。

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