2015年1月の歩行記録

おそらく記録を取り始めてから最低のものかもしれない。12月24日に痛めた腰が大晦日に決定的に駄目になった。今年のお正月はベッドに縛り付けられたまま。たまに起きても義母に借りた杖にすがって歩くというていたらくだった。

【2015年1月の平均記録】

一日の歩数:4720歩

一日のしっかり歩数:1981歩

一日のしっかり歩き時間:18分
一日の消費カロリー:145.9 Kcal

一日の脂肪燃焼量:9.0 g

一日の歩行距離:3.1 Km

一日の最高気温:5度

月の半ばになんとか腰痛は治まったのだが、そのあとはまた逆戻り。

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2015年になってから雪が道に残っていたせいもあるが、やはり一度ペースを崩すと元に戻すのは容易ではない。

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