2015年8月の歩行記録

6月から3ヶ月続いて一日の平均歩行数が一万歩を超えた。7月の記録には及ばなかったけれど8月の猛暑を考慮に入れれば充分満足である。

【2015年8月の平均記録】


一日の総歩数:12068歩

一日のしっかり歩数: 8376歩

一日のしっかり歩き時間:71分
一日の消費カロリー:485Kcal

一日の脂肪燃焼量:26g

一日の歩行距離:8.4Km

一日の最高気温:28度

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今月の好調原因は7月と同じく天候が良かったためだ。上の表を見るとわかるが小雨模様だった日がたったの3日である。月の半ば16日から10日ほどの谷間があったけれど、終わってみれば30度を超える日が16日もあったから月の平均気温は7月と同じく28度である。

下のグラフの谷は週末の家庭サービスと、今月はテラスの日除け、各窓の電動シャッター取り付け工事人が入っていて外出できなかったため。

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