2024年1月22日(月)･晴れのち雨 / 最高気温８度
８時半起床。
朝食のあとブリギッテは久しぶりに朗読のボランティアへ出掛けた。わたしはその後はゆっくりと過ごす。
どうも上半身にしこりがあるなと思って考えてみたら、原因は昨日、一昨日とストックを持っての散歩だと気がついた。腕の付け根にしこりがあるのはそのせいだろう。やはり運動不足である。
お昼頃から煮卵を作りだした。これまでよりも短時間で出来るレシピを見つけたのでそれを試してみる。結果はこれで充分で、この方法なら２つでも３つでもすぐに出来るからこれからはそれにしよう。
ついでに白菜とニンジンを切って「浅漬け」を作った。これで今夕のビールのおつまみは決まり。
ブリギッテは朗読の後同僚とお茶を飲んできたらしく、13時過ぎの帰宅。わたしはそれを待って１時間の昼寝。
昼寝から覚めると右の二の腕の下が痛む。これもきっとストックを保っての散歩の製だろう。
夕食にはアンナが来訪。彼女の洗濯機が水漏れしているのでわが家に洗濯をしに来たついでに一緒に夕食を食べていった。
今日は一日中なんだか住まいの中が寒い。暖房器の目盛りを今夜は一段階多くしてみた。