2019年12月2日(月)・曇り/最高気温１度

８時起床。

７時前に目を覚まし、 Regensburg に向かうブリギッテにおはようの挨拶をしたあとまたベッドに戻り少し眠った。起床して外を見ると雪景色。昨夜のうちに降ったようだ。初雪である。

午前中にベッドカバーを取り替えたり、床に掃除機を掛けたりする。昼食はインスタントのカレー味の焼きソバ。やはり私にはちょっと甘すぎる。

今日はなにも予定がないので午後からはゆったりと過ごす。

ブリギッテはミュンヘン着19時過ぎの列車で20時頃の帰宅。

夕食は土曜日に買っておいた鮭の切り身を照り焼き風にしてみた。それなりにおいしかったけれどコッテリとし過ぎ。ブリギッテはおいしいと食べてくれたが、鮭はやはり網の上で焼いて油を落とした方が好き。

2019年12月1日(日)・曇り/最高気温２度

８時起床。

思いのほか寝過ごしてしまった。寝室のシャッターが凍り付いてしまっていて開けることが出来なかったせい。急に寒くなったと思ったが、やはり12月である。

朝食のあとブリギッテは友人を誘って映画を観に行った。 UNI の講義で読まなくてはならない本があって、それを映画化したものだという。»Deutschstunde« という題名。昼過ぎに帰宅してとても良い映画だったと説明してくれた。

今日の外気温はかなり低かったので、外へは出掛けずにスクワットを少ししただけ。午後３時過ぎに遅い昼寝。

夕食には「親子丼」を作る。レシピは小林カツ代さんのもの。想定した通りのおいしさでブリギッテも満足。

2019年11月29日(金)・小雨/最高気温９度

８時起床。

今日も６時過ぎに一度目が冷めてから二度寝をしてしまった。夜中に何度か足のふくらはぎが痙って目が覚めた記憶がある。

朝食のあとブリギッテは UNI へ。

存在しないと思い込んでいた「予防接種手帖」が見つかったので家庭医のところに出向き、先日(21日)に新しく作った手帖のデーターを古い方に移して貰った。ブリギッテも昨日受けた予防接種の記載をしていなかったのでそれもして貰う。

記載されていたデーターを見るとわたしが最後に受けた予防接種は2000年8月だった。なんと20年近くも前である。

帰宅してからはゆったりと本を読んだり、BOSE/SoundTouch 20 のアップデートをしたり。先週あたりから放送がブツブツを切れるのがこれで治ると嬉しい。

ブリギッテが昨日に続いてケーキを買って帰宅したのでそれを食べてから昼寝。ケーキが大きくて昼食代わりになってしまった。

目が覚めてから「煮卵」を作る。食べるのは明日以後。

夜は久しぶりに Residenztheater での Schauspiel(演劇)。本来なら義妹が来訪していて彼女と一緒に行くはずだったのだが、彼女が来ないためにわたしにピンチヒッターの役が回ってきた。

演しものは　Vor Sonnenaufgang | residenztheater.de 。

「夜明け前」とでも訳すのだろう。アルコール依存症がテーマになっていたりで内容が暗い。休憩を挟んでタップリ３時間の長丁場で疲れた。帰宅は23時過ぎ。

2019年11月27日(水)・曇り一時小雨/最高気温11度

８時起床。

昨日、歩いていた時になにかに引っ掛けてスニーカーの先端に穴を開けてしまった。それで今日の午前中にさっそく新しいスニーカーを買いに行く。

購入したのはこれまで履き心地がよくて気に入っていた NIKE の Air というもの。今回もアウトレット店で 54.99€ とお得感あり。

午後はカローラの娘ミア(生後二ヶ月半)のお守りを頼まれていたので、早速それを履いて出掛ける。

お守りといってもミアを乳母車に乗せて一時間少々散歩しただけだが途中で泣き出したので乳母車から出して抱いたりしていたのでちょっと疲れた。

帰宅はもう暗くなりかけた5時前。

それから夕食を作り始める。先週末にお好み焼き用にと買った豚バラ肉が残っていたので、クックパッドでレシピを探して簡単そうなものを選ぶ。

作ったのはちょうど冷蔵庫にあった野菜を使った

豚ばら薄切り味噌キャベツ炒め。

材料さえ揃えて下準備をすればあとは順に炒めるだけの簡単なもの。そして味噌味が効いていてとてもおいしく出来た。これが白いご飯に良く合う！

今日は昼寝が出来なかったので早寝しよう。

2019年11月17日(日)・小雨のち曇り/最高気温７度

７時起床。

昨日と同じようなお天気。ブリギッテは昨夜、映画を観ていて午前２時頃の就寝だったらしく起きてきたのは９時近く。遅い朝食を済ませたあとは彼女はまた下の部屋。わたしは上の部屋でそれぞれのことをする。

雑誌、サライの2019年7月号を観ていたら「何歳からでも遅くない・いますぐ始める筋トレ入門」という特集記事が目についた。面白そうなのでそれを読み、自分でも試してみたりする。

この記事によると要支援・要介護になった原因の27.3％は運動器の障害による、ということだ。わたしは数年前から歩くことは続けていて自分なりに足腰には自信を持っていたのだが、ここ数年はそれだけでは足りないような気がしている。続けられるかどうかが問題である。

午後からやはりこの雑誌に載っていた「サライ名画館」というページに松本清張原作の「張り込み」という映画評を見つけて、これが見たくなった。ものは試しと You Tube を調べてみたらなんとこの映画が見られるではないか！

昭和33年制作のこの映画、画面の隅から隅までがなんとも懐かしい風景。わたしはこの時11歳だったが、街の様子、鉄道の駅、一般大衆の服装など「ああ、そうだった」と思う場面の連続で心に染み入ってくる。

午後からブリギッテはカローラ宅へ行くというのでその前に何か軽いものをと、いただき物の「オリーブ素麺」というのを茹でてみた。暑い夏の最中でなくともおいしい。さすがにオリーブの香りは感じられなかったが、色は美しい。(^_^;)

昼食のあとブリギッテはお墓参りをしてそのあとカローラ宅へ。わたしはウォーキングに出掛ける。今日も昨日と同じコースを歩いて帰宅。

そのあとは映画「張り込み」を最後まで観て満足。とても丁寧に作られた映画である。原作も読みたくなってきた。

ブリギッテは夕方５時半頃に帰宅。彼女も余り空腹ではないというので、だし巻きを作りトマトを添える。あとは納豆とインスタントの味噌汁。インスタント味噌汁は味噌が別袋になったものでなかなかおいしい。

夜は Netflix の「ハウス・オブ・カード」のシーズン１を観始める。

2019年11月16日(土)・曇り/最高気温７度

8時15分起床。

ブリギッテもいつもより遅い起床。彼女の起床時間が遅いと週末という気がする。

午前中に、気になっていた粗大ゴミを捨てに Wertstoffhof までブリギッテと一緒に向かう。粗大ゴミとは言っても最近まで使っていたフードプロセッサーと、鍋である。

帰り道にアンナの住まいに立ち寄り、彼女がまだ眠っているかもしれないので玄関の戸に今年の Advendskalender を立て掛けてくる。

帰宅して地下の物置から小鳥の餌台を取りだしテラスに据える。小鳥たちもそろそろエサがなくて大変だろう。

昼食はブリギッテが Tomaten-Mozzarella-Salat を作ったがわたしには物足りないので日清のカレー味焼きソバを作った。妙な取り合わせである。

食べ終わってしばらくしてからウォーキング。今日は7700歩(48分)。帰宅してから昼寝を一時間。

お昼にタップリと食べたから夕方になってもわたしはお腹が空かない。そこで納豆をとりだしそれを肴に Weißbier 。ブリギッテには「山芋のすりおろし」と

茄子とピーマンの洋風煮浸し というのをクックパッドから探して作ってみた。

なんとも妙な取り合わせ！ やはり「茄子とピーマンの味噌炒め」にすれば良かったか。

夕食後に tv のレンタル映画「ランペイジ」巨獣大乱闘というのを観る。荒唐無稽の娯楽映画だが最後まで観てしまった。

2019年11月15日(金)・晴れのち曇り/最高気温9度

7時45分起床。

午前中は日の光が有って暖かそうだったけれど午後から曇ってきた。それでも風があったので最高気温が９度は寒いと感じる。

午前中に少し溜まった洗濯物のアイロン掛けを済ませる。

12時から友人と待ち合わせて中華料理店へ。街中の料理店はほとんどがお昼メニューを出していて飲み物を入れてほぼ10オイロで収まる。毎日外食をするわけではないのでまあまあかな。

今日は次回のセミナーのあとの打ち上げを想定して試食してみたのだがイマイチだった。もう一つ目を付けていたベトナム料理店にいちおうの予約を入れて帰宅。

ブリギッテも帰宅していて、一緒にコーヒーを飲んでからわたしは昼寝。彼女は買い物に Hamberger へと出掛けた。

夕食は「マグロの切り身の照り焼き」と「キュウリ、赤ピーマンのサラダ」そして白いご飯。

食後は文庫本の「制服捜査」(佐々木 譲著)を読み続ける。５編の短編からなる警察小説で読み応えがあった。読了したのは午前零時。久しぶりに遅い就寝。

2019年11月14日(木)・晴れときどき曇り/最高気温６度

7時45分起床。

しばらく振りに晴れた。しかし気温は低く最低気温はマイナス２度だった。

10時15分に車検(TÜV)の予約を入れていたので9時40分頃に家を出る。車検は Getriebe(ギア)の部分に少量のオイル漏れがあるようだから早急に処置するようにと言われ、しかし、車検自体はパスした。来週中にも修理工場に行かなくては。

帰宅するとブリギッテはすでに UNI に出掛けていた。彼女とは14時頃に街で落ち合って買い物をする約束をしていた。 UNI の近くで待ち合わせたあと、買い物を済ませて帰宅は午後４時頃。

夕食はまたまたチキンのトマト煮込みを食べ全て完食。今日の方が昨日よりおいしかったのは煮込み料理の常。

夕食後読みかけの小説「虹への旅券」(森村誠一著)を読了。いちおう推理小説であるが話の進め方が強引すぎて説得力に乏しい。やっつけ仕事を読まされたようで大いにガッカリした。

2019年11月13日(水)・曇り/最高気温５度

７時起床。

比較的良好な睡眠だった。朝食のあと、切れていた Weißbier を買いに行く。この時間には小雨が降っていた。

11時半頃に UNI に行くブリギッテと一緒に家を出て買い物へ。今夕はトマト味の煮込み料理を作るつもりだったので鶏肉を買いに。そのあとハムを買ったり「柿ピー」を買ったりして帰宅。

昼食は「マルちゃん・正麵・醤油味」にゆで卵とハムをトッピングして食べる。太めの麵がおいしかった。そのあと１時間の昼寝。そのあとはコーヒーを飲みながら読書。友人からいただいた森村誠一の古い推理小説「虹への旅券」を読んでいる。この作家の推理小説も昔ずいぶん読んだ記憶があるけれど、これはまだ読んでいなかった。

夕方４時頃から簡単！トマト缶で！チキンのトマト煮込みを作る

簡単！トマト缶で！チキンのトマト煮込み by ありさrecipe♡ 【クックパッド】

ブリギッテは18時半頃に帰宅。おいしく食べて静かな１日も終わる。

2019年11月10日(日)・曇り/最高気温４度

8時45分起床。

６時過ぎに目が覚めてから二度寝したら遅い起床となった。しかしこの方が日曜日らしくて良いかなと思ったり。(^_^;)

ブリギッテの目の周りの腫れはまだ引かない。ちょっと心配だけれど目の中の痛みとか異常は感じられないようなので時が経てば治るだろうとみている。

ゆっくりとした朝食のあとは彼女は下の部屋、わたしは食卓でお互いにそれぞれのことをしていた。

午後に昼寝。これはよく眠れた感があって満足。

外は相変わらず低温度の曇天。今日はこのまま家の中に籠もろうかと思ったが外の空気を吸いたくなって４時頃から40分の軽いウォーキングに出掛ける。

帰宅して夕食の支度。ブリギッテが自分で食べたいと買って来た山芋をすり下ろしてトロロに。大根と豆腐の味噌汁を作る。豆腐が半丁余ったのでそれを冷や奴にし、かつお節をタップリ掛ける。メインは昨日のバザーで買ってきた「サバの味噌漬け」。三枚に下ろしたものを味噌漬けにしたもの。今日は初めてフライパンを使って焼いてみたが、これでもいいのではないか?　オーブンで焼くと匂いが部屋にこもるしあとの掃除が面倒。

ここまでやったら添えるお酒はやはり日本酒。今年の新年会の福引きで当たった日本酒「獺祭」を添えた。

時間が経っていたのでどうかなと思ったけれど、上品な味で楽しめた。

2019年11月8日(金)・曇りときどき小雨/最高気温7度

7時40分起床。

昨日は妙に疲れを感じ、旅の疲れが溜まっていたのではないかという疑いがあったので、今日は一日家から出ずに心身の休養日とすることにした。

お天気の方も朝からパラパラと小雨が降り肌寒かったので、家に籠もるのにはちょうど良かった。これで太陽が出ていたりするとまた出掛けたくなっていたかもしれない。(^_^)

午前中は旅行中に溜まった洗濯物などのアイロン掛け。思ったよりも量は少なかったけれど終わった時には達成感あり。

ブリギッテは UNI のメンザで食べてきたというのでわたしだけ昨日の残りの炊き込みご飯と味噌汁で簡単に済ませる。ブリギッテも疲れているのか珍しく午後は2時間以上も眠っていた。

午後は先日日本食品店の店頭に置いてあった古本「貧乏同心御用帳(柴田錬三郎) を読み始める。柴田錬三郎という名前はなつかしい。中学生か高専生の頃に読んでいたことを思いだしていた。

夕食には冷凍してあった豚肉をしょうが焼きにして食べる。

2019年10月31日(木)・曇り/最高気温7度

７時半起床。

風はなかったがかなり寒いと感じた一日だった。最高気温がなんと一桁の７度。

今日は11時から散髪の予約を入れてあったので10時半近くに家を出る。 UNI へ行くブリギッテも少し早いけれどと言って一緒に出掛ける。

散髪は先回よりも少し時間がかかって約１時間。それだけ丁寧な仕事ということだろう。理髪店を出て次の角にあるベトナム料理店で昼食。今日はエビ入りの焼きそばを注文した。日本の焼きソバとはちょっと違うけれどおいしい。

食事のあと日本食料品店「美門」に向かう。インスタントラーメン、炊き込みご飯の素、チャーハンの素、等を買い求めてから IsarTor 近くのコーヒー店でひと休み。そして帰宅。

Tram に乗っている時に Silberhornstr. で電車が急停車。立っていた人たちは文字通り横倒しになる。わたしは幸いにも座っていたので事無きを得た。

帰宅後、ブリギッテが市立図書館で借りてきたオーディオブックをダビングして彼女のiPhoneにインストール。しばらく振りのことでちょっと時間がかかってしまった。

夕方５時頃から「豚汁」を作り始める。今日の寒さで急に作って食べたくなった。ゴボウは手に入らなかったけれど、冷蔵庫の中にある野菜類を総動員。まあまあの味に仕上がった。

2019年10月25日(金)・曇りのち晴れ/最高気温18度

７時半起床。

９時過ぎにブリギッテは UNI へ。彼女はどうやら風邪を引いてしまったようだ。わたしに較べたら人混みの中に行く機会が格段に多いので仕方のないことなのかもしれない。

カレーをそれも牛肉入りのものが食べたくなって Silberhornstr. まで買い物に出掛けた。以前からあったお目当ての肉屋はいつの間にかなくなっていて驚く。屋台の野菜屋でも買い物をしたついでにその近辺の肉屋を教えて貰った。そこで牛肉を500gほど購入して帰宅。

帰宅してすぐにカレーを作り始める。今日使うルーは日本の友人がお土産に持ってきてくれたもの。なにやらおいしそう。

もちろん昨日購入した新しい鍋を使う。(^_^)　出来上がりを昼食にと食べてみたら期待通りのおいしさ。食べ終わったあとは急激に眠くなってきて昼寝のベッドに。

１時間以上もグッスリと眠って起きたら頭の芯がボヤッとしている。外はまだ明るいのでウォーキングに出ることにした。

夕方暗くなってからカローラがミアを連れて来訪。今週末はわが家に泊まるらしい。

2019年9月15日(日)・快晴/最高気温26度

８時半起床。

昨夜は就寝が遅かったせいか遅い起床。シャワーを浴びたあと近くのkioskまで朝食用のパンを買いに往復する。天気が良いとこの程度の距離はちょうど良い。

朝食を終わったあとは、日曜日ということもあってなにも予定はなし。今日も朝から素晴らしい快晴なので久しぶりにテラスに座る場所を設定して電子書籍を読み始める。

読み始めたのは「読む寿司　オイシイ話108ネタ(文春E-BOOK)。これを三分の一ほど読んだところで「男の作法」・池波正太郎(新潮文庫) に移る。

そうしているうちに現在行われている Intermationaler Musikwettwerb der ARD München 2019 のチェロ部門で日本人の佐藤晴真氏が一位を獲得したというニュースが入ってきた。

すでに ARD のサイトにはその模様のビデオが上がっていたのでそれを観始める。曲はショスタコービッチで佐藤晴真氏の出来が良いのかどうか、わたしには分からなかった。ただ、どこか最後まで引きつけ聴かせるものがあって最後まで聴いた。とにかくこのコンクールで優勝するのは大変だということは知っているので目出度い。

夕方からブリギッテは外出。わたしもそれまで家に籠もっていたのでウォーキングに出掛けることにした。7kmほど歩いて帰宅。夕食は昨日の残りのキャベツを使って焼きソバを作る

2019年9月12日(木)・曇りのち晴れ/最高気温23度

７時半起床。

お天気は昨日とほとんど同じように午前中は曇っていたが午後から素晴らしいものになった。

午前中は本を読んだり、メールを読み書きしたリなどしてゆったりと過ごす。昼食のあと昼寝。今日は40分くらいで目が覚めたけれど寝起きはスッキリ。

夕方４時半過ぎにウォーキングに出掛ける。ブリギッテも朝から本を読みどおしなので新鮮な空気をと思って誘ったのだが、どうせなら街へ買い物に出掛けると言う。

一人で歩き、今日もまた距離を伸ばして６km を超える。ようやく調子が戻ってきたかな。しかしまだ左足の違和感はあるので要注意。

ブリギッテの帰宅を待って夕食。今日は「タラの西京味噌漬け」「納豆」「庭で採れた野菜の煮付け」という献立。どれもがおいしくて久しぶりにどんぶりご飯をお代わりしてしまった。

あと片付けを終わって，昨日から読み始めた軽い調子の小説・「虹の岬の喫茶店」を読み進め22時を過ぎる頃に読了。いつ、何がきっかけでこの本をダウンロードしたかはすっかり忘れていた。たまにはこういう本も良い。

2019年8月12日(月)・雨/最高気温22度

7時40分起床。

朝から雨が降り続いていた。今日が Baby Party でなくて良かった！

午前中はゆっくりと朝食を済ませたあと、ユリア一家もわたしら夫婦も特にすることがなく、なんとも手持ち無沙汰。大人はいいとして２歳児のヨハナにとっては退屈だろう。

午後からユリアたちはミュンヘン市を挟んで反対側に住んでいる友人に電話をし訪ねることになった。向こうも幼児が２人いて退屈していたところだったらしい。

ブリギッテが今夜は日本食にしましょう！と言って庭に成った小さな茄子を5個もいできた。先日作った「茄子の煮びたし」がおいしかったからまた作れという。収穫した茄子はこんなに小さい！

「茄子の煮びたし」だけでは夕食のおかずにはならないのでこれも手のかからない「豚肉のしょうが焼き」を加えることにする。

午後から証明書用写真を撮るので出掛けたブリギッテが豆腐と冷凍餃子(味の素製)を買ってきた。それなら豆腐とネギの味噌汁を作ろうと思う。

ユリア一家は18時過ぎに帰宅。せっかく久しぶりに日本食を作るので近くに住むアンナも呼び寄せた。

想定外だったのはブリギッテの買ってきた餃子がヴェジタリアン用のものだったこと。ぱっとしない味で正直わたしにはおいしくなかった。

今夜も賑やかに終わる。

2019年7月27日(土)・曇り一時雨/最高気温26度

８時起床。

数日ぶりで過ごしやすい気温となった。ブリギッテは久しぶりに週末の買い出しへ。

11時頃にこれまでの隣人だった人が引っ越しの挨拶に来て必要なことを片づける。

それから二人で街へ出掛ける。先回作った眼鏡が目に合わないので作り直して貰うことにする。度がキツすぎて長く装着していられず、段差のあるところではちょっと危ない時もあった。

そこで少し度を弱めたレンズに変えて貰い、ついでにブリギッテに不評だったフレームも彼女の見立てで新しいものにする。出来上がりは来週の半ばごろになる。ちょっと楽しみ。

そのあと Kustermann と SATURN にまわる。SATURN では小さな「扇風機」(14.99€) を購入。昨日で熱波は去ったと思うのだが、彼女はよほど暑さが辛かったらしい。まあ、今後のためにということで。

SATURN を出たら外は雨になっていた。しかしそんなに強い雨ではない。帰宅してわたしはすぐに昼寝。

眠っている間にアンナが来ていた。夕方になって冷蔵庫の中の茄子が古くならないうちにと「茄子の煮びたし」を作る。「めんつゆ」を６倍ぐらいに薄めたものに「茅の舎・野菜だし」を一袋破って加えて作ったらこれがおいしかった！加えた赤唐辛子の量も今日はピッタリ。

夕方に降った雨も上がり陽が沈んだあとはとても快適な気温。

2019年6月19日(水)・快晴/最高気温30度

7時45分起床。

昨日よりも暑かったようだが、今日は街中へ出ることはなくほとんどの時間を家の中で過ごしたから、身体にはこたえなかった。

ブリギッテに頼まれた買い物があったので､午前中に車でスーパーまで走る。ついでにガソリンを満タンにし、故障したロボット掃除機 “Fritz” を Wertschtoffhof に捨ててきた。五年間よく働いてくれた。

帰宅して45分の昼寝。

ブリギッテは12時までの講義を聴いて帰宅。暑い日なので今日は「冷やしうどん」を作って待っていた。薬味はネギの小口切り、キュウリの細切り、海苔の細切り、そしてだし巻き卵。これは久しぶりに作った。茅の舎の野菜だしを使っておいしく出来た。

まだ娘たちが学校に通っていた頃､今日のような暑い日には頬を真っ赤にして帰ってきて､氷水に浮かんだうどんを見ると歓声を上げたものだった。

15時過ぎにまたブリギッテは UNI へ。その間、溜まっていた洗濯物のアイロン掛け。そんなに量は多くなかったけれどテーブルクロスという大物があった。

夕食はブリギッテが買って帰ったパンで Kaltesessen 。夏の夕暮れにはこれもおいしい。

2019年6月4日(火)・快晴/最高気温28度

7時半起床。

今日も快晴。しかし昨日よりは湿度が高くなさそうで過ごしやすい。身体が暑さにもう慣れてしまったのかもしれない。

朝食のあとブリギッテは整体体操教室へ。わたしは少しだけ溜まっていた衣類のアイロン掛け。

今日は「認知症セミナー」の５回目があるので12時過ぎに家を出る。

今日はこれまで学んだことを大まかにまとめる形で、グループディスカッションもあったりして、とても意義深いものだった。

予定していたよりも早く17時過ぎに終了したのでちょっと嬉しい。まっすぐに帰宅してまだ太陽の光が残っているテラスで Weißbier を傾ける。至福の時。

ブリギッテは20時近くまで UNI の講義があり遅い帰宅。冷凍の枝豆を茹でておき、彼女が帰宅してから野菜炒めを作った。今日はトリ肉とエビ入りのちょっと豪華版。

2019年5月16日(木)・曇り/最高気温11度

今朝は6時半過ぎに起きたのでブリギッテを見送ることが出来た。その後ゆっくりとシャワーを浴び、朝食。

午前中はロボット掃除機が動かない件でああでもない、こうでもないと試行錯誤していたが内蔵電池の出力不足ではないかという気がしてきた。ドイツのAmazonで探して購入したのだが、やはり電池は純正のものが無難なようだ。

ブリギッテが UNI から戻ってきたので、彼女に返品の手続きをして貰った。そのお礼に今日は午後の買い物に付き合うことにする。^^;

しかし、買い物に付き合っているうちに空腹もあったのか家に戻ってきた時にはかなり疲れていた。ブリギッテもお腹が空いていて13時15分には UNI に戻るというので大急ぎで「チキンラーメン」を作って食べさせる。

彼女を送り出した後すぐにベッドに入り１時間の昼寝。

夕食は「マグロの照り焼き」。今日購入してきたマグロの切り身を照り焼きにして､付け合わせにズッキーニのオリーブオイル炒め。キッコーマンの「照り焼きソース」を使ったのだが危惧していたほど甘くはなく、おいしかった。

2019年5月14日(火)・晴れときどき曇り/最高気温11度

7時40分起床。

朝食のあとブリギッテは体操教室へ。わたしは先週に出来なかった「ヨナス オサムの出生届」を出しに日本国総領事館へ。

外へ出てみるとかなり空気が冷たくて、冬のコートを着てきたのが正解。途中ではパラパラと雨も降り出してきた。出生届は数カ所の修正があったがなんとか届けを受理して貰った。いつもながらこういう書類の提出というのは面倒なもの。

昼食どきだったので Rosenheimerplatz のケバブ屋さんでいつもの食事。そのあと中国人の食料品店でごま油、焼きそばソース、照り焼きソースなどを購入し､最後に豚肉を買って帰宅。

午後はたっぷり１時間の昼寝。わたしが寝ている間にブリギッテは16時から始まる講義に出掛けて行った。

夕方からカレーを作り始める。今日はタマネギとニンジンのみじん切りにフードプロセッサーを初めて使ってみた。切る手間はかからないけれど、使ったあとのフードプロセッサーの掃除が大変。どちらが良いかは甲乙つけがたい。

ブリギッテは20時過ぎの帰宅。おいしそうにカレーを食べていた。

彼女は先週、抜き打ちでやられたミニテストの結果が満点だったとかでドヤ顔！

2019年4月11日(木)・曇り/最高気温10度

6時起床。

昨日の手術後の最初のコントロールが8時20分にあったので今日も早起き。7時40分に家を出て診療所へ向かった。

今日もまた冬に戻ったかのような寒いお天気。白内障の手術というのは先回の「網膜剥離」の手術とはちょっと次元が違うような気がする。それほど術後の負担が軽い。あとしばらく点眼液と軟膏を一日に6度ぐらいささないといけないのは煩わしいが、それは仕方がないだろう。

帰宅してからも眼を疲れさせるようなことが出来ないので、することがない。仕方がないので You Tube の中の落語を音だけ聴いて過ごす。初めて聴いたのだが「立川志の輔」という落語家は面白い。

ブリギッテは10時から大学に行って新入生のための案内会に参加。お昼頃に帰宅。そのあと買ってきたケーキを食べて Regensburg に出発。どうやらユリアの出産がそろそろらしい気配がするらしい。

夕食は冷凍してある「鰯の丸干し」を焼いて大根おろしを添える。味噌汁の実はワカメとジャガイモ。それに玉子をひとつ落とした。

写真だとちょっと寂しく見えるのは「香のもの」とかサラダが欠けているからかな。^^;

2019年3月11日(月)・全部あり/最高気温5度

昨夜は8時頃に夕食を済ませたあとダラダラと Netflix のどうでもよいようなシリーズ物を見ていて就寝したのは22時。今日の早朝に家庭医の予約(血液検査も)を入れておいたので抗ヒスタミン剤は服用せず。それでもよく眠れた。

車で家庭医のところまで出掛けたのだが、40分くらい後に診察が終わって外へ出たら凄い勢いで雪が降っている。停車して置いた車は下の写真の通り。

用心しながら運転して無事に帰宅。家庭医の診察は簡単な EKG とか肛門から指を入れられる前立腺の触診も受けたりして不快だったのですぐにシャワーを浴びてスッキリする。

前立腺は年齢相応に大きくなってきているそうだ。EKG の時には透明なジェルを塗りたくられるのであれは不快だ。血液検査の結果は明日に分かるのでまた家庭医を訪れなくてはならない。

今朝は何も食べないで診察に臨んだので簡単な朝食をとる。

日中はゆったりと1人の時間を楽しめたが外の天気は雪が止んで青空が出たかと思うと一転して暗くなりまた激しい雪。途中では雨にもなったりしてなんとも目まぐるしい。4月に入るとこんな天気の日が何日かあるのだが、3月にはあまり記憶に無い。

少し時間が早かったけれど夕食の支度に取りかかった。友人にいただいた日本からのお土産の昔なつかしい「オリエンタル即席カレー」を使ってカレーを作ることにする。

それと冷蔵庫の中の白菜とキュウリの消費もあったのでこちらは「浅漬け」にする。下の写真は蒲鉾と浅漬けのおつまみ。

もう禁酒してから２週間になる。血液検査も終わったから今夜は飲もうかな、と思ったが考えてみるとそれほど飲みたいとも思わないし、明日は白内障の手術もあるのでノンアルコールのビールで済ませる。

出来上がったカレーを賞味。マイルドすぎるほどマイルドで色もかなり黄色い。そうだった、これが私が子供の頃に食べていたカレーだったよなぁ、と懐かしい。街の食堂で出していた「ライスカレー」もこんな味ともっと黄色だった。甘いという定評のある「ハウス・バーモントカレー」よりもまだ甘い。カレーっていつ頃から今のように辛くなったのだろう。

ブリギッテは3日ぶりに Regensburg から20時過ぎの帰宅。二日ほどヨハナの体調が悪くて病院に連れて行ったりしたので今回は大いに役に立てたそうだ。

2019年3月6日(水)・曇り/最高気温14度

8時15分起床。

昨夜寝る前に服用したアンチヒスタミン剤が効いたのか、2時半過ぎに1度咳き込んで目が覚めた他はよく眠れた。

今月初めに日本年金機構から届いていた書類を作って、午後から日本総領事館に足を運んだ。ミュンヘンの今の住所に在籍しているという「在留証明書」に判を押して貰うという簡単な用事。毎年のことなのでルーチンになっている。

それが30分ほどで済んだので、軽い食事をしてから帰宅。夕方出掛けるというブリギッテとはほとんど行き違いになった。

冷蔵庫の中に大根が一本残っていたので、それを「ふろふき大根」にするべくコトコトと1時間半ほど弱火で煮た。

上にかける味噌には柚子を使いたかったのだが、こちらで生の柚子を見つけるのは困難。結果は「大根の煮物」になってしまった。(笑)　今回は「茅乃のだし」を使ってみたが味の方はなかなか。

2019年3月3日(日)・晴れ/最高気温14度

7時起床。

夜中はよく眠れたのだけれど7時前に目が覚めた途端に息が苦しくなって起きてしまった。夜中でなくて良かった。

シャワーと洗髪を終わってサッパリする。

朝食のあとだいぶ天気が良くなってきた。ブリギッテは Stadtmuseum に行くと言って出ていった。わたしも誘われたがこのお天気で外を出て歩くと花粉症がひどくなるからと断る。

11時過ぎになると気温も10度を超えてとても良い天気になってきた。昨日は全く外出しなかったので30分ほどだったら花粉症も大丈夫だろうと散歩に出掛ける。

森の入り口から見ると散歩道はすっかり雪が消えていた。その道を歩いているうちに調子が出て、結局１時間ほど歩いてしまった。

帰宅して NISSIN のチキンラーメンを作って食べる。これは友人からのいただき物でとても懐かしく、食べる機会を楽しみにしていた。想像していた以上に美味しくて嬉しい期待の裏切りだった。きっと絶えず品質の向上を図って現代向けにしたのだろう。出始めの頃（60年前だそうだ）はこんなに美味しくはなかった記憶がある。

そのあと昼寝。そして昼寝から覚めると手術した方の眼が真っ赤に充血していて驚いた。花粉のせいだろうか？ いちおうアレルギーに対処した目薬 Vividrin を点眼したら時間が経つにつれ良くなった。

ブリギッテが帰宅したのは午後3時頃。こんなに長い時間付き合っていたら、わたしはきっと疲れきっていただろうから、一緒に行かなくて良かった。

夕食は豚肉の買い置きがなかったので、代わりに鶏の胸肉をしょうが焼きにして食べる。付け合わせはキャベツの千切りとピーマン。

夜になるとなんだか風邪の引き始めのような軽い悪寒がする。きっと花粉症だ。

2019年3月2日(土)・曇り/最高気温9度

7時半起床。

朝のうちは小雨混じりのお天気だったがそのあとは曇り。しかし気温が10度以上には上がらなかった。

朝食のあとブリギッテは Hamberger に買い物に出掛ける。お米の買い置きがなくなってきた。いつも買う KEYAKI という銘柄(イタリア産)の20Kg 詰めの袋を買ってくる。

彼女が買ってきた Klapfen でお茶を飲んだ後わたしはお昼寝。

目が覚めて曇り空の下の庭を見ると Schneeglockchen の花が美しい。 PowerShot G7 X Mark Ⅱ を持ちだし、低アングルで写してみた。

今日は16時半から GASTEIG へ日本映画「用心棒」を観に行く。先月から始まった「サムライシリーズ」の一貫で今日の映画は有料。

この映画は過去に数回観ているが、今日もとても面白かった。そしてあらためて達者な俳優が揃っているのに感心。考え抜かれたカメラアングルのも素晴らしい。大満足。

そのあと GASTEIG の向かいの ALDI で買い物をして帰宅。冷凍してあった餃子、イワシの缶詰におろし生姜とネギをかけたもの、生野菜サラダ、でおいしく食べた。

昨日、今日と鼻が少し詰まり気味なだけで、花粉症の影響はそれほど感じなかったのが嬉しい。

2019年2月27日(水)・快晴/最高気温16度

7時半起床。

昨夜は体調が悪かったので20時過ぎに就寝。「あぁ、良く眠った！」と思って時計を見たら22時半だった。(笑) それから9時間も寝て起床は7時半過ぎ。流石に寝過ぎか、背中が痛い。

腰のあたりもちょっと重い感じがするので、少し歩いた方がいいだろうと思いウォーキングに出掛ける。ここしばらく快晴の日が続いているので森の中の雪も溶けているだろうと思ったが期待は裏切られた。用心のためにとストックを持って出掛けたのは正解だった。

帰宅してしばらく休んでからベッドに入る。昨夜はあんなに眠ったのにまた眠ることが出来た。起きていても鼻水が流れてストレスが溜まるから横になっていた方が良い。

昼からは階下の部屋にこもって音楽を聴いていた。花粉症の症状は階下の部屋にいればそれほどひどくないのは昨年で経験済み。

夕食は土曜日の水炊きに用意して残った野菜類を使って牛の挽肉を加え炒め物を作った。ちょっと牛丼風に仕上がっておいしい。

夜になってまた腰に鈍痛を感じ始めたので今夜も早寝する。

2019年2月15日(金)・快晴/最高気温12度

7時20分起床。

今日も素晴らしいお天気！

隣室に寝ているヨハナが7時前に起きてグズったのでいつもより早い起床。きっと昨日は彼女にとっても強行軍の一日だったのだろう。

朝食のあと9時40分ぐらいからヨハナと一緒の散歩。散歩道はまだパリパリに凍っていて気持ちよかったけれど、あと30分ほどしたらきっと泥濘になると思えた。

散歩の間、ヨハナはとても機嫌が良くて、幼児にとって新鮮な空気というのは大事なのだと再確認。

日中は狭いわが家に四人の大人と1人の幼児というのはいかにも窮屈。なので自分の寝室に引き上げて横になっていたらいつの間にか眠っていた。外は素晴らしいお天気なのでちょっと勿体ない。

夕方からブリギッテはヨハナを連れて動物園へ。ユリア夫婦も一緒に外出。

ようやく1人の時間が持てると思っていたらブリギッテから電話。今夜はまたアンナも来て大人5人の夕食になるので、鍋物にしたいという。

気がつけばコンロに使うブタンガス・ボンベが切れていたのでその他の野菜を買いがてら Rosenheimerplatz まで出掛ける。これはわたしにとっても気持ちの良い外出だった。

ブリギッテとユリア一家が帰宅するまで、わたしは鍋物の下拵え。白菜、キノコ、モヤシ、ネギ、豆腐、を各皿に切り分ける。ブリギッテが買ってくる鶏のモモ肉と白身の魚を待って鍋物の開始。

お腹一杯食べたあと21時頃からユリアとフローリアンは友達と約束があるとかで外出。私は彼女たちの帰宅を待たずに就寝。

2019年2月13日(水)・快晴/最高気温7度

7時起床。

今日もヨハナ中心の一日。

昨夜も一度もヨハナに起こされること無く朝7時過ぎまでグッスリと眠る。

朝食のあとブリギッテは近所に住む旧同僚と約束がありわが家からも近い Café へ。ユリアはこれも友人との約束があり10時前に家を出る。残されたのはわたしとヨハナ。

彼女は機嫌よくひとり遊び。11時頃から昨日と同じように彼女をバギーに乗せて散歩に出掛ける。今日は素晴らしいお天気。

帰宅してからブリギッテが買ってきた Krapfen でお茶。そのあとヨハナを昼寝のベッドに送り込んだ後わたしも昼寝。

今夜からフローリアンも来るので、夕食は焼きそばを作ることにした。その材料を買いに午後3時過ぎに Rosenheimerplatz まで出掛ける。

ブリギッテは旧職場の女主人にオペラ (Karl.V) に招かれて６時過ぎに出掛けて行った。入れ違いにゲオルグが来訪。少し遅くなったが Regensburg から到着したフローリアンを交え大人四人とヨハナの５人で賑やかに鉄板焼きの焼きそばを囲む。まだ二歳にならないヨハナは長い麵を食べるのがまだ難しそう。

20過ぎにゲオルグも帰っていった。ヨハナを寝かしつけたあとはゆったり。

2019年2月12日(火)・曇り/最高気温3度

7時半起床。

昨夜は22時にベッドに入り6時過ぎまでグッスリ眠れたので元気になった。朝食はヨハナが主役。(笑)

10時過ぎからヨハナをバギーに乗せて散歩に出掛ける。昨夜のうちにまた雪が少し降ったらしく、歩道には新しい雪がうっすらと重なっていた。

森の中は無理なのでイザール河に近い Hochleite という散歩道を歩くがやはりバギー車は車輪なども小さく簡易的な作りなので押すのに力が要る。1時間後に帰宅した時にはすっかり汗をかいていた。しかし良い運動にはなった。

しばらくして身体が冷えた頃にベッドに入り１時間の昼寝。これも気持ちが良かった。

ブリギッテはヨハナが昼寝から目覚めるのを待って４時半から Grünwald で行われている Eltern-Kind-Trunen (親子の体操教室)へ。ユリアも見学のために一緒に出掛けたので、つかの間の静けさとなった。

夜はブリギッテが演劇へ、ユリアは友人と会食の約束をしていたのでわたしが１人でベビーシッター役を引き受ける。ヨハナがグズらないで眠りについて欲しいと願っていたら、仕事帰りのアンナが助っ人に来てくれた。正直言ってこれは助かる。^^;

夕食にはわたしが炒飯を作って食べさせたらヨハナはもの凄い食欲で平らげていた。炒飯の具はタマネギ、長ネギ、赤ピーマン、牛挽肉でオイスターソースを使って味付けた。

そのあとアンナが歯磨きやらオムツの交換やらパジャマへの着替えまでして寝かしつけたらストンと寝入ってしまったようだった。

2019年2月6日(水)・晴れ/最高気温マイナス1度

7時40分起床。

今日も太陽の光に恵まれた1日だった。朝食のあとブリギッテと二人で 銀行関係のことで Marienplatz へ。それを済ませて家に戻ってきた時にはしっかり疲れていた。

午後にタップリと昼寝をする。

夕方になってブリギッテは講演会を聴きに GASTEIG へ。

わたしはようやく1人でゆっくりとしながらいつものペースに戻りつつある。

ブリギッテが帰宅してから夕食。ご飯は炊いておいた。今夜は「とろろ芋」と「餃子」。餃子はこちらの格安スーパーの ALDI で最近売り出したもの。味はまだまだだけれど、手軽さがいい。

夕食のあと就寝までの間を映画「バーニング・オーシャン」を観る。海上に浮かぶ石油掘削施設が火災に見舞われるというパニック映画。本当にあった出来事だという。

2019年2月4日(月)・晴れ/最高気温1度

７時半起床。

ブリギッテが Regensburg に行くのはいつもだと水曜日なのだが今週は月曜日となった。水曜日の夕方には彼女が聴きたい講演会があるらしい。

ユリアも先週から一年の育児休暇に入ったので水曜日ではなくても良くなった。ただ、すでに妊娠後期に入っていてお腹が大きく家事などをするのも大変だから週に一度は出かけて手伝ってくることにしている。

今日はいつもより早い列車で出かけるので家を早めに出て行った。その時間にはまだ雪が降っていたのだが、10時ぐらいから青空が見えて明るい陽の光が射してきた。

わたしは今日はちょっと体調が悪くて11時ごろから30分ほど横になる。たぶん眼のせいだと思う。その間に庭の垣根に積もっていた雪はどんどん溶けて消えていった。

午後になって今夜のカレーに使う肉を買いがてら外に出掛けた。街中の歩道はまだ積もったままの雪の部分と、溶けかかってぬかるみになっている部分が混じり合って歩き難かった。

今夜作ったカレールーは日本から買ってきたもので顆粒状。

これに午後から作っておいたキュウリと人参の浅漬けを添える。これはいい味に出来た。(^_^)

例によってブリギッテの乗った列車は30分ほど遅れた。

2019年2月2日(土)・曇り/最高気温5度

7時起床

ブリギッテがセットしておいた目覚まし時計のアラーム音で7時に目が覚めた。昨夜はしばらく振りに平穏な睡眠だったという感覚があったから、わたしもスッとベッドから出る。

彼女は10時頃から始まるミュンヘン大学、LMU (Ludwig-Maximilians- Universität) München の Der Tag der offenen Tür に行くことにしていた。これは官公庁の施設などを１日だけ開放して一般の人に見て貰おうという目的の一つで、わたしが働いていた Nationaltheater でもそういう催しはあったように記憶している。

天気予報では雨ということだったが、10時半頃からは空が明るくなってきた。それなら、とウォーキングに出掛ける。今日もしっかりとスパイクを靴に装着。それでもけっこう歩きにくかった。

帰宅後、40分ほど昼寝。

そうするうちにブリギッテが帰宅。かなり面白かったらしくいろいろなことを次から次に説明するのを辛抱強く聞き役に回る。^^;

夕食には自分が食べたくなって麻婆豆腐を作る。昨日のランチで注文しようと思っていたのだが、お昼の定食メニューにはそれが無かった。

レシピは例によってクックパッドを参照。今日使ったのは
【基本】簡単で定番おいしい！麻婆豆腐 。確かに簡単でそれなりの味に仕上がった。味噌を加えるのが面白い。それと今日は鶏ガラスープの代わりに茅の舎のだしを使った。このだし、今のところわたしにとって最強！

2019年1月28日(月)・曇りときどき晴れ/最高気温3度

8時20分起床。

今朝も6時過ぎに一度目を覚ましてからの二度寝。まあ、今日はなにも予定していることがなかったから良しとする。

いつもだと水曜日にブリギッテは Regensburg に行くのだが、今週は月曜日に変更になった。

わたしは彼女を見送ってしばらくしてからウォーキングに出掛ける。少し風が強くて森の中は心配だったのだが、歩き出してみればそれほどでもなかった。

ただ、気温が上昇して積もっていた雪が溶け出していて何度かツルッと滑った。ストック無しでは危険だった。いつも通りのコースを歩いて帰宅。

昼食は Spagetti Aglio e Olio (ニンニクとオリーブオイルのスパゲッティ) を久しぶりに作って食べる。ブリギッテがいるとニンニクの使用が制限されるのでこんな時でもないとタップリと食べられない。

午後になってようやく昨夜のワイングラス類を洗浄、乾燥して食器棚に収めた。

彼女は20時頃の帰宅。夕食は昨夜のフォンデューで残った野菜類とエビを使った中華風炒め物。まあまあのおいしさに出来た。

1日が終わってみれば平穏な日だった。

2019年1月19日(土)・晴れ/最高気温0度

7時40分起床。

今日はときおりは陽の光がさして気分の良い１日だった。ブリギッテは昨夜も夜中に咳がひどくて大変そうだったが、わたしの忠告を聞かずに演劇を観に行った結果だから余り同情はしていない。(笑)

朝食のあと10時45分ぐらいから昨日に続いてウォーキングに出掛けた。1時間とちょっと歩いて帰宅。右脚大腿部の関節が数日前から痛んでいるので、それを気にしながら歩いた。少し良くなったような気がするけれど。

いったん家に戻り靴を脱がないまま、Tirolerplatz にある Bioladen にブリギッテに代わって買い物に出掛ける。今日は昼食にお雑煮を作ろうと思っていたので Putenfleisch (七面鳥の肉) とシイタケを購入。

そのあとでブリギッテに頼まれた咳止めの薬 PROSPAN を買って帰宅。すぐにお雑煮を作り出す。蒲鉾の買い置きがないのが残念だったが、赤色はニンジン、緑はブロッコリーを茹でて間に合わせた。

ブリギッテは熱は無いし、食欲もあって餅を4個食べてくれた。あと片付けを終わって昼寝をしようとベッドに入ったのだが、眠れないままに45分後に起きてしまう。

そのあとは電子書籍で「カササギ殺人事件」(上) を読み進める。

夕食は2人とも空腹でなかったので酒のおつまみのような簡単なもので済ませた。

と、書いたのだがやはりお腹が物足りないので開封して残っていたソーメンを茹で、お昼に作ったお雑煮のスープに入れて食べた。満足。(笑)

2019年1月18日(金)・曇りときどき晴れ/最高気温2度

8時40分起床。

7時半に1度目が覚めたのに、あと10分、と二度寝したら眼が覚めたのは8時半過ぎ。(-_-;)

ブリギッテの風邪は全く良くなっていない。夜中には呼吸が苦しいような気配を感じていた。それでもきちんと朝は起きて朝食をとっていた。

昼食は何か汁物を作ろうかと思ったのだが、しばらく前に買った茄子が有ったので「麻婆茄子」を作ることにした。茄子をもう少し炒めた方が良かったと思うが、おいしい味付けになった。

食事以外の時間はブリギッテにしては珍しく、おとなしくベッドに入っていた。

外を見ると青空がのぞいているので本当に久しぶりにウォーキングに出掛ける。今年になって初めてのウォーキングである。森の中はまだ雪が消えていないのでストックを持って出掛ける。1時間弱を歩いて帰宅。

ブリギッテがおとなしくベッドに入っていたのには理由があって、彼女は今夜 Residenztheater での演劇・ Don Karlos / von Friedrich Schiller の切符を買ってあった。どうしても観なくてはならないそうである。

止めてもわたしの言うことを聞く人ではないので、餅を焼いて磯辺巻きにして食べさせ、送り出した。

2019年1月14日(月)・雪、ときどき曇り/最高気温3度

8時40分起床。

今朝も6時に1度目が覚めてから二度寝をして起床は9時少し前。これは自分ながらいただけない。明日からでも改善しなくては。(-_-;)

今日も雪が降ったり止んだりで、せっかく溶けかけた庭の表面がまたすっぽりと雪に覆われてしまった。

昼食は先日購入した WOK の使い始め。鶏肉、シイタケ、ホウレンソウ、の炒めものを作ってみた。アッサリ、サッパリしておいしかった。

午前中から読み続けていた本「軍服を脱いだ鴎外」を午後になってようやく読了した。

読了してから思い出したのだが、友人で作家の尾高修也氏がずいぶん前にわが家を訪れ、鴎外のことを話していた。おおよその見当を付けて探してみたら見つかった。下記の本のP176~P178。

わたしは1999年(平成11年)8月1日(日)に家族を連れ尾高氏と Starnbergersee に遠足に行っていた。レオニ（Leoni）にも行っているし、ロットマンヘスヘーエ（Rottmannshöhe）にも登っている。しかし、すっかり記憶から消えていた。(汗)

夕方からブリギッテは演劇へ。 Volkstheater で上演されている Die Dreigroschenoper を観るため。

2019年1月1日(火)・曇りのち小雨/最高気温5度

10時半起床。

昨夜は就寝したのが午前4時。すぐに眠りについたがいつもの時間に眼が覚めてしまった。そのあとベッドの中でウトウトしながら起床したのは10時半。

今年もいちおう「お雑煮」の準備はしておいたが夕方４時頃に食べようと決めていたので昼の間はわりとゆったりと出来た。午後２時頃から下拵えを始める。

今年はユリア一家は来ないのでアンナ、カローラ、ゲオルクの３人だけ。顔が揃ってからまずシャンパーニェで乾杯。

そのあとでお雑煮を食べる。今年は「茅の舎のだし」を元に醤油、酒、みりん、塩で味を調える。具は鶏肉、エビ、ホウレンソウ、ニンジン、蒲鉾。あとになって「椎茸」を忘れていたことに気がついた。^^;

写真は上手く写せなかったので載せないでおく。(-_-;)　昨年のお雑煮とほとんど同じなので興味のある方はお雑煮がおいしく出来た | 　Mein dritter Blogの写真を見て欲しい。サヤエンドウと椎茸が抜けているだけで外観はほぼ同じ。

各人がお代わりをしてくれて、５つほど残しておいた餅を例年のように「磯辺巻き」にして食べる。デザートはブリギッテが用意したヨーグルトの木イチゴソース掛け。

さすがに寝不足気味なので今夜は早寝するつもり

2018年11月28日(水)・曇り/最高気温1度

7時45分起床。

今日は12時から外でランチを食べる予定にしていたので、紅茶を飲んで少し甘いものを食べただけ。

ずいぶん長いことご無沙汰していた Lep’s lounge にて特大のシュニッツェルを食べて満足。帰宅途中で豚の挽肉を買って帰る。冷蔵庫の中に茄子があるのを先日見つけていて、これを麻婆茄子にしようと思っていた。

ブリギッテはいつもよりふた列車前の16:44発に乗り、帰宅は18:33分。それほど疲れた顔もしていなかったので安心する。

麻婆茄子のレシピは次のもので本当に簡単で美味しい。

炒めて混ぜるだけの簡単マーボー茄子 by meguJJ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが300万品

もう少し茄子を柔らかくなるまで炒めた方がおいしかったかもしれない。

2018年9月5日(水)・晴れ/最高気温23度

6時半起床。

水曜日ということでブリギッテは Regensburg を往復する日なのだが、今日は彼女が前から行きたかった Hundertwasser Turm を観るために8時に家を出ていった。これは Regensburg へ向かう途中の Abensberg にある。

しかし今日の彼女はミュンヘン発の列車を間違えて Pasing から引き返すことになり、それで一本遅い電車に乗らなくてはならなかった。

その電車がまた遅れたかして、結局、目的のものは見ることが出来ず、せっかく早起きした努力が無駄になってしまった。

わたしは最近、食事会が続いていたりしてちょっと疲れ気味だったから今日は一日ゆったりと過ごすことにした。幸い、今日は気持ちの良い青空が拡がっている。

午前中に1度早い昼寝を試みたのだが、ブリギッテからの電話と彼女が注文していた本が配達されたりで不首尾に終わる。

午後からようやくゆったりとした時間を過ごすことが出来た。

夕食は「親子丼」を作る。レシピは例によって小林カツ代さんのもの。レシピにはなかったけれど、今年は大葉の大豊作なので刻んで乗っけてみた。好評！

ブリギッテはお腹を空かして21時半の帰宅。ペロリと平らげた。

2018年6月26日(火)・晴れときどき曇り/最高気温21度

7時起床。

ようやく気温が20度を超す日が戻ってきた。冬の長いミュンヘンなんだからせめて6，7，8月は暑いと感じる日が続いてほしいものである。

朝食はこのところ Müsli が続いている。夜中に足の痙攣で悩まされるので、少しでもそれを和らげようというブリギッテの心遣い。

ブリギッテが９時過ぎにスポーツ教室へと出掛けて行き、わたしはすぐそのあとに家を出て GASTEIG へ。

昨日知ったのだが、数日後から「ミュンヘン・フィルムフェスト」という映画祭が行われる。そこで先日カンヌで賞を取った「万引き家族」が上演されることを知り切符を求めに出掛けた。

切符は無事に取得でき、しかも年寄り割引で6.5€と安価。そのあと近くの Heidhausen 地区のとある Café でクロワッサンとコーヒーをいただく。昼食はこれもその近くにある行きつけのケバブ屋さんで済ませた。

帰宅してから昼寝をしようと思ったのだが、昨日は歩かなかったので今日は歩きたかった。7.95km、1時間38分を歩いてけっこう汗をかく。

夕食は「ブリかま」を照り焼きにして食す。美味。ビールよりは日本酒の方が合うと思う。

2018年6月20日(水)・晴れ/最高気温28度

7時起床。

今日も素晴らしく過ごしやすい一日だった。陽の光は降り注いでいるのだが一歩木陰に入れば爽やかな空気に身が包まれる。これで厳寒だった冬の日々のツケを払って貰ったという感じもする。ブログで「過去のこの日は？」を見てみると蒸し暑い日が多かったような印象。

今日はブリギッテが Regensburg を往復する日なのだが、彼女は家を出るまでの時間を大車輪で雑事をこなしていた。こういう行動力はわたしに無いものなので素直に尊敬する。

わたしはと言えば彼女が出掛けてからすぐにベッドに入り昼寝。昨夜は3人の日本人と楽しく飲んで食べたのだが、やはりその疲れが少し残っていたのかもしれない。(-_-;)

日中の陽差しも強かったから今日はウォーキングをせずに休養日とした。

ブリギッテは19:20着の列車でミュンヘンに戻ってきた。帰宅は20時頃。夕食には
「冷や奴」

「ブロコッリー」

「タマネギ入りオムレツ」

を用意した。わたしには珍しく肉抜きのおかず。夏の夕暮れに食べるものとしてはなかなかではないかと自画自賛。見方を変えるとビールのおつまみとも言える(笑)

2018年6月6日(水)・晴れ、夕立あり/最高気温28度

7時起床。

今日は水曜日ということで、ブリギッテは Regensburg へ。わたしは午前中にまた少し溜まっている洗濯物にアイロン掛けをしたあと各部屋に掃除機をかける。夏になるとテラスや庭に出る機会が増えるので、どうしても外から持ち込まれる汚れが目立つようになる。

カローラの住まいの地下室を通っている配管が水漏れしているので、今日はそれを点検に来るという。カローラもゲオルクも仕事で留守なのでわたしの出番。用事はなんの問題もなく終わった。

いったん帰宅してから街中へ出掛ける。ブリギッテのミュンヘン着は19時30分頃だという知らせが入ったので、夕食に間に合うように帰宅する。家を出る前にお米を洗って電気釜にセットしておいたから楽だった。

鮭の厚い切り身をオーブンでおいしそうに焼いて、付け合わせはブロッコリーを茹でてマヨネーズ掛け。おいしかった。

今日はなんだか疲れを感じるので早寝しよう。

2018年2月6日(火)・曇り一時晴れ/最高気温5度

6時起床。

朝食のあとブリギッテは昨夕とは違う体操教室を試してみると言って出掛けて行った。しかしそのコースはあまり気に入らなかったらしい。

1度帰宅してから今度は亡くなった義父のお墓参りへ。今日は義父の誕生日なのだ。生きていれば97歳になる。

今夜は餃子を作ろうと思った。数日前に冷凍庫の中に餃子の皮(25枚入り)が3パックあるのを見つけた。参考にしたレシピは「小林カツ代の永久不滅レシピ101」という本の中から。

作り方はずいぶん簡単そう。とにかく試してみようと豚の挽肉とキャベツを買いにいく。帰途、ブリギッテに頼まれ Klapfen を買って義母宅に届ける。

帰宅してわたしのぶんの Klapfen をひとりで食べながらお茶を飲んだあとウォーキングへ。今日もいつものコースだ。3時過ぎのこの時間はちょうど太陽が出ていて、それほど寒くはなかった。

夕方から作り始めて75個の餃子が出来た。

今回のレシピでいちばん嬉しかったのは、具の中に片栗粉を入れたためか自ずと羽根付き餃子のようになったのと、焼き上がりでフライパンにまったくこびりつかなかったこと。

わたしはこれまで焼き色を付けてからお湯を入れて蒸していたのだが、このレシピは最初に水を入れて蒸してから最後に焼き色を付けるのだった。これって誰でも知っていることだったんだろうか。

今日は白いご飯も何も食べず、ひたすら餃子だけを攻める。これ、いちどやってみたかったのだ。食べたあと数えてみたら二人で50個を平らげていた。(汗)

2018年2月5日(月)・曇り/最高気温0度

6時半起床。

寒い一日。朝食は義母にかかわる早い予定が入っていたのでいつもより早めに済ませる。ブリギッテが出掛けたあと、部屋に掃除機を掛けたりした以外は11時半頃までゆっくり過ごす。

うどんなど麺類が切れているので Rosenheimerplatz にあるアジア食品店まで行ってみる気になった。外へ出ると身体を包む冷気に少したじろぐ。風がなくても冷え込んでくるこれは、本格的な寒さだ。

昼食は本当に久しぶりに Leberkäsesemmeln を食べてみる。これもたまに食べると美味しい。2€と安いのも良し。

あまりにも寒いので買い物を済ませてすぐに帰路につく。途中で薬局に立ち寄り皮膚クリームを購入。帰宅後1時間の昼寝。

ブリギッテはわたしの眠っている間に帰宅していた。彼女は夕方から体操教室へ。その帰りを待って今日は「トリ肉の生姜焼き」を作った。

参考にしたレシピは小林カツ代の「豚肉のしょうが焼き」。今日はトリ肉が食べたかったので豚肉の代わりに鶏の胸肉を使用。これは簡単でいい。