2024年3月31日(日))･晴れ/最高気温21度

７時起床。

2024年の３月は今日で終わりである。いろいろなことがあったせいかアッという間に過ぎ去ってしまった感が強い。加えて今日から夏時間の始まりで今朝はいつもより１時間早い起床となる。そしてもう一つ大事なのは復活祭の日曜日ということ。まあ、今日は朝から次々と予定があったので時間差による体調の変化というのはほとんど感じられなかった。

朝食はアンナも一緒にカローラ宅に招かれていたのでお茶を飲んだだけで９時頃に出掛ける。

まずは恒例の「復活祭の卵探し」をミアに経験させる。色とりどりに塗ったゆで卵（20個）を彼女の住むアパートの前の緑地に隠してミアに見つけさせる。私の子供の頃に正月には独楽回しをしたりしたのと同じように、こういうことも大人になったら懐かしく思い出すのだろうなと思う。

それが終わってから復活祭の朝食。私はもうそれほどの量を食べられないけれど、今年もこの行事に参加できた事が嬉しい。食事には Sekt を飲んだので11時頃からミアのベッドを借りて早い昼寝。

午後からはわたしとブリギッテ、それにミアの4人でミュンヘンのオリンピック公園で行われている復活祭のイベントに出掛ける。考えてみるとオリンピック公園も30年以上訪れていなかった。熱くなく寒くなく、20度近辺の外気温だったのでとても快適。小さな子供連れの人たちが多かった。ミアも顔に模様を描いて貰ったり、腕に写し絵をつけて貰ったりでとても楽しんでいた。下の写真はオリンピック時（1972年）に造られた塔を背景にした桜。

さすがに疲れて18時頃に再びカローラ宅に戻る。そこで夕食は復活祭の定番であるラム肉料理。これもおいしかった。

今日は午後の外出にかなり疲れるのではないかと体調面で少し不安を感じていた。しかし終わってみれば案外に疲れを感じてはいなかった。これが今日は一番嬉しかった。

カローラの就寝を見届けてから帰宅の途に着きわが家へは21時到着。

2024年3月30日(土)･晴れときどき曇り/最高気温24度

７時半起床。

10時に近所の Café で約束があるというブリギッテに起こされた。最近はわたしの方が早く起床していたのでこんなことはしばらくぶり。

朝食のあとはわたしひとりの時間で外は素晴らしいお天気。昨夜の食事会で使ったナイフやフォークの食器をしっかりと手洗いしたり、食洗機で洗い上がっていたお皿などを片づける。

そのあとは少しだけ溜まっていた洗濯物のアイロン掛け。そのAと１時間の昼寝。

ブリギッテはしっかりとおしゃべりを楽しんできたようで上機嫌。

なんと、午後になって冷蔵庫の扉が壊れてしまった。この前からかなり怪しかったのだが、今日は決定的。扉の蝶番が真っ二つに切れてしまっている。復活祭の直前でもあるし、土曜日という事もあり緊急電話をかけても誰も出ないことは想定済み。どう頑張っても修理に来てくれるのは来週の火曜日過ぎであるから、メールで通知して置いた。

夕食は昨日の残り物。今日になって食べてみてもあまり感心できる味ではなかった。せっかく来てくれたティーンエージャーの娘さんたち３人には気の毒なことをした。

夕方から Sportschau を観たあとは就寝までゆったりと過ごす。

2024年3月29日(金)･晴れ/最高気温22度

７時半起床。

目覚めたときからずっと午前中は身体の重さを感じる。この感覚は一体何なのだろう。これが老化ということなのだろうか。

ブリギッテは Nationaltheater の定期会員の切符を持ち主に返却に出ていった。

わたしは彼女のいない間に各部屋に掃除機をかける。ゆったりとした状態で掃除機をかけるのもけっこう楽しいものだ。となると新しいロボット掃除機を買おうかどうか検討を要する。ロボット掃除機をかける時でも椅子を食卓の上に置いたり、床にあるものを片づけたりするので全く肉体的に楽ということではない。

ブリギッテも帰宅後は疲れた様子だったので、同じ時間帯に昼寝を試みた。

今夕は18時から日本からのお客である M さんが３人の孫娘たちを伴ってわが家に来る。まだティーンエージャーの３人とはいえ、昨日日本から到着して昨夜はバレエを観、今日は Erding の温泉施設に遊んだというので疲れはピークだろうと思う。３人ともとても育ちの良さそうな素直な娘さんたち。

今日もブリギッテが料理を準備してもてなしたがさすがに20時を過ぎる頃には彼女たちの目もトロンとしてきて早い時間にお開きとなった。日本から私の孫たちにまで楽しそうなお土産を持って来てくれて嬉しかった。これもおばあちゃんである M さんの教育なのだろう。

今日は夜の招待があったのでその前の散歩は止めにした。

2024年3月28日(木)･晴れのち曇り/最高気温12度

７時半起床。

一転して気温が下がり肌寒い。

昨夜の眠りが浅かったせいか午前中はボンヤリとして過ごしてしまった。自分の身体がやけに重く感じる。こんな時には無理をしないでおこうと思う。

ブリギッテはまた Silberhornstr. まで買い物に出掛けた。復活祭の前の最後の買い物かも知れない。Weisswurst を買ってきたのでそれを昼食に食べる。そのあとはお決まりの昼寝。

午後から腰を据えて NordVPN について調べてみた。現在は友人の U さんから譲り受けたアカウントを使わせて貰っているのだが、それは４月末には期限切れとなる。そのあと自分のアカウントを取得して NordVPN を使い続けるかどうかをじっくりと検討してみる。

16時過ぎに小雨模様が収まったので散歩に出掛けた。これで今日も6000ほど歩き、外気をタップリと吸うことが出来て精神的にも落ち着く。

夕食前にきれいな夕焼け空を見ることが出来た。明日はお天気になるかな？

2024年3月27日(水)･晴れのち雨/最高気温21度

７時半起床。

今年になって初めて一日の最高気温が20度を超えたようだ。さすがにもう雪は振らないだろう。タイヤ交換を早めにしておいて良かった。

暦の上でも今週末から復活祭が始まる。ブリギッテはまだ腰の痛みが消えていないらしいけれど、復活祭のための買い物に出掛けて行った。下手に止めても絶対にいうことを聞かないのはわかっているので何も言わなかった。

午後３時過ぎにわたしは街へ出る用事があったので出掛ける。用事は明日でも構わないのだが一日に１度外の空気を吸うのは悪くない。

夕方にAmazon-Audible からダウンロードしておいた「80歳の壁･実践編・幸齢者で生き抜く80の工夫」(和田秀樹著）を読み終えた。

夕食はわたしが麻婆豆腐を作ろうと思っていたが、ブリギッテが「チーズのパン粉揚げ」を買ってきていたのでそれを食べる。その上からトンカツソースを掛けて、白いご飯の付け合わせ、緑野菜サラダという妙な取り合わせになった。中身がチーズでもパン粉とトンカツソースはよくマッチするということを改めて感じた。😅

暗くなって外から雨音が聞こえる。

2024年3月26日(火)･晴れ/最高気温16度

８時起床。

穏やかな日和の一日だった。

朝食のあとブリギッテは調べ物があるとかで図書館へ。わたしは昼食を外で食べることにして、12時前に家を出た。
その他にもブリギッテに頼まれた郵便物を出すこと、銀行に行く用事などがあったけれどどちらも急を要することではないのでのんびりと出掛ける。

用事を済ませたあと Goetheplatz からブラブラと歩く。このあたりはしばらく足を運んでいなかったので楽しかった。バスで Silberhornstr. まで戻り、トルコ飲食店で昼食を食べようと思っていたら旧同僚の女性にバッタリと行き会った。彼女はわたしよりもかなり年上で、しばらく会わなかったから健康の心配をしていたのだが、思ったよりも元気そう。

帰宅するとブリギッテが菓子パンを買って帰宅していた。一緒に午後のお茶にする。それからわたしは40分ほどの昼寝。

夕食は空腹ではなかったがパンとチーズ、ソーセージなどで軽く済ませる。最近はどうも食事が不規則になっているような気がするので改めなくてはと思っている。しかしこれからイースターがあってまたまた不規則になりそう。

Netflix で「アインシュタインと原爆」という映画を観た。ザッと表面を撫でたようなそれほど深い内容ではなかった。数ヶ月前に観た「マエストロ」というバーンスタインの映画もそうなのだが、この所ユダヤ人を扱った映画が眼につく。現在の世界情勢を鑑みて意識して配給しているのかな。数カ所、1930年代と思われる日本の街並みと道行く人々が映されたのは興味深かった。

2024年3月25日(月)･晴れ/最高気温12度

７時半起床。

朝食のあとブリギッテは知人との約束があるので街中へ出掛けていった。昨日とは変わって今日は暖かい春の日。

さて、今日はなにをしようかと考えた。昨夜、Netflix で日本のテレビドラマ「不適切にもほどがある」というのを見つけて観始めた。インターネットで評判になっていたなぁ、というほどの知識しかなかった。

昨夜は２話まで観て寝てしまったが、こりゃ、ひどいな!と思った。昭和の時代はこんなじゃなかったと思って腹が立ったのだが、どうやらこのドラマは1985年以降の昭和を描いているらしい。その頃わたしは日本にはいなかった。それならわたしは無罪(？)だと思ったら気が軽くなった。

そこで今日はその続きを観始めたのだが、このテレビドラマはタイムスリップを扱ったものだということがわかってきた。タイムスリップものはわたしも好きである。で、第５話まで観てしまった。 Netflix ではここまでで終わっている。もしかすると第６話からの続きがあるのかも知れない。

15時半頃になって散歩に出掛けた。テレビ画面ばかり眺めて一日を終わるのはいかに年金生活者でも不健康。8000歩ほど歩いて帰宅したがかなり疲れた。

ブリギッテは夕方に帰宅。知人と美術館を観たあと買い物もしてきたらしい。腰の怪我の様子が気になったけれど、家でウジウジしているよりは良いのだろう。

2024年3月24日(日)･雨/最高気温16度

７時半起床。

一日中雨。どこへも出掛けられない。

大相撲初場所･千秋楽 の結果は新入幕の 尊富士 が初優勝を遂げた。昨日の朝乃山との取り組みではかなり右脚を負傷していたようだったからどうなるのかといろいろ想像していた。

しかし、足にテーピングはしていたもののほぼいつも通りの動きで 豪の山 に快勝し自力で初優勝を遂げた。(13勝２敗) 素晴らしい! 新入幕力士の初優勝というのは110年前の「両国」という力士以来らしい。

今日のように雨に閉じ込められた日は頭の中もボヤッとして働かない。リクライニングの椅子に座っていたらいつの間にか眠ってしまっていた。

夕方から SoundTouch (BOSE) をしばらくぶりにいじっていた。こんなことも以前はもっと興味を持ってやっていたことなのだが、心のどこかに面倒だなと思う部分がある。

夜になって ABEMA からのまとまった大相撲三月場所･千秋楽の YouTube が観られるようになっていたのでもう一度じっくりと観戦。明日から寂しくなる。

2024年3月23日(土)･雨/最高気温12度

８時半起床。

今日もゆっくりの起床。寝室から見える外のお天気は雨、そしてかなり風も吹いている模様。昨日の午後に今年最初のビアガーデンを体験できて幸運だった。

ちょっとした雨が止んだ隙を狙って近くのキオスクへ徒歩で往復する。日本年金機構に「現在状況」(まだ死んでいないよという知らせ）を郵送したのだが、それに10ペニヒだけ切手が必要だったのだ。ほんの少しだけれど外気を吸うことが出来て良かった。

午前中にベッドカバー、シーツの交換を手伝う。この作業はまだブリギッテの痛めた腰には無理なようだ。

そのあとブリギッテは注意しながら Silberhornstr. まで買い物に出掛けた。心配だけれどだんだん足を馴らしていくことも必要だと思うので止めはしなかった。コロコロと転がる車輪の付いた買い物袋を転がせて無事に買い物を済ませて帰宅した。

午後からはなにも予定が無いし、雨が降っていて散歩も出来ない。おとなしく「大相撲三月場所･14日目」を観る。昨日まで12勝1敗で優勝まであと一歩と迫っていた 尊富士 が 朝乃山 に負けて足を怪我してしまった。世の中、先のことは全く何が起こるかわからない。琴乃若は 豊昇龍 に勝って10勝目を挙げ、面目を保っているが、大関の 貴景勝 は今日から休場で 霧島 は絶不調。今場所の大関陣はふがいない。明日の千秋楽はどうなるのだろう。

夕食は一昨日の残り物のグーラッシュを温めて食べる。

2024年3月22日(金)･晴れ/最高気温17度

８時半起床。

朝から気持ちの良いお天気。

今日は街中のレストラン Augustiner Keller (Arnulfstr.52) で旅行中の日本人夫妻とランチを約束していた。夫妻は昨日まで Wien での日々を楽しみ、明日日本に向けて帰国するというので、今日のランチをという話になった。お会いするのは多分コロナ騒ぎ以来だから４年か５年ぶり。

わが家の前にある Tram の停留所に咲いている白い花がまぶしいくらいに輝いている。やっと本格的な春が来たのかと嬉しくなる。

レストランに着いたのは12時頃で、ほとんどの客は屋外のテラス席に座っている。わたしもその仲間入りをして夫妻を待った。

先日の新聞でこれまでノンアルコール・ビールを発売していなかった Augustinerbräu が満を持して発売したという記事を読んでいた。3日前の火曜日がその発売日だったらしい。早速それを試してみる。今日の一杯だけで判断するのは良くないのだが、わたしにはなにかが足りなかった。ちなみにこれまでわたしが飲んだノンアルコール・ビールの中では Hacker-Pschorr のそれが気に入っている。

友人夫妻とはそのあといろいろなお話しで盛り上がってとても楽しい３時間余りを過ごした。ちょっとお疲れの様子だったので長すぎたかなと気になったが、今年初めての暖かい外気の中で飲むビールを楽しめたから許して貰おう。

例によってわたしの定番である Schweinebraten を食べたのだが、それもおいしかった。夕食は空腹を感じなかったので冷凍してあったバゲットを解凍し、残り物の数種類のチーズを乗せて楽しんだ。

2024年3月21日(木)･小雨一時晴れ/最高気温15度

８時半起床。

今日はほとんどが小雨だったがときおり晴れたりして妙なお天気だった。夕方18時から２人のお客を招いている他は特に何も無し。日中はゆったりと過ごした。

小雨のために散歩にも出掛けなかった。それでも夕食時には元気でいたいので昼寝を試みるが眠れなかった。

今日のお客は日本からいらっしゃった旧知の女性と彼女の孫(大学一年生)。メインはグーラッシュ＋シュペツェレ　でおいしかった。前菜は海鮮サラダ、デザートはキャラメル･プリン。22時頃にお開きとなった。

2024年3月20日(水)･晴れ/最高気温18度

７時半起床。

素晴らしいお天気!　朝食のあと粗大ゴミ(椅子･３脚）を捨てに Wertstoffhof へ。その帰り道に洗車をしてきた。(13.9€）

昨日オーブンで鯖の塩焼きを焼いた匂いが部屋から消えなくてテラスへの戸を開けたままにしていた。花粉症の方が少し心配だけれど例年になく今年は未だ深刻な花粉症の症状が出ていないのでテストだ。かなり長い時間、戸を空けたままでいたけれど花粉症の気配は感じなかったからもしかすると今年はこれで済んだのかも知れない。だとしたら嬉しい。

お昼前に気になっていた洗濯物のアイロン掛けをする。わたしのシャツ5枚、布巾10枚、ランチョンマット6枚、ブリギッテのズボン一本、立っての作業なので結構疲れた。ブリギッテの洗濯物が少ないのは彼女が病気がちだったからか。

昼食はかなり量の多い「ニョッキのトマトソース和え」を食べた。ニョッキもトマトソースも市販のものでこれ以上の手抜きはないだろう。ブリギッテは先日知人から貰った本の整理で忙しくしていて朝からそれに掛かりきり。腰の痛みを忘れられてそれも良いのではないかと思う。

お腹がパンパンになったら眠気が襲ってきて45分くらいの昼寝。ブリギッテもソファの上で眠ったらしい。

眼が覚めてからわたしは散歩に出る。帰途、毎年写真を取る桜並木を見てみたがそれほど美しく感じなかった。少し早すぎたのかも知れない。

午後から「大相撲三月場所･11日目」を観る。まだザンバラ髪の「大の里」と新入幕の「尊富士」の活躍がめざましい。総合的に観ると 大の里 の方に将来性を感じるけれど、今場所の 尊富士 は波に乗っている。明日からの取り組みが面白くなってきた。

昼食を余りにも食べ過ぎたので今夜の食事は抜きにする。黄昏ビールを飲んで今日は満足。

2024年3月19日(火)･晴れ/最高気温15度

７時半起床。

一転して温かな明るい一日となった。誕生日が過ぎてようやく気持ちも一段落ついた。

ブリギッテは家庭医に行ったあと Silberhornstr. まで買い物に出掛けた。まだちょっとした身体の動きに痛みがあるようだけれど辛抱して直していくより仕方がない。

わたしは彼女の留守の間に各部屋にしっかりと掃除機をかけた。大型ゴミを捨てに行く準備として古い食卓椅子のカバーを外したりして準備する。

ブリギッテが帰宅して生野菜サラダを主とした軽い昼食。そのあと１時間足らずの昼寝。今日は素晴らしいお天気でお昼寝をするのがちょっと惜しい気がするけれど体調を整えなくては。

家庭医は行ってみたものの診療時間は午後からだということでブリギッテは再び出掛けて行った。椅子や、ベッドから立ちあがるときや靴下、ズボンを穿くときにはまだ痛みがあるようだ。

古い食卓椅子を車のトランクに積もうかと思ったら、なんとバッテリーがあがってしまっていた。ヘッドライトの消し忘れ! これはわたしの失策である。隣人の車とバッテリー・ケーブルを繋いで事無きを得た。そのあと30分ほど車を走らせてバッテリーに充電する。

夕食は「塩サバ」を焼き、納豆と味噌汁で久しぶりの和食。明日はしっかり部屋の換気をして魚臭さを消さなくては!

2024年3月18日(月)･小雨/最高気温12度

７時半起床。

例年通りにブリギッテの誕生日の翌日はわたしの誕生日である。何度も書いているようにわたしは還暦とか節目の年は別として自分の誕生日を毎年祝うということに違和感を感じている。ひとり静かに自分のこれまでの歩んだ道を噛みしめたいと思うだけだ。結果としては同じなのだが自分の誕生日には疲れ果てていて静かに過ごすことが多い。

幸い昨日の夕方頃からブリギッテの腰の痛みが薄らいできて、昨夜は痛み止めの薬を服用せずに就寝したらしい。夜が明けてからもそれは続いていて、わたしの手を借りなくてもひとりでベッドから起き上がることが出来た。これは嬉しい。日中は友人、知人からのお祝いの電話やSNSが入ってきてそれに返事をしたりで時間が過ぎていく。

午後２時を過ぎる頃から眠気がさしてきて昼寝。ブリギッテも昨日からの疲れかソファの上で熟睡していた。

夕方近くになり急遽、外食に出掛けることになる。わたしは昨日から食べすぎの感があって空腹を感じていないのだが、日常とは違った特別なことをしたいブリギッテは気を使ってくれて外へ食べに行こうと言う。それならとわたしの好きなバルカン料理を食べに行くことにした。先月に食べたことのある Heimgarten というレストランに予約を入れる。ここはカローラ宅からも近いので彼女に電話をして Mia と一緒に参加して貰う。

折りからの小雨の中ブリギッテをエスコートして出掛けたわけだが、空腹ではなかった割にしっかりと食べてきた。それでも胃の重たさは感じなかったのは気分が良い。

今日もあと３時間半ほどで終わる。現在のわたしの目標は元気で、健康で80歳を迎えること。

2024年3月17日(日)･晴れ一時曇り/最高気温14度

８時起床。

ブリギッテのどうしても、という希望で予約していた今日のブランチは予定通りに行うことにした。わたしとしてはあくまでもここは集中して腰の不具合を直して欲しいと思うのだが、誕生日という彼女にとっては大事な行事を妨げるのも心ない。まあ、文化の違いということで納得する。

出席者は３人の娘たちと孫たちそしてそれぞれのパートナーが出席してトルコ料理店 KEKO でのブランチに臨んだ。ブリギッテはもちろん痛み止めの錠剤を服用しての出席。

12時半頃にサプライズということでブリギッテの妹夫妻が飛び入り参加。こういうのを見ていると転倒以来のわたしの看病は何だったのだろうという気がしてだんだん気が滅入ってくる。

14時半頃にレストランを引き上げてそのままわが家にとなだれ込んだ。４人の孫たちは大人の事情など全く関係ないからいつものようにおばあちゃんにまとわりついてくるので、ヒヤヒヤものだった。

妹夫妻は16時ごろに帰っていったが、ユリア一家とカローラ母娘が帰ったのは19時ごろ。

2024年3月16日(土)･曇りのち小雨/最高気温13度

７時半起床。

洗髪のためにいつもより少し早めの起床。

今日は土曜日なので午前中にわたしが Tram で買い物へ出る。買い物とはいってもそれほどたくさんは買わなかった。ブリギッテに頼まれたものとトーストパン、ひき肉、そして菓子パンだけ。

それでも帰宅したら少し疲れていた。昨夜は午前２時過ぎに目が覚めて４時過ぎまで寝付けなかったから眠りが足りなかったのかもしれない。昼食は買ってきた菓子パンを食べたらお腹が一杯になったのでパス。

午後２時頃から一時間ほど昼寝をする。そのあと「大相撲三月場所」を YouTube で観戦。思っていたとおりに横綱･照ノ富士は今日から休場となった。明日は中日（なかび）だからこれから面白くなる。

夕方になって小雨が上がったので散歩に出掛ける。森の中の道では人に出会わなかった。

早めの夕食はビールを飲みながら昨日の残りのグーラッシュ。それがちょうど18時半頃に終わったので Sportschau を観る。

ブリギッテは今日も痛み止めの薬無しでは過ごせなかった。自分では昨日よりは楽になっているというのだが、良くなるまで時間が掛かりそうだ。

2024年3月15日(金)･晴れときどき小雨/最高気温17度

７時半起床

今日は11時半に日本総領事館に予約を入れておいたので、それが気になり朝寝は出来なかった。

日本総領事館での用事というのは日本から届く年金受給のための在留（生存）証明書を貰うためである。わたしは日本で一年間だけ働いていたときに年金を支払っているので現在は雀の涙のような金額だけれど届くのだ。1回外食すると消えてしまうような金額である。😅

郵送で送って貰うことも出来るのだが、昨年あたりから日本総領事館が引っ越しをしたので、新しい領事館の場所を知っておきたかった。

その帰り道に Ostbahnhof から Rosenheimerplatz まで歩いた。ここは小さいけれど個性的な店が並んでいて歩いていても楽しい。おいしいパンを焼いている店で焼きたてのパンを買い帰宅の途につく。

ブリギッテの腰の痛みは今日も改善の気配が見えず、痛みに耐えている彼女の姿を見るのはわたしも辛い。

夕食はカローラとミアが来訪してグーラッシュを作ってくれた。これは普通においしかった。ブリギッテの痛みは夕食時あたりから少し軽減したようだけれど、それは痛み止め錠剤の服用によるものだろう。今夜は普通に眠れると良いのだが。

2024年3月14日(木)･晴れ/最高気温16度

８時起床。

ブリギッテの腰の痛みは相変わらず消えていない。夜中にはかなり強烈な痛み止めを飲んでいるから眠れているらしいが、明け方その効力が消え始めると途端に痛み出すようだ。

彼女はあと3日後の17日に誕生日を控えている。今年の誕生日にはそれまでのコロナ感染から続く体調不良を吹き飛ばそうといろいろと準備していた。昨日のうちに誕生日のケーキも出来上がっているし、誕生祝いに来てくれる娘たちにも演劇の切符なども注文し、日曜日にはトルコ料理店に孫たたちをまじえてのブランチなども予約してあった。妹夫婦も遠路参加してくれる手筈も整っていた。

しかし、今朝の体調をみてさすがに無理と納得したらしく、予定していた全てをキャンセル。わたしと違って誕生日に大きな意義を見いだしている彼女にしてみたらかなり痛い判断だったと思う。しかし、わたしはその決断にホッとした。

昼食はわたしがスパゲッティ･ボロネーズを作る。これは安定のうまさ。

それでも一週間に１度の3時間のアルバイトは、さすがに同僚達に迷惑が掛かるからと断らなかったのでわたしが車で送り迎えした。ほとんど座っている仕事だから大丈夫と彼女は言うのだが･･･。

彼女を送り届けてからわたしはいったん帰宅して森への散歩に出掛けた。今日は温かい気持ちの良いお天気だった。１９時半にブリギッテを迎えに行って帰宅。ようやく黄昏ビールを楽しめた。

2024年3月13日(水)･曇りときどき小雨/最高気温11度

８時半起床。

ブリギッテはさすがに昨夜は間欠的に襲ってくる腰の痛みで熟睡できなかったようだ。朝食前に電話をして MRT の診察をしてくれる医者に11時に予約を入れる。ここはサッカーチーム･バイエルンミュンヘンの隣にある診療所で知人を介して診て貰えることになった。

その前に家庭医のところで紹介状を作って貰う。わたしは今日も運転手役。

幸いなことに打撲箇所に骨折は無いということで大いに安心する。帰宅途中で菓子パンを買って帰り、お茶を飲んだら急に眠くなってきた。ブリギッテもやはり疲れが出たようでちゃんとベッドに入って昼寝をする。

夜は19時から Nationaltheater でのオペラ Die Passagierin へ。ブリギッテが行けなくなったので旧同僚の Yさん が一緒に観てくれることになった。 オペラの内容はアウシュビッツが出てきたりする重いものなのであまり乗り気はしなかった。

しかし終わってみるとスッキリとした演出でオーケストラも良くまとまっていたし歌手たちは小粒ながら音程のしっかりとした歌唱で気持ちが良かった。上演時間も2時間40分と長くて久しぶりに夜遅い帰宅。

2024年3月12日(火)･曇りときどき小雨/最高気温11度

８時起床。
忙しい１日だった。朝食前にブリギッテが浴室で足を滑らせて転倒。浴室から大きな叫び声が聞こえたときにはビックリした。浴室のドアを開けると彼女は背中を下にして横たわっている。かなり痛そう。

恐る恐る彼女が立ちあがるのを補助してなんとか歩けるのを確認。Voltaren Gell を痛むところに塗り込み、しばらくベッドで横になる。10分ほどしたらショックも薄らいだらしく食卓に座って朝食。

10時から IKEA に予備の食卓用椅子(4脚)を受け取りに行くことになっていたが、彼女も同行するというのでわたしが車を運転し家を出る。

IKEA では Service Click & Collect というシステムで実にスムーズに注文品を受け取ることが出来た。そのあとで彼女は IKEA の隣にある Gerry Gruber という服飾店で買い物。このあたりから転んで打った箇所が痛み出したらしい。

それが済んでから明日の Nationaltheater でのオペラの切符を受け取りに Bogenhausen まで走る。

帰宅してすぐにブリギッテはベッドに入り１時間ほど眠っていた。眼が覚めても痛みは消えないらしい。わたしは15時から散髪の予約を入れてあったのでそこへ向かう。朝からの活動で疲れていたのか散髪の椅子の上では気持ち良く眠れた。

帰宅してみるとブリギッテはソファに座っていたが動くと痛いというので外科専門病院の Schönklinik へ連れて行く。レントゲンを撮ってみて異常がなければ安心できる。

クリニックでレントゲン撮影と診察が終わったのは21時過ぎ。なんと４時間半ぐらい掛かってしまった。もちろんわたしがまた車で迎えに行く。夜に運転するのは久しぶりなので少し緊張した。

レントゲン撮影の結果、骨折はしていないようだけれど神経が押しつぶされているかも知れないので MRT 検査を受けたほうが良いとこのこと。今晩一晩眠って明日になってから様子見を見るようだ。痛み止めの錠剤も貰ってきたようだが今夜はよく眠れますようにと願う。

2024年3月11日(月)･晴れときどき曇り/最高気温13度

７時半起床。

朝食のあとブリギッテはボランティアの朗読へ。わたしは10時に予約してあった冬タイヤ→夏タイヤの交換に出向いた。タイヤ交換をしている時間(約１時間)に近くの靴量販店に行き新しいスニーカーを購入する。（130€）

歳をとる一方なので足に衝撃の少ない NIKE Air Max を選んだ。この買い物をしている間にタイヤ交換が終了。料金を払って帰宅の途につく。

しかし走行中にバックミラーになにやら黒いビニール袋が映っている。一旦停車してそれを見てみると交換した冬タイヤだった。もう10年も交換したタイヤは倉庫に預かって貰っていたのに。すぐに引き返してまた預かって貰うことにして事無きを得た。今回冬タイヤをちょっと持ち上げてわかったのだが、タイヤってもの凄く重いものだ。そう感じるのはやはり筋力の衰えだろう。

いったん帰宅してから次は隣家の医者宅へ向かう。先週 Chat GPT のことを話したら彼も是非インストールしたいというのだ。わたし自身もそれほど活用しているわけではないけれど、インストールだけして引き上げた。彼もマック使いなのだが、他人のコンピュータをいじるのは勝手が違う。わたしがいろいろとカスタマイズしているからかも知れない。

16時過ぎから森への散歩に出掛けた。今日購入した新しいスニーカーのテストである。最初のうちは足に馴染まなかったけれどじきに慣れて歩数も進んだ。

帰宅してから黄昏ビールを飲みながら「大相撲三月場所」を観戦。大関の霧島が敗れて２連敗。幕内二場所目でまだ髷も結えていない大野山が万全の取り口で２連勝。強い!という印象だ。

2024年3月10日(日)･曇り一時晴れ/最高気温17度

８時起床。

朝のうちは陽の光がさしていたが午後からは曇りがち。しかし寒くはなかった。

朝食のあとブリギッテはカローラとミアに付き合って Trambahn-Museum へ。わたしはそのあと今日が84歳の誕生日である日本の姉に Skype を使って電話をかける。30分以上の長電話になったが、いろいろなことを話し合って楽しかった。

午後からは待望の「大相撲三月場所」を観始める。大阪場所は荒れる、と言われているが初日からその通りとなった。大関･ 豊昇龍 、大関･霧島、横綱･照ノ富士 の３人がバタバタと連続して負け。

夕方からわたしもカローラ宅へ。カローラが餃子を作るというのでそれにお相伴。帰宅は20時過ぎ。さすがにブリギッテは疲れた様子。

2024年3月8日(金)･晴れ/最高気温11度

７時起床。

今日は10時から隣家の医者夫婦を招いて一緒に朝食をとることにしていた。コロナ感染以後のブリギッテの健康状態を気遣っていろいろと助けて貰っていたので何らかのお礼をしたいと思っていた。

幸い、ブリギッテの体調も元に戻ったようなので､夜の食事招待よりも気楽にもてなしたいというので朝食という形になった。招かれた方もそのあと午後からの時間を有効に過ごせるのではないかという配慮もあった。８時半過ぎにわたしがパン屋まで足を運び昨日ブリギッテが予約しておいた数種類のパンを受け取ってくる。下の写真、左上のパンがそれ。

３月になったことだし春らしい色彩の食卓に心掛けた。長年の付き合いのある隣人夫婦なので食事も会話も実にざっくばらんなもので、12時過ぎまで楽しんでお開きとなった。

わたしもブリギッテも準備で疲れていたのでそのあとは昼寝。朝方には「風邪を引いたかな？」と思うくらいの体調だったが昼寝のあとはずいぶんと持ち直した。この分だとこのあとも大丈夫だろう。

夕食は簡単にパンとチーズで済ませる。

19時過ぎに勤め帰りのアンナがちょっとだけ訪れた。明日は夜にまたひと組の夫婦を食事に招いているのでブリギッテはデザートに出す「プリン、キャラメル」を作っている。

2024年3月7日(木)･曇り/最高気温７度

７時半起床。

今日は月の第一木曜日ということで Nationaltheater で合唱団員だった、そして現在は年金生活者のお茶会。昨日のオレンジサロン同様に男性の出席者は圧倒的に少ないので、実は余り気乗りしない。しかしコミニュケーションは老後には大事だというブリギッテに尻を叩かれて家を出る。

今日はわたしを含めて10人の出席者で昨日と同じだったが合唱副指揮者だった男性が来てくれてわたしは黒１点ではなかった。それなりに会話をし、昼食を食べて１時間半後に帰宅の途についた。帰宅してブリギッテとお茶を飲んでから１時間の昼寝。

今夜は急にオーケストラ演奏会の切符が回ってきて Residenz/Herkulessaal へ。

ショスタコーヴィチ作曲の交響曲5番は好きな曲だったので楽しめた。このオーケストラはやはりうまい! わたしは聴いたことがないけれどロシアのオケが演奏したらもっと荒々しいものになるのだろうか。この曲だったらそれも聴いてみたい。今夜の演奏がスンナリと滑らかな感じだったので､それとは違ったザラザラとした質感の音が欲しいと思った。

ストラヴィンスキーの曲はとっても楽しかった。ソリストの女性もしっかりとしたテクニックで自身も楽しんでいた様子。指揮者も踊っていた。

帰宅は22時半頃。軽くチーズとサラミを肴にビールを飲む。

2024年3月6日(水)･小雨のち曇り/最高気温５度

６時45分起床。

今朝もブリギッテが８時過ぎに起きてくるまでの時間は退屈だった。

午後３時からチームオレンジの例会「オレンジ・サロン」があった。今日はわたしを含めて10人の出席者。今回は特別なテーマというのを設けずに茶話会のような感じで会話が弾んだ。何人かの会員が持って来てくれた茶菓子とコーヒー、紅茶を楽しみながら気楽な時間が過ぎていった。

先頃日本に一時帰国して日本の「ヘルス・ケアマンション」に一週間ほど体験入居してきたチームオレンジ会員の体験談とその施設の説明などがあり、とても興味深いものだった。ドイツの類似施設とはもちろん差違はあるのだが、安楽な施設はやはりそれなりに費用がかかる。

そのあといつもの流れでレストランへ入りわたしを含め７人での食事。時間が過ぎるにつれてお客が入り出しかなり騒々しくなったために、わたしは会話を聞き取るのに苦労する。

帰宅は20時過ぎ。 Tram の中で Nationaltheater のコスチューム担当の旧友とバッタリ出会って、短い時間だったけれど会話を楽しめた。

2024年3月5日(火)･小雨/最高気温10度

6時15分起床。

今朝も早起きしたから午前中が長く感じた。小雨のお天気なので外へ出る気も失せる。ブリギッテは10時20分に Ostbahnhof の近くにある役所へ書類を貰いに行く用事があり出掛けて行った。帰り道に食料品なを買って帰宅。

昼食は冷凍してある餅を焼いて「納豆もち」にして食べる。

午後１時にブリギッテはミアを幼稚園に迎えに行き、園児の誕生パーティに連れて行った。

ミアは体調が優れないまま帰宅したようだった。カローラは夜に約束していたことがあったらしく、夕方からブリギッテがベビーシッターに出向いた。

わたしは何もしないボンヤリとした一日を過ごしたが､ブリギッテは大忙しだった。

2024年3月4日(月)･曇り/最高気温10度

今朝は５時近くの目覚め。しかし起床したのは７時半過ぎ。

一日中曇り空だった。ブリギッテは10時過ぎに朗読のボランティアへ。今日は朗読が終わったあと新入会員をまじえたおしゃべり会があるそうでいつもより帰宅は遅くなると言っていた。

12時過ぎに久しぶりに煮込みうどんを作って食べたあと、散歩に出掛ける。平日の曇り空とあって森の中の道はほとんど人がいない。最近のコースよりも１区間多いコースをゆっくり歩いて帰宅。疲れはそれほどなかったから体調は良好。

家に戻るとブリギッテも帰宅したところ。お茶を飲んだ後わたしは１時間の昼寝。

明日は日本総領事館に「在留届の写し」を貰いに行こうかと思ったけれどなんだか面倒くさい。

夕食は「鯖のみりん干し」を解凍してグリルで焼いて食べた。それほど甘味がきつくなくておいしい。ご飯は丸美屋の「きのこご飯」を炊いた。

2024年3月3日(日)･晴れ/最高気温18度

6時45分起床。

今日は６時まで連続して眠れたので満足。７時前に起床して朝食の準備をする。テラスの戸を開けると小鳥のさえずりが快く聞こえる。春の響きだ。

10時半を過ぎた頃に眠気が襲ってきた。今日は15時から友人たちの集まりがあるのでそれに備えて一時間ほど昼寝。最近はこういう招いたり招かれたりという行動がだんだん苦痛になってきている。ドイツ語での会話だからか集注力が一時間半ぐらいしか続かないのだ。

自分が進んでおしゃべりをしていて楽しいと感じるときは時間を忘れるのだが、お義理で参加している集まりにはこらえ性がなくなってきている。

今日も話題がイスラエルとハマスのガザ区における戦争になったときがあったけれど、わたしはその議論に参加できなかった。この情報が錯綜している状態ではわたし自身の立ち位置が見つけられない。皆の盛んな意見は「机上の空論」にしか思えなかった。こんな時には黙って聞いているのもひとつの主張であると思う。

18時半頃にようやくお開きとなり外へ出たら､薄暗くなった空から小鳥たちのさえずりが盛んに聞こえてきた。このまま本格的な春になってくれますように、と空に向かって祈った。

2024年3月2日(土)･晴れ/最高気温14度

６時起床。

早起きしなくてはならない特別な用事はなかったが、５時過ぎに目が覚めてそれからベッドの中でいろいろと考え事をしていた。それも退屈になり６時に起床したというわけ。

ベッドに入る前にふくらはぎのマッサージをするようになってから夜中にトイレに起きるまでの時間がだんだん長くなっているのは確かなのだが、朝５時ごろにそのタイミングが来るというのも良し悪しである。トイレから戻ったあとすぐにまた眠れるというわけにはいかないのでそれからグズグズしているうちに朝が来てしまう。せめてあと１時間、６時まで通して眠れると良いのだが。

朝食のあとブリギッテはまた街へ出掛けていった。何か調べるものがあるらしい。そのあと彼女は Internationale Handwerksmesse へ行くと言っていた。ユリア一家がこの見本市を観に来るらしくそれと合流するのだとか。わたしは見本市に参加するともの凄く疲れるので遠慮する。

ノンアルコールのビールが切れているので買いに車を走らせる。最近のノンアルコール･ビールはかなりおいしくなってきている。ちょうどその店の隣がマクドナルドだったのでそこで昼食を済ませた。これもときおり食べたくなるもののひとつだ。ブリギッテはあの白くて柔らかいパンが好きではない。

ブリギッテは結局19時半過ぎの帰宅。かなり疲れた様子。

今日は外に出ないと勿体ないような素晴らしいお天気だった。午後に森への散歩に出掛けようかと思ったが、この天気だと散歩をする人も多いだろうと想像し、行かなかった。まあ、それも良いかと思う。

2024年3月1日(金)･曇り/最高気温10度

6時15分起床。

ブリギッテが親戚の葬儀にバイロイトまで行くというのでわたしも早起き。彼女の乗る列車は９時ごろのものだったのでそれほど早起きする必要はなかったのだが、５時ぐらいから眼が覚めてしまった。

彼女を送り出してからしばらくぶりに室内に掃除機をかける。しばらくサボっていて床に綿ぼこりが見え始めたのでさすがに今日は掃除をした。終わるとやはり気分が良い。

それが終わると特にすることもないので昨夜､偶然に見つけた日本のシリーズもの「ドラゴン桜」というのを　Netflix　で観始めた。

偏差値の低い高校から東大入学者を出すという筋を縦糸に、学園乗っ取りを横糸にとベタな脚本だったが、主演を演じた 阿部 寛 に引きつけられて次々と観続けた。その他の若い俳優陣もなかなか達者で楽しめた。結局第10話まで観終わって１日が終わった。

ブリギッテは帰宅時の列車が例によって20分以上も遅れて帰宅は22時ごろとなった。最近の DB は本当に駄目。