膝に注射を打たれた

2020年11月30日(月)・晴れのち曇り/最高気温1度

7時半起床。

今朝は軽い朝食。10時前にカローラ一家が来訪。カローラの仕事は月曜日が休日で、ここへ来る前にミアを医者に連れて行った。

先週あたりからミアの皮膚に原因不明の湿疹ができはじめてこれがかなりひどい様相を呈している。女の子なので湿疹があとあとまで残るようなことになると可哀想。

10時からカローラは数軒先の歯科医に歯石取りの予約を入れていた。その間にミアの父であるゲオルクがセカンド・オピニオンの医者に連絡をしてミアを連れて行った。

ミアが戻ってから聞いてみると、何らかのバクテリアによるものだろうが、まだ幼いので抗生物質を与えるのはもう少し様子を見てから決めるという診断だったらしい。

わたしは昨日に続いて体調が良くない。膝もまだ鈍痛が消えない。16時15分に予約を入れていた医者に行ったが、今日もキッカリ1時間待たされた。待っている間にだんだんイライラしてくる自分を自覚する。

診察の結果、ミニスクス(半月板)の炎症が取れていないということで今日はとうとう注射を打たれた。怖かったが注射を打つ前にスプレーで冷却されたのが効いて痛みは全く感じなかった。これで鈍痛が消えると良いのだが。

夜は Tagesschau のあと懐かしい映画「サブリナ」を観る。

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オードリー・ヘップバーンとハンフリー’ボガート、ウィリアム・ホールデン の3人が共演するモノクロフィルムである。多分3度目だがやはり楽しい映画だ。

久しぶりに DVD を焼く

2020年11月29日(日)・曇り/最高気温1度

8時起床。

10時からアンナが来て一緒に遅い朝食をする予定だったからゆっくりの起床。しかし5時過ぎ頃から眼が覚めていた。

アンナは昨夕、IKEA に買い物に行って来たらしい。わたしの好物であるブルーベリー・ジャムを買ってきてくれた。このジャムは IKEA のものが一番おいしい。

あと片付けを済ませてからわたしは下の部屋へ移動する。今日はすでに少し疲れ気味。睡眠の質が悪かったのかもしれないし、単純にお天気のせいかもしれない。

午後、ブリギッテの書いた手紙を出しがてら30分ほど散歩してくる。まだ膝の調子が良くないのでこれぐらいがちょうど良い。

夕方になってから、ブリギッテに頼まれていた DVD 5枚をコピーする作業に取りかかる。これは義父が8ミリ映写機で写したものを業者に頼んで DVD に焼いて貰ったもの。妹のベティーナの誕生日にプレゼントするつもりらしい。

ずいぶん前にディスクイメージとして保管しておいたフォルダがあったので、思ったより短い時間で作業を終わらせることが出来た。数年前まではファイルを DVD に焼く作業をしょっちゅうやっていたのだが、最近はすっかりご無沙汰。もう DVD を焼くという時代では無くなりつつあるのか。

最高気温0度の1日

2020年11月28日(土)・曇り/最高気温0度

7時起床。

今日はとうとう気温がプラスには転じなかった。多分この冬初めて。

左膝に湿布薬を塗った包帯を巻いているのでシャワーを浴びられないでいる。身体を拭くのは特に不都合は無いのだが、洗髪が困る。シャンプーが撥ねないように注意しながら洗面台を使って洗髪した。成功。

朝食は久しぶりにハムエッグスを作る。ひとりだけの朝食では簡単に済ませていたからちょっと新鮮。

風が吹かないだけましだが、外はどんよりと曇っていて寒そう。それでも外の空気が吸いたくなり、菓子パンを買いに家を出る。パン屋のある停留所の二つ前の駅で下車し12分ほどの距離を歩く。膝にはまだ鈍痛がある。

帰宅してブリギッテとお茶にする。結局この菓子パンが昼食代わりとなった。

午後から下の部屋で You Tube を見ているうちに少し寝入ってしまう。

18時頃から早めの夕食は鮭の切り身をムニエル風に焼き、キャベツの千切りを添える味噌汁はジャガイモと長ネギ

そのあと Sportschau でサッカーのダイジェスト版を楽しみ、続いて Tagesschau を観る。

時間の過ぎるのが速いと感じた1日

2020年11月27日(金)・晴れ/最高気温4度

7時起床。

ブリギッテが7時に出掛けるのでその前に起床して見送る。

午前中は各部屋に掃除機を掛ける。洗い上がっていた洗濯物を彼女が洗濯機の中に忘れていったのでそれを干す。

そのあと久しぶりに日本の兄へ手紙を書いて投函しに家を出る。

12時過ぎに昼寝を試みるけれど眠れずに起きてしまう。午後は夕食用にと「麻婆茄子」と「キュウリと白菜の浅漬け」を作る。

16時前から「認知症サポーター養成講座」のZOOM会議。そうするうちに朝出掛けたブリギッテが帰宅した。帰り道、カローラ宅に立ち寄り、ゲオルクにノートブックを診て貰ったらしい。

彼女は帰宅してすぐに Rosenheimerplatz の 市立図書館へ借りていた本を返却に。

彼女の帰宅を待って夕食。今日も慌ただしく1日が過ぎていった。。

一日に二度の外出

2020年11月26日(木)・晴れ/最高気温5度

8時半起床。

寒い1日。12時に再び整形外科を訪れて月曜日からの経過を診て貰う。昨日ぐらいまではずいぶん良くなったと感じていたのだが、今朝になったらまだ鈍痛がある。

湿布薬を塗った膝の包帯を取り除いてから透過装置で診て貰うと、まだ炎症が残っているという診断。彼がわたしの膝を曲げたり伸ばしたりすると確かにまだ痛みを感じる。結局、また湿布薬を撒かれて今日まで服用した錠剤を続けて飲み、数日後に様子を見るということになった。

そのあと Hugendubel、靴屋、MUJI を歩いて見る。加えて DJG の事務所に来ていた A 氏を訪ね、コーヒーを飲みながら久しぶりに談笑。

帰宅すると昨日引き取ってきたブリギッテのノートブックのハードディスク(D:) がインストールされていないという。もう16時過ぎだったが車を運転することにする。1時間ほど店内で待ってようやく終わり、暗くなった道を帰宅。途中で ALDI での買い物にも付き合わされる。

昼寝もしなかったから疲れて22時過ぎの就寝。

ユリア宅から帰宅

2020年11月25日(水)・晴れ/最高気温5度

7時起床。

ユリア宅での起床。孫娘のヨハナに起こされた。😅
昨夜は寒さで4時前に眼が覚めてからしばらく眠れず。歳をとるとこんなところに融通性の無さが出るのだろう。

ヨハナとヨナスがそれぞれ幼稚園、託児所に行くとやっと静けさが戻ってくる。新生児のフェルディナントは今のところ眠るか母乳を飲んでいるかのどちらか。

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ミュンヘンへ帰る車の運転は今日もわたしが担当。明るいうちにミュンヘンに着きたかったので12時頃に出発。途中は霧の出ているところが多かったので神経をとがらせて運転する。

ミュンヘン市内に入ってから、まずブリギッテのノートブックを受け取りに行く。残念ながら彼女のデータは全て消えてしまった。また一からやり直しになるだろうが、一度はそんな痛い経験をするのも悪くないと冷淡だけれどわたしは考える。

お腹が空いたとブリギッテが言うので、途中で McDonald’s に立ち寄りハンバーグを買って帰宅してから食べた。

今夜は早く就寝して疲れを取る。

孫の顔を見に

2020年11月24日(火)・晴れ/最高気温8度

7時起床。

10時から散髪の予約を入れてあったので早起き。先回髪を切ったのは10月7日だったからかなりまとまりのない髪になっていた。

散髪のあと Kirchheim unter Teck へ向かって車を走らせることにしていたので、朝食のあと各部屋に掃除機を掛ける。今回は孫の顔を見がてら、ブリギッテを迎えに行く

散髪は全体に短く、特に両側をかなり短くして貰った。外へ出ると頭がスースーする。風邪を引かないようにしないと。

ミュンヘンから Kirchheim unter Teck に向けてのドライブは順調。しかし、最後の方は疲れを感じた。途中で渋滞に遭ったので予定よりも少し遅れて到着。

今度産まれた孫の フェルディナント・トシ はかなり大きい。ユリアの顔色が悪いのが気になったけれど、産後というのはなかなか大変だ。ブリギッテも今日まで3週間ほど手伝っていてちょっと疲れ気味。これからまた手伝うことはあっても、この辺で一度休養を取るのも悪くない。

夕方からヨハナとヨナス二人の孫と遊ぶが、これが疲れる! 自分たちの三人の娘をどうやって育て上げたのだろう、と不思議な気持ちになる。若かったのだろう。

整形外科医で診て貰う

2020年11月23日(月)・曇り/最高気温8度

7時半起床。

今日は16時15分に整形外科の予約を入れてあったので、それまではなにかと落ち着かなかった。

で、時間通りに受付に行ったのだが、この時間帯は待合室がほぼ満杯。受付の女性が「よろしければ30分ほど外を散歩してきてください」と言うので一旦外に出る。コロナのこの時期だからわたしにも依存はなく Marienplatz を散歩することにする。

30分ほどして戻ったときには少し待合室の椅子にも空席ができていた。

しかしそれからも待ち続けて診察が終わったのは18時近く。眼科医と整形外科医の診療所は待たされることを覚悟しているが、今回は最長記録かもしれない。

処方箋を書いて貰った薬を薬局で購入し帰宅したのは19時40分だった。

というわけで今日は医者通いだけで終わった感じ。

ユリアが産院から帰宅

2020年11月22日(日)・晴れ/最高気温10度

8時起床。
シャワー時に洗髪をしてスッキリ。かなりまとまりのない髪になってしまっているが明後日は散髪して貰う。今日は起床時間が遅かったせいもあって午前中の時間の過ぎるのが速かった。

15時頃にアンナが Kirchheim unter Teck に持っていって欲しい荷物を持ってくるというので、カレーライスを作って持たせてあげようと思った。カレーが出来上がってから「キュウリと白菜の浅漬け」も作ることにする。

少し疲れたのでそのあとベッドに横になった。ラジオクラウドで今日のTBS放送「日曜天国」を聴き始めたらおかしくて眠るどころではなくなってしまう。それは「アメリカ50州覚え歌」というもの。安住紳一郎というアナウンサー、鼻につくところは多々あるけれど、ときどき爆笑させられる。

外は素晴らしいお天気。15時を過ぎるともう寒くなってしまうので、アンナが来るまでに30分ほど歩くことにする。今は膝の調子が悪いのでこれくらいの負荷がちょうど良い。

15時過ぎに来たアンナにカレー、ご飯、浅漬けを持たせる。そのあと YouTube で大相撲11月場所千秋楽の結果を見る。優勝決定戦までもつれ込んだけれど、東の大関・高景勝が13勝2敗で優勝。

ユリアとフェルディナントは今日退院してきた。FaceTime での画像を見る限り二人とも元気な様子。

初霜が降りた

2020年11月21日(土)・晴れ/最高気温5度

7時起床。

浅い眠りから覚めてしばらくベッドの中にいた。起床してからはいつものリズムで1日が過ぎていく。

最近はシャワーを浴びたあと20分ほど住まいの全ての窓を全開にして新鮮な空気を入れるようにしている。今朝は外がほとんど真っ白。雪にはまだ早いが今年初めての霜が降りたらしい。下の写真はラベンダーの上に降りた霜。美しい。

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午前中は午後に参加するオンライン・セミナー「膝の痛みのはなし」の準備に費やす。

古田大祐/柔道整復師のブログ: 年を重ねると出てくる膝の痛みについて

これは
文化を配慮した介護 DeJaK-友の会 が主催するものでわたしも会員に登録してある。

12時頃にベッドに横になり1時間ほど昼寝。オンライン・セミナーは14時から始まった。参加者は10人ほどで男性はわたしひとりだった。

前半は講師、古田大祐氏の講義。途中で5分間の休憩を入れて、そのあとは膝の痛みを和らげる体操の指導。時間の関係で簡単な二つの体操だけだったが、個人的な質問も受け付けて貰えてとても納得できた。

夕食には昨日 Netflix の「深夜食堂」でおいしそうだった 特製ツナマヨ丼 を作ってみる。想像通りの味。簡単でそして美味しい!

今日のコロナ新規感染者数。二万人超えの数字を見ていてそれに慣れてくる自分が怖い。

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久しぶりに McDonald’s

2020年11月20日(金)・晴れのち曇り/最高気温5度

いつも通りの時間に起床。

昨日産まれた孫・Ferdinand Toshi のことを友人、知人に知らせたりすることで午前中の時間が過ぎていった。さいわい、母子ともに健康上の問題は無いようで安心する。

午後2時過ぎに無性に McDonald’s のハンバーガーが食べたくなった。1年に何度かこういう日がある。現在はテークアウトのみで、店に入って食べることは出来ないので、車で Grünwald にある McDonald’s まで行って持ち帰る。わが家の中で食べる McDonald’s というのも良いものだ。

今日は新製品だという Big Steakhouse というのを選んでみた。

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かなり大判のハンバーガーで食べ応えがある。ソースがユーゴスラビア風だった。加えてフライドポテトも食べたからお腹が一杯になった。(笑)

夕方から夜に掛けて、また下の部屋で大画面のテレビを楽しむ。

4人目の孫が産まれた

今夕、ユリアが男児を出産した。彼女とフローリアンにとっては三番目の子、わたしとブリギッテにとっては4番目の孫である。目出度い!

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出産予定日を遙かに超してからの子供なのでかなり大きい。母子共に健康であって欲しい。

名前は Ferdinand Toshi

食洗機が故障

2020年11月19日(木)・曇りのち雨/最高気温14度

7時半起床。

5時頃から眼が覚めてそのあとはポッドキャストを聴いていた。今日も特にしなければならないことはない。朝からお天気のほうも曇り空だったが午後から小雨になってきた。

昨夜食洗機を廻しておいたので朝食後食器を取り出そうとしたらなんだか変だ。食器が乾いていない。はてな?と思ってディスプレイを見るとエラー信号「E:07」となっている。念のためにもう一度試してみたがやはり同じ。

取説を引っ張り出して調べてみると、どうやら乾燥機能が壊れているようだ。今のところひとり暮らしだから食洗機が無くてもかまわないが、ユリアのところに行っているブリギッテにいちおう連絡する。

彼女の返事は「修理代が高いときには新しい食洗機を買っても良いかもしれない。わが家のは買ってから7年になるから」ということだった。Siemens に電話を掛けてみると最低でも96€は掛かるということで微妙な金額である。

午後にAmazonで購入した SSD のストレージ T7 /1TB (SAMSUNG) が届いた。

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これは衝動買いをしたものでこれまでだと 159,33€ だったのが 133,99€だったのでついポチッとしてしまった。まあ、バックアップ用のストレージは数個あっても困ることはない。

3時頃にお腹が空いてきたので、素麺が残っていたのでそれを茹でて食べた。夏の暑いときでなくてもおいしい。

下の写真は今夜のニュースから。先週の木曜日に較べると少し感染者の数が増えている

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iPhone12 mini とpro max を触ってきた

2020年11月18日(水)・晴れ/最高気温14度

7時半起床。

今日は10時半に Apple Store に予約しておいた。なにかを買うというのではないが新しい iPhone12 mini iPhone12 pro max を手に取って触ってみたいと思っただけ。現在の iPhone 7 Plus から乗り換えるつもりは目下のところない。

10分ほど外で待たされてから中に入った。係員の女性は丁寧な応対で好感が持てる。最初に触ったのは iPhone12 mini の方で「軽い!」という印象。そして比較してみた結果わたしの iPhone 7 Plus よりも縦方向の画面が長い。横方向は iPhone 7 Plus よりも狭い。

次に iPhone12 pro max を触ってみる。画面の大きさはそれほどとも思わないけれど、重さのほうが気になった。まあ、この機種はカメラ性能が売りなので使ってみないと実力がわからないということはあるだろう。

Apple Store から出たあとはまっすぐ帰宅する。この時期、余り街中を歩きたくない。

夕食は炒飯を作る。

下は今日のコロナ新規感染者数。先週の水曜日よりは感染者数が若干減っている。

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恐る恐る歩いてみる

2020年11月17日(火)・晴れ/最高気温11度

7時50分起床。

朝のうちは曇り空、しかしお昼頃から晴れてきた。膝と腰の調子は少し良くなっている。ゆっくりと洗髪をしシャワーを浴びる。

朝食のあと食卓の近くに設置してある Amazon Echo Spot を再設定した。Spotify の音楽を流せるはずなのにそれがうまく行っていなかったのだ。設定を調べてみると Amazon Echo Spot はブリギッテのアカウントで設定されていた。Spotify はわたしのアカウントで申し込んであるのでそれが原因だったようだ。1度工場出荷時に戻して初めからわたしのアカウントで設定し直したら成功。これで Spotify の音楽も手軽に聴ける。

外は明るく気持ちよさそうなお天気なので、軽く歩いて見ることにする。膝が心配なので今日はノルディックのストックを持って家を出る。歩いていて杖に頼ることはなかったけれど、精神的にずいぶん楽になる。45分ほど歩いて帰宅。

お腹が空いたのでいただき物の「味噌ラーメン」を作って食べる。トッピングはハム、ネギ、ゆで卵。味噌の香りが味噌汁を連想させるので、白いご飯を解凍して「ラーメン・ライス」にする。おいしい!

満腹になったら眠くなってきた。一時間ほどの昼寝。

いつも使っているガソリンスタンドのウェブページを見ると 122.9€/L になっている。今日の午前中よりも4セント安くなっているのですかさず満タンにしてくる。近いうちにまた Kirchheim unter Teck を往復することになるから満タンにしておいたほうが安心。帰り道、REWE に立ち寄り食料品を購入。

昼のラーメン・ライスがまだ消化されていないようで全く空腹感がない。 Weißbier のおつまみになにか軽く食べて、夕食は抜こう。

今日のコロナ新規感染者数は先週の火曜日に較べると減っているようだ。ロックダウンの効果だろうか。

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今夜は Tagesschau のあと、スペイン対ドイツのサッカー試合があって見ていたが、スペインが2点を先取した時点で見るのを止めた。

家庭医に行ってきた

2020年11月16日(月)・曇り一時晴れ/最高気温11度

7時半起床。

朝食のあと家庭医まで車を走らせる。膝の痛みは少し薄れたようだがやはり専門の医者に掛かった方が良い。そのための紹介状を出して貰う。

帰宅して予約の電話を入れたら早くても来週の月曜日だという。まあ、それまではおとなしくして過ごそう。

特にすることもないので各部屋にロボット掃除機(拭き掃除込み)を掛ける。そして溜まっていた洗濯。面倒だと思ったけれどやってみればそれほどのことではない。

午後は下の部屋で久しぶりに La Bohème を聴く。わたしが持っている LP と Spotify の音質の聴き較べを楽しむ。想像していた通り低域のふくよかさと空気感で LP の方が勝る。

お腹が空かなかったので昼食は抜き。

夕食は久しぶりにひとり生活の定番を作って食べる。ご飯、味噌汁、タマネギ入りオムレツ、焼き海苔。今日は加えて一昨日作ったキュウリの浅漬けが加わった。満足。

麻婆茄子を作った

2020年11月15日(日)・晴れ/最高気温15度

7時半起床

よく晴れた1日。しかしわたしはどこへも出掛けず家の中で過ごす。左足の膝頭が痛いのはまだ治っていないので、ウォーキングに出掛けるのも考えてしまう。普通に歩いているぶんには平気なのだが、やはり気がかりである。これ以上悪化して欲しくない。

それに今日は日曜日だから散歩道も森の中もけっこう人出が多いと思う。

昼食には茄子とひき肉を使って麻婆茄子を作った。けっこう美味しく出来たと思う。食べたのはしかし午後4時少し前。これで夕食も兼ねてしまった。あとは Weißbier を楽しむだけ。

夕方暗くなってから Biotonne を通りに出しておく。先回は Kirchheim unter Teck へ出掛けたので出せなかった。集めた落ち葉で満杯になっている。

18時30分から Sportschau を観、そのあと Tagesschau を観る。

相変わらず膝が痛い

2020年11月14日(土)・晴れ/最高気温16度

7時半起床。

朝食のあと庭に降り積もった落ち葉を芝刈り機で集める。けっこうな量。しかし、今日したことといえばそれだけ。

そのあとで昨日届いたAmazonの Fire TV Stick 4K をインストールする。最初は手間取ったけれどなんとかテレビに接続して動作するようになった。

膝が相変わらず痛むので膝に当てるサポーターを捜して着けてみる。しかしかなり窮屈。着けていると階段を下りるときに痛みがあるので夕方になって外した。

午後は読みかけの「パイプのけむり・食」を読み続けて読了。

Tagesschau を観たあとドイツ対ウクライナのサッカー試合を観戦する。もうドイツの選手の中にも知った顔は二人ぐらいしか見つからない。新旧の世代交代の激しい世界だ。結果は3-1でドイツの勝利。

コロナ感染者が増えている

2020年11月13日(金)・晴れ/最高気温16度

7時起床。

シャワーを浴びるときに洗髪。最近、本当に髪が細く、薄くなったのを感じる。年齢には勝てない。

朝食のあとは、全部の部屋に掃除機を掛け、30分ほど窓を開放して新鮮な空気を入れる。冬になったらこんなに長い時間窓を開け放すことは出来ないので今を楽しもう。昼頃からはお陰でゆったりと過ごすことが出来た。

お昼にはキャベツ、ニンジン、ソーセージなどの具を入れた日清焼そばを食べたので夜になってもお腹が空かない。夕方に Krapfen を食べたから余計に空腹とはならない。無理に食べる必要も無いだろうと、今日は夕食を抜く。

Tagesschau を観たあとは早寝。左足の膝頭がバキバキと音を立てるときがある。これも老化か。

お葬式

2020年11月12日(木)・曇りときどき晴れ/最高気温14度

7時半起床。

昨日、腰の痛みが85%快復と書いたが、今朝の感じでは90%ぐらい。まだ上体を前に倒すときに不安感がある。しかし今回は医者に行かなくても済んだようでそれが嬉しい。この時期に医者の待合室で長く座って待っているのは心配である。

午前中に少しだけアイロン掛けをする。わたしのシャツが主なものだった。小一時間立って作業していたからかちょっと疲れたので、ベッドに横になったら少し眠ったようだった。

今日は近所に住むブリギッテの親戚のおじさんの葬儀があった。14時15分にミュンヘン市の北に位置する Nordfriedhof がその場所。充分な時間をとって家を出たのだが、車のナビがどうも調子悪くてギリギリの到着となってしまった。 Nordfriedhof はまだ行ったことがなかったのだ。

コロナ禍にある今だから密を避け葬儀は身内だけで、それも短時間のうちに行われた。付き合いの多いおじさんだったから参列者はけっこう多かった。建物の中から聞こえてくる室内楽を聴きながら参列者は外で待機。今日が雨降りでなくて良かった。

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ミサが終わって建物から出てきた花に飾られた棺のあとについて参列者が墓地まで歩く。墓地についてから牧師による最後のお別れの話があり、参列者がひとりひとりお参りして葬儀は終わった。

渋滞の中を帰宅したらもう外は薄暗くてなんだか疲れを感じた。夕食は昼食と同じくまたまたカレー。作ってから時間をおくとだんだんおいしくなる。(笑)

Tagesschau が伝える今日のコロナ新規感染者数。桁数は違うけれど、日本も冬が近づいてきて新規感染者数が増えているようだ。

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ニュース番組のあとApple TVでレンタルした映画「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を見た。東野圭吾の原作ということで期待していたのだが、若い俳優達の演技が・・・。

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数日ぶりのウォーキング

2020年11月11日(水)・曇り/最高気温9度

7時45分起床。

腰の具合はほぼ85%快復。歩いている分には全く違和感はない。ただ、座っていて立ったときにちょっと心配である。

午前中にブリギッテから頼まれたものを梱包してkioskの中にある郵便局に持っていく。歩いても全く平気だったので、そのついでに短い距離だったけれどウォーキングをしてきた。久しぶりだったからか、ちょっと疲れた。

お昼頃に Y さんのところへ車で走り「みおつくし料理帖」」の2巻、3巻、4巻を受け取ってくる。

カレーライスが食べたくなり、午後からジャワ・カレーのルーを使ったカレーを作ってみる。 YouTube に載っていたレシピをそのままなぞってみた。

料理のあと少し疲れたのでベッドに横になったら30分ほど眠ってしまった。

夕食にカレーを食べてみた。期待した味はそれほどのものではなかった。やはり、箱に書いてあるレシピはそれだけのことはあるのだと思う。

Tagesschau を見たあと、今日は早寝しようと思っていたのだが、レンタル中のアメリカ映画「リンカーン」を観始めてしまった。南北戦争時のアメリカとトランプが大統領だった4年間のアメリカとが似ている点が多い。

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腰の状況はほぼ完治

2020年11月10日(火)・晴れのち曇り/最高気温8度

7時半起床。

ようやく腰の調子もよくなりつつあると感じる。今回はやはり患部を温めたのが効果があったようだ。

昼食は今日もラーメンを作る。今日は醤油味。これもおいしい。

午後はそれでも大事をとってゆっくりと過ごす。少し腰が重いなと感じたらすぐにベッドに横になるようにした。

お昼過ぎまでカラリと晴れていたが外へ出てみると空気が冷たい。そうするうちに空も15時頃から曇ってくる。17時近くなると外はもう薄暗い。なんだか墨絵を見ている感じ。

夕方から YouTube で大相撲の三日目を見る。今場所も両横綱が休場で、今日からはわたしの好きな朝乃山も休場。ちょっと興味が削がれる。

今日は17時過ぎから Weißbier を飲み始めたせいか夜が長い。(笑) ユリアの第三子は昨日が予定日だったそうだが、まだ産まれない。とにかく母子共に健康であることを祈る。

Tagesschau を観ながら赤ワインを飲み始める。今日買ってきたイタリアワイン(5,79€)。ちょっと好みから外れたかな。

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腰痛のため静養に努める

2020年11月9日(月)・晴れ/最高気温9度

7時半起床。

昨日は午後から腰を温めることをしてだいぶ状態が良くなってきた。ギックリ腰などの場合は冷やした方が良いらしいが、今回はギックリ腰では無かったので温めることにする。

友人から教えて貰った Thermacare という日本の貼るカイロのようなものを買いに薬局に出向く。

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これが正解だったようでこわばっていた身体がずいぶん楽になった。気持ちが良くなり、ベッドに入って気持ちの良い睡眠がとれた。

昼食はラーメンを食べる。マルちゃんの正麵・塩味。今日はバターを入れてバター・ラーメンとした。おいしい!

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午後もベッドに入ってひたすら眠った。これで明日からはまた正常に動けるだろう。やはり眠るのが回復には一番効果があるようだ。

腰の痛みは冷やす?それとも温める?

2020年11月8日(日)・晴れ/最高気温14度

7時起床。

数日前から異変を感じていた腰が本格的に痛くなってきた。

朝食を終わったあと、お天気も良いので kiosk で手紙を出しがてらウォーキングに出る。普通の腰の痛みは歩いて治すというのがわたしの流儀である。50分ほど歩いて帰宅。

歩いている最中には腰の違和感はあっても痛みは感じない。痛いと思うのはかがみ込んだとき。そこで冷凍庫の中に入っている青いゲル状のものを伸縮性のある包帯で巻き付けた。これはこれで気持ちが良い。しかしこういう時には温めたほうが良いのかしら。

ウォーキングから戻って、下の部屋の硬めのソファーベッドに横になったらすぐに寝入ってしまった。ウォーキングのあとの眠りはいつも気持ちが良い。

午後になって冷やした方が良いか、温めた方が良いのかを検証してみる。気持ちの良いのは温めたほうで痛みにもこの方が効果があるようだ。それから何度か保温材を交換して夜まで過ごす。

Tagesschau では今日もアメリカ大統領選挙の結果がトップテーマ。なにはさておいても世界の平和のためにトランプが再選されなかったことは喜ばしい。

しかし健康上の理由でジョー・バイデンが4年間の大統領職を完遂できるかどうか、わたしは疑わしいと思っている。

もしものことがあったときには副大統領のカマラ・ハリス氏がその職を注ぐわけで、その時初めてアメリカに女性大統領が誕生することになる。若さをアピールしようとしているジョー・バイデンの仕草を見ているとそんな筋道が見えてくる。

コロナの新規感染者数は16017人と少ないが日曜日の集計数はそんなもの。明後日の火曜日に出る数字が本当のものだろう。

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アメリカの大統領選挙はジョー・バイデンの勝利

2020年11月7日(土)・曇りのち晴れ/最高気温9度

朝のうちは霧がかかったような曇り空だったが昼頃からカラリと晴れて気持ちの良いお天気となった。

午前中に友人のYさん宅まで車を走らせ「みおつくし料理帖」の文庫本をお借りしてくる。この本は残念ながらまだ電子版が出ていない。Yさんはお元気そうだった。

帰宅して鶏の胸肉を竜田揚げ風にする。昨日解凍してしまっていたので今日のうちに火を通しておきたかった。

12時頃から1時間の昼寝。

14時頃からしばらく振りに Waldfriedhof へ行く。午後は素晴らしいお天気となったので、墓地内もいつもより人が多かった。フリッツ・ウンダーリッヒミヒャエル・エンデのお墓に参ったあと少し散歩してから帰宅。

お昼を抜いたので帰宅してからすぐに Weißbier を飲み、そのあと昨日の残り物である炊き込み飯と味噌汁、そして午前中に作った鶏の竜田揚げを食べて早めの夕食。

18時からサッカー、ブンデスリーグのダイジェスト版を観、 Tagesschau を観て今日も終わる。アメリカの大統領選挙はジョー・バイデンが勝利した。やれやれである。

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そしてコロナの新規感染者数はこれまでの最高人数23,399人を記録した。余り人との接触はしたくないと思ってしまう。

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Kindl Oasis を購入

2020年11月6日(金)・曇り一時晴れ/最高気温6度

7時起床。

今日はなにも予定なし。ゆったりと過ごす。

午前中は電話をしたり本を読んだりして過ごす。午後は下の部屋で YouTube にアップされている(多分、違法)映画「みおつくし料理帖」を観る。少々画像が粗いけれどなかなかお金の掛かった作品で楽しめる。

一昨日、Amazonのサイトを見ていて Frühe Black Freiday Angebot というキャンペーンで安くなっていた Kindle Oasis を注文していた。それが意外に速く今日配達された。

数年前から Kindl Paperwhite という機種を使っているのだが Kindle Oasis はいつも気になっていた。しかし値段が高い。それがこの期間は 209,56 €となっている。通常の値段は 253,43 € である。これ以上は値が下がらないだろうと思って注文した。

今まで使ってきた Kindl Paperwhite でもそれほど不満は無いのでそれほどの期待はしていないけれど、欲しかったものを手に入れるというのは嬉しいもの。やはりKindle端末はわたしにとって眼の疲れ方が一番少ない。

Tagesschau ではコロナの新感染者がとうとう2万人を超えたことを伝えている。

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もちろんニュース番組のトップはアメリカの大統領選なのだが、余りにも醜く、見ていると滅入ってくるので無視。

車 (RAV4) の定期点検 (Inspektion)

2020年11月5日(木)・晴れときどき曇り/最高気温11度

7時起床。

9時半にTOYOTAの修理工場に定期点検の予約を入れてあったので少し早起き。車検はちょうど1年前に済んでいる。その時に係員から「そんなに大きな問題ではないけれど、変速装置(ギア)のところが少しオイルの湿り気があるようだ」と指摘されていたのが気に掛かっていた。これまでの走行距離は7万キロ

少し早めに家を出て正解だった。途中で道路工事などがあって計算していたより10分ほど時間が掛かった。車を預けてから公共交通機関を使って帰宅。

家に落ち着いてコーヒーを飲みながら庭を見るとかなりの落ち葉が覆っている。まだまだ完全に落ち葉は終わっていないけれど、この辺で1度取り除いておくのも悪くない。

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熊手で集めたりするのは面倒なので芝刈り機を掛ける。そのあとは下の写真の通り。

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ついでに夏の間に使っていたデッキチェア、それから散水するためのホースと巻取機、水道の蛇口につける分配器、そして寝室の窓につけていた網戸を外しそれらを地下室に運ぶ。けっこうな肉体労働になった。

15時に定期点検が終わるという話だったので、車を引き取りに14時過ぎに家を出る。行きはトラムと S-Bahn を使う。思ったより時間が掛かった。料金は799€。高いけれど安全のためだから仕方がない。

夜は納豆ご飯と味噌汁で済ませる。20時からの Tagesschau のトップニュースはアメリカの大統領選挙だったが、次のコロナ関連のニュースでは下のグラフが。あと10人で2万人台に突入である

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今日からしばらくひとり暮らし

2020年11月4日(水)・曇り/最高気温9度

7時半起床。

やはり慣れた自分のベッドで目覚めるのは気持ちが良い。今日からしばらくひとり暮らしなので余り自堕落にならないように気をつけなくては。😅

いつものようにシャワーを浴び、各部屋の窓を開き新鮮な空気を入れる。そのあと調理台の前で立ったままの朝食。1人の時はこのスタイルが気に入っている。朝食と同時にロボット掃除機を稼働させる。

ブリギッテから頼まれた用事があったので、近くのkioskまで郵便を出しに往復する。これをしてしまえば今日はなにもすることがない。そう思ったら少し眠くなってきた。😀

午後はゆったりとした時間を過ごす。

夕食は柿ビーで Weißbier を飲んだあと、ゆで卵を10個作る。

そのあとインスタントラーメンにハムと小ネギ、そして出来たての半熟卵をのせておいしく食べた。

今夕は時間の過ぎるのが遅いような気がする。 Tagesschau で発表された今日のコロナ新感染者は 17,214 人。

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Kirchheim unter Teck から帰宅

2020年11月3日(火)・曇りのち小雨/最高気温16度

7時起床。

昨夜はユリア宅に泊まった。朝6時半にヨハナに起こされる。子供は早起きである。

朝食のあと、ヨハナを幼稚園に、ヨナスを保育園に預けるのに付き合ってユリアとブリギッテと一緒に徒歩で40分ほど歩く。そのあとしばらく休憩してからミュンヘンに向けて出発。

昨日は運転したときにも感じたのだが車に装着されているナビの挙動がおかしい。ブリギッテがいろいろといじっていたのでそのせいかもしれない。

Kirchheim unter Teck を出てからすぐに高速に乗りたかったのだが、田舎道に導かれて ULM を過ぎてからナビを切り、道路標識で高速を捜して帰ってきた。想定していたよりも1時間ほど長いドライブになってしまった。

帰宅して、1人の生活に満足。孫達は可愛いのだがあのエネルギーに付き合う体力がなくなっているのを感じる。

夕方にゆっくりとシャワーを浴びてから Weißbier を楽しむ。

Kirchheim unter Teck へ

2020年11月2日(月)・曇り/最高気温20度

7時半起床。

今日からブリギッテはユリアの住む Kirchheim unter Teck へ出産の手伝いに行く。まだ産まれてはいないが予定日が11月9日である。

困ったことに今日からドイツはコロナ禍によるロックダウンの始まり。そんな時に普通の列車で移動して感染したのでは出産の手伝いも出来なくなる。そこで車で行くことにしていた。

しかし、わたしとしては彼女ひとりに運転させるのが少々心配なので運転手役を務めることにする。ミュンヘン市を出るまでにパンを買ったり、銀行の用事を済ませたり、ノートブックの修理状況を訊いたりするので手間取り、アウトバーンに乗ったのは12時を過ぎていた。

順調に走っていたのだが、目的地に着くまであと60Kmという地点で事故の渋滞に遭い、アウトバーンから下りて一般道を走ることになった。これがなかなか時間が掛かりユリア宅に着いたのは15時過ぎ。ちょっと疲れた。

それから就寝するまでは二人の孫達と遊んだり、夕食を一緒にしたりしたが、孫達のエネルギーは凄い。20時半には孫達も寝付いて、大人だけの静かな夜になる。

小雨の祝日

2020年11月1日(日)・小雨/最高気温15度

7時半起床。

今日は一日中小雨。昨日が素晴らしいお天気だったのでまあ許せる。午前中はアイロン掛けをする。少し溜まっていたが今日はブリギッテの分だけ。わたしのはそれほど多くはないので日を改めてする。

そのあとは昨日のニュースで訃報を聞いたショーン・コネリーのドキュメントフィルムを観、そのあと NHK で放送されたラスプーチンに関するプロファイルを観た。ずいぶん知らないことが多い。

午後3時からアンナ宅へ。彼女は先週誕生日を迎えたのだが、今日はカローラがケーキを焼いてくれたのでお相伴にあずかる。この季節らしく栗が入っている。

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昼寝から覚めたミアのほっぺたが赤く、熱を測ったら39度近くあるのでカローラ達は大事をとって早めに帰っていった。明日からミアは KITA に通うことになるので、どうなるのか少し心配である。

20時からの Tagesschau では今日のコロナ新感染者数が14000人台だった。これは週末の測定人数が少なかったためで毎週末はこのような結果になる。来週の火曜日からどのような数字になるのかが気がかりだ。