2020年11月13日(金)・晴れ/最高気温16度
7時起床。
シャワーを浴びるときに洗髪。最近、本当に髪が細く、薄くなったのを感じる。年齢には勝てない。
朝食のあとは、全部の部屋に掃除機を掛け、30分ほど窓を開放して新鮮な空気を入れる。冬になったらこんなに長い時間窓を開け放すことは出来ないので今を楽しもう。昼頃からはお陰でゆったりと過ごすことが出来た。
お昼にはキャベツ、ニンジン、ソーセージなどの具を入れた日清焼そばを食べたので夜になってもお腹が空かない。夕方に Krapfen を食べたから余計に空腹とはならない。無理に食べる必要も無いだろうと、今日は夕食を抜く。
Tagesschau を観たあとは早寝。左足の膝頭がバキバキと音を立てるときがある。これも老化か。