卓球も奥の深いスポーツだ

2021年9月30日(木)・晴れ/最高気温15度

7時45分起床。

気がつけば今日は2021年9月最後の日。9月もアッという間に過ぎ去っていく。速い!

朝食のあとはゆったりとした時間を過ごす。心配していたお天気も時間が経つにつれ良くなっていく。

午後になってから久しぶりに森への散歩をする。昨日はほとんどの時間を半地下の部屋に座って書き物をしていたブリギッテを誘い出して連れ出す。日光に当たらなくては。5000歩ほどを歩いて帰宅。

喉が渇いたので Weißbier を飲むと当然ながら眠気が押し寄せてきた。一時間ほどグッスリと眠る。

夜は20時過ぎから卓球練習の3回目。今夕はわたしを入れて4人だったので2台の卓球台をフルに使って楽しめた。もっとフォアハンドのフォームをしっかり作りたいと思うのだが、やはりトレーナーに付かないと駄目なのだろうか。

街歩きは楽しい

2021年9月29日(水)・曇り/最高気温18度

8時起床。

2日ぶりに街中へ出掛ける。やはり短時間でも外出した方が心身のためには良い。天気予報では一日中雨ということだったのだが、9時頃から少し青空が見え始めた。

久しぶりに「串亭」にて昼食。以前はここの「あじの唐揚げ定食」が好きでよく頼んだのだが、先回訪れたときにはそれが無くなっていてガッカリした。今回もそれは無かった。

そのほかには「豚丼」とか「焼き肉定食」「焼き鳥定食」とかがあるのだが,それらは照り焼きソースを使ったものでわたしにはちょっと甘すぎる。そこで今日は「鶏の唐揚げ定食」を頼んでみた。もうちょっと良くなる可能性があると思う。

帰宅途中でブリギッテに頼まれた「トルココーヒー」の粉を買おうと思ったのだが、それは無かった。毎日のように一杯はトルココーヒーを飲んでいるのだが、マイルドな味で胃にも優しい。沸騰させて粉がカップの底に沈殿するのを待って飲む。

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午後16時半頃に帰宅。ブリギッテは相変わらず下の部屋で書き物を続けている。わたしは街歩きに疲れて遅い昼寝。

夕食後に Tagesschau を観る。そのあと ARTE で映画「ボヴァリー夫人」(ギュスターヴ・フローベール原作)を観た。

カボチャスープに秋を感じる

2021年9月28日(火)・曇り/最高気温17度

7時半起床。

昨夜の就寝時間が遅かったためか眠り足りない感じが残った。それとも昨日は身体を使いすぎたのかもしれない。だんだん自分が衰えていくのが分かるような気がする。

ブリギッテは9時半過ぎにセミナー:Sprech und Atemseminar に出掛けていった。セミナーの場所が Westfriedhof からも近いのでセミナーの修了後に墓の清掃をしてくると言う。彼女は元気だ。

わたしは一日中家の中でブラブラとしていた。生産性は皆無。

そんなわけでお腹が全く空かない。胃腸に重いものは食べたくないのでブリギッテがカボチャスープを作ってくれた。おいしい!これなら胃腸にも負担がかからないだろう。

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気がついてみると身体をよく動かした次の日には静かな日というサイクルになっているようだ。わたしの年齢を考えるとそれでいいのかもしれない。

今日はフル回転

2021年9月27日(月)・晴れ/最高気温22度

7時半起床。

大量に溜まっていた洗濯物のアイロン掛けを片づけることにする。かなり長い間やる気が起きなくてたまっていたものを一気に片づけたが、2時間ほどかかってしまった。

買い物に行っていたブリギッテが戻って、彼女が EDEKA で買ってきた寿司を昼食とする。

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品質的にはまだまだ物足りないけれど、以前よりはずいぶんおいしくなっている。ご飯がベチャッとしていないのが良い。

午後3時過ぎに SYMPHONIEORCHESTER DES BAYERISCHEN RUNDFUNKS (SOBR) の年間プログラム冊子を取りに BR の事務所まで足を運ぶ。

残念ながら1年を通してのプログラム冊子はなかった。今後も無いのかどうかは分からないが、4回に分けて配布している。とにかくそれを貰って帰宅。

歩いたのはたいした距離ではなかったけれど Hauptbahnhof のあたりを歩くのは妙に疲れる。帰宅してから一時間ほどベッドに横になる。

20時から Grünwald へ二回目の卓球練習に行く。20時から21時半頃までやって汗をかいた。まだまだ道は遠い。

ドイツの総選挙

2021年9月26日(日)・晴れ/最高気温25度

7時半起床。

10時半からチームオレンジ研修会:馬場恒春医師による「この秋からのコロナ対策」のZOOMセミナーがあった。

新しい情報をもとにして馬場恒春医師がわかりやすく丁寧に説明してくれたので1時間半のセミナーがあっという間に終わってしまった。とても得るところの多いものだった。感謝である。

そのあと約束してあった友人との昼食に出掛ける。食事をしながらの短い会話が弾んで午後3時近くに帰宅。

午後14時過ぎに帰ってくると言っていたブリギッテは乗り換え不要の列車を選んだとかで19時近くの帰宅だった。もう少し早く連絡してくれれば友人との時間をもっと長く取れたのにと残念。

今日はドイツ全土 (Bundestag) の選挙日。日本で言う総選挙である。19時頃からはテレビをつけてその経過を追っていた。これまで16年間続いていた政党 CDU/CSU (Merkel 首相) がかなりの落ち込みようで SPD に僅差だけれど数ポイント差をつけられた。まあ、これは予想できなかったことではない。

そのあともテレビ番組を見続けたが、郵送による投票の開票がまだ終わっていないので、最終結果が出るのは明日になるだろう。

用心して静かに過ごす

2021年9月25日(土)・快晴/最高気温25度

7時45分起床。

昨夜は就寝前に飲んだ解熱剤・鎮痛剤 Paracetamol の効果があったのかよく眠れた。体温は平熱だったのだが、背中に少々悪寒を感じたのだ。

朝起きて体調を自問自答してみると完全復帰とは言えない。今日1日は自重して静かに過ごすことにする。さいわい食欲は普通にあるので目玉焼き2個を作り、しっかりとした朝食をとる。

日中は大相撲秋場所のダイジェスト版を観たり、 YouTube で新しいiPhone 13 の最新レビューを観たりして過ごす。

午後2時過ぎに眠くなって1時間の昼寝。

夕食を自分で作って食べるのも面倒なので、18時過ぎに近くのレストラン Jagdschlössl に出向いて Schweinebraten を食べる。土曜日の夕方とあって店内はかなりの混みよう。わたしの注文した料理はオーダーしてから25分後に届く始末。

料理自体は可もなく不可も無く安定の味。満腹となる。帰宅してサッカーのダイジェスト版 Sportschau そして Tagesschau を観て今日も終わる。どうやら体調は元に戻ったようだ。

ちょっと副作用?

2021年9月24日(金)・快晴/最高気温22度

7時45分起床。

わたしが目を覚ましたときに、ブリギッテはすでにボランティアの朗読会に出掛けたあと。彼女は先回に続いて今回も副作用は出なかった模様だ。

彼女はボランティアから意外と早く帰宅したが、午後から妹が新築した住まいを観に行くと言って10時過ぎにまた出ていった。わたしも強引に誘われたが断って在宅する。

わたしも副作用はないなと午前中には感じていたのだが、午後3時を過ぎる頃から両肩の首回りに軽い悪寒を感じ始める。きっとこれが副作用なのだろうと思う。熱は無い。

夕食は近くのレストランに出掛けてゆっくりと食べようと考えていたのだが用心して、冷凍してあった「ラム肉のステーキ」を解凍して焼いて食べる。

現在、19時を過ぎたばかりの時間だけれど、今夜は無理をせずに Paracetamol を服用してベッドに入ることにする。

今日は iPhone 13 の発売日だが、予約に遅れてしまったわたしはあと2週間ほど待たなくてはならない。残念!

3回目のワクチン接種

2021年9月23日(木)・快晴/最高気温21度

7時半起床。

午前中にガソリンを満タンにする。そのあとで Weißbier を1ケース購入して帰宅。

東京の友人に頼まれていた Nationaltheater の Jahresvorschau 2020/21, 2021/22 を買いに久しぶりにNationaltheater まで足を運ぶ。残念な事に昨シーズンの冊子は無かった。

そのあと素晴らしいお天気に誘われて Hofgarten を通り抜けて Odeonsplatz の U-Bahn に向かう。ちょうどお昼時だったから多くの人が気持ちよさそうに日向ぼっこをしている。

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Max-Weber-Platz に出てカフェで簡単な昼食。ここも道路に出された席で気持ちが良い。帰宅は15時半。

16時に家庭医のところへ出向いて3回目のワクチン接種を受ける。前回2回はアストラゼネカだったが、今日は BioNTech/Pfizer のワクチン。今回も左腕に注射して貰った。

帰宅後1時間の遅い昼寝。日光に当たったせいもあるのかグッスリと眠る。

Tagesschau に続く7つの政党の討論会を聴いてから就寝。今週の日曜日がドイツ全土の選挙日である。

チーム・オレンジ打ち合わせ会に出席

2021年9月22日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温15度

7時半起床。

ずいぶん空気が冷たくなってきている。もう夏はすっかり終わってしまった。

今日は13時からチーム・オレンジの打ち合わせ会に出席。参加者は6人。女性4人、男性2人のメンバーで満足のいく打ち合わせ会だった。16時近くに終了して、集まった場所の通りにあるレストランで会食。(出席者は男性2人、女性2人)
わたしは Schnitzel を食べる。おいしかった。

帰途は凄い渋滞に巻き込まれて20分ほどで帰れるのに1時間以上もかかってしまった。やはり午後4時過ぎの Mittelerering は禁物。少々遠回りでもそこを外したほうが良い。

わたしが帰宅してしばらくしてブリギッテは友人との会食に出掛けた。友人は先日二人目の孫が産まれたとかで,それが今日のメインテーマらしい。今夜は早寝しよう。

Fritz Wunderlich の墓参り

2021年9月21日(火)・曇り/最高気温16度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテは「Sprech und Atemseminar」に出掛けていった。そのあとで Westfriedhof の墓参りをするという。

わたしは Waldfriedhof に行って Fritz Wunderlich の墓参りをすることにする。彼の命日である9月17日に行きたかったのだが、新しいiPhoneの予約受付日と重なってしまった。

今日もちょっと墓地内で道に迷ってしまったけれど無事に墓参りを済ませる。命日にはやはり来訪者が多かったらしく供えられたらしい花がまだ新鮮だった。
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お腹が空いてきたので Schloß Blutenburg 内のレストランまで車を走らせたのだが、今日は閉まっていた。コロナのせいかもしれない。

わたしが帰宅したのとほぼ同じ時間にブリギッテも帰宅。彼女は夕方からミアのベビーシッターを頼まれていたのですぐにまた出掛けた。

今日は iOS 15 のアップデートがでたのでそれをインストールする。ブリギッテが戻るのを待って簡単な夕食。

眼科医の検診と卓球

2021年9月20日(月)・小雨のち晴れ/最高気温15度

7時半起床。

朝から小雨がパラつく曇り空。今日は10時45分に眼科医の検診を予約してあった。白内障のその後の様子をみるためである。

ところが受付に申し出ると,わたしの予約は午後13時45分からだと言う。どちらが間違えているかというのは水掛け論になるので止めたが、待合室はかなり混んでいる。これは出直したほうが良策だと思いおとなしく引き下がる。

いったん帰宅してしばらく休憩してから再び出掛け,13時40分に到着。待合室はガラガラだった。

家に帰る途中で久しぶりに Döner Kebab を食べる。最後の3口くらいは満腹でお腹に収めるのに苦労した。歳をとったものだ。そのあと dm に立ち寄りシャワー用のゲルとNIVEAのクリームを買って帰宅。

先日から考えていて、これからも卓球を続けるのなら家の近くで定期的に出来るところが良いと思う。今夜20時15分から Grünwald でサークルがあるというので行ってみることにする。

行ってみた感想は「もう少し参加して続けてみようか」。今日の参加者はわたしを除いて5人だったが、年齢はほぼ同じかちょっと若いくらいの人たち。各人の人柄も良さそうで一緒に楽しめそうな気がする。今日はその中の1人の女性にフォアハンドのコーチをして貰った。

21時半頃に終了して帰宅。シャワーを浴びたあとの Weißbier がおいしい!

新しい卓球ラケットの感覚は上々

2021年9月19日(日)・晴れのち曇り/最高気温18度

8時半起床。

6時過ぎに目が覚めたのだが二度寝をしてしまった。

短い午前は掃除をしたりモデムをいじったりであっという間に過ぎてしまった。

15時半からいつもの Perlachpark に出向いて3回目の卓球練習に参加する。今日は初めてお会いする日本人夫婦と先回もご一緒した女性 S さん、それに指導をしてくれるTさんの5人で練習する。

先日購入したラケットがどんな感じか興味深かったが、やはりかなり違う感触。ラケットの表面とボールが接触している時間が長く感じて,打っていて安心感がある。しっかり練習すればボールを自分でコントロールできるようになるかもしれない。そうなれば面白くなるだろう。収穫だった。

17時頃に空が暗くなり始めポツポツと雨が降り出したので,今日はそこでお終い。帰宅したのは18時前だった。

少し汗をかいたのでシャワーを浴びてスッキリする。そのあとは「黄昏ビール」。

Tagesschau のあと Sekt を飲みながらテレビドラマ「Ein Sommer in Südtirol」(ZDF) というのを観て今日も終わる。 Südtirol のワイン畑の緑が美しい。

モデムの速度は改善せず。

2021年9月18日(土)・晴れ/最高気温20度

7時半起床。

朝食のあとファービアンが来てわが家の新しいモデムを調べてくれた。わが家までは 115 Mbit/s の速度で来ているのだが、無線LANは 50 Mbit/s しか速度が出ていないのを検証して暮れたのだが、解決法が見つからない。

昼頃からブリギッテは久しぶりに食料品の買い出しに出掛けた。今夜はファービアンとアンナが来て夕食を共にするのでその材料なども買い求めてきた。

昨日は Fritz Wunderlich の命日だったので今日は Waldfriedhof へ墓参りに行こうと思っていたが、気がつくと午後4時を過ぎていたので来週にする。

夕食は野菜一杯と鶏肉を使った鉄板焼き蕎麦。鶏肉を醤油仕立てのソースに漬け、野菜を前もって切っておけばあとは手間要らず。若い人たちにはボリュームもあって喜ばれる。

食事のあとファービアンはもう一度モデムをいじっていたが、結果は同じということになった。これは新しいモデムをもう一度工場出荷時の状態に戻して設定し直した方が近道のようだ。

今のところは 50 Mbit/s の速度は出ているので時間の取れるときに落ち着いてやってみよう。

iPhone 13 Pro Max を予約した

2021年9月17日(金)・晴れときどき曇り/最高気温17度

7時半起床。

気持ちの良い睡眠がとれたような気がする。朝食のあとブリギッテに頼まれていた下のトイレの便座交換をする。もうずいぶん前からうるさく言われていたのだが、今日までその気が起きなかった。

12時少し前,ブリギッテはアンナを車で送っていくので家を出る。彼女がいない間、各部屋に掃除機を走らせるたあと、Apple TV+ で「テッド・ラッソ:破天荒コーチがゆく」を観る。今週はちょっとつまらなかった。

14時からアップルのホームページに行き iPhone 13 Pro Max (256GB)の予約をする。途中でモタモタしていたらわたしの予約は来週の24日ではなく、10月5日以降になってしまった。ガックリ!

午後3時頃から街へ出る。「日清焼そば」と「柿ピー」を買うつもりだったのだが美門の棚にはなかった。今日はついていない。せっかく行ったのだからと「播州ソーメン」を2袋購入して帰宅。

Tagesschau のあともドラマを観る。

インターネット接続で振り回された

2021年9月16日(木)・雨/最高気温22度

7時半起床。

5時過ぎに目が覚めてしまって眠れないので、ポッドキャストを聞きながら7時半までベッドの中にいた。

天気予報の通りに今日は一日中鬱陶しい小雨。これだと街中へ出掛ける意欲も失せてしまう。

朝食のあとインターネットサーバの Vodafone に連絡し、250 Mbit の契約をオンラインで完了したと思ったのだが、そのあと試してみてもこれまで通りの 50 Mbit/s しか速度が出ない。

わたしのルーター設定のせいかと試行錯誤しながら検討していたら時間がどんどん過ぎていった。夜になってもそれは改善されないので、しばらく静観。インターネットに繋がらないということではないので余り焦らないでおこうと思う。

あしたは少しお天気が回復するようなので街中へ出掛けようかと思う。

ストレス皆無の1日

2021年9月15日(水)・晴れ/最高気温22度

9時起床。

先週の土曜日から昨日までになんだか疲れを感じていたので今日はなにもしない日にしようと思っていた。

ゆっくりと朝食をとったあとは文字通り「何もしない時間」が過ぎていった。

昨日の Apple Event に関する反応を YouTube で調べてみて,今回は iPhone 13 Pro Max (256GB) を注文することにする。わたしが現在使っているのは iPhone 7 Plus (256MB) で、これまで満足して使っているけれど、残りの人生を考えるとこの辺で一新するのも悪くはないと思う。

午後は昼寝のあと大相撲秋場所の初日からのダイジェスト版を観る。新横綱・照ノ富士の安定感が光る。

18時過ぎに「黄昏ビール」」を楽しんで今日はお終い。明日からまた動き出そう。

ミアの誕生祝い(2歳)

2021年9月14日(火)・晴れ/最高気温27度

8時起床。

午後2時半頃からミアの誕生を祝うことにしていた。今日で2歳になる。今が可愛い盛り。

午前中、ブリギッテは ”Sprech und Atemseminar” に参加するので9時過ぎに家を出ていった。彼女は昨年あたりからボランティアで子供達に本を朗読してあげているが、それを向上させるプログラムらしい。

わたしはお天気の良さもあって自転車で卓球用具店まで走ることにする。森の中を突っ切って行くのでとても気持ちが良かった。先日購入したラケットよりも高品質のものを買う。

電動アシスト自転車だったのでそれほど疲れないかと思ったのだが予定していたよりも時間がかかり、帰宅してみるとかなり疲れていた。

ブリギッテはセミナーのあとお墓参りをしてきたらしく、カローラと約束した時間が迫っていて、帰宅してすぐに出掛けることにした。

カローラ達の住む近くにある空き地にシートを敷きピクニックのような形で、とても気持ちの良い誕生祝いとなった。わたしは19時からの Apple Event を観たかったので18時頃にそこを出る。

Apple Event では iPad mini, Apple Watch7,iPhone13 などが発表された。わたしは今回 iPhone を買い替えるつもりでいる。😀

数日ぶりの街歩きが楽しい

2021年9月13日(月)・晴れ/最高気温23度

8時起床。

シャワー時に髪も洗って気持ちが良い。お天気は今日も暑くなく寒くもなく素晴らしい。

ブリギッテは10時から歯医者の予約が取れて治療して貰い、一時間ほどで帰宅した。外れた Krone を持っていったので思いの外短時間で治療は終わったようだ。

11時過ぎに家を出てしばらく振りの街歩きに出掛ける。「串亭」で昼の定食をと予定していたのだが、月曜日は休日だった。そこでそこまで行く途中にあるイタリア料理店 Il Mulino で食べる。思い出したが、ここは Hiltenspergerstr. に住んでいた40数年前に何度か訪れたはず。すっかり忘れていた。

そのあと Schwabing を少し歩き、そこから Klenzstr. にある BIO のお店 TUSHITA で「抹茶ラテ」を飲む。ほのかな甘さと抹茶の香りがおいしかった。帰宅してすぐに昼寝。

昼寝から覚めるとブリギッテが「1日早いけれどミアとゲオルクの誕生日を祝って夕食をしたい」というのでカローラ宅の近くにあるギリシャ料理店 Pelagos Taverna へ。

ミアもまじえて庭のテーブルで楽しく、おいしく食べた。お昼にしっかりと食べたのでお腹は空いていなかったけれど、以外においしく食べることができた。

20時少し過ぎの帰宅。

夜はテレビ漬け

2021年9月12日(日)・晴れ/最高気温22度

8時半起床。

今朝も遅い起床。久しぶりに良く眠ったという感じがする。午前中は本を読んだりしてゆったりと過ごす。

午後はブリギッテが昔の仕事仲間をお茶に招いていたので,ちょっとだけ一緒にいてケーキを食べたりする。女性2人は話に花が咲いているのでわたしはしばらく振りにウォーキングに出掛ける。50分ほど歩いて7200歩

先日(9月9日・木曜日)に Timberland のアウトレット店で購入した新しい靴の試し歩きをしてみたかった。足の甲の部分がわたしには高いような気がするが、中敷きを敷いたら改善されるかもしれない。

18時過ぎから Sportschau を観る。そのあとも Tagesschau を観、2週間あと(9月26日)に行われるドイツ議会の総選挙を控えての討論会、そのあとの批評番組などを23時まで見続けた。こんなに長い時間テレビ番組を観たのは最近には無いこと。

見ていて気がつくのは女性の出演者が多いという事。今日の印象では7:3ぐらいの割合だった。日本の政治番組なども今はそうなっているのだろうか。

2回目の卓球練習に参加

2021年9月11日(土)・晴れ一時雨/最高気温21度

8時15分起床。

昨夜は0時過ぎの就寝だったがよく眠れた。ブリギッテは疲れているようで外が明るくなってからもグッスリと眠っているので1人で起き出した。シャワーを浴び、1人で朝食を済ませる。

日中はKindle本を読む。今読んでいるのは「あしたの君へ」(柚月裕子著」。真ん中あたりまで読み進んだ。

15時半から卓球練習に参加しようと15時頃に車で家を出る。その前にかなり激しい雨が降ったので中止になるかなと思ったが雨はすぐに止んだので決行。

今日の参加者はわたしを入れて4人。先日購入したラケットを指導してくれているT氏に見せたら「これはあまり良くありません。これではドライブのかかったボールは打てません」と言われた。でも Marienplatz のスポーツ店にはこれしかなかったのだ。これからも卓球を続けるのなら買い替えなくてはならない。さて、どうするか。😅

1時間ほど楽しんでから帰宅。6時半頃からテレビで Sportschau を楽しむ。

隣家の工事が始まった

2021年9月10日(金)・晴れ/最高気温26度

8時45分起床。

明け方6時頃から二度寝してしまい、ブリギッテからの電話の音で目覚めた。

彼女は昨夜歯の詰め物が取れてしまったそうで、月曜日には医者の予約を入れて欲しいということだった。11時半の予約を取って折り返し連絡する。彼女のiPhone7が調子が悪いらしく電話連絡が取れない。こんな時には SNS が良好のようだ。

隣家の工事がようやく始まろうとしている。かなり大きなドリルが作動し始めた。これからかなりの騒音に悩まされそうだ。

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午後は下の部屋でゆったりと楽しむ。夕方から各部屋に掃除機を掛けたり、冷凍庫の中の氷を除去したり。

夕方6時を過ぎる頃から「黄昏ビール」を楽しむ。だんだん日が短くなっていくのはちょっとさみしい。

ユリア宅から23時過ぎに帰ってくるブリギッテを Wettersteinplatz まで迎えに行き、今日は遅い就寝。

つかの間の一人を楽しむ

2021年9月9日(木)・快晴/最高気温25度

7時45分起床。

今日も朝から気持ちの良いお天気。

朝食のあとブリギッテは出発までの時間を下の部屋で書き物。わたしは「等伯・下巻」を読み続けて11時40分に読了。久しぶりに「本を読んだ」と思える作品だった。日本に帰国する次の機会には東京国立博物館を訪れてみたい。

午後2時半過ぎの列車でユリアのところへ行く前に Westfriedhof へ行ってお墓の様子を観ておきたいというので、車で送っていくことにする。お墓はけっこうきちんと手入れされていて彼女も安心したようだ。そこからハウプトバーンホフまで U-Bahn で行くという彼女と別れる。

午後からは久しぶりの「完全ひとり」の時間を楽しむ。

夕方5時過ぎに数年ぶりで Timberland のアウトレット店へ行ってみる。何も買う予定はなかったのだが良さそうな靴があったのでそれを買って帰宅。110€だった。

20時から遅い「黄昏ビール」を飲みながら Tagesschau ,そしてそのあとの番組を観る。どうやら風邪は退散したようだ。😀

卓球のラケットを購入

2021年9月8日(水)・快晴/最高気温25度

8時起床。

良いお天気が続いている。

夜中にはまだ鼻づまりと咳が出て良好な睡眠は得られていない。やはり年をとると回復のスピードもそれなりに遅くなるようだ。

ここ数日の素晴らしいお天気に誘われて外出したいと思うのは山々だけれど、もう少し快復してからにしようと今日も我慢。読みかけの電子書籍「等伯・下巻」(安部龍太郎著)を読み進める。

昼食には「日清焼そば」を作り紅ショウガを添えて食べる。ラーメンのような汁物は好きでないブリギッテもこれは好物。

夕方4時過ぎになってやはり街へ出掛けることにした。3週間前に誘われて卓球をしてみたのだが,それほど体力を使わなくても出来るスポーツなので続けてみようかと考えている。それにはやはり自前のラケットが欲しいのでそれを買おうと出掛けた。

Marienplatz 近くのスポーツ店 Schuster に行ってみたが選択肢はほとんど無い。シェークハンドのラケットをケース付きで30€というのを購入してすぐに帰宅。帰宅して飲んだ Weißbier はいつになくおいしいと感じる。

夕食は魚料理。

散髪(2ヶ月振り)

2021年9月7日(火)・晴れ/最高気温25度

8時起床。

シャワーと朝食を手早く済ませて散髪へ。先回は7月2日だったから二ヶ月以上になる。やはり短く切ってもらうとスッキリとする。

10時の予約だったから9時半少し前に家を出て Tram に乗り、Kurzstr. から20分ほどかけてゆっくりと歩く。今週は気持ちの良いお天気が続いているので緑の中を歩くのは気持ちが良い。

散髪の帰りも歩いたのだが少し左膝の外側の筋が痛くなった。最近は歩いていないので運動不足なのかもしれない。Kurzstr. にあるパン屋さんで午後のお茶にと菓子パンを2つ購入。

そのあとまた Tram に乗ったのだが、常用の薬(夜に足の痙攣が起こらないように)の処方箋を貰いに家庭医のところによる。薬局でそれを買い求めてから帰宅したときにはけっこう疲れていた。この時点で8000歩余りを歩いている。

今日はブリギッテも街中の美容室に12時の予約を入れていた。昼食は1人で蕎麦を茹でておいしく食べる。そのあと気持ちの良い午寝。

目が覚めたあとブリギッテが買ってきたケーキでお茶にする。わたしにはちょっと甘すぎた。

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そのあと昨夜中途半端に終わったルーターの設定を始める。電話接続に手間取ったがなんとか使えるようになったので一安心。ところがロボット掃除機を Wi-Fi 接続した時に設定していた部屋のマップが消えてしまっていた。仕方がないのでもう一度最初からマップ作成のために掃除機を掛ける。これが1時間ほどかかってしまった。しかし結果として部屋の掃除も出来たから良しとする。

7時過ぎから久しぶりの「黄昏ビール」を楽しむ。

ルーターの設定に手こずる

2021年9月6日(月)・快晴/最高気温26度

9時起床。

遅い起床で食卓についたのは10時を過ぎていた。わたしもブリギッテもまだ調子が戻ってきていなく、明け方に深い睡眠の波を迎えているようだ。

彼女は朝食後に買い物に出掛けたが,14時以後に来るはずの Kochherd の修理人が急に12時頃に来られるというので買い物途中で戻ってきた。遅れることはあっても、こんなことはあまりない。

一時間ほどの格闘ののち修理人も「これは機種交換したほうがいい」という結果になった。ほぼ予想通りである。

午後から先日購入したルーター FRITZ!BOx 7590 AX を前機種の FRITZ!BOx 7490 と交換する作業を始める。データーなどはバックアップを取ってあるので機械的に交換して、あとはバックアップから戻せば良いとたかを括っていたがなんのなんの。素人の悲しさで意外と手間取ってしまい、夜になってもまだ終わらないでいる。

ブリギッテはまだ風邪がひどくて夕食を作る気力もないので,新装開店になったバイエルン料理店 GARTENSTADT へ行くことにする。お天気が良かったからビアガルテンに座りノンアルコールのビールを飲み、シュニッツェルを食べる。味は以前とそれほど変わらない。

帰宅して Tagesschau を観たあとまたルーターの設定の続き。インターネット接続はなんとか元通りになったのだが、電話がまだ挙動不審の動きをする。明日から徐々に改善していこう。

時折まだ咳が出る

2021年9月5日(日)・快晴/最高気温23度

7時半起床。

睡眠の質もだいぶ元に戻ってきて、咳のために目が覚めるという事も無かった。やはりよく眠れるというのは大事。

朝食のあと10時半からの Zoom による「チームオレンジ」の説明会に参加。たっぷり1時間余りの説明は充実していた。最近考えていたのは、わたし自身が介護を受けてもおかしくない年齢になってきているのに、他人様のお役に立てるのかどうかという疑問だった。

しかし今日の説明会で、チームオレンジの役割というのは一方的な助けではなくお互いに助け合うという形であることが確認できてちょっとだけ肩の荷が下りた感じ。わたしで出来ることはお手伝いしますが、わたしが逆の立場になったときにはお願いしますね、という気持ちでいよう。

午後2時頃から一時間ほど気持ちの良い昼寝ができた。これもちょっと嬉しい。目が覚めるとアンナが来ていた。

アンナとブリギッテが会話をしているあいだ、わたしは小説「等伯」(上巻)を読了。続いて下巻を読み始める。途中で何度か咳が出て、その時には苦しい。まだ完治とは言えないのかもしれない。

Tagesschau のあとは ZDF のハッピーエンドが約束されているドラマを観る。たまにはいいものである。

ベッドから青空を眺めていた

2021年9月4日(土)・快晴/最高気温23度

7時半起床。

てっきり10時半から Zoom による「チームオレンジ」説明会があると思い込み、シャワーを浴び、洗髪までしてシャッキリさせようと思った。

朝食のあと10時20分にアクセスしてみるがなかなか始まらない。10時35分過ぎになってもそのままなので妙だと思い始める。そこでこの説明会に参加するはずの友人に電話してみて始めて「今日ではなく明日」だということが判明する。

その途端に急に身体から力が抜けてまた咳が出始めたのでベッドに戻る。それからは昨日と同じように一日中ベッドの中。

食欲も普通にあるし食べ物の味も良くわかるので、やはり夏風邪なのだろう。明日は元気になろう。

ちなみにブリギッテは午後から日常の行動に戻った。やはり若さか。

ずいぶん身体が楽になってきた

2021年9月3日(金)・快晴/最高気温23度

7時半起床。

昨夜は午前2時頃からフッと身体が軽くなったように感じた。用心のためにもう一度(3錠目) Paracetamol を服用して朝まで眠れた。朝食のために起きて見ると背中が凝り固まっていたいけれど、これは長時間ベッドに横になっているからだろう。今日1日用心して寝ていれば明日には普通の行動が出来るような気がしてきた。

反対にブリギッテはわたしよりも参っている。念のために COVID-19 の Schnelltest をもう一度やってみたそうだが陰性だったそうで安心する。

昼食にはお粥を炊いてみたが、案の定彼女は受け付けなかった。病気の時にはいつも感じる文化的相違である。わたしは風邪を引いて食欲のないときには「お粥」が一番なのだが。

午後からもほとんどベッドに横になっていたが、ときおり激しい咳き込みに悩まされる。しかし身体はずいぶんと楽になった。18時前にお腹が空いたので「そうめん」を茹でて食べる。これもブリギッテは拒否。

台所が片付いていないので、ソーメンを食べたあと片づけた。気力が戻ってきて、これらの作業もほとんど苦痛なくやれるようになったので、明日には平常に戻れるだろう。調子に乗って毎週金曜日に配信されるアップル+の「テッド ラッソー」を観る。

Tagesschau を観たあと今日は就寝。

風邪?

2021年9月2日(木)・快晴/最高気温22度

7時半起床。

昨夜は眠っていて寒いと感じた。もう薄い夏用の掛け布団だけでは無理なのかも。

昨夜はミアが泊まっていたのだが、彼女はよく眠れなかったらしくそれを世話するブリギッテも2〜3時間しか眠れなかったようだ。

そもそも今回の風邪はブリギッテがポーランドでの最後日にかかったものらしいと本人が言っている。それがわたしに伝染したようだ。ミアに伝染していないといいのだが。

朝食を済ませた後、わたしは無理をせずにベッドに直行して横になる。症状としては鼻水がスーッと流れてきてクシャミも出る。ただ、熱は無い。しかし用心のために Paracetamol を一錠服用した。この症状はブリギッテも全く同じ。

そのあとは一日中ベッドの中。かなりよく眠れたから疲れていたのかもしれない。

夕ご飯を食べ、 Tagesschau を見た後はまたおとなしくベッドへ。明日には回復しているといいのだが。

好天気に誘われ街中へ

2021年9月1日(水)・晴れ/最高気温20度

7時半起床。

帰宅二日目にしてようやくベッドに身体が慣れてきたようだ。朝食のあとブリギッテは隣の歯医者へ定期検診に出向く。

わたしは彼女の帰宅を待って街へ出ることにした。台所のハロゲンランプやボタン電池、コンセントの幼児向け安全蓋を買うため。

買い物を済ませたあと久しぶりに Englischer Garten を歩いて見る気になる。今日は明るい太陽が出ていたけれど日陰との温度差がけっこう激しい。こんな時には注意しないと風邪を引いてしまう。

午後2時過ぎに昼の定食。久しぶりのお寿司はおいしかった。午後3時半過ぎにカローラ夫妻がミアを連れて来訪。今夜は彼女たちは用事があるらしく、ミアを一晩預かることになった。

ミアは10日ほど見ない間にずいぶん言葉がはっきりしてきて驚く。一緒に夕食を食べ、そのあと入浴させたあと寝かせつけたのは20時過ぎ。