8月最終日は快晴

8月31日(土)・快晴/最高気温24度

7時起床。朝食のあと8時半過ぎに家を出てウォーキング。一昨日 Amazon.de で注文したものが午前中に届くのではないかと思い10時半には家に戻っていたかった。それで今日は1万歩コースを取る。ここ数日は16000歩ぐらい歩いていたから感覚的にはかなり楽。11088歩・93分

昼食はブリギッテが買ってきた牛肉の薄切りと野菜をゼラチンで包んだものを食べる。私にはちょっと酢が強かった。ブリギッテも義母を連れての買い物で疲れたのか私と同時に昼寝。

午後は主に彼女の庭仕事を手伝った。太陽の下での作業はけっこう暑くて汗をかいたが真夏と違うのはすぐに汗が引いていくこと。私は夕方5時頃から Weißbier を飲み始める。やはりビールは太陽の下で飲むのが一番うまいと思う。

夕食は久しぶりにブリギッテがトマトソース・ベースの「ピーマンの挽肉詰め」を作った。これは私の好物である。小さめのものを3個食べて満足。

夜はそれぞれに好きなことをしてゆったりと過ごす。彼女は2Kgダイエット出来たとかで機嫌が良い。

秋の気配

8月30日(金)・晴れ/最高気温24度

7時起床。昨日に続いて今日も気持ちの良い日だった。日中にはときおり涼やかな風も吹き抜けて空気はすっかり秋の気配である。8時半頃に家を出てここ3日ほど同じコースをたどってウォーキング。今日は最後までヨレヨレになることもなく17153歩・146分を歩いて帰宅。

途中、パトカーが散歩道に入ってきて警官2人が森の中に分け入った。なにか通報があったのかもしれない。ところどころまったく人けのないところがあって、私のような男の年寄りでもそんな箇所はすこし足早になる。それでも女性のジョッガーというのはけっこう出会うのだが。

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昼食は昨日ブリギッテが会社のスペイン人同僚からいただいた魚の入ったパンのようなものを貰ってきたのでそれを食べた。食べ物にはそれぞれのお国柄があって面白い。そのあと50分の昼寝。

眼が覚めてからコーヒーを飲んだあと下の部屋でオーディオ三昧。先日からとっても気になっているブーミー感をなんとかスピーカーの設定で直せないかと試行錯誤する。スピーカーの前に敷いてあるカーペットを取ったりまた元に戻したりしたが、結局スピーカーを後ろの壁から 1.5m 離し、底にインシュレーターを噛ましてかなり改善することが出来た。しかしまだ低音の音程が聞き取れない録音があったりする。

ふと気がつくともう夕方の5時。夕食は何にしようかと考えたがブリギッテがダイエット中なので献立を考えるのが難しい。私がおいしいと思うものは大抵がカロリーが高そうなものなのだ。(^_^;) いちおうご飯だけは炊いておいて、住まいの各室に掃除機をかけ始める。今日のように明るい光が室内に射し込んでくる日はフローリングの床というのはゴミ、ホコリが目立つ。それで一汗かいたあと庭の鉢植えに水やり。

そうするうちにブリギッテが帰宅。夕食は私が湯豆腐を作り、彼女が冷凍の貝の上にチーズを乗せてオーブンで焼いたものとトマトとモッツァレッラのサラダを作った。彼女の作ったものの方が明らかにカロリーが高いのだが「少ししか食べないからいいんです」とのたまう。いい加減なダイエットだと思う。

やはり晴れの日は気分がいい

8月29日(木)・晴れ/最高気温23度

7時起床。数日ぶりに晴れの1日。仕事の前に医者に行くというブリギッテはいつもよりずいぶん早く家を出ていった。わたしもいつもより早くウォーキングに出掛けられるかなと思っていたのだが、インターネットでわたしが借りているサーバーがハッキングされて WordPress が改ざんされる被害が出ているというのを読んでビックリ。わたしもそのサーバー提供の WordPress を使ってブログを書いているからだ。

いろいろと情報を探ってみたがどうもよくわからない。その時点でわたしのブログはいつも通りで文字化けなどは起きていないようなのでウォーキングに出掛けることにした。今日も昨日と同じコースをたどって15777歩・138分。昨日より歩数が少ないのは途中で何度か止まり、道を確認したりしたためだろう。今日も最後の方はヨレヨレだった。(-_-;)

帰宅してシャワーを浴びる。そのあと昼食。今日でやっと残りのカレーを平らげた。今回はダイエット中のブリギッテが殆ど食べなかったから1人で平らげた格好。しばらくカレーは食べたくない。(^_^;) そのあと50分の昼寝。

眼が覚めてからコーヒーを飲んで懸案だったCDの整理に取りかかる。リフォームの時にCDをとりあえず引っ越した棚に収めただけだったから並び方はメチャクチャになっている。今日まで自分の聴きたいCDを探すのにもひと苦労だった。

クラシックのCDは作曲家ごとに並べればいいのだが、ジャズのCDはどうしたらよいのか自分でもわからない。いちおう演奏者ごとにまとめて並べてみたが、これで聴きたいと思ったCDをすぐに取り出せるかどうか自信が無い。2時間近く掛かって終了。

夕食は「スパゲッティ青紫蘇まぶし」+「キュウリ、ワカメ、ウニの酢の物」を作ることにした。テラスに置いてある鉢植えの「大葉」の発育が素晴らしくこれを食べないのは勿体ない。ウニは4月に帰郷したとき姉がお土産にと持たせてくれたふるさとの特産品。これはおいしい!

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ウニはキュウリとワカメに最初から混ぜてしまわずに最後に乗せることにした。この方がかたまりのウニを口に含んだときに幸せになれるし、見た目も豪華だ。(笑)

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「スパゲッティ青紫蘇まぶし」はニンニクのみじん切りをバターで炒めて香りが出てきたところに茹でたてのスパゲッティを入れ千切りにした青ジソの半分を絡ませてサッと炒め、最後に醤油を適量回すだけ。お皿に食べる分量を取ってから上にもう半分の青ジソの千切りを乗せて出来上がり。あとは個人の好みで塩を振るなり醤油を掛けるなりして貰う。

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これだとブリギッテも自分の好きな量だけ食べればいいわけだからダイエットがうまくいかなくてもわたしの責任ではないことになる。カロリーもそんなに多くはないのではなかろうか。

二万歩の壁は厚い

8月28日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温20度

7時20分起床。今朝の目覚めはまあまあ。最近は快眠というのが少ない感じがするけれど年齢のせいか。昼寝をするしないにはあまり関係が無いような気がする。

今朝は少し遅く9時頃に家を出てウォーキングへ。今日はまたまた初めての道を歩いてみたが終わってみれば期待していたほど歩数は伸びずに 16482歩・145分 だった。そして最後の方はヨレヨレ。(^_^;)

帰宅したのが11時を過ぎていたからシャワーを浴びたあとすぐに昼食。カレーがまだ残っているのだがさすがに4食続けてはウンザリする。結局いつものうどんになった。それを食べ終えたあと50分の昼寝。

眼が覚めてから台所の整理をし、書かなくてはと思っていた手紙を一通書いて郵便ポストまで出しに行く。 Email にすっかり慣れてしまっているので、手紙を書いて封筒に宛名を書き、切手を貼って投函しに行くという一連の行為がもの凄くストレスとなる。わたしとしては適切な年齢の時にPCを使い始めたのは今となってみるとよい選択だった。

夕方6時頃から下の部屋で Weißbier を飲みながらステレオで音楽を聴き始めた。LPの棚には友人や知人から貰ったものでまだ聴いていないものがけっこうあるのでそれを徐々に聴いていこうと思う。今日はベニー・グッドマンのバンドを聴いてみたがかなり録音が古くて彼のファンでないわたしにはちょっと辛いものがあった。

夕飯は久しぶりに炒飯を作ってみる。肉は入れずにニンニク、生姜、キャベツ、ネギ、玉子だけ。あっさりとしておいしかった。ブリギッテは1度家に帰ってきてから友人と会う約束があるとかですぐに出掛けて行った。

テレビドラマに夢中

8月27日(火)・くもり/最高気温18度

7時起床。今日は一度も目覚めること無く7時までグッスリと眠れて気持ちよく起床。
天気予報では11時から雨が降ると言うことだったので8時半頃に家を出たウォーキングは用心して傘持参。しかし、帰宅するまで傘を開くことは無かった。今日も大回りのコースを選んで15606歩・136分歩いた。

途中で目の前を横切った子鹿が森の中から興味深げにわたしをじっと見つめていたので写真を撮ってみた。

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8月も終わろうとしていて森の中も初秋の様相を呈してきている。わたしの歩く道の両側にもそんな季節の到来を告げる草花が目につくようになった。

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上の写真のように平日の午前中などは殆ど無人の道である。気持ちが良いのは確かだが悪意のある人に襲われたらちょっと怖いなと思うときが無いわけではない。(^_^;)

帰宅してシャワーを浴びたあと昨日作ったカレーを食べて早い昼食とする。それが終わると後は何も予定は無し。

インターネットで google + のストリームを追っていたら半沢直樹シリーズのテレビドラマ(TBS)が無料で見られるサイトが紹介されていた。半信半疑でそのサイトを見たら本当に見ることが出来る。途中で何度も広告が入ったりしてうるさいが見られるだけでも嬉しいことである。

中国語の字幕が入っているから多分中国人が何らかの方法で放映しているのだろう。違法だとは思うけれどわたしは日本の正規なサイトを訪ねても「この動画は日本国外では見ることが出来ません」と撥ね付けられるのでいつも腹立たしい思いをしていた。

で、第1話から見始めた。このシリーズは3部作全てを原作の本で読んでいたからわたしの頭の中にはわたしが作り上げた人物像が出来上がっていた。演じる俳優達がそれとはかなり違うので最初の15分くらいはその違和感に馴染めなかった。

しかし、それに慣れてくるとこれはなかなか面白い。原作本には書かれていなかったシーンなどもドラマ用に作ってあったりしてそれも興味深かった。全てを見終わって気がついたらなんと外は暗くなっていた。(^_^;)

結局、午後は昼寝もしないで MacBook のモニターを睨んでいたわけでさすがに眼が疲れた。

ひどい夢を見た

8月26日(月)・曇りのち雨/最高気温20度

7時起床。昨夜は2度もひどい夢を見たおかげで起床時にはグッタリと疲れていた。まず最初は大きな亀が追いかけてきて、わたしが逃げても逃げても追いついてくる。亀が大きな口をパクッと開けたところで眼が覚めた。偶然かどうかわからないけれどその時に見た枕元のデジタル時計は 3:33 を示していた。4:44 よりはマシかと思い1度トイレに起きた。

そのあとまたいつの間にか眠りについたのだが、今度は車を盗まれた夢を見た。それも現在の車ではなく娘たちがまだ小さかった頃に乗っていた PREVIA/TOYOTA 。駐車しておいたところから忽然と車が消えていてその界隈を必至になって捜している自分。「わたしの車を知りませんか」と訊ねたら “Ich weiß es leider nicht.” と答えたのが先月亡くなったNationaltheaterの舞台監督で、もうその内容は支離滅裂。

今回は両方の夢をかなり鮮明に憶えていたので、それを朝食の時にブリギッテに説明したら笑い飛ばされた。しかしそれでようやく気分が楽になる。

そんな気分を吹き飛ばそうと9時頃からウォーキングに出た。今日は出来ることなら2万歩を歩いてみようとおもったのだが 16511歩・143分 で力尽きた。目標達成まであと30分ぐらいなのだが・・・。

わたしの帰宅と殆ど同時に末娘が来訪。彼女は今日と明日休日で今朝は家の近くの歯医者に来たついでに立ち寄ったらしい。わたしはそのあとシャワーを浴びて少し冷えた身体を温める。昼食はキャベツの千切りとネギ、そしてハムと生卵をトッピングした煮込みうどん。おいしい。

午後は50分のタイマーを掛けて昼寝。眼が覚めてから久しぶりにカレーが食べたくなった。入れる肉は鶏肉にしようと思ったが買い置きが無いので Tram で3駅のところにある肉屋まで出掛ける。

今日はその他に「キュウリとワカメ、ツナの酢の物」を作った。ちょっと酸っぱいのでカレーには合うかも。

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定時に帰宅したブリギッテは数日前から胃の調子が悪く、今日も胃酸が上がって来て食欲が無いという。彼女はいったん帰宅して荷物を置いただけで体操に出掛けて行ったので帰宅したら食べるかなと思ったらやはり今日は夕食を抜くという。ちょっと心配。結局わたし1人で食べた。まずはいつもの Weißbier とサラミソーセージ。

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そのあと「横浜舶来亭のこだわりの中辛」をおいしく食べた。

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本格的な雨

8月25日(日)・雨のち曇り/最高気温16度

7時起床。いつも通りの時間に眼が覚めてしまったのでそのまま起きてしまった。しかしどこか眠り足りないような感じ。台所に来てみると整然とはしているが汚れた食器、鍋、フライパンなどが山のよう。

食洗機に入れられるものは入れて、手で洗わなくてはならないものはそれらを一つ一つ片付けていった。ワイングラス、ゼクトグラスなどは量が多いので今回は食洗機の専用プログラムに任せる。それらが殆ど終わったころにブリギッテが起きてきた。

今日は朝から本格的な雨が降り続いていて、ウォーキングは諦めた。もちろん傘を差せば出来ないことはないのだが、そこまでの気力が湧かなかった。

MacBook Pro 15 は今日もブリギッテが使うのでその間わたしは溜まっていた雑誌類に目を通す。午後2時過ぎになって眠気に勝てずベッドに横になり1時間ほど昼寝。

午後4時頃から雨が小降りになり5時近くには薄日が差してきた。すぐに着替えてウォーキングにと家を出る。いつもの道は犬を連れた人がやけに目につく。しばらくこの時間に歩くことはなかったのでちょっと驚いた。考えてみればちょうど犬の散歩の時間なのだろう。12057歩・102分を歩いて帰宅。今日は歩けただけでも儲けものという感じだ。

昨夜の残り物で昼食を食べたのが午後3時過ぎだったから夕方になってもお腹が空かない。 Weißbier を飲んだあと Aperol の甘苦さを楽しみながら長いような短いような1日が終わろうとしている

親類を招いての夕食会

8月24日(土)・晴れのち雨/最高気温26度

7時起床。今夜はまた5人の客を読んでの夕食会を予定していたので日中はそれに向けての準備で過ぎていった。とは言っても今日の客はブリギッテの家族と叔父さん夫婦なのでいつもよりは気が楽。

ブリギッテが恒例の週末買い出しに出掛けてすぐにわたしもウォーキングに家を出た。今日も明るい日射しの降り注ぐ素敵な朝。出発前には「1日2万歩」に挑戦するやる気充分。当然のようにいつものコースから大きく外れて大回りをする。土曜日の朝という事もあってジョッギングをしている人に多く出会った。

今夜のホスト役もあるので疲れすぎないようにと歩数計をときどき見ながらのウォーキング。しかし100分を過ぎた頃にストンと疲れをおぼえた。まだ「1日2万歩」に挑戦するだけの体力が出来ていないと判断してコースを変更する。結局 14982歩・129分 で終わった。また機会があったら挑戦してみる。

わたしの帰宅と殆ど時を同じくしてブリギッテも買い出しから戻ってきた。彼女も疲れた表情。お腹が空いたというので残っていた豆腐とジャガイモの味噌汁に茹でたうどんを入れて煮込み玉子を落として半熟にした。要するに「みそ味の煮込みうどん」である。お腹が一杯になったところで1時間の昼寝。

昼寝から覚めたあとはブリギッテは料理に、わたしはひたすら家の中の片付け仕事。まず、各部屋に掃除機を掛ける。そのあとはアイロン掛け。今日は100%ブリギッテの洗濯物だった。そしてテーブルセッティング。食べ始めてからは接待に神経が集中していたので写真を撮る事は出来なかった。下の写真はお客が来る前に写したもの。前菜の盛り合わせである。

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叔父さん夫婦が約束の時間より30分ほど遅れたアクシデントがあった他は、和やかな雰囲気でブリギッテの用意した料理もおいしく会話が弾んだ。叔父さんは先月、内臓の手術をしてリハビリから戻ってまだ時間が経っていないので、9時半頃から疲れが見え始めた。頃合いを見計らってお開きとする。ドイツの会食は午前様になることが殆どなので22時過ぎに終わった今日のようなケースは明日に疲れが残らないので嬉しい。

もう週末だって

8月23日(金)・晴れ/最高気温23度

7時起床。今朝もちょっとしたアクシデント。ブリギッテが家を出る前に「今洗濯しているけれど終わったら洗濯機から出して庭に干してね」と私に頼んできた。わたしに気兼ねしたのか組み立て式の干し台を地下から持って来て、それを買って間もない食卓に立て掛けて出掛けようとしたのだ。わたしが後でするからいいよと言ったのに。

それがフローリングの床を滑って倒れてしまい、立て掛けておいた食卓に2箇所ほど傷をつけてしまった。彼女はさすがにちょっとショックだったようだが、出勤時間が迫っていたのでそのまま出掛けて行った。わたしはそのあと接着剤で出来るだけ目立たないように剥がれた破片をくっつける。もう一つの傷の方は木工用のパテを注意深く充填して何とか目立たないように修復してみたが、ちょっと見るとやはり傷はわかる。

生活するということは本当にいろいろなことが起こるものだ。ブリギッテは先月、これも買ったばかりの調理台の角を割ってしまったのでさすがに落ち込んでいる。形あるものはいつかは壊れる運命なのだが。

わたしも気を取り直してウォーキングへ。今日はまたまた違う道を大回りして14256歩・121分歩いて帰宅。歩数計を購入して歩くことを始めたときに「1日に2万歩も歩くなんて出来ないよ」と思っていたのだが、それがちょっと見えてきたような気がする。こんな事が出来るのもリタイアした者の特権かな。(^_^)

シャワーを浴びた後 Rosenheimerplatz のケバブ屋さんへ行きいつものを食べる。お皿に盛られた Döner Kebab なのだがわたしの食べるのはいつも小盛りの方。それでもお腹は一杯になる。どこへも立ち寄らずにそのまま帰宅して1時間の昼寝。

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午後はステレオ装置の前に座り推理小説を読んで過ごす。シューマンの1番と4番のシンフォニーを聴いたあと夕方になって庭の草木に水やり。そんなところにブリギッテが帰宅。わたしは夕方になってもお腹がまったく空かないのでサラミソーセージをおつまみに Weißbier を飲んだだけで夕食はパス。

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食事のあとブリギッテは週末の開放感からかテレビを見始めた。わたしはまた下の部屋で今度はシューマンの2番と3番の交響曲を聴きながらミステリー小説を読了。今はシューベルトの Impromptus op.90 & op142/Alfred Brendel を聴いている。

妙な1日だった

8月22日(木)・晴れ/最高気温24度

7時半起床。起床してからブリギッテが出掛けるまでに数個の気がかりなことが起こって心が騒いだ。まず、義母がつい先日「オレオレ詐欺」に引っかかっていたこと。気が引けたのか娘のブリギッテには今日まで言えなかったらしい。金額自体はそれほどの被害ではないが、こんな話が自分の身辺に起きたということが憂鬱だった。義母もそういう年齢になっていたのだ。

手口はきわめて初歩的なもので若い女性の声で「ハロ〜!わたしが誰だかわかる?」と訊いてきて義母が「OOかい?」と次女の名前を口にしたら「そう、じつはね・・・・・」ということだったらしい。これはわたしも何度も読んだり耳にした手口である。第三者は「そんなものに引っかかるなんてバカじゃないの」と思うのだがその場の当人にとってはそうではないのだろう。

それから以下のことは本当にささいな事なのだが、わたしがシャワーを浴びようと思ったらお湯が出ない。数ヶ月前にこのアパート全体に給湯するボイラーを交換したのだが、それ以来今日で4回目の事故。これは管理事務所に即、 Emailを書いて知らせる。

そしてブリギッテが出掛けて行ってすぐにわが家の呼び鈴が押しても鳴らないことに気がついた。このように小さな事故が続けて起きるということは、今日1日を注意して過ごせという信号だと思ってそのあと行動した。

昨日はウォーキングが出来なかったので欲求不満気味だったから、9時頃に家を出ていつもよりも遙かに大回りをして歩いてきた。13621歩・119分。太陽が出て気温も20度近辺というとても清々しい気候だったから疲れも感じずに気持ちが良かった。帰宅して試しに呼び鈴を押してみたら故障は復活していてホッとする。何だったのだろう?

昼食を取ったあと50分の昼寝。起きてみると郵便受けにはしばらく振りに年上の友人からの手紙が入っていた。彼とは今年の4月に会っている。読んでみると彼は人間ドックに入っての診察で胃癌が見つかり7月に胃の三分の二を摘出したという知らせだった。その後の経過は良好で転移も見つからず術後の抗癌剤治療は必要ないらしい。わたしにも気をつけるようにと結んであった。

ラーメンとかうどんとかの買い置きが切れていたのでそれから久しぶりに街へ出た。Sendlingerstr.の MIKADO で買い物をしてさっさと帰宅する。今夜の献立は「椎茸とタマネギ入りオムレツ」「納豆」「豆腐とジャガイモの味噌汁」という家庭的なもの。

ブリギッテはいったん帰宅したあと靴も脱がずに義母を伴って警察へ「オレオレ詐欺」の被害届を出しに行った。彼女がお腹を空かせて帰宅したのは8時半頃。遅い夕食となった。

ウォーキングが出来なかった。

8月21日(水)・晴れ/最高気温21度

7時起床。わたしより早く起きたブリギッテが庭に出て「今朝はもう秋の雰囲気よ」と教えてくれた。

いつもなら彼女を見送ったあとすぐにウォーキングに出掛けるのだが、考えた末に今日は休むことにした。今朝は長女と彼を車で Übersee まで送っていかなくてはならず、往復3時間の車の運転となる。運転中にウォーキングの疲れで眠気に襲われてはまずいと思ったのだ。最近は長い距離を運転していないので体力にちょっと自信が持てなかった。

若い二人は10時頃にようやく起きてきて朝食。結局家を出たのが11時過ぎで、途中で食料品などを買い求めたからけっこう時間が掛かった。アウトバーンは途中工事中のところで少し渋滞したがそれほどの遅れもなく目的地に到着。

目的地に近づくにつれて若い人たちが道路を一杯にぞろぞろと歩いている。世の中にはこんなに若い人がいたのかとおかしな感慨を持ったほど。

彼女たちの手続きにいろいろと手間取って、わたしが帰宅の途についたのは3時少し前になってしまった。帰路もまたアウトバーン上で渋滞に引っかかる。今度の渋滞は工事中ではなく事故だった。警察と救急車の車が数台サイレンを鳴らしながら追い抜いていったから凄い事故かと思ったらそうでもなかった。渋滞の原因は事故で損傷している車を見るために走行している車がその地点でスピードを緩めることから起きていたのだ。ようやく帰宅したのは4時15分過ぎ。

1時間ほど休んで再び車で街へ出掛ける。今夕はブリギッテの叔父さんの誘いで日本料理店 TOKAMI – 十神 で食事をすることになっていた。

まず、仕事を終えたブリギッテをピックアップして6時半頃に叔父さん宅へ。そこで30分ほど彼のご自慢のステレオ装置を聴かせて貰う。金も掛かっているがそれなりに文句のつけようのない音だった。そのあと3人で 十神 へ。

十神 での食事はボルドーの白ワインを注文し、枝豆、揚げ出し豆腐、餃子、蟹の唐揚げ、刺身の盛り合わせ、天ぷらの盛り合わせ、寿司盛り合わせなどを食べたのだがどこか物足りない感じ。日本のB級グルメとか雑駁な居酒屋を知るわたしにはどうも値段と品質、量のバランスが悪いのである。これが外国の日本料理店の限界かもしれない。ちなみにこの店はミュンヘンではおいしいと評判のある店で今夜もテーブルは一杯詰まっていた。

叔父さんを彼の家まで送っていって帰宅は9時半頃。

長女が帰省してきた

8月20日(火)・晴れ/最高気温18度

7時半起床。朝からよく晴れた気持ちの良い1日。昨日降った雨のせいか気温はグッと下がった。朝食のあといつものようにウォーキングに出掛けたのだがその時間の気温はなんと13度。さすがにTシャツ1枚では肌寒く最初の方は自然に速歩になった。いつものコースを11198歩・95分 歩いて帰宅。10時半を過ぎていたがこの時間でも外気温は16度。

キャベツとタマネギの野菜炒めを作りラーメンのトッピングとして昼食を食べる。午後2時頃から昼寝。

今夜はコーブルク(Coburg)から長女が彼を連れて帰宅。今晩一晩わが家に泊まり明日から数日 Übersee で行われる Reggae Fest でアルバイトをするらしい。明日はお昼頃にそこまで車で送っていくことになる。面倒だが仕方がない。

彼女たちのために夕食は チンジャオロースー を作ることにした。「ピーマンと牛肉の細切り炒め」である。これは過去に何度も作ったことがあるが、タケノコ(缶詰)の買い置きがあったので今日はこのレシピの通りに作ってみた。

ちょうど最後の仕上げをしているときにお腹を空かした長女達が到着したので、予定していた写真撮影をすっかり忘れてしまった。けっこう美しくできたのに残念。(-_-;)
ただ、味の方はもう少し塩味が強くても良いと思った。

10日ぶりの雨降り

8月19日(月)・雨ときどき曇り/最高気温20度

7時45分発。最近になく遅い目覚め。それも朝方トイレに起きることもなくグッスリ眠った。 “PABLO” を預かったり、人の出入りが多かった週末の疲れか。(^_^;) 今日はまた1人だけの気ままな1日が戻ってきた。

ブリギッテを送り出したあと1人の時間を満喫してゆったりしていたが空がだんだん暗くなってきているのに気がついた。天気予報を見ると11時頃から雨が落ちてくるということでのんびりしていたのだが、これは今のうちにウォーキングを済ませておいた方が良いと思い9時頃に家を出た。

用心のために折りたたみの傘を持って出掛けたのだが、やはり、最後の10分ほどは本格的な雨降りになった。傘のおかげで濡れずに帰宅。すぐにシャワーを浴びてスッキリとする。11157歩・95分

昼食はうどんを作って食べる。久しぶりなのでおいしい。そのあとは昨日ダウンロードしておいた オレたちバブル入行組 (文春文庫): 池井戸 潤 を読み始める。これも有川浩の作品と同じようにスイスイと読み進むことができる。何も考えることを必要としない。この感じが最近の売れてる小説なのかなと思ったりする。

途中読むのにも少し飽きてきたし、眼も疲れたのでステレオでお気に入りのCDを1枚、LPを2枚ほど聴く。ステレオ装置の音が新しい部屋に馴染んできたのか、今日はかなり気に入った音が出てきた。

ブリギッテは夕方いったん帰宅してからすぐに Grünwald で行われている体操教室に出掛けて行った。帰宅は8時過ぎ。その時間に合わせてイワシ缶を使ったスパゲッティを作る。幸い全ての材料の買い置きがあったのでレシピはクックパッドの缶詰で!いわしとトマトのパスタそのまま。シメジの代わりに戻した椎茸を使った。このレシピも最後に青ジソ(大葉)の千切りを散らしたのだが、紫蘇の香りが意外と効果的でおいしかった。

“PABLO” に振り回された

8月18日(日)・晴れ/最高気温29度

8時起床。ベッドから出てすぐに身支度をし “PABLO” を連れてウォーキングに出掛けようとしたらダイニングキッチンで嫌な臭いがする。灯りを付けてみると・・・やられた!フローリングの床には “PABLO” の排泄物が転がっていた。

ブリギッテを呼んで聞いてみると明け方に “PABLO” が吠えるので外に連れ出したそうだ。しかし彼はオシッコをしただけだったとか。何度も “PABLO” を預かっているのだが彼がこんな粗相をしたのは初めて。

今回 “PABLO” を預かるときに彼に与える餌も荷物の中に入っていたのだが、それがどうも彼には合わないようでわが家に来てからもしょっちゅうおならをしていた。(^_^;)

まあ、ダイニングキッチンにはカーペットを敷いていなかったのが不幸中の幸いだった。下の写真は「ゴメン!」と謝っているような表情で食卓の下から顔を覗かせた “PABLO”。(^_^)

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いつものコースを “PABLO” と一緒に歩いて帰宅するとダイニングキッチンの床はブリギッテがきれいにしておいてくれた。しかし、まだかすかに臭う。(-_-;) というわけで今日は一日中窓という窓を開け放しておいた。幸いにも気温も高くときおり風も吹いたので夕方には嫌な臭いもすっかり消え去る。

日曜日の朝食だが今日は義母がお客を泊めているのでわれわれ2人だけで済ます。午後、1時間の昼寝。ブリギッテがまた税金申告書を作るためにわたしの MacBook を使うので、わたしはその間 iPhone 4S で電子書籍「空飛ぶ広報室」を読む。

夕方5時過ぎになってもう一度 “PABLO” をウォーキングに付き合わせる。彼も喜んでついてくるのは可愛い。

夕食を済ませた8時頃に “PABLO” の飼い主夫妻が迎えに来た。事の顛末を説明したらとても恐縮していて「ビタミンを多く含む餌に最近切り替えた」ということを話してくれた。きっと原因はそれだろう。

“PABLO” が帰ってからテラスの机上に iPad mini を立て掛けてテレビを見始めた。内容は期待外れで見たあとに「あ〜、時間の無駄だった」という思いだけが残る。しかしすっかり暗くなった10時頃までテラスに座っていられたのは嬉しい。

夏日が戻ってきた

8月17日(土)・快晴/最高気温28度

7時起床。天気予報を間違ってみていたようで今日も素晴らしい天気だった。昨日までは晴れてはいても空気が冷たかったのだが、今日は朝から暖かい。1週間前の夏日が戻ってきた。

土曜日はブリギッテが義母を連れての買い出しに出掛ける日なので、わたしはその前に “PABLO” を連れてウォーキングへ。犬を伴ってのウォーキングはどうかな?と懸念していた。しかし最初の5分くらいは排泄のために時間を取られたがそのあとはスタスタと歩いてくれていつものウォーキングのペースと変わらなかった。(^_^)

わたしが気を使いすぎたせいか、自分の方が疲れてしまいいつもより短い時間でウォーキングを終了。9230歩・79分だったが、午後にも彼を散歩させたから一日の合計は14361歩・125分となった。

午後3時半から3日前の水曜日に会食した苦手のおばさんと義母をお茶に招いたのでその前に昼寝を1時間。彼女たちと30分くらい同席したあと “PABLO” を連れてのウォーキングに出掛ける。下の写真はブリギッテが作った「ヨーグルト入りイチゴケーキ」。甘味を抑えてあったのでわたしでもおいしいと思った。

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帰宅して見るとまだおしゃべりは続いていて、仕方なく6時頃までお付き合い。けっこうストレスが溜まる。凄く無駄な時間を取られたという感じがするのだ。(^_^;) 彼女たちが引き上げてからようやく落ち着いて Weißbier を飲み始めたら今度は末娘夫婦から電話。

彼女たちは1週間の夏休み (南チロルのBozen) から戻ったそうで、預かった鉢植えを引き取りに来ると言う。われわれも夕食を作るところだったので彼女たちの到着を待って「スパゲッティ青紫蘇まぶし」を作った。

これは「暮らしの手帖」の料理本に載っている簡単なレシピで青紫蘇(大葉)の食べられる季節にわたしはよく作る。青紫蘇とニンニク、バターのそれぞれの香りがミックスしておいしいものである。皿に盛って最後に醤油を好みで回すと「日本のスパゲッティ」となる。末娘夫婦の欠伸が出始めた9時過ぎにお開きとなって長い一日も終わった。

久しぶりに犬の “PABLO” を預かる

8月16日(金)・晴れ/最高気温27度

7時起床。今年の夏は本当に当たり年。今日も明るい光の溢れる、それでいてときおりサラサラと乾いたそよ風が流れていく素晴らしい夏の1日だった。そんな日にわたしは特別に何をすることもなくその空気のままに漂っていた感じがする。

わたしが7時に起床したときにはすでにブリギッテは出社したあと。1人で朝食をとったあと電話をしてみたら、週末前に片付けなくてはならない用件があったようだ。

8時半頃からいつものコースをたどってウォーキング。今日は少しだけ遠回りをして10587歩・90分を歩いて帰宅。シャワーを浴びてスッキリしたあと溜まっていたメールチェックをしてから少し早い昼寝。

眼が覚めてから少し遅い昼食を昨夜ブリギッテが料理した残り物で済ます。午後は庭の明るい光を窓越しに眺めながら 空飛ぶ広報室: 有川 浩 の電子小説版を読み始める。二月ほど前に同じ作者の「図書館戦争シリーズ」を読んでいたのでこの作者の世界にすぐに入っていくことが出来た。相変わらず読みやすく、人物像が生き生きとしていてテレビドラマを見ているようだ。

夕方5時過ぎにブリギッテから迎えに来て欲しいと電話連絡。週末はまた犬の “PABLO” を預かることになっていた。しばらく振りにみる “PABLO” は毛並みにも白いものが増えて以前ほど活発ではないが落ち着いた感じ。犬が年をとる速度はずいぶん速いのだということを実感する。

夕食のあと ARTE でザルツブルグから “Don Carlo” の実況中継をしていて、1時間半ほどそれを観ていた。ロドリーゴ役のハンプソンとフィリッポ役のサルミネンはさすがにもう盛りを過ぎていてちょっと辛い。最後まで観る気力はなかった。

いったん観ることを止めてパジャマに着替えたのだが、そのあとまた観続けることになって結局最後まで付き合った。だが、やっぱり楽しめないまま。それと休憩時間がカットされていたので、どうやら完全な生中継ではなかったらしい。

就寝は午前0時30分。

退屈な祝日

8月15日(木)・晴れ/最高気温23度

7時起床。バイエルン州の殆どは Mariä Himmelfahrt の祝日。朝から気持ちの良い天気の1日だった。

朝食のあと、いつもより少し遅い時間に家を出てウォーキング。11259歩・96分を歩いて帰宅。

ブリギッテは昨日 iPad mini を仕事場に忘れてきてしまった。それで昨夜はわたしのiPhone 4S をまず占領される。今日は税金申告書を作る予定だったらしく間もなくわたしの MacBook Pro 15 も占領された。(^_^;)

iPhone 4Sでメールを書いたりするのはけっこうストレスが溜まるのですぐに疲れてしまう。今日1日は我慢の日となった。

昼食はわたしが野菜の卵とじをトッピングした煮込みうどんを作る。これは先日試しに作っておいしかったのでその繰り返し。テラスも陽が差さないとヒンヤリとしているのでそんな空気の中で食べる煮込みうどんがおいしい。それを食べてからわたしは一時間の昼寝。

眼が覚めてから夕方まで本を読み始めた。しかしどうも集中出来ない。夕食を終わってしばらくしてからようやく MacBook Pro 15 が戻ってきてホッとする。これを中毒というのかな。(^_^;)

オーディオ店を訪ねた

8月14日(水)・晴れ/最高気温19度

7時起床。今日も気温は20度まで届かず清々しい1日だった。。朝食のあといつものようにウォーキング。気温が低かったせいで疲れも感ぜずに少し遠回りをしてみた。11761歩・100分を歩いて帰宅。

昼食には久しぶりにラーメンを作って食べ、その後1時間の昼寝。眼が覚めてから数年前に行ったことのあるオーディオ店へ。ここはハイエンドの機器を置いてある店なのだが不思議なことに日本と較べるとドイツでは SACD Player の数が少ない。日本の雑誌を見るとかなり普及しているはずなのに。

その他には、最近気になっているスピーカーシステムで Xeo3 | Xeo(シオ)が展示してあったのでそれをじっくり見てきた。これにはちょっと食指をそそられる。ワイヤレスで設置出来るというのが良い。2種類あるうちの Xeo 3 という小さなブックシェルフ・タイプはテレビの脇に置いても違和感が無い。値段が1500€とちょっと高いけれど欲しいものリストの中に入れておこう。(^_^)

帰宅するともう夕方。今夕は、以前このアパートに住んでいた知人が久しぶりにミュンヘンを訪れていて、彼女に招かれていた。義母と同年代の女性なのだが、その当時はわが家の3人の娘たちを可愛がってくれていた人。ちょっとガラッパチの叔母さんでわたしはちょっと苦手なのだが久しぶりのことなので断るわけにもいかない。

わが家の近くのバイエルン・レストランで義母、ブリギッテ、そして飛び入りの次女をまじえ5人での賑やかな食事だった。わたしが食べたのは Holzfäller Steak 。「きこりが食べるステーキ」ということでボリューム満点だったがきれいに平らげた。ステーキの上にカリカリに揚げたタマネギが乗っていて付け合わせはジャガイモと豆。

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日中は爽やか

8月13日(火)・晴れ/最高気温21度

7時起床。朝のうちは曇り空でときどき小雨がパラパラと降ってくる。午前中に垣根を刈りに管理人さんが来ることになっていて、このお天気だと大丈夫かなと不安になった。しかし8時を過ぎる頃には空も明るくなってくる。

管理人さんは8時半頃に来て1時間ほどですっかりきれいに刈り上げていった。そのあと10時頃からわたしはウォーキングに出掛ける。歩き始めはちょっと肌寒いほどだったけれど歩数が増えるごとに身体が温まり気持よく11285歩・95分を歩いて帰宅。

帰宅してシャワーを浴びてスッキリしてからは特別な予定も無い。家の中の掃除は明日にすればよく、街へ出掛ける必要も無い。一昨日から読み始めている Twelve Y.O.: 福井 晴敏 を読み進める。この本は1998年の江戸川乱歩賞受賞作。文体が純文学っぽいところがあってすんなり読み進める感じではないが力作ではある。

いつもの時間にブリギッテが帰宅。夕食は昨日のうちに彼女が作っておいた料理があったのでわたしは電気釜にご飯を仕掛けておいただけだった。

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約50度の低温に設定したオーブンに8〜9時間ほど放り込んでおくだけの手間いらずの料理である。仔牛のすね肉を輪切りにしたものでゼラチン質の骨髄がうまい。

夕食後、彼女は長電話を始めたのでわたしは階下の部屋で静かに集中して本を読み進めることが出来て幸せだった。(^_^;)

夏も終わりが近い

8月12日(月)・晴れ/最高気温23度

6時半起床。今日も気持ちの良い1日だったが、もう真夏という感じではなくてちょっと寂しい気持ちもある。つい数日前まで暑い、暑いと文句を言っていたのに人間て勝手なものだと思う。(笑)

今日は少し遅い時間に家を出てウォーキング。いつものコースを歩いて10864歩・94分。昨夜は同僚に招かれての夕食会でおいしく食べたのだったがベジタリアンということでタンパク質が足りなかったようだ。ウォーキングを終えるといつもよりも空腹感が大きかった。(^_^;)

12時前だったがうどんを作って食べる。トッピングはピーマンとキャベツをサッと炒めてそれを卵で閉じたもの。これも肉類は入っていないのだが満足。その後1時間の昼寝。

午後は街へ出掛けようかとも思ったのだが、ブリギッテに庭の芝刈りを頼まれていた事を思い出した。芝と呼ぶには恥ずかしいほどに雑草の方が多くなっているのだが、それでも刈ったあとは気持ちが良い。

時間的には一番暑いときに庭仕事をしたわけだが、それほど汗もかかずに終了。確かに夏は終わりに近づいている。そのあとたっぷりと散水。

夕方時を過ぎた頃から Weißbier をテラスで飲み始めた。肴はサラミソーセージとピーナツ。夕日を浴びながらのビールは最高!

ブリギッテが帰宅してから週末の残り物のトルテリーニで簡単に夕食を済ます。21時過ぎには外も暗くなってきた。

以前の同僚に招かれる

8月11日(日)・晴れ/最高気温24度

8時起床。眼が覚めたときから外は明るい光が溢れていて今日はよい天気になりそう。
ふくらはぎが少し張っている自覚があったのと日曜日ということでウォーキングも休むべきかと迷ったがやはり出掛けることにした。どうやら歩かないと気持ち悪いという習慣になってしまったようだ。良いことなのだろう。

10時から義母をまじえての朝食という予定になっていたので9時半には帰宅していたかった。いつもより短い距離を7381歩・63分歩いて帰宅。今日は次女と彼、末娘も加わって6人で食卓を囲んだ。

そのあとブリギッテは義母を送っていき、娘たちはイザール河畔に散歩に出掛けた。それほど量は多くなかったがアイロン掛けを済ませたあと、つかの間の1人の時間を楽しむ。午後三時頃から45分のタイマーを掛けて昼寝。

眼が覚めてからテレビで世界陸上選手権をやっていたのでしばらく競技に見入る。男子100m走に日本の高校生が出るというので期待していたのだが画面に映されたセミ・ファイナル三組の画面には出てこなかった。

インターネットで調べたら予選敗退ということで残念。セミ・ファイナルの勝者は全て10秒を切っていてそれも余裕さえ感じられる。日本選手への「9秒台が出るか」という期待感と較べるとこりゃ、次元が違うわいと思う。またもや日本のマスコミのバカ騒ぎに過ぎなかったようだ。

夕方19時から楽屋で隣に座っていた同僚男から夕食に招かれていたのでブリギッテと6時半頃に出掛けた。招いてくれた夫婦の2人共が菜食主義者なのでもちろん肉料理は無し。彼らなりに考えて作ってくれた料理を楽しみながらいろいろな話に花が咲いた。23時過ぎにお開き。

ひんやりと爽やかな一日

8月10日(土)・晴れ/最高気温24度

6時半起床。朝からひんやりとした空気の気持ち良い一日だった。日向に出ればちょっと暑いくらいの日射しなのだが日陰に入ると少々寒く感じたりもする24度。きっと湿度が低いのだろうと思う。

ブリギッテが義母を連れて週末の買い物に出掛けるのと同時にわたしはいつものウォーキング。途中の道でジョッギング中の5年以上は顔を見ていなかったテニスクラブ時代の知り合いにバッタリ出会う。彼とは何度かテニスマッチをした仲だった。5分ほど路上で立ち話をしたあと別れる。10934歩・95分を歩いて帰宅。

次女と彼は朝食をとっている最中だった。彼たちはそのあとミュンヘンの町へ買い物に出掛ける。ブリギッテが帰宅したので買い物を家の中に運び入れる手伝い。 Weißbier 1ケースを除けば今日はそれほどの量ではなかった。

簡単に昼食を済ませたあとわたしは1時間の昼寝。眼が覚めたあとはテラスに座って読みかけの本を読み進める。ブリギッテは庭仕事。

夕方、次女と彼は友だちに BBQ に招かれて出掛けて行った。6時からテレビで Sportschau(サッカー・ダイジェスト)を見てそのあと夕食。今夕はブリギッテが料理した魚料理。

8時を過ぎるとテラスに座っているのにはちょっと寒い。このまま夏が終わっては欲しくないなと思いながら夜が更けていく。

雨の合間を縫って

8月9日(金)・雨ときどき曇り/最高気温19度

6時半起床。朝起きたときからどんよりとした曇り空。今にも雨が降ってきそうな天気だ。iPhoneの天気予報を見てみると雨が降るのは11時頃からとなっている。その前にウォーキングを済ませようと8時半頃からいつものコースをたどった。用心のためにと傘を持って出掛けたがそれを使うことも無く10時10分過ぎに帰宅。10855歩・92分といつもと殆ど変わらない。家に着いて5分ほどしたら雨が本格的に降ってきた。

そのあとシャワーを浴びて汗を流してからメールチェック、雑誌の拾い読み、ステレオ装置の調整などをしているうちに午後1時を過ぎていた。いつの間にか雨は止んでいる。

二駅ほど先の薬局に昨日頼んでおいたマグネシウム剤を受け取りがてら昼食に出掛けることにした。この頃は雨は降ってはいなかったが相変わらずの暗い空。昼食は Das Jagdschlössl で Schweinebraten と Weißbier 。午後2時に近かったがかなりの客が入っていた。けっこう流行っていると見える。

そこからは Tram 一駅分で歩いても5分ほどの距離なのだが空模様と相談して Tram で帰宅。案の定、家に着いた途端にかなり勢いのある雨が降ってきた。今日はついてる!

そのあとは昼寝を1時間。眼が覚めたあと各室に掃除機をかけた。今日からの週末はまた次女と彼が泊まりに来る。彼女は4時過ぎに到着。いろいろと話をしながらバイロイトからやってくる彼を待つ。今夜は次女の親友の1人が誕生パーティをするのでそれに招かれているらしい。

彼女は使っている包丁が切れなくなったからというので持参した。 わたしに研いで欲しいということだ。去年の夏に日本で買ってきた砥石でわが家の包丁はいつでも良く切れる状態になっている。彼女のは Zwilling 製の包丁で悪くない。そのついでにわが家の包丁も研ぎ直した。やはり刃物は湿式の砥石で研ぐのが一番。

ブリギッテはいつもの時間に帰宅。彼女はお客があると本当に嬉しそう。そのあと次女と彼はパーティに出掛けて行った。夜になって雨は上がったようだ。

暑さの盛りは過ぎたか?

8月8日(木)・晴れときどき曇り/最高気温25度

7時起床。今朝はいきなり起こされた。ブリギッテの出勤前に買い物に付き合うということを昨夜約束していたのだった。こういう時に限ってグッスリと眠ってしまう。

7時半過ぎに家を出て ALDI へ。このチェーン店は日用品、食料品を安く売るスーパーなのだが、週ごとにいろいろな製品を売る。今週はキャンピングのテントを90 € で売っていたのでそれを長女へのプレゼントに購入した。長女は来週 Herrenchiemsee で行われるジャズ・フェストを泊まりがけで聴きに行くのだそうだ。

買い物のあとブリギッテを地下鉄の駅まで送って帰宅。わたしはそのあとウォーキングに出掛けた。曇り空の下、暑くもなく寒くもないという好条件の中を歩いて10935歩・93分

帰宅してようやくメールチェック。12時前にお腹が空いてきて、今日もまたうどん。昨夜の野菜炒めの残りをトッピングとし卵を一個落としたらかなり豪華なうどんとなった。とても複雑な味でおいしかった。(^_^) そのあとはお決まりの昼寝を1時間ほど。

眼が覚めてコーヒーを飲んでから家庭医を訪れる。昨日の血液採取の結果を聞くため。血圧は相変わらず上が110,下が80と低かったがその他の数値は正常の値の中に収まっていて安心した。肝機能が少し心配だったのだがそれも余裕を持ってクリアしていたのが嬉しい。医者といろいろと話したあと歩いて帰宅。

夕方にブリギッテから電話があり、夕食はバゲットとチーズぐらいで済ませたいというのでわたしは料理をしなくてもよくなった。冷蔵庫の中の野菜を使ったオムレツを作ろうと思っていたのだが、それは明日に回しても良い。

ブリギッテは終業後に買い物をして「イベリコ豚肉」を3Kgほど買ってきた。数ヶ月前に試してみておいしかったので予約・注文しておいたらしい。

簡単な夕食はテラスでとったのだが、21時を過ぎると外はもうかなり暗くなっている。今日は気温もそれほど上がらなかったからこれまでのように22時過ぎまでテラスに座っているのには寒すぎる。どうやら2日前の33度が今年の夏のピークだったのかもしれない。30度を超える日があと1週間くらいあってもよかった。(^_^;)

血液検査の結果

先日、高専の時の同級生が急性前立腺癌で亡くなったという知らせを受けた。ショックだった。彼もこれから楽しもうと思っていた人生を断ち切られて無念だったろうと思う。

わたしもこの辺で検査しておいた方が良いのかもしれないと思いだした。しかし前立腺の検査というのは肛門から指を入れられるので前立腺が肥大していたりすると強烈に痛いのと屈辱感を伴うのが嫌なのだ。

知り合いの医者にそんなことを話していたら「じゃあ、まず血液検査をしてみたら?それだけでも異常があるかどうかはわかるよ」とアドバイスをいただいた。それならと、昨日は家庭医を訪れて血液を採って貰い、今日の午後その結果を聞いてきた。

データを見る限り前立腺に異常は見られないということがわかって今はホッとしている。昨日も今日も血圧を測定したのだが、両方とも 110-80 ということで、これまで数年間服用してきた血圧降下剤は必要ないのでは、ということで明日から止めてみることにした。

コレステロール値も肝機能も正常な範囲に収まっているのは嬉しい。この夏も心おきなくビールを楽しめる。(^_^) 記録として貰ってきた血液検査データを下に添付しておく。

血液検査

曇り空は久しぶり

8月7日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温28度

6時半起床。天気予報とは違って今日は1日の殆どが曇り空。午後に3時間くらい晴れただけで夕方にはまた曇り空に戻った。気温の方も34度まで上がるという予報が外れて28度ぐらい。

先日、高専の時の同級生が急性前立腺癌で急死したという知らせを受けて、わたしも少し自分の健康を考えなくてはと思うようになった。身体全体のチェックをしたのは55歳の頃だったからもう10年近くも検査を受けていない。(-_-;) というわけで手始めに血液検査をして貰うことにし、今朝は家庭医の処へ。 Tram で3駅分なので往復すると約5000歩の距離である。

ちょっと失敗してしまったのはその前に朝食を食べてしまったこと。多分、血糖値とかその辺のデータは正確には出ないだろうけれど、前立腺関係のデーターは大丈夫だろうということで血液を採取して貰う。

ついでに血圧も測って貰ったのだが、110/65 とかで低すぎるらしい。10年ぐらい血圧降下剤を服用しているのだが、それを止めるかどうか明日血液検査の結果を聞きがてら家庭医と相談してみる。ときどき目眩がしたりするのは血圧が低かったせいなのかもしれない。

帰宅してちょっと休んでからいつもの道のウォーキングを敢行。すでに5000歩を歩いているので今日はいつもより短いコースを取った。合計で13918歩・121分

帰宅してシャワーを浴びてから昼食を食べに Rosenheimerplatz のケバブ屋さんへ。しばらくのご無沙汰である。いつもながらのおいしい Döner Kebab を堪能して帰宅したときには満腹のせいもあって強い眠気が襲ってきた。

昼寝から覚めてコーヒーを飲んだあと各部屋に掃除機をかける。ラミナートのフローリング床にしてから床の上の綿ぼこりが目につくようになった。カーペットの時にも同じような量のホコリが出ていてそれを呼吸していたのだと思うと過去のことではあるがちょっと気分が悪くなった。

夕方5時半頃から台所に立って料理を始める。今日は「海老と豆腐のチリソース炒め」を作った。これはなかなかおいしかった。わたしのレパートリーのひとつに加えても良さそう。冷凍庫の中の海老を使ったのだが8匹しか無かった。この2倍くらいの海老があった方がおいしいと思う。(^_^)

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加えて昨日の残りソースをとってあったのでキャベツ、ピーマン、ズッキーニを軽く炒めてそのソースを絡めた。これはちょっと失敗。写真で言うとピンボケの味。(-_-;) やはり少量でも肉が入らないと味がまとまらないような気がする。

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昨日に続いて今日もアルコールは抜き。これはこれで良いものだ。アルコール依存症にはなっていないようだ。(笑)

暑いのでどこへも出掛けず

8月6日(火)・快晴/最高気温33度

6時半起床。今日も暑い1日だったのでウォーキングをした以外は家でおとなしくしていた。ブリギッテを送り出してから8時半に家を出ていつもの道をウォーキング。今日も森の中の空気はムワッと生暖かかった。10943歩・94分を歩いて帰宅。

今日は街へ出掛ける用事も無いので一日中家の中に居た。やったことといえば本を読んだだけ。ステレオをいじろうと思ってやりかけたのだが眠気のために集中出来ず、おとなしくベッドへ。

夕食は帰宅するブリギッテの時間に合わせて、冷蔵庫の中の野菜を使った味噌炒めを作る。それだけでは寂しいから何か作ろうかと考えたが、今日のように暑い日はやはり「冷や奴」がおいしいと思う。

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味噌炒めに使った野菜は茄子、ピーマン、ズッキーニ、生姜、それに鶏肉。今日のレシピは火から下ろす寸前にスリ胡麻を小さじ2杯ほど混ぜ込んだのと皿に盛りつけてから大葉を散らしたことが新しい。テラスに置いてある鉢植えの大葉もようやく食べられるくらいに育ってくれた。紫蘇の香りがおいしい。もう少し汁を煮詰めても良かったかな。

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8時半頃からポツポツと雨が落ちてきたが9時過ぎには雷雨となった。良い雨だ。

末娘の日本食

8月5日(月)・快晴/最高気温31度

6時半起床。今日はいつもより30分ほど遅く家を出てウォーキング。気持ちが良かったのでいつもより一区画だけ多く歩いて11897歩・103分

帰宅してすぐにシャワーを浴びる。何のスポーツでもそうだが身体を動かして汗をかいたあとのシャワーは至福の時。そして今日はこのあと何の予定も無し。明るい太陽の光に輝く庭の草花を見ていて「幸せだな〜」と思った。

昼食は今日もうどんに玉子を落としきざみネギを大量に盛っておいしく食べた。階下の涼しい部屋に移って、弦楽のためのソナタ集/ロッシーニを聴きながらスピーカーの位置を10cmほど前方に移動する。そのうちにソファの上で少し眠ってしまった。

午後は久しぶりに Notting Hill (DVD) を観てみる。英語の聞き取り練習のために今日はオリジナルの英語で。しかし結果は殆ど聞き取れず、ガックリ。何度も観てあらすじもしっかりと頭に入っているので不都合は無かったが、また近いうちに繰り返してみる。

午後、末娘から電話があり仕事帰りのブリギッテと私に夕食を食べに来いと言う。彼女は昨夜友だちを招いて日本食を作ったのだが、それが余ってしまったらしい。食卓に並んだ料理の数々はわたしには馴染みのものばかり。豆腐のステーキだけはブリギッテのレシピだがその他は全てわたしが教えたものだった。(エヘン!)
1.麻婆豆腐
2.ジャガイモサラダ
3.豆腐のステーキ
4.納豆
5.茄子の煮浸し+白髪ネギ
6.巻き寿司
7.アイスクリーム

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そのどれもがお世辞ではなくて本当においしかった。(^_^)
明朝はまた5時前に起きなくてはならない末娘だから、われわれは8時過ぎには帰宅の途についた。ブリギッテも今日はとても疲れた様子で家に着くなりシャワーを浴びて着替えてすぐにベッドへ。

8月4日(日)・晴れ/最高気温28度

7時起床。昨夜の雷雨が大気中のゴミやホコリ、そして暖まった空気を冷やしてくれたようで清々しい朝を迎えた。昨日は体調が思わしくなかったから今朝のウォーキングはどうしようかと考えていたのだが、迷わず出掛けることにした。

日曜日とは言え朝7時過ぎはジョッギングをしている人も殆どいなくて、2人ほど出会っただけ。森の中の空気はひんやりとして新鮮でその中を歩いていると生き返るような清々しさ。気持ちよく10943歩・94分を歩いて帰宅。

10時から義母が訪れて3人でテラスでの食事。それが終わってわたしは溜まっていた洗濯物のアイロン掛け。これは45分くらいで終了。ブリギッテが義母を送っていった。アイロン掛けが終わってからさすがに疲れたのでベッドに横になりラジオを聴きながらウツラウツラする。

今日は Auer Dult の最終日で買いたいものがあったのでブリギッテと出掛けた。買ったのは28cm径のフライパンの蓋と窓ガラス拭き用のシリコン製の道具。Auer Dult の会場に着いた頃から突風が吹き始め空が暗くなってきた。これはひと雨来るかもしれないと思い、目的のものだけを買ってすぐに帰宅。ブリギッテは家に着いてすぐに住まいの窓ガラスの拭き掃除を始めた。(^_^;)

夕食は冷凍庫の中の魚をオーブンで焼き、インゲン豆とジャガイモの付け合わせ。食べ終わった8時頃には外の空気も急激に冷えてきたので家の中に入り、どうでも良いような内容のドラマを見て今日も終わる。

夕食に招かれた

8月3日(土)・快晴/最高気温34度

6時半起床。昨夜泊まった末娘とブリギッテが早朝の買い物に行くというのに付き合って早起き。なんだか眼が覚めたときから体調が悪い。枕が合わないことから来ているとわたしは考えている。

しかしせっかく早起きしたのだから18度と気温の低い7時半頃に家を出た。体調とにらみ合いながら今朝はいつものコースを短縮して9083歩・79分を歩いて帰宅。シャワーで汗を流してからしばらくベッドに横になった。

買い物から戻った母娘と一緒にテラスで朝食。そのあと改めてベッドに入り直し今度はグッスリと眠る。これでまたいつもの体調に戻った。

午後3時頃に小腹が空いたので玉うどんを2袋料理し、3人で食べる。その後末娘はブリギッテの運転する車で自分のアパートに帰っていった。

夜は友人夫妻の家に食事に招かれる。2年ほど前に知り合ったご夫婦でわたしとほぼ同年配の日本人男性とドイツ人女性のカップル。日本人女性とドイツ人男性のカップルが圧倒的に多い中でわれわれは少数派である。

昔、口の悪い日本人の友人が冗談混じりに「君は日本女性にもてないのでドイツ人女性と結婚したのか」と言われたことがあったのを思いだした。彼はその他にも、わたしがドイツ料理がおいしいというと「君はそれまで日本で何を食べていたんだ。よほど貧しい食生活で育ったんだね。」とも言われたことがある。彼一流の毒舌で、笑って聞き流していたが当たっていない部分も無くはない。(笑)

19時から食事は4組の夫婦で始まった。すでに何度も顔を合わせている仲間うちなので会話もスムーズに進む。ゼクトにアイスクリームを浮かべハッカの葉を加えたアペリチーフで始まり、メインはローストビーフとこんがりとおいしそうな焼き色のついたジャガイモのオーブン焼きだった。デザートはチョコレートケーキに木イチゴ、ブルーベリーの実を添えたもの。

途中で雷が鳴り雨も降ったようだったがそんなことはお構いなしにおしゃべりが続き、午前0時半のお開き。

強烈な暑さ

8月2日(金)・快晴/最高気温34度

6時半起床。今朝はブリギッテに頼まれて車で送っていった。出社前に立ち寄るところがあったらしい。帰宅してからすぐにウォーキングに出掛けた。すでに朝の涼しい時間は過ぎていてかなり暑く感じた。11025歩・96分。最後はちょっとバテた感じ。昨日1日歩かなかっただけなのに。

帰宅してシャワーを浴びてから少し早い昼寝を試みる。しかし寝入って20分もした頃に何かの物音で眼が覚めてしまった。そのまま起きてしまったが寝たりない不快な感じ。

午後は買い物に行こうと計画していたのだが、一歩外へ出ると強烈に熱い空気が身体を包む。別に今日でなくてもよい買い物なのでおとなしく家に居ることにした。

どうも身体が怠い感じがするので午後3時頃から今度はグッスリと眠った。これで体調は元に戻り、そのあとは住まいの各部屋に掃除機をかける。しっかり汗をかいたが気持ちが良い。夏は外から侵入してきた小さな虫たちの死骸が床のあちこちに横たわっているからマメに掃除機をかけないと。

夕食は末娘と3人で冷や奴を食べたあとステーキ。彼女の旦那がこの週末は演奏旅行で留守なので今夜はわが家に泊まる。22時過ぎまでテラスでおしゃべりして早めの就寝。

8月は真夏日で始まった

8月1日(木)・快晴/最高気温32度

6時起床。今日も朝は曇り空だったけれどすぐに晴れてきて日中は真夏日となった。

2月から始まったわが家のリフォームもいよいよ今日で完成するかもしれないというので朝から少し落ち着かなかった。台所のシンクの後ろに付けるガラス板が今日ようやく納入、取り付けということになった。しかし完全にそれが終わるまでは半信半疑である。これまでの経過を考えると何が起こるかわからないという不安があった。それでいつもより早い時間の目覚め。何と神経の細いことよと自分を笑う。

朝食の席についてメールチェックをしたら思いがけない悲報が飛び込んできた。わたしの高専時代の同級生が急性前立腺癌で昨日亡くなったという知らせだ。彼はわがクラスの中でもトップクラスの成績で口数も少なく、その年齢にしてはニヒルな表情を見せることから一部では「眠狂四郎」というニックネームを貰っていた。級友4人でカルテットを組んで歌ったこともある。66歳という年齢での死は彼にとってもどんなにか口惜しかったことだろうと思う。

ガラス板搬入・取り付けの時間が午前中というだけではっきりしなかったのでいつもの時間にウォーキングに行くことができないのが心残り。職人さんがやっと来たのは正午近くになってから。今回はさすがに全てがうまく事が運んでわれわれの希望していたとおりの台所となった。

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午後は住まいの窓という窓を開け放ち、光溢れる庭を見ながらひんやりとした空気の中で映画を見る。一昨日に続いて高倉健主演の「居酒屋兆司」という映画。高倉健という俳優が魅力的なのはわかってきたが、どうもいまいちシックリ来ないまま見終わった。相性だろうと思う。

今日は30度を超える真夏日ということで、夕食は「冷やしうどん」を作ることにした。その材料は殆どあるのだが、豆腐とかトマトとかを買うために街へ出ることにした。家を一歩出ると外の暑さはもの凄い。特に Tram の中はうだるようでじっと座っていても汗が流れ出る。買い物は速攻で済ませて5時過ぎに帰宅。

具はトマト、キュウリ、ハム、錦糸玉子、茄子。タレは「めんつゆ」「ポン酢」にごま油を垂らした。ちょっとおおざっぱな味になったが最初にしてはまあまあの味。疲れて帰宅したブリギッテもおいしいと言って食べてくれた。下は食べ始めてから写真を写していなかったことに気づき慌てて撮ったもの。盛りつけはけっこううまくいったと思ったのに残念。(^_^;)

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