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2007年02月01日
2007年1月の歩行記録
2005年1月から始めたわたしの歩行記録も3年目に入る。早いものである。今日まで続けてこられたのはなんと言っても購入した歩数計 のおかげだ。数字というものは積み重ねていくと励みになる部分と重荷になる面とがあることを実感できたが、わたしの場合は励みになる部分の割合が勝っていたことになる。
一日に 7~8Km 歩くのは確かに身体の調子を整えてくれるという実利的な面もあるが、それより大きい利点は身体を動かすことを精神的に厭わなくなったということに尽きる。面倒くさがり屋のわたしにとって、これは革命的な発見だった。（ちょっとオーバー）加えて、自分の身体の調子に耳を傾ける姿勢が出来たことが次に特筆すべき点だと思う。過去2年の経験で、無理のない自分のペースというのも大体わかってきたように思えるので、これからもずっと歩いていきたいと思う。
今月の内容であるが、一日に２万歩を越える日はなかった。1万歩以下の日が9日、1万5千歩を越えた日は5日だった。ということで1日の平均歩数は11141歩。１年の出だしとしてはまあまあかな。(^_^)