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20日頃までは快調なペースだったのだが、末娘の結婚式(4月21日) を境にガクンと落ちた。終わってみれば 9234歩 / 日 という数字。花嫁の父がこんなに疲れるものだとは知らなかった。まあ、目出度いことだったので良しとする。
続きを読む今月は満足のいく数字が出た。最後の一日で超がんばってなんとか12000歩/日 の大台に乗せたがこれは自己満足のお遊びである。3月は 一日の歩数が10000歩を下回った日が7日あった。最近は、夫婦で一緒にいる時間の長い土曜日、日曜日、はその方が良いのではないかと思い始めている。ひと月の中のアクセントにもなる。
続きを読む今月はマイナス10度を超える寒波の日が10日ほど続いた。妻が 「今日は歩くのを止めてちょうだい」と警告したほどだ。月末から少し暖かくなってきて最後の一日でなんとか帳尻を合わせて目標の一日・一万歩を達成できたのは幸運だった。
続きを読む昨年暮れからひいた風邪が意外と長引いて年を越してしまった。1月5日から仕事場に復帰したのだったが、1月20日からまたまたダウン。毎年一度は風邪をひいてはいたのだが、今回のようなことは記憶に無い。
続きを読む年末からひいていた風邪もようやく収束に向かっているのでこのへんで2011年12月の歩行記録をまとめてみた。結果から言えばかろうじて一日平均10000歩の目標をクリヤ−。
続きを読む今月は満足する結果が出た。11月29日までの平均がかろうじて12000歩を超えていたのだが、最後の日に一万歩まで届かずガクッと数字が下がってしまったのがちょっと残念。しかし、一日平均歩数=11875歩ということで自分を褒めてやる。
続きを読む9月は5日から日本へ旅行をしていた。これまで日本に旅行している間はお休みにしていたのだが、今回は参考までに記録し始めたのだった。それが終わってみれば望外の目標達成(10348歩/日)で少し驚いている。台風に直撃された日以外は雨に遭わなかったという幸運も手伝っている。
続きを読む今月は夏休みということで自然体で過ごすことにしていたが、それにしてもひどいグラフの上下動だ。一日の平均歩数も 6141 歩にしかならなかった。まあ、参考資料ということで記録しておく。
続きを読む今月は月の半ばに体調を崩したりして、用心したから一万歩に達しない日が8日あった。後半も Wespe に刺されて、危うかったがなんとか一日の平均歩数が10874歩に届いて満足である。
続きを読む昨年末(2010年12月)に続いて2度目の一万歩割れ。8603歩/日という結果に終わった。 まあ、いろいろと言い訳は考えられるのだが、要は「花粉症」に負けたということだ。
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かろうじて一日平均 10597歩
と目標を達成した。
今年の3月は忘れられない月になりそうだ。日本へ行くたびにお世話になっている友人夫婦が息子さん2人を伴って2月末日にわが家に来てくれた。やっと実現したミュンヘン訪問だったのだ。そして、ミュンヘンを楽しんだ彼たちが10日に発って次の日11日お昼頃に成田に着いたその数時間後に東日本大震災が発生したのだった。
2月の歩行記録をアップするのをすっかり忘れてしまっていた。(汗)
3月は劇的にわたしの生活リズムが狂ってしまったのが原因である。毎日の時間はあっと言う間に過ぎてしまって、日記を書いていなかったらまるで大きな空白のように感じる。
ひと月前は胃炎をやったあとにギックリ腰になったというアクシデントがあって7000歩台という結果に終わったがそれは仕方がない。怖かったのはこれまでのペースが失われたことだった。しかし結果は 10729 歩と出て満足。貴重な経験だった。
続きを読む8月は夏休みで記録を取らず、9月はそれを引きずったままで満足する記録を残せなかったから10月には少しだけ期する所があった。終わってみれば一日平均が 11595歩 / 8.2Km と満足すべき結果が出た。さて、11月はどうなるか。
続きを読む夏休みに入ったまま、7月の記録をアップするのをすっかり忘れていた。去年に続いて8月は歩くことを自分に義務づけずに歩数計も机の引き出しの中にしまい込んでしまった。ポケットの中に入っているとついつい気にしてしまうから。(^_^;) 7月もかろうじて一日一万歩の線を越えることが出来た。
続きを読む3月の中盤は春らしい天気が数日続いたので、長かった冬も終わりを告げたかと思ったら見事に裏切られた。後半の急降下があったけれどそれまでの貯金でなんとか 一日平均歩数が11549歩となった。
続きを読むいつもの月よりはたった2日か3日短いだけなのに、2月はあっと言う間に過ぎ去ってしまった感がある。今月は特別頑張った記憶もないしサボった記憶もない。普通に歩いてこの数字ということはこれがわたしの マイペースということなのだろう。
続きを読む11月の好調を引き継いで12月も半ばまでは快調なテンポだったのだが、クリスマスが近づくにつれてペースダウン。家族のペースに合わせることが必要だったわけで、まあ、これは仕方のないことか。
続きを読む今月は久しぶりに14000歩という大台に乗った。さかのぼってみたら2008年5月にあったきり。今月は体調もおおむね良好だったし天候にも助けられたというところだろう。
続きを読む先月(9月)は日本から戻ってきてからなかなか調子が出ずに一日・一万歩の目標を下回ってしまった。今月(10月)は最初から気合いを入れて歩いた。結果には大いに満足している。(^_^)
続きを読む8月は日本に帰国していたので、歩行記録は取らなかった。たまの帰国だから、いろいろとこなさなければならない用件も多かったし、ご無沙汰していた人たちに会うことの方が優先。9月に入ってドイツに戻ってきたからもそのペースを引きずってしまい、とうとう目標値には達しなかった。
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