曇り、ときどき晴れ / 外気温14度
7時起床。イヤ〜、昨夜は午前４時まで眠れず、ベッドの上を転々としてしまった。原因はわかっている。夜９時頃から紅茶をポット一杯入れてそれを全部飲んでしまったのだ。今日の気候は時折晴れ間が覗いてけっこう暖かな日となった。
アルコールを断ってからときどき夜に紅茶を飲むことはあって、それでも眠れていたので油断をしてしまった。考えてみると紅茶の量がちょっと多かったのと、葉を浸して置く時間が長かった。(汗) 睡眠不足のおかげで、日中はなんだかボンヤリとしてしまって、精神の集中が出来ずに疲れた。
11時から14時までの舞台稽古を終わってすぐに帰宅し、一直線にベッドに飛び込んで一時間ほどグッスリと眠る。これで［再起動］が掛かってやっといつも通りの体調に戻る。昼寝から覚めたあとは、遅い昼食を食べてコーヒーを飲むと、もう夕方の練習に出掛ける時間。それでも身体が軽く感じて爽快。
夕方は単なる音楽稽古だったが、このところ舞台稽古が詰まっていて、皆、肉体的に疲れているのか、「音楽稽古はもう、いいんじゃないの？」という空気が全体に漂っていて、効果があるのかどうか、疑問である。終了後、急に友人に会う予定が出来て会っていたので、帰宅は22時頃となってしまった。
- Posted by 【篠の風】 at 23時16分
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