2026年2月14日(土)・曇りのち雨/最高気温7度

７時半起床。

遅い朝食のあとブリギッテは街中のコピー店へ。長いこと掛かったけれどようやく彼女の３冊目の作品が出来上がったようでそれを紙に印刷して一応まとめる。次にそれをもう一度読みなおして誤字脱字などの修正をするようだ。

帰宅してから彼女が朗読し、わたしが聞き役に回った。そんなに部厚くはないがわたしには読み通すのが辛い量なのでこれは助かる。

明日から孫のヨナスが数日わが家に泊まりに来る。入れ替わるように水曜日からはブリギッテのギムナジウム時代の親友が同伴者とこれも数日滞在する。ブリギッテはそのための食料品の買い出しに午後から車で出掛けて行った。

夕方18時からは友人夫婦のもとにいつものメンバーが招かれて｢バレンタインデーの食事会｣。総勢8人でまたにぎやかにおしゃべりをし、帰宅は23時半。昼寝をしていたからなんとか持ったが、疲れた。

2026年2月13日(金)・晴れのち曇り/最高気温11度

6時起床。

ここ数日はしっかり昼寝の時間が取れているせいで寝足りているのだろう。どうしても朝早くに眼が覚めてしまう。今日もそうだった。

10時少し前に家を出て Kieser Training へ向かう。昨日行っておく予定だったのだが、総領事館の用事があって、そのあとは気が抜けたようになっていた。

Kieser Training ではしっかりとひととおりコースをこなして11時過ぎの帰宅。コーヒーを飲んでから快い疲れで昼寝。今日もよく眠れた。明日もまた早起きになるかな。

ブリギッテは FoodHub の仕事があって15時過ぎに家を出た。帰宅は19時過ぎ。

午後からお天気が少し崩れてきたが、わたしはずっと自室で過ごしていたので関係なし。ブリギッテが FoodHub で買ってきたチーズ類で軽い夕食をとる

2026年2月12日(木)・曇りのち雨/最高気温11度

8時起床。

昨夜もよく眠れてどうやら体調は完全に回復した様子。

久し振りにミュンヘン日本国総領事館に用事があって出掛ける。11時に予約を入れておいたが総領事館に着いたのはずいぶん早い10時半頃。しかし訪問者も少なかったのですぐ受付けて貰えた。今日の用件は

1.パスポートの切換申請(10年用）
2.日本年金機構に送る在留証明書の写し
3.在留届のオンライン化手続き

の3つの用件。出来るものは自宅で用意していったのだが、わたしの経験ではそれでも役所に届ける書類というのはどこか小さな誤りがあるので終わるまではストレスが溜まっていた。

一応受け取って貰ったので後は結果を待つだけ。パスポートに貼り付ける写真が企画の寸法と若干違ってしまったのでちょっと心配。まあ、わたしのパスポートの有効期限は今年の12月8日なので駄目だったら繰り返すことができる。

それが終わったあと Harras 近くのバルカン料理店へ出向き昼の定食を食べる。知人に紹介されていて1度は行ってみたいと思っていた。わが家からはちょっと行きにくいところにあるし、味も特別おいしいとは思わないので次はないと思う。昼食を終わって外へ出ると雨になっていた。

1度 Harras 駅まで徒歩で戻り近くでコーヒーを飲んでから帰宅。帰宅した後は Klapfen でお茶を飲み、昼寝モード。

夜は Grünwald でピアノコンサートを聴いた。

2026年2月11日(水)・曇りときどき雨/最高気温11度

6時半起床。

昨夜は夕方6時を過ぎた頃から急に気分が悪くなり、右脇下が間欠的にドクッと不快な痛み。そのまま起きていても何も出来ないと思ったので痛み止めの錠剤を服用してベッドに入った。

そのまま眠り続けて一度目が覚めたのは午前2時ごろ。それにしてもそこまで眠ることができたのは良かった。痛みも消えていてごく普通の体調。そしてそこから朝6時ごろまでまた眠った。やはりどこかにストレスが溜まっているのかもしれない。

14時に散髪の予約を入れていたが、今日は先日に続いて交通関係のストライキ。車で行こうか、最悪の場合は歩いても良いかなと思って家の前の Tram 路線を見てみるとちゃんと走っている。ミュンヘン市の U-Bahn は完全に止まっているようなのでもしかするとバスとトラムは動いているのかもしれない。

無事に散髪を終わり、途中で Klapfen を買って帰宅。それを食べたあと昼寝。これもよく眠れて、われながらよく眠れるものだと呆れる。

明日の午前中はパスポートの切替発給申請と年金授受のための在留証明を貰いに日本総領事館へ行く。その書類を作ったりして午後を過ごした。いつもながらこの種の書類を見ていると頭が痛くなる。

2026年2月10日(火)・晴れのち曇り/最高気温8度

8時起床。

今朝も遅い起床。

朝食のあと Weißenburgerplatz の Deutsche Bank へブリギッテと一緒に出掛ける。用件はわれわれがこれまで使ってきていた Miles & More のクレジットカードについて。先月あたりから Miles & More を取り扱っていた銀行 Deutsche Kredit Bank が4月30日から Deutsche Bank に移動するように手続きをするようにと奨めてきていた。

昨夜、やっと思い腰を上げてオンラインで試してみたのだが、これが埒があかない。時間も22時を過ぎてしまっていたので今日は直接 Deutsche Bank の支店まで行くことにした。場所は Rosenheimerplatz 近くなのでそれほど遠くはない。

わたしのカードについてはなんとか処理が終わったのだがブリギッテのカードが Servicecard　number と PIN の件で昨夜に続いて埒が開かない。諦めて一応帰宅。午後になってブリギッテが Miles & More に電話してなんとか決着は付いたらしい。

夕方から Silberhornstr. 近くの DM Markt へ行き、パスポート申請のための写真を撮る。わたしのパスポートの期限は今年の12月まであるのだが、最近は外国からの手続きに時間が掛かるようなので今のうちにやっておくことにする。頭頂部から写真の上限までの空間が少し短いようだが何とかなるだろう。

2026年2月9日(月)・曇り/最高気温5度

7時45分起床。

珍しくわたしが起きていくと食卓にはすでに朝食の用意が調っていた。ブリギッテは8時40分に Krankengymnastik の予約が入っていたらしい。

わたしは髪を洗いその後ゆっくりとひとりで朝食。そのあと午前中はのんびりとして過ごす。

ブリギッテは Krankengymnastik のあとボランティアの朗読に回り、そのあと買い物までしてきたので13時過ぎの帰宅。

わたしは彼女と入れ替わりで Kieser Training に出かけた。今日はいつもより利用者が多いような気がした。わたしもそのひとりだけれど、老人が多い。まあ、平日の午後２時過ぎという時間帯から考えてもそうなるだろうと納得。

1つの器具を2分間かけて12種類の器具をこなすのだが、今日はいつもよりスピードを上げてみた。これはかなりキツイ！ それに怪我をする危険もあるような気がする。次回から元のペースに戻すつもり。

2026年2月8日(日)・曇り一時晴れ/最高気温8度

6時半起床。

昨日に続いて今日も早起き。昨日同様に午前中が長い。

日本は今日が衆議院議員選挙の日。わたしは期日前の投票を済ませていて、わたしが入れた票がどのような状態になっているのかがやはり気になった。結果が判明したのはやはりドイツ時間の夕方になってからのことだった。なんだか宝くじの当選発表を見るのと似たような感じだ。

午後から外気を吸いがてら Klapfen を買いに家を出る。途中の Tram の駅3駅分を敢えて徒歩で行ったので精神的には満足。

夕方になってブリギッテが窓掃除をし始めたので、わたしも自室に掃除機をかけたりした。

夕食は鶏肉のクリームシチュー・ドイツ風。

You Tube で見ると自民党は単独で三分の二の議席を確保したとか。ちょっと取り過ぎのような気がしないでもない。

2026年2月7日(土)・晴れのち曇り/最高気温10度

6時起床。

眼が覚めてから眠れそうもなかったのでそのまま起床。おかげで午前中が長かった。

今日は久し振りに二桁の最高気温。空気が生ぬるく感じる。

ブリギッテは午前中に市立図書館へ行き、その帰り道に食料品を買ってきた。ジュース用の大振りの蜜柑を買ってきたので荷物はかなり重そう。

わたしは午後3時ごろから散歩に出る。森への入り口まで行ってみたが、今日もまだツルッツルのアイスバーン状態で歩くのは無理。そこで久しぶりにイザール川を見下ろせる道を歩いた。ところどころ雪解け水でぬかるんでいて余り快適ではない。ビアガルテン の側を歩いてみたが、さすがに座っている人は見かけなかった。

30分ほど歩いて帰宅。

夜はブリギッテが作った Bowl 。日本で言えば丼物である。錦糸玉子、ツナ缶、枝豆、ピーマンなどがご飯の上の乗っけてありそこにソースを掛けて食べる。韓国調味料があればビビンパになるのだが残念ながら切らしていた。それでもまあまあのおいしさ。

2026年2月6日(金)・曇り/最高気温6度

8時15分起床。

6時ごろにいちど起きたのだが二度寝したら8時を過ぎていた。

朝食も必然的に遅くなりなんだか日曜日のような気分になる。午前中は一昨日から観始めたNetflixのシリーズ｢再会｣の続きを観る。第八話までと思っていて観始めたのだが、これからまだ続くらしい。これが良いのか悪いのか。

ブリギッテは Krankengymnastik に12時20分に予約を入れていたので12時前に出掛けた。彼女が戻ってくるまでにわたしは｢再会｣の第八話まで観終わった。

夕方から Kieser Training へ行く。今週は火曜日から人と会うことが続いていてちょっと気疲れ気味だったが気合いで出掛けた。終わってしまえば満足感がある。そのあとの Weißbier も美味しい!

2026年2月5日(木)・晴れ/最高気温8度

6時半起床。

昨日から風邪気味のブリギッテに代わってわたしがミアを学校まで送っていった。

このところのミアの成長ぶりは著しい。いつも送っていくブリギッテと同じように Tram の中でわたしに本を読んで欲しかったらしい。しかし朝7時半過ぎの Tram はけっこう混み合っていて、隣り合わせに座ることができなかった。すると「じゃあ、自分で読む｣ と言って静かに読み始めた。

わたしは帰宅して一時間ほど眠る。今日は午後から旧同僚達との食事会があって、久し振りにそれに参加することにしていた。

13時半頃から参加した食事会のメンバーはほぼいつも通りで、12人ほどのメンバーの中、男性の参加者はわたしとかつての副指揮者の2人だけ。わたしにはちょっと退屈。

帰宅するとブリギッテは友達と映画を観に出掛けていた。彼女はそのあと友人と食事をし、帰宅は21時45分頃。

2026年2月3日(火)・晴れ/最高気温6度

7時起床。

今日も良いお天気。心を安らかにしてくれる。

9時40分から Krankengymnastik の予約が入っていたブリギッテを送り出したあと、昨日から観始めたドラマ「MISS KING」の続きを観る。これは全8話で完結するのでちょうど良い。

ここ数年の将棋ブームを狙っているのだろうが、不自然さのない脚本で楽しめたし、主人公の｢飛鳥｣を演じたノンという俳優がうまかった。

ブリギッテが帰宅して、入れ替わりに次はわたしが Kieser Training へ出掛ける。今日から各機器の負荷をメモリ2（2Kg ?) だけ上げてみた。どこも痛いところは出なかったのでこの状態でしばらく続けてみる。

帰宅して昼寝。

夕方から隣家の医者夫妻に招かれて｢ラクレット｣（Raclette）をご馳走になる。ドイツのチーズ料理である。

2026年2月2日(月)・晴れ/最高気温3度

7時起床。

気持ち良く晴れた1日だった。

今日はドイツ中の交通機関がストライキを打った。数日前から告示されていたのでそれほどの混乱はなかったようだ。わが家のある場所はトラムが走らないとアウトになる。 Tram に代わる交通機関がないのである。まあ、年金生活者のわたしにとっては、おとなしく家の中に居ればそれで済むことなので全く影響は無い。

しかしそんな日に限って外へ出ていきたくなるからわたしも天の邪鬼だ。朝から素晴らしいお天気だったこともある。

そこでブリギッテに ｢一緒に買い物に行こうか？｣ と誘いかけたら喜んで賛成してくれた。車の運転は彼女任せだからわたしはラクチン。ちょうど Weißbier も切れかかっていたからちょうど良かった。

恩着せがましく買い物をしたあと、先日のユリア宅訪問の往復で汚れきった車の洗浄も済ませる。

午後はまたそれぞれに好きなことをして過ごす。

2026年2月1日(日)・曇り一時晴れ/最高気温4度

6時45分起床。

日曜日だからというわけではないが精神的にはゆったりとする。

ブリギッテもわたしもそれぞれに好きなことをして時間を過ごす。わたしのパスポートが今年(2026年)の12月に無効になる。今年から手続きにかなり時間が掛かるというので書類を揃える仕事をしていた。相変わらずこの手の仕事は苦手。

お昼ご飯を食べてから予定していた Schäfllertanz を見学に行くことにした。7年に一度のものだからやはり見ておくべきだと思うし、ミアとカローラも観に来るというので出掛けた。

それまで曇っていた空も見学しているときには晴れて気持ちの良い催し物となった。見学者もけっこうな数。ミアも大いに楽しんだようだった。

夕方から就寝まではまた自由な時間で昨日に続いて SPORTSCHAU などを観る。

2026年1月31日(土)・晴れ/最高気温5度

7時起床。

いつもより少し早起きして｢洗髪｣、シャワー、ひげそり(カミソリで)を済ませる。電気カミソリは簡便なのだが剃り後の気持ち良さはやはり手動のカミソリが上だ。

朝食のあとブリギッテは Frauenverein の古い書類整理を手伝いに出掛けた。商店で言う｢棚卸し｣に近いとわたしは受け取っている。

12時近くになってわたしは Kieser Training へ。土曜日とあってサッカークラブ TSV 1860 München の試合があり路上は多くのファンと警官で一杯。オペラやコンサート会場もこれくらい多くのファンがいてくれた良いのに、と思ってしまう。後で知った結果は　２-２ の同点引き分けだったとか。

フィットネスのコースを終わってから久し振りに小さな四川料理店 ｢川粉｣ で昼食を取ることにした。今日食べたのは焼きソバの上に鴨肉のフライが乗っかったものでちょっと期待外れだった。しかし満腹で帰宅。そのあとの昼寝は深かった。

ブリギッテは15時過ぎに帰宅。大変だったようだがおしゃべりも楽しめたようで満足そう。

夕方アンナが Klapfen を携えて来訪。来週の火曜日には彼女がミアのベビーシッターをやってくれるそうで、カローラ宅の鍵を受け取りに来た。

わたしは久し振りに SPORTSCHAU をテレビで見る。日本人の選手も四人ほど眼についた。こんなに多くの日本人がドイツのサッカー界で活躍するなんて。時代も変わった!

2026年1月29日(木)/最高気温3度

7時40分起床。

わたしが眼を覚ましたときブリギッテは Mia を送るために家を出たあと。わたしはそのあとゆっくりと1人で朝食をとったあと住まいのあと片付け。

昨夜、ミアは0時を過ぎた頃に悪い夢を見たらしくわれわれの寝室に入ってきた。わたしはまだ本格的に眠りにはついていなかったから、わたしのベッドをミアに明け渡して下の部屋のベッドで眠る。小さな子供には良くあることだからそれは仕方がない。

朝食のあとブリギッテはミアを学校に送り届け、その足でフランス語講座へ。

その間わたしは Netflix で ｢ザ・トラベルナース｣ というドラマを観始めた。主演俳優のひとりが中井貴一だったので安心して見ていられる。

午後には眠気に襲われたときもあったけれど、それを我慢して今夜の快い睡眠を期待する。

18時を過ぎた頃から一昨日に続いて｢板わさ｣で燗酒を楽しむ。今日はブリギッテもグイ飲みに２杯ぐらい付き合ってくれた。庭には又々しっかりと雪が積もっていて、その景色と熱燗とは不思議に合う。

2026年1月28日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温5度

6時起床。

6時に目が覚めてしまったのでそのまま起きてしまう。昨夜は23時ごろに就寝して朝の6時までトイレに起きることがなかったから早起きも良しとする。

今日から衆議院選挙の国外投票が始まるので、せっかく早起きしたのだからと9時過ぎに投票場である日本総領事館へ出掛けることにした。投票所の開場は9時半である。朝のキリッとした冷気は気持ちが良い。わたしが到着したときにはすでに4，5人の先客がいた。かなり面倒な手続きを経て投票を終わり外へ出たのは10時半。

そのあと Rosenheimerplatz のアジアショップに立ち寄り日本ソバと濃縮蕎麦つゆを購入。

Tram に乗り Kieser Training へと向かう。水曜日の午前なのに思っていたよりも人数が多かった。しっかりといつものコースをこなして、ちょうど昼食時だったから Döner Kebab を買って帰宅。家で食べた。

満腹とフィットネスの快い疲れで眠気が差してくる。そのあと一時間ほどの昼寝。深い眠りだった。

今夜はミアがお泊まり。彼女の好きな Linsensuppe (レンズ豆のスープ)をブリギッテに作って貰って満足そう。

2026年1月27日(火)・晴れ/最高気温6度

7時半起床。

今日もまぶしいほどの陽光が窓から差し込んでくる良いお天気になった。気温もこの時期にしては暖かい。

ブリギッテも今日は夜のベビーシッターまで予定が入っていないので、どことなく落ち着いた感じで書き物机に向かっていた。

わたしは何をするということもなくダラダラと時間が過ぎていく。昨年購入したトラックボールマウス MX Ergo S のジェスチャー設定がまだ飲み込めていないので午前中は YouTube やインターネットを廻ってその情報を集めていた。わたしは動画編集をするわけではなし、会社に勤めているわけでもないからそんな細かい設定は必要ないのだが、自分にできないことがあるというのは癪にさわる。

昼食はブリギッテが用意した大きな皿に山盛りの野菜サラダを食べる。野菜サラダというのは苦手なのだが、ゆで卵が入っていたのでなんとかクリアー。

Macの中の｢メモ｣アプリにずいぶんメモが溜まっていたのでそれを整理する作業中に消去しようと思った記事を読みなおしたりしていて2時間ぐらい使ってしまった。大掃除の時に畳を剥がしたら、その下に敷いてあった古新聞の記事を読み始めてしまった、という感覚に似ている。😅

ブリギッテは17時過ぎにミアのベビーシッターに出掛けたので、わたしは1人で昨日購入した日本酒をかまぼこを肴に楽しんだ。

ブリギッテは22時近くの帰宅。今夜は車での往復なので帰宅するまで心配だったが一安心。

2026年1月26日(月)・曇り/最高気温5度

8時起床。

気温はそれほど低くはなかったけれど風が強い一日だった。その風が歩道に残っている雨と雪を吹きあげるからか、体感温度は低かった。

こんな日は家の中に居るに限ると、わたしはおとなしくしていたが、午後になって少し息苦しくなってきたので買い物がてら街へ出掛ける。日本酒と蒲鉾などを買って帰宅。日本酒は安い｢大関｣だが燗して飲むとおいしい。

夕食はブリギッテが買って来た Kalbsleber （仔牛のレバー）を程よく焼いておいしく食べた。付け合わせはマッシュドポテトと赤キャベツの煮込み。

20時のニュースでは USA の寒波を報道している。アメリカのそれほどではないがドイツも北ドイツは雪のせいで交通機関がかなりの影響を受けている。1月は冬のまっただ中なのだということを改めて知らされる。

2026年1月25日(日)・曇り/最高気温マイナス1度

7時半起床。

今日は日曜日なのだがなんだか平日のような気がしていた。昨日ユリア宅へ行ったりしたからだろう。

8時ごろから AbemaTV で大相撲初場所・千秋楽を観る。今回は横綱陣は余りパッとしなかったけれど新大関の 安青錦 が奮起して場所を盛り上げた。その彼が優勝決定戦で 熱海富士 を破り2場所連続優勝。

昨日、ミアのリュックザックをカローラに渡すのを忘れてしまっていたので、相撲テレビ観戦のあとわたしが届けに行った。明日はまたミアの学校があるのでそれが無いと困る。ついでに今年7回目の Kieser Training に立ち寄ってメニューをこなしてから帰宅する。

さすがに午後は昼寝を必要としたのか、階下の自室で安楽椅子に座っていたら寝入ってしまったようだ。いつもの昼寝よりはずいぶん短い時間だったが、それでも眼が覚めたときにはスッキリとした気分だった。

午後は手持ちの Windows機 、ACER のノートブックを Windows 11 にバージョンアップする。けっこう時間が掛かった。これをブリギッテが使ってくれればと思ったのだが、この機種のハードディスクは 500 GB で彼女の使用には小さすぎる。ちょっと触っただけだがずいぶんMacとの違いは少なくなっているような印象を受けた。

2026年1月24日(土)・曇り/最高気温マイナス2度

7時起床。

ミアのバレエ教室が午前中にあるので、カローラが迎えに来て一緒に朝食。ミアのバレエ教室が終わる11時半に彼女とカローラをピックアップして Burglengenfeld のユリア宅に向かう。

ユリアは21日に40歳の誕生日を迎えた。そのお祝いを週末に、ということだろう。あまり乗り気ではないがこういう家族の節目の行事にはやはり出なくてはならない。

孫たち4人が集まると相変わらずの喧騒で心身ともに疲れるがしかたがない。今日はフローリアンの母親とそのパートナーも招かれてきていた。彼女はチーズケーキ、カローラはザッハートルテ、ブリギッテは　Marmorkuchen を焼いてもっていったので３種類のケーキが並んで午後のお茶。

それが一段落してからわたしは昼寝をさせてもらう。

夕食はユリアとフローリアンが準備しておいたビュフェー式のご馳走が並ぶ。それをいただいてから20時頃のお開き。今日はアンナも参加して彼女は列車での往復だった。ということで今日の参加者は全員で12人だった。

帰宅は22時ごろ。往復の運転はカローラがしてくれたのでわたしはそれほどの疲れを感じていない。

2026年1月23日(金)・曇り一時晴れ/最高気温マイナス1度

7時起床。

今日もブリギッテはミアを学校へ送っていき、その間にわたしはシャワーを浴びる。彼女が帰宅してから近くのキオスク・郵便局に手紙を投函しに行く。

朝の空気はピリッとして清々しい。手紙を投函したあと Tram で Zöttl まで行き Klapfen を3つ購入して帰宅。

12時を過ぎた頃、自室から上の居間に上がってくるとブリギッテがいない。昼寝をしているのだと思って寝室を覗いてみたら気分が悪いと言う。どうやら心臓関係のものらしい。しかしお茶を煎れてあげて飲ませたらスッと良くなった。

彼女の場合、水分を取らな過ぎだといつも思っている。食事時でも観察しているとほとんどグラスに口を付けないときがあり、わたしが注意すると気がついたように飲むことが多い。自分の身体なのだからもう少し神経を使えば良いのにと時に腹立たしく思う。

昼食に塩味のラーメンを作ってあげたら普通においしそうに食べていて安心する。

わたしは食べたあと昼寝。

ミアは学校が終わったあと仲の良い友達の家に招かれていた。19時ごろにその家まで車で迎えに行く。今日はブリギッテひとりに車を運転させるのがちょっと不安だったので、わたしも同乗する。

遅ればせながら明日はユリア宅に誕生日の祝いとして午後のお茶に招かれているのだが、ブリギッテのことだから中止するとは言わないだろう。

2026年1月22日(木)・晴れ/最高気温マイナス2度

7時起床。

今日も寒い日となった。しかし外気に触れていた時間はほんの少しだったのでその寒さは体感できていない。

ブリギッテはミアを学校に送り届けた帰りに家庭医の処に寄って｢皮膚癌｣の検査をして貰ったようだ。｢きれいな肌です｣と誉められたと言って上機嫌で帰ってきた。

彼女の帰宅を待って、午前中に Kieser Training に出掛ける。今日のように午前中に｢エイヤッ｣と出掛けてしまうと良いのだが、午後にしようかな、などと考えているといけない。物事を先延ばしするのはどう考えても自分の損にしかならないのに。

12時過ぎに帰宅して昨日の残り物であるパスタを温めて食べる。お腹がおさまったところで昼寝。

かなり深い眠りから覚めてからはゆったりとした午後の時間を過ごす。すべきこと(今日はフィットネス)をやっておくとこの自由な時間も素直に楽しい。

ミアは今夜もわが家に泊まる。ブリギッテが助けてあげなかったらカローラの生活もかなり制限されるだろうと思う。

2026年1月21日(水)・快晴/最高気温5度

7時半起床。

昨日と同じように低気温だが空は青く快晴日和。

お昼から街中へ出掛ける。友人と会って昼食を一緒に食べ、積もる話に花が咲く。そのあとコーヒを飲んでから帰宅。程よい疲れを感じた。

今日から3日続けてミアが泊まる。カローラの所属しているアマチュア・オーケストラの演奏会があるそうだ。

明日も明後日も天気予報は快晴を伝えている。さて、なにをしようか。太陽が出るとわたしは幸せになる。

2026年1月20日(火)・晴れ/最高気温6度

8時起床。

今日も室内に入ってくる光がまぶしい。

朝、新聞の見出しに26年間続いたテレビドラマ ｢科捜研の女｣ が終了して主演女優が涙した、という記事を読んだ。わたしはこのテレビドラマを観たこともないし、坂口靖子という主演女優も知らないので一度みたいと思った。

さいわい、TVer で過去の番組が見られるというので2022年のものを選んでみた。坂口靖子という人の演技に自然さが感じられなく、脇役陣にも納得いかないまま観終わった。ただ、このドラマの最後の方(1時間22分過ぎ)に先月一時帰国したときに一泊した｢泉佐野｣という地名が出て来て一瞬オッとなった。偶然とはいえ面白いものである。

夕方3時過ぎに散歩に家を出たが、いつもの道は積もった雪がアイスバーン状になっていた。ここで転んだりしたら大変なことになるから引き返す。

18時からミアのベビーシッターで彼女のアパートへ。今夜は父兄会なのだそうだ。
22時半の帰宅。

2026年1月19日(月)・晴れ/最高気温7度

7時半起床。

今日も良く晴れた気持ちの良いお天気だった。

ブリギッテはボランティアの朗読のあと Krankengymnastik の予約があったので帰宅は13時近く。

わたしはお昼寝をしたあと15時頃に家を出て Kieser Training へ。月曜日の16時ごろというのはけっこうトレーニングに励んでいる人が多い。次回からはこの時間帯は避けようと思う。

このところは同じ負荷をかけたトレーニングなのだが、今日もかなり身体にはキツく感じた。それに加えてなんだか自分の身体を重いと思ってしまう。

お昼にスパゲッティソースを消化するので少し食べ過ぎたから夕食時になってもお腹が空かない。それでもブリギッテがピーマンの肉詰めを作った。食べ始めてみると美味しくて食が進む。

2026年1月18日(日)・曇り/最高気温0度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテとユリア、フェルディナントは動物園へ出掛けていった。孫たちが来ると動物園に行くのはわが家の定番になっている。子供達は動物園が好き。

先日のニュースによるとミュンヘンの動物園に2頭のパンダが来るそうな。日本で生まれ育ったパンダも含めて日本にいる全てのパンダを中国が引き上げたのは記憶に新しい。政治的なことが絡んでいて、中国というのはえげつないことをするものだなあと言うのがわたしの正直な感想。

12時ごろにカローラがミアを連れて来訪。彼女は今日の午後にオーケストラの練習があるのでミアを預かる。

14時ごろにユリアたちが動物園から戻り、簡単な食事をしてから Burglengenfeld へ帰っていった。

ブリギッテはミアを連れて知人の誕生祝いへ。わたしは15時頃からまた1人になった。

ブリギッテが帰宅する18時ごろまでTBSドラマの ｢グッドラック」を観続ける。第10話の最終回を観終わると同時にブリギッテが帰宅した。

2026年1月17日(土)・曇り/最高気温マイナス1度

今日も一日家の中で過ごした。外の空気は結構寒かったらしい。

午前中は自室で Netflix 映画　｢グッド　ラック」のシリーズを観始める。ちょっと古いTBSのテレビ番組らしい。ゆったりとした筋の運びでけっこう楽しめる。全日空が全面的にスポンサーになっているようでその広告効果は大変なものだろう。良き時代だったのかもしれない。

夕方からユリアが Ferdinand (5歳)を伴って来訪。わが家の近所に住む仲の良い友達の40歳の誕生祝いに招かれたとか。ティーンエージャー時代からの付き合いでわたしもよく知っている。今は2人の子持ちだそうな。

ユリアは19時からのパーティに出掛けて行き Ferdinand はわれわれが預かった。ブリギッテが美味しいスパゲッティソースを作って食べさせる。彼も嬉しそう。

ブリギッテが LIDL で携帯掃除機を買ってきてくれた。以前使っていたものと較べると出力が弱いけれどなんとか役に立つだろう。

2026年1月16日(金)・快晴/最高気温11度

7時半起床。

今日も快晴で穏やかな日となった。

午前中はゆったりと自室で YouTube を拾い見する。ブリギッテは10時から美容院の予約が入っていて、そのあと買い物をして12時過ぎの帰宅。

昼食のあとは昼寝。

眼が覚めてから街中へ出ていくことにする。しばらく前から 手持ちの掃除機が壊れていて新しいのを買わなくてはと思っていた。ロボット掃除機だけではやはりホコリを取りきれない部分があるので以前は併用して使っていたのだ。やはりないと不便。

昼寝をしたあとだから元気だったのだが、大型量販店で物色しているうちにドッと疲れが出てきた。お目あての商品も種類が少なくて諦める。

帰宅してからインターネットで探したら LIDL のサイトに以前使っていたものと同じものを見つけた。値段も20 € 以下なのでこれで決まり。あとは注文するだけ。

2026年1月14日(水)・晴れ/最高気温9度

7時半起床。

今日も暖かい日となった。とは言っても最高気温が9度だからそんなに暖かくはないのだが、ここ数日が寒かったからそう思うのだ。庭に積もっていた雪はいつの間にか消えている。

朝食のあとはブリギッテが Krankengymnastik へ。治療の終わったあと、その他の用事で街中へ出掛けたので、わたしは一人でのんびりとする時間にするつもりだった。しかし窓から差し込む明るい日の光が住まいの中のホコリを浮き立たせ、すごく眼につく。ちょっと本気で床掃除を始めた。

それが終わったあとでブリギッテが帰宅。軽い昼食を取ったあと昼寝。

今夜はまた Mia がわが家に泊まる。カローラが頼まれている アマチュア･オーケストラ の練習が夜にあるからだという。それなら今週一杯はわが家にミアを預ければ良いのに、と思うのだがカローラーの母親としての気持ちはそうもいかないのだろう。

今日は先日ブリギッテが作って残っていたグーラッシュだったが、ミアもたくさん食べていた。こういう料理は日が経って何度か火を入れた方がおいしい。

2026年1月13日(火)・晴れ/最高気温8度

7時起床。

今朝は昨夜から泊まっているミアに叩き起こされた。朝食のあとブリギッテと彼女を送り出す。そのあとはゆったりと1人で朝食。

昼食にはインスタント袋麺の塩味を作る。ちくわと小口ネギを入れたオムレツを作っておいて出来上がったラーメンに乗っけた。けっこうボリュームがあり、食べたあとはブリギッテも並んで昼寝。

今夜はわたしがカローラ宅へ出掛けてミアのベビーシッターを務める。余り気は進まないけれど外の空気を吸うだけでも良いか。21時半の帰宅。

2026年1月12日(月)・曇りときどき雪/最高気温4度

午前中はサラサラとした雪が降り続く。午後になってそれも止んだ。

今日からブリギッテはまた朗読ボランティアに出掛けていった。それが終わってから彼女は Krankengymnastik の予定が入っていて13時過ぎの帰宅。

今夜はカローラの所属しているアマチュアのオーケストラ練習があるので、 ミアはわが家に泊まるらしく15時過ぎにブリギッテが彼女を迎えに学校に向かった。わたしは14時半ぐらいから昼寝。

昼寝から覚めたのは40分ほど眠ってから。起き上がってみると身体が軽く感じたので、 Kieser Training へ行く気になった。かろうじて48時間の間隔は開いているから大丈夫だろう。勿論トレーニングを始めて痛みを感じたりしたらすぐに止めるつもりだった。何事もなく普段のメニューをこなして帰宅。

Mia の希望で今夜はグーラッシュ。3人でおいしく食べてミアは20時過ぎに就寝。わたしも夕食前に飲んだビールの酔いが快い。

2026年1月11日(日)・晴れときどき曇り/最高気温マイナス2度

8時45分起床。

昨夜は午前3時ごろに眼が覚めてから5時半頃まで寝つけなく、そのあと眠りについて眼が覚めたら9時近かった。こんな日もある。

朝食はゆったりといつもよりは多い量を取る。庭に積もった雪は昨日よりも数センチ高さを増している。この時点で今日はまた家の中に籠もることにした。

午後から気に掛かっていたアイロン掛けを始める。日本のUNIQLOで購入してきたシャツも有って9枚、それに加えて量は少なかったがブリギッテのズボンなど、そして布巾を数枚。終わったときにはちょっと疲れたが、気になっていたことを片づけられたので気分が良い。

そのおかげで今日は昼寝はしなかったから今夜はよく眠れるだろう。

夕食にはブリギッテがラム料理を作った。

今日から｢大相撲初場所｣が始まった。上位陣は順当に勝って、さて今場所はどうなるか。明日から楽しみである。

2026年1月10日(土)・曇りときどき雪/最高気温3度

7時起床。

今日も早起き。午前中からときおり雪がちらつき、けっこう風も出て来て家の中から見ると寒そうに見える。しかし気温は0度を割ることなく思ったよりは寒くはなかったらしい。

ブリギッテは妹の夫の誕生日が近い事に気がつき、街中へプレゼントを買いに出掛ける。暖かそうなカシミア製の帽子に決めて購入。午後、それをすぐに発送した。彼女は仕事が速い。

午前中は風が強そうで躊躇していたが15時過ぎに Kieser Training へ向かう。今回はちょっと怠け心があって一週間ぶり。

夕食は一昨日作ったカレーを平らげた。

2026年1月9日(金)・曇りときどき晴れ/最高気温7度

7時起床。

ここしばらく無かったことだが、朝7時少し前までトイレに起きることもなく通して眠れた。ちょっと嬉しい。その代わりに午前中が長いと感じた。

昨日は一日中家の中にいたので、気晴らしに少し外の空気が吸いたくなった。日本食料品店で日本酒を買うことにして外出する。雪解けの歩道は少し歩きにくかったが滑って転ばないように注意して帰宅する。

帰宅して買ってきたものを点検してみると ｢ゆかり｣ （ふりかけ）が見当たらない。美門に電話してみるとレジの前に落ちていたそうで一旦は取り置きして貰うように頼む。だが次回はいつ行くか分からなかったので今日のうちに片づけておこうとまた往復１時間かけて受け取ってきた。

しかし、しばらく振りにバッタリ会った知人に新年の挨拶もできたし、レジの隣に ｢ご自由にお持ち帰りください｣ と書かれてあった DVD を4枚ほど貰ってきたので、二度の往復も運動になったからまあ良しとする。

夕方４時頃になって急に眠くなり、素直にベッドに潜り込んで一時間ほど眠る。早起きをしたせいか。

夕食はブリギッテが作った料理 Grünkohl + Kassler を食べる。

2026年1月7日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温マイナス1度

７時半起床。

表示された最高気温よりは寒いと感じた１日だった。

11時半から友人と昼食を約束していたので10時40分の Tram に乗る。Heimeranstr. にあるイタリア料理店でランチ。そのあとチームオレンジの会場に場を移した。

今日はオレンジサロンの今年最初の集まり。人数は7人といつもよりは少なかったが、いろいろな話題で盛り上がる。17時ごろに一旦終了したが、そのあとはいつもの Café に場を移して19時ごろまで。ここでも盛り上がった。

帰宅は20時15分前。ちょうどブリギッテがミアに本を読んで聞かせていた。ミアの長かった髪を少し切ったらしくスッキリとした感じになった。

2026年1月6日(火)・晴れ/最高気温マイナス2度

7時半起床。

寒い日が続いている。

朝食はアンナも加わって4人で食べた。私は夜中の４時頃に眼が覚めたまま朝まで眠ることができなかったから、頭の中がボヤッとしている。まだ生活のリズムには乗り切れていない。

昼食はヨハナが餅を食べたいと言うので 「磯辺巻き｣ にして食べさせた。14時過ぎにブリギッテはヨハナを Regensburg まで届けに行く。わたしはその間に昼寝をして体調を取り戻す。

ようやくゆっくり出来る時間が取れたので、日本で購入してきた LP Player のカートリッジ取り付け作業をする。買ってきたのはほとんど一番安いクラスのオーディオテクニカ製ー VM 95 である。

いざ取り付けて針を盤に落としてみるとスカスカとした音で期待外れ。しかしレコードを1枚聴くうちに音がしっかりしてきてホッとする。これから手持ちのレコードを楽しんでいこう。

ブリギッテは19時ごろに帰宅。彼女も連日忙しい。お腹を空かせて帰ってくるだろうからと ｢いなり寿司｣ を作っておいた。

学校の冬休みも今日で終わり、世の中も明日から始まる感じだ。

2026年1月5日(月)・曇り/最高気温マイナス3度

7時半起床。

今日は一日中家の中にいたのでわからなかったが、なんと最高気温がマイナス3度だったらしい。

ヨハナが昨日から泊まっているので、ミアは彼女と遊びたいらしくカローラと一緒に9時半頃に来て一緒に朝食を囲んだ。わたしにも記憶があるが、年の離れていない従姉妹同士というのは楽しいだろう事が想像できる。

にぎやかな朝食のあと2人はカローラに引率されて Grünwald へアイススケート滑りに出掛けた。

私は彼女たちが出掛けたあともっぱら LINE で一時帰国中にお世話になった人たちへのお礼と新年の挨拶を書き送った。簡単なもので失礼かと思わないでもなかったが、メールを書いていたのではまた延び延びになってしまうような気がした。感覚としては手紙と葉書の違いのようなものに思える。お礼の場合、簡単なものでも速さの方が優先する。

午後はようやく日本で購入してきた新書版の本に目を通す余裕が出てきた。これから徐々にミュンヘンでのペースが戻ってくるだろう。

夕食はヨハナが喜ぶだろうと3人の食卓だけれどフォンデューにした。

2026年1月4日(日)・快晴/最高気温1度

7時半起床。

明るい太陽の光が居間に差し込んできてまぶしいほどの素晴らしいお天気だった。

朝食のあとブリギッテは孫のヨハナ(8歳)を迎えに Regensburg まで出掛けていった。四人の孫たちはブリギッテ(おばあちゃん)が大好きで、なにかというとミュンヘンに来たがっている。さすがに４人の孫を一度に預かるのはブリギッテにもわたしにも荷が重いので、今のところはひとりずつ交代でわが家を訪れることにしている。

今日はヨハナの番らしい。まだ8歳の女児をひとりで列車に乗せるわけにはいかないのでブリギッテが Regensburg まで迎えに行った。

わたしはその間にポッドキャストで話題になっていた韓国ドラマ 「Made in Korea｣ を観始める。

ブリギッテはヨハナを伴って15時近くに帰宅。彼女たちは今夜は Am Gärtnerplatztheater でオペラ ｢Die Zauberfloete｣ を観る予定。これもブリギッテが計画したもの。

午後、わたしはしっかりと昼寝をする。振り返ってみると今回の一時帰国ではほとんど昼寝をしなかった。もしかするとその疲れが24日から数日風邪を引いた原因かもしれない。

彼女たちは17時ごろに家を出て Am Gärtnerplatztheater へ。わたしはまた韓国ドラマを観始めたが気に入らなくて第二話を観たところで止めた。主演の男性俳優は良しとして、脇役陣が良くない。ドラマの緊張感が保てない。これを観続けるのは時間の無駄に思えた。

2026年1月3日(土)・快晴/最高気温1度

7時半起床。

昔から言われている ｢雪の明日の上天気｣ というのはドイツでも同じ。地面に残っている雪の白さをより一層輝かせるように真っ青な空が拡がった。太陽が出ているだけでわたしの心は軽くなる。

ブリギッテは朝食のあと自分の冬のコートと隣家に誕生した赤ちゃんへのプレゼントを買いに出掛けていった。今日は机に向かって書き物をすると言っていたが、彼女も素晴らしいお天気には勝てなかったようだ。

わたしはまた1人の時間を楽しめることになったけれど、まだ体調が戻っていない。痛いところなどは無いのだがやけに自分の身体が重く感じる。早い昼寝を試みたりしたけれどそれもうまくいなかった。

午後15時近くになりようやくやる気が出て来て Kieser Training へ向かう。土曜日の今日はトレーニング場も閑散としていて5人ほどしかいなかった。

ひと月休んでいたので最初は少し不安だった。ちょっとでも痛みを感じたり負荷に負けそうになったらすぐに中止するつもりで始めたが、思ったよりも身体が動いてくれた。ただ、腹筋を鍛える器機をやったあと腹筋が痙りそうな気配を感じたのは、日本で食べ過ぎたのが原因だったのだろうか。快い全身の疲れで帰宅する。

そのあと自室の椅子に座って YouTube の画面を見ていたらいつの間にか寝入ってしまった。気持ちの良いつかの間の眠り。

これからまた以前の生活リズムを取り戻せそうで嬉しい。

2026年1月2日(金)・雪/最高気温2度

7時半起床。

天気予報通りに今日は雪模様の一日となった。それでもお昼過ぎからはそれも止んだが寒々しい曇り空。

Kieser Training でトレーニング初めをしようと考えていたが、この雪降りの中を外出するのも気が引けたし、もう少し体調を整えてからにしたほうが良いだろう、と自分に言い聞かせて在宅とする。ちょっと怠け癖が出たかもしれない。

ブリギッテは街中の銀行へ出掛けた。先日、ゲルゼンキルヒェンの銀行で起きた ｢貸金庫侵入事件｣ が心配になったのだ。安全だと思われていた銀行の貸金庫も安全では無いということだ。

わたしは自室で久し振りにゆっくりと過ごす。わたしのいない間にブリギッテはカローラの手助けで家具や本棚の大移動をしてしまっていた。本人はその結果に満足のようだが、わたしにはまだ馴染めないでいる。そのうちにわたしがまた治すようになるだろう。

夜になってアンナが来訪。昨年のクリスマスにわたしは不在だったので、わたしへのクリスマスプレゼントを届けに来てくれた。

今日の午後になってようやく体調がほぼ元通りになった感覚がある。やはり復活にはそれなりの時間が掛かる。

2026年1月1日(木)・晴れ/最高気温3度

8時半起床。

明け方にひどい夢を見て叫び声をあげた(ような気がした)。朝になってブリギッテに聞いてみるとなにも気がつかなかったという。夢でうなされるというのはわたしにとって初めての体験。

朝食のあとブリギッテはカローラとミアに付き合って動物園へ。わたしが車で動物園まで送っていく。しかし無料駐車場が空いていたので車をそこに置いてわたしは徒歩で帰宅。わたしにとってはちょうど良い散歩になった。

午後はほとんど1人の時間を持てたので、昼寝をしようとしたが眠れなかった。

夕食は恒例の ｢お雑煮｣ である。昨日作った餅はまだ軟らかくて、雑煮に入れる前にオーブンで焼いてもうまく焦げ目が付かない。まだ、旅の疲れが取れていないようで、どうも集中できないまま夕食が終わった。

しかし、6歳のミアが ｢お雑煮｣ を美味しい、と食べてくれたのにはちょっと驚いた。今夜は早寝しよう。明日からまた平常に戻りたい。

2025年12月31日(木)・晴れ/最高気温4度

7時半起床。

さすがに昨夜は夜中に何回も眼が覚めるという内容の良くない睡眠だった。14時間もの飛行機の旅で、時差ボケも手伝っているのだから仕方がない。

再開されたトーストでの朝食。日本にいたときの、コンビニで買った ｢おにぎり２つ＋コーヒー｣ とは違うがカロリーとしては同じものかもしれない。今回の日本滞在ではパンをほとんど食べなかったのだが、体調は維持できていたから、わたしには米の食事が身体に合っているのだろう。

朝食のあとブリギッテが買い置きしてくれていた｢餅米｣を使って｢餅つき｣を始める。私の両親が ｢一夜作りは良くない｣ と言っていたのを思いだした。餅つきを2回繰り返して終わったときには、時差ボケでフラフラ。

不思議なことに昼寝はそれほど深い眠りでは無かった。

夕方18時ごろからカローラ宅へ。今年も昨年に続いて大晦日の年越しは彼女宅で、今夜は「フォンデュー」だった。数種類の肉、冷凍エビ、ピーマンなどをスープの中でサッと火を通し、数種類のソースに漬けて食べる。日本の 「水炊き」と良く似た調理法だ。6歳児のミアもいるので、彼女にとっても食卓で料理するのは楽しいだろう。

食事のあと9時ごろに私は眠気に耐えきれずソファーの上に横になって爆睡。23時過ぎに起き出してカウントダウンに備える。さすがにミアはもう就寝している。

午前0時の合図に Sekt で乾杯し、カローラ宅の窓から近隣の人たちが上げる花火を楽しむ。花火が下火になった頃を見計らって帰宅は午前1時ごろとなった。

2025年12月30日(火)・快晴/最高気温(東京)12度・ミュンヘン0度

６時起床。

今回の日本一時帰国最後の夜はやはりよく眠れなかった。６時半にタイマーを掛けて寝たのだが、６時には目が覚めてしまったのでそのまま起き上がる。

8時、京成蒲田駅発の電車に乗って羽田空港へ。昨日のうちにオンラインチェックインをしておいたので、楽勝かと思いきや荷物を預けるところは長蛇の列。これならそんなに速く来なくても良かったのに。

ミュンヘン行きのルフトハンザ機は満員だった。飛び立ってからすぐの数時間は眠ったかもしれないが、そのあとは映画を一本観たりする。今回は北極回りでグリンランドの上を通るルートで14時間半ほど掛かった。やはりこれは長い。

ミュンヘン到着直前にアナウンスがあり、ミュンヘンは雪がちらついている、というのを聞いた。ガクッとモチベーションが下がる。

S-Bahn の Rosenheimerplatz 駅までブリギッテが車で迎えに来てくれていた。今回は大小２個のスーツケースだったのでありがたい。

簡単な夕食を食べ、 Weißbier を飲んだあと荷物を開いて片付けを済ませた。今、21時を過ぎたところだが猛烈に眠い。