年が明けて早々に娘とブリギッテの入院などがあったりして、1月は長いと感じた月だった。それでも月半ばまでは快調に歩いている。

月も半ばを過ぎてからガクッと調子が落ちたのは記録を見るとやはり天気のせいだと思う。昨年から暖かい日が続いていたが1月半ばからはようやくいつものミュンヘンに戻ったようで雪混じりの日が多くなった。

最後の５日ほどは頑張って歩いたので結果的には
１日の総歩数平均：11875歩
１日のしっかり歩き平均：8566歩・75分

と満足のいくものとなった。2月は一番寒いときなのでさてどうなるか。

2月1日(土)・快晴/最高気温８度

７時半起床。朝目覚めたときからどうもいつもの体調ではないことに気がついていた。ベッドから出て部屋のシャッターを開けた途端にまぶしい光が目に飛び込んできた。体調の異変はこれだったのだ。フェーン現象である。

シャワーを浴びて洗髪しても、朝食のあとにコーヒーを飲んでも「盆の窪」のあたりのジーンとした感じと軽い目まいが取れない。ブリギッテが週末の買い物に行っている間にもう一度ベッドに潜り込んで１時間ほど眠った。これで少しだけ症状が軽くなったような気がする。

以前はフェーン現象の時にはブリギッテのほうが頭痛を訴えて青い顔をしていたのに最近は反対になってしまった。彼女は先回も今日も普段と全く変わらない。ウォーキングに出る意欲も無くなって午後からはおとなしく家の中に閉じこもっていた。

夕食は久し振りにブリギッテが作ってくれた。パックされて焼くばかりになって売られているカモのもも肉をオーブンの中に入れる。下の写真のように袋に入れて焼くとオーブンが汚れなくて済むのであとの掃除が要らない。(^_^)

彼女は焼き上がって袋から出した肉の表面を数分間グリルで焼いてパリパリとこおばしい皮にしていた。付け合わせは赤キャベツと、ジャガイモのコロッケ。ソースは袋の中に溜まった油と一緒に入れてあった野菜をミキサーですりつぶして作る。レストランで食べるのと遜色ないおいしさだった。

夜は隣家の医者の奥さんに映画「マンデラの名もなき看守」に誘われたがわたしは断ってブリギッテと２人で行って貰った。明日は気温も平常に戻るらしいのでフェーン現象は現れないだろう。