2月11日(木)・曇りときどき晴れ/最高気温８度

６時半起床。朝、眼が覚めたとき突然シュニッツェルが食べたいと思った。(^_^;) それで朝食はごく控えめにゆで卵とToast２枚だけ。

その他に買い物もしたかったから11時過ぎに家を出る。義母宅まで徒歩で行きブリギッテに頼まれたものを手渡す。そのあと街へ。

Rosenheimerplatz で下車しそこからTalまで15分くらいの道のりを歩く。ちょっと寒いと感じた。ちょうど12時を過ぎた頃だったので、混んでいるかなと思ったレストラン Opatija はゆったりとしていた。

席について迷わずシュニッツェルを注文。飲み物はお昼だしミネラルウォーターにしようか、一瞬迷ったがやはりビール。写真の大きなシュニッツェルの下にはフライドポテトが隠れている。(^_^;)

以前だったらこれぐらいは余裕で平らげていたのだが、今日は最後の方でスピードが鈍った。それだけ歳をとったということだろう。でもきれいに皿を空に出来たので満足。たまには胃袋の壁を拡げるのも悪いことではないと思う。

レストランを出たあと腹ごなしにと少し歩き、買い物をする。義母に頼まれたパンを届けたあと帰宅。コーヒーを一杯飲んでベッドへ。１時間の昼寝。

家を出るときに鮭の切り身を冷凍庫から出しておいた。それを使い今日の夕食は「鮭の塩焼き大根おろし添え」、「モヤシとピーマンの油炒め」という献立。さすがに食欲は無く、二切れずつ焼いた鮭の切り身の一つを残した。

10月以降どうも調子が悪かった歩数計を諦めて10年ぶりに新調した。

新しい「歩数計」 | 　Mein dritter Blog

これからは新しく購入した「オムロン 活動量計」(HJA-403C) Calori Scan での記録である。1月の集計は下の通り。

新しい活動量計は記録する項目が多く、ひと月使ってみたあとでもその機能がまだ充分に理解できていない。とにかく数ヶ月は記録をとってみようと思っている。

これまで使ってみた感じでは以前のものよりも厳しい数字が出ているような。

歩数(歩)という項目で表される数字は以前より正確なような気がする。これまでの「しっかり歩き」と今回からの「早歩き」というのは似たような項目ながらかなり違うようだ。別物と言っても良いくらい。

今回からの「早歩き」は立ち止まったりするとそこで記録を止めてしまうようで、これまでのようにちょっと写真を撮ったり、信号を待ったりすると駄目。

わたしの歩き方も今後はちょっと変えていかなくてはならないのかも知れない。まだまだ不明な点があるのでこれからも注意して使い続けるつもりだ。