2025年10月31日(金)･曇りのち晴れ/最高気温14度

7時半起床。

午後から素晴らしいお天気になった。

13時ごろから Kieser Training へ。このお天気ならウォーキングの方が気持ち良いかもしれないが、中2日のリズムはできるだけ壊したくない。終わったあとは快い疲れ。

帰宅して遅い昼食を取った後すぐに昼寝のベッドに潜り込み、グッスリと眠った。

カローラがオーケストラの練習があって、本番間近なので今日からまた数日ミアが泊まる。

ミアは一日中(学校内でも)ハロウィーン一色だったようで、コスチュームと顔の化粧をしてわが家に現れた。子供にとっては楽しいのだろう。その疲れもあったのかブリギッテが絵本を読んで聞かせたら、あっという間に寝入ってしまった。

2025年の10月も今日で終わる。時間がすごいスピードで過ぎ去っていく。

2025年10月30日(木)･曇りのち晴れ/最高気温15度

6時40分起床。

ミアの登校時間に合わせて早起き。今朝はブリギッテが送っていくことになっていた。7時半には家を出たほうが良いのだが、両人とも泰然自若としてのんびりしたテンポ。側でイライラしているのはわたし。

ブリギッテはミアを送っていったあと Max-Weber-Platz 近くのフランス語コースへ回った。

わたしは DeJak の友人と12時に約束してあったのでその場所へ向かう。いろいろなお話しをして15時過ぎの帰宅。すぐに昼寝。

18時からはブリギッテの親類夫婦に夕食に招かれていたので17時前に車で家を出る。相変わらずこういうお付き合いには気が滅入る。

行きはちょうど夕方のラッシュアワーにぶつかり、本来なら40分ほどで着くはずが80分ほど掛かってしまった。料理は暖かい心のこもったものでおいしくいただいた。ブリギッテはまだまだお話ししたそうだったが、お相手の夫婦が疲れた様子だったのでわたしが帰宅を促す。これはいつものこと。23時15分の帰宅。

2025年10月29日(水)･晴れ/最高気温16度

7時起床。

朝食のあと用事があり日本国総領事館へ。窓口の女性はにこやかに対応してくれた。孫たち四人のパスポート取得に何回か通ったせいで顔をおぼえられている。

用事が済んだあと、お天気も良かったので Haidhausen の街を歩いて見ようかと　Ostbahhhof を横断する道に向かったがすごい工事中でその道は塞がれていた。この工事が何年かかるのかは知らないけれど、利用者を無視した工事計画だと思った。途中で旧同僚のYさんに出会って少し立ち話。

アジアショップで日本酒と豆腐などちょっと買い物をしてから帰宅。眼のせいかやはり疲れる。早い昼寝をする。

カローラは今週末にオーケストラの演奏会を控えていて、そのプローベに出席。ミアは今夜もわが家泊まり。

ブリギッテも Frauenverein での講演会を聴くために外出。わたしがミアのベビーシッター役。ブリギッテが作っていってくれた「栗ご飯」がよくできていてミアは3杯もおかわりした。20時少し過ぎにコトンと寝入ってくれた。

2025年10月28日(火)･晴れときどき曇り/最高気温15度

7時起床。

ここ数日ひどい風を伴った雨の日が続いたが、今日は気持ちの良いお天気となった。それでもときおり突風が吹いて慌てる。

朝食の後わたしは Kieser Training へ。今日はゆっくりと呼吸との連動に気をつけて1時間弱を試してみた。終わったあとは結構疲れていて、帰宅してすぐにベッドに横になり気持ちの良い午寝。

午前中にやるべき事をやっていたので午後はゆったりとした気持ちで過ごす。

夕方、ブリギッテはミアのベビーシッターへ向かった。

いわき市に住む小学校時代の同級生からのメールが届く。わが家の娘たちと彼の娘さんとが同じような様子で苦笑してしまった。

2025年10月27日(月)･雨と風/最高気温7度

7時半起床。

ほぼ一日中、強い風を伴った雨が続いた。

ブリギッテはそんなお天気の中をボランティアの朗読へ。わたしは友人3名にメール書き。しばらく音信を伝えていなかったので時間が掛かった。

ブリギッテは Weißwurst を昼食用にと買ってきた。それを食べたあと昼寝。

夕方から街中のイタリアレストランへ。今日はアンナの誕生日。ひどいお天気の中を外出するのは気が進まないけれど、そんなことも言ってられない。

アンナが探したお店 • La Vecchia Masseria • Cafe Osteria Biergarten • München はイタリアレストランらしい雰囲気のわたし好みの店だったけれど、味にはガッカリ。再訪はない。しかしわたし以外の家族はそれほど不満もなかったようで、それで良しとする。

ミアも同席したのでレストランでの時間は18時から20時近くまで。われわれは20時半の帰宅。

2025年10月26日(日)･雨のちときどき晴れ/最高気温10度

7時半起床。

いつもより１時間長く眠っていられるのでちょっと得をしたような感じがしたのは現役で働いていたとき。年金生活者になってからはどうでも良くなった。

カローラが10時過ぎに訪れて４人での遅い朝食。そのあとカローラはオーケストラのプローベに出掛けて行った。今日は昼と夜の２回プローベがあるようだ。ブリギッテは今夜食べる「ひき肉のキャベツ巻」の下拵えに忙しい。

午後15時過ぎにブリギッテはミアを連れてカローラがプローベをしている場所まで車で出掛けて行った。夕方からのプローベを試聴して18時ごろに帰宅。

またカローラ母娘をまじえて夕食。久し振りの料理が美味しい。

2025年10月25日(土)･曇りときどき雨・最高気温11度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテはミアをバレエ教室まで送っていった。わたしは10時過ぎに家を出て Kieser Training へ。二日間の休養日を挟んでいる。今日はトレーニング場で友人夫婦に行き会った。彼たち夫婦はわたしたちの隣人だったが数年前に家を売って引っ越していた。彼たちが住んでいた家の跡地には今、アパートが建っている。

土曜日の午前中だったけれど Kieser Training はそれほど混んでもいなかったのでじっくりと取り組んだ。全体的にかなりハードに感じたのは体調が落ちているせいか。帰宅してすぐにベッドに横になったらよく眠れた。

ブリギッテはバレエ教室のあと、ミアを連れて Residenz 見学に廻ったようで、お昼過ぎに着かれて帰宅。夕方からまたミアを連れて週末の買い物に　Unterhaching へ出掛ける。今日は背中の痛みを訴えてはいないけれど、大丈夫なのかなと心配になる。6歳児のミアもよく付き合うなぁと感心する。女の子は幼少の頃から買い物が好きなのか。

夕食は彼女たちが買ってきた「鱒の燻製」をメインとしたしっかりとしたもの。付け合わせなどもバランスが取れていて、こういう食事を取っていれば老後は大丈夫かなと思う。

2025年10月24日(金)･曇り/最高気温10度

7時半起床。

ブリギッテの背中の痛みは相変わらず。ベッドから出て10分ほどするとその痛みはずいぶんと和らぐらしい。ダイニングキッチンの1人掛けのソファに座るのが一番効果があるみたい。わたし自身もときおり起床したあと腰が痛いときがあってそんな時はやはりこの1人掛けのソファに10分ほど座っていると普通に立って歩けるようになる。ベッドのマットレスのせいではないかと疑うのだが･･･。

ブリギッテは10時から近くの Café で友人とのブランチに出掛けていった。ブリギッテよりは年齢が上のそのおしゃべり好きな女性とはもう何年もこうしてときおり会っている。お互いに息抜きになるのだろう。

午後、一時間ほどの昼寝。

夕方からカローラがミアを連れて来訪。ミアは今夜から3晩わが家に泊まるらしい。カローラが参加するアマチュアオーケストラの演奏会が近々あり、そのための合宿が週末にあるとのこと。

ミアは機嫌よく一緒に夕食を食べたあとブリギッテに絵本を読んで貰いコトンと寝入ってしまった。しばらく前から彼女はひとりで下の部屋で眠っているので、わたしにとっては助かる。

2025年10月23日(木)･曇りのち雨/最高気温14度

6時45分起床。

本来だとブリギッテがミアを学校まで引率する予定だったが、彼女の背中の痛みがまだ残っているのでわたしが代わった。まあ、早朝の新鮮な空気を吸うと思えば得をしたような気分にもなる。ミアも機嫌が良く一緒にいて楽しかった。

11時ごろから昼寝をする。

午後から街へ出て用事を済ませる。傘を持って家を出なかったので、15時頃から雨が降り出した時には「しまった!」と思ったがそれほど強い雨ではなかった。きっと、今日の雨で木々に残っていた枯れ葉も大方は散ってしまっただろう。さあ、これから駆け足で冬がやって来る。

ブリギッテは18時から Frauenverein での講演会に出掛けた。

2025年10月22日(水)･曇り一時晴れ/最高気温16度

7時半起床。

今朝も寝起きにはブリギッテの背中は治っていなかった。数年前に彼女が浴室で転んだとき、そのあと続いた痛みと同じようだと彼女は言う。ということは治るまでけっこうな時間がかかるということだろう。

お昼頃ブリギッテが「最近買った緑色のジャケットがない」と騒ぎ出した。洗濯物のカゴとか家中を探し回ったが出てこない。最後の望みとばかりに一昨日 Grünwald でのギムナスティックの時に着替えて、それを忘れてきたのではないかと確認に言ったら無事にそのままに置いてあったそうだ。

午後は15時15分にミアを学校まで迎えに行くことになっていたようで彼女は14時半頃に家を出ていった。わたしは15時頃に家を出て Kieser Training へ。今日はいつになく汗をかいて、終わったあとはちょっと疲れを感じた。こんな日もある。帰宅してすぐにシャワーを浴びてスッキリした。

18時ごろにミアとブリギッテが帰宅。夕食を一緒に済ませたあとシャワーを浴びさせて寝かせつけた。

2025年10月21日(火)･晴れ/最高気温19度

6時半起床。

意識して早起きしたわけではないが目が覚めてしまったので。さすがに7時前に起床すると午前中が長い!

ブリギッテは昨夕 Grünwald の　Gymnasthik コースを初めて試したのだが、そこで背中の筋を痛めたのか夜中に痛くて眠れなかったようだ。朝、ベッドを出てシャワーを浴びたあとはほぼ平常に戻った。

10時半から銀行に用事がありブリギッテと一緒に出掛ける。これまでは彼女ひとりに任せておいたのだが今日は彼女の体調が心配で同伴した。用事が済んだあと彼女は友人と昼食の約束があったのでわたしは1人で帰宅する。

わたしも数日ぶりに街中へ出たので帰宅したときには疲れていた。1時間ほど昼寝。

午後帰ってきたブリギッテも疲れて昼寝のためにベッドに横になったのだが、覚めたあとはまた背中の痛みが出たようだ。

夕方から彼女はミアのベビーシッターへ。わたしが代わろうかと言ったのだが、大丈夫だからと車で出掛けて行った。

2025年10月20日(月)･曇りのち晴れ/最高気温16度

6時半起床。

目が覚めたら6時を過ぎていたのでそのまま起床した。夜中に起きることがなかったのでそれで良しとする。

ブリギッテはいつもの時間に朝食をとってからボランティアの朗読に出掛けていった。

わたしはそれから独りでの時間をゆったりと過ごす。

ブリギッテから電話連絡があり、ミアが学校でちょっとした怪我をしたのでその様子を見に行くから帰宅は遅くなるということだった。幸い、たいしたことがなかったようだったので安心する。

夕方、森へのウォーキングに出掛けた。ここしばらくはウォーキングとフィットネスと交互に出来ていて自分でも満足している。歩数の少ない日はフィットネスの日である。

わたしの中では早足で歩いたときは「ウォーキング」、ゆったり歩いたときには「散歩」と分けていて、ここ数日は「ウォーキング」である。

2025年10月19日(日)･曇りのち晴れ/最高気温13度

7時20分起床。

よく眠れた。ブリギッテは9時近くになって起きてくる。わたしは一足先に朝食を済ませていた。

お昼頃からブリギッテはミアとカローラに加わって動物園へ。今日は美しい秋の日だから楽しめただろう。

午前中は曇り空だったこともあって外へ出る気分ではなかったが、午後から晴れてきた。

昼寝のあと Kieser Training へ。お天気が良いのでウォーキングのほうが良いかなと考えたけれど、一昨日も昨日も9000歩のウォーキングをしているから今日はフィットネスで良いだろうと思って決めた。

今日から各機器の負荷を 2Kg ずつアップした。帰宅時にちょうどお腹が空いたので Kebab 屋さんで　Dürm を持ち帰りして家で食べる。かなりの量なので三分の一は残してしまった。

ブリギッテはちょっと疲れた様子で帰宅。でも動物園で新鮮な空気を吸って楽しかったようだ。

夕食には冷凍餃子と白菜を中華製のセイロで蒸して食べた。わたしはやはり焼き餃子の方が好きかな。

これまではユリアのアカウントに乗った形で Netflix を楽しんでいたのだが、一昨日から急に「このテレビでは今までのアカウントが紐付いていないので観ることが出来ない」というアラートがでた。昨年あたりから Netflix の方針が変わったようだ。仕方がないのでわたし個人で Netflix のアカウントを新設した。4,9 €/月 ということでそれほど高くはない。

しかしログインでかなり躓いた。それもユリアに連絡して彼女が設定したわたしのアカウントを削除して貰って、目出度くわたしの新しいアカウントでログインできた。

2025年10月18日(土)･曇りのち晴れ/最高気温13度

7時半起床。

昨夜はワインを飲みながらテレビの画面を観ていたらいつの間にか寝入ってしまい、気がついたら0時を過ぎていた。すぐに歯を磨いてベッドに入ったのだが、すぐには寝付けず余り良い睡眠とは言えない。

朝食のあとブリギッテはカローラとミアに会うために街中へとで掛けていった。ミアに暖かい冬靴を買ってあげたいそうだ。

わたしはそのあと YouTube で大谷翔平選手の昨夜の活躍を思い切り楽しんだ。彼はピッチャーとして先発し、7回を無失点、10奪三振、打っては三本のホームランとまるで漫画の主人公のような活躍。チーム自体も4連勝で昨年に続いて World Series に出場することが決まった。こんな日は一日中気分が良く幸せになる。

午後、ベッドに横になり45分ほど眠った。そのあと森へのウォーキングに出掛ける。今日も快調。

18時から Sportschau でサッカーのダイジェストを観る。余り面白い試合はなかった。

2025年10月17日(金)･曇り一時晴れ/最高気温12度

7時半起床。

午前４時頃に1度トイレに行くので起きたが、そのあとはまたグッスリと眠れて満足。

朝食のあとブリギッテは庭に芝刈り機を走らせた。芝生を刈るのが目的ではなく落ち葉を集めるのがその目的。部屋に掃除機を掛けるのと同じ意味あいである。地下室から芝刈り機を出してセットするのと後片付けはわたしの役目。

MLB のニュースでドジャーズが3連勝したことを知り、わたしは機嫌が良い。あと一勝するとようやくワールドシリーズに行けることになる。次の試合はどうやら大谷翔平選手が先発投手として登板するらしい。彼の活躍するお膳立ては整った。

４時頃から森へのウォーキングに出掛けた。今日は散歩ではなく意識して一定のスピードで一時間ほど歩く。Apple Watch の通知では11-12分/1km という速度だった。この速度だとウォーキングをしているという体感がある。

ブリギッテは夕方から Foodhub でのアルバイトで20時ごろに帰宅。今夜は一緒にロゼのワインを飲む。

2025年10月16日(木)･曇り/最高気温11度

7時起床。

ミアに付き合う形で少し早い起床。今日はブリギッテがミアを学校まで付き添っていった。彼女はそのあと9時15分からフランス語コースに行くので時間的にはちょうど良かった。ミアの学校は遅くとも8時20分までに行けば良い。

わたしはそのあとシャワーを浴びて久し振りに部屋にロボット掃除機を走らせる。もっと頻繁にロボット掃除機を使ったほうが良いと思うのだが、床に置き放しになったものなどを片づけるのが少し億劫。ロボット掃除機アルアルだろう。

昼食のあと眠気が差してきて一旦ベッドに入ったけれど、眠れなかったので Kieser Training へ行くことにした。結果的にはこれが正解で精神的な達成感があった。

今日は MLB ドジャーズの試合がなかったので手持ち無沙汰。その代わりに Kindle で電子書籍を読む時間が出来た。

2025年10月15日(水)･曇りときどき晴れ/最高気温14度

7時半起床。

朝食のあと思い立ってインフルエンザの予防接種を受けたいのだが、と家庭医に電話をする。幸いワクチンが手元にあるということで9時ごろに出掛けた。

わたしはプライベート患者なので家庭のところにワクチンの在庫がないときには自分で薬局に出向いて買っていかなくてはならない。気になっていたことを済ませて気分が軽くなった。

家庭医へ行く道の途中に素晴らしく紅葉した楓があったので写真に撮る。

本来なら今日は Kieser Training に行く日なのだが、それは明日に延期した。午後から注射をした腕が少し腫れて痛くなってきたのでそれは正解だった。午後にはタップリと1時間の昼寝をした。

カローラは昨日からアマチュア･オーケストラに加入することにしたらしく、今夜はその練習日。ミアはわが家に泊まってブリギッテが明朝、学校へ送っていくことになった。

夕食をカローラもまじえて4人で済ませる。

2025年10月14日(火)・曇りときどき晴れ/最高気温15度

8時半起床。

昨夜は講演会の後いつもよりちょっとだけ多いワインを飲んで少し酔った。そのせいか明け方４時頃に目が覚め、そのあと一時間ほど眠りにつけなかった。

午前中はゆったりと過ごす。

13時15分に ATU で冬タイヤに交換。7月末にも ATU は問題があったのだが、きょうもまた。車を預けたのは13時ちょうど。終了は15時15分ということだったので、近くのホームセンターとかスニーカーのアウトレット店とか電器屋、 ALDI などをゆっくりと見て回り、McDonald’s で昼食の BigMac Menu を食べ15時頃に ATU に戻った。

しかし見るとわたしが預けた車はそのままの位置で駐車場に置いてあった。もう、終わったのかと思って訊ねたら「いや、これからやります」と言う。またか!

結局、終わったのは16時。受付の従業員はたったひとりしかいなくて10人ほどの客が並んでいた。この店が存続しているのが不思議な気がする。最後に EDEKA でビールを購入して帰宅。家に帰り着くまで怒りで事故を起こさないようにと気をつけなければならなかった。

一休みしたあと17時半頃に家を出てカローラ宅へミアのベビーシッターに向かう。今夜はブリギッテが Frauenverein の例会に出席するのでわたしが当番。

ミアは例によって20時ごろに眠りについたのでわたしはポッドキャストを聴きながらカローラの帰りを待つ。21時半頃に彼女が帰ってきてわたしはお役御免。わたしは22時ごろに帰宅して今日買ってきた Weißbier を楽しむ。

今日は昼寝もできなかったし8000歩以上歩いて疲れたのできっとよく眠れるだろう。

2025年10月13日(月)･曇り/最高気温15度

5時40分起床。

今朝も早い時間に目が覚めてしまった。昨日の続きか。ただ、夜中にトイレに起きることがなかったから眠りの質はまあまあである。一昨夜と昨夜は睡眠中に AirPods Pro を付けなかったが、やはりこれが正解。しかしなかなか難しい。

本来なら枕元に小さなスピーカーを置いてそれを鳴らしながら眠りにつくのが良いのだが、隣に寝ているブリギッテを邪魔したくないので AirPods を付けるようになってしまった。難しい問題である。

ゆっくりとシャワーを浴びてそのあとの紅茶を楽しむ。朝食は8時ごろ。ブリギッテは午後からミュンヘンでの予定があるというので午前中の帰宅。

わたしは18時から在ミュンヘン日本国総領事館とミュンヘン日本人会共催 の海外安全対策講話「～ミュンヘンの治安情勢と安全対策について～」に参加申し込みをしていたので17時過ぎに家を出る。最近は世界中がなんとなく落ち着かないので自分の居住する地域の安全情報を持っておきたい。

参加してみたのだが、その内容の平凡さとなによりもプレゼンのお粗末さにガッカリした。最近は素晴らしいと思ったプレゼンに出会っていない。腹立たしいのは音響のひどさだった。

それが終わったあとこの講話に参加していた DeJaK−友の会 のメンバー2人と一緒に Pfälzer Weinstube でロゼのワインを楽しむ。23時少し前の帰宅。

2025年10月12日(日)･曇りのち晴れ/最高気温15度

５時半起床。

今日から一晩泊まりでブリギッテがユリア宅にベビーシッターに出掛けるので、朝食を彼女と一緒に取ろうと早起きした。列車は8時44分発なのでそれほど早起きしなくても良かったのだが、どうせ昨夜から泊まっているミアが6時ぐらいには起きてくるからちょうど良かった。

ブリギッテが7時半頃に出掛けたあとしばらくはミアの相手をして遊ぶ。これが一番大変。彼女は今日幼稚園時代の仲の良かった女の子の家に招かれていたのでそれを楽しみにしていた。しかし、カローラからその女の子が急に風邪を引いてしまった行けなくなったと伝えてきた。ミアはすごくガッカリ。結局、カローラが10時ごろに来訪してミアを引き取っていった。

ここからようやくわたしの1人の時間である。

まず、MLB の結果を見るがドジャーズの試合はなくて拍子抜け。仕方なくNetflixでシリーズ物を観る。昼食は昨日の残り物であるスパゲッティ･トマトソースを食べる。

数日前からカレーが食べたかったので昼食のあと作り始める。肉は冷凍庫にあったトリ肉。今日の出来はボンヤリした味で余り満足できなかった。

午後3時ごろから Kieser Training へ出掛ける。本来なら明日の予定なのだが、先回が金曜日の午前中だったから48時間は経過しているから大丈夫だろう。

夕食は18時過ぎにカレーを食べた。食べる前に味見をしたらちょっと物足りなかったのでウスターソースを少量加える。夜はちょっと強いお酒が飲みたくなった。

2025年10月11日(土)･晴れ/最高気温16度

8時起床。

先週以来、ミアは下のわたしの部屋で1人で眠ることにも慣れたようだ。一歩前進である。

彼女はバレエ教室があるのでブリギッテが途中まで送っていきカローラに受け渡した。その足でブリギッテは RESIDENZ 内での講演会を聴きに向かった。

わたしは昨夜２時過ぎに目が覚めてしまい、そこからポッドキャストを聴いていたら目が冴えてしまい５時ごろまで眠れなかった。それで午前中は頭が重い。

14時過ぎにアンナが来訪。ミアのベビーシッターを手伝ってくれるそうで、彼女が来てからわたしは少し昼寝をする。

ブリギッテはいったん帰宅して、19時半からのカローラがエキストラで出演するコンサートへ。

ミアはいつものように20時近くになってコトンと眠りについた。

２０２５年10月10日(金)・曇りときどき晴れ/最高気温14度

8時起床

朝食のあとは静かな時間。ブリギッテは自分の書き物に集中していて、わたしは YouTube で MLB の結果を楽しんでいた。大谷選手はここしばらく打撃不振のようだけれど、今日ドジャーズはフィリーズに勝利して3勝1敗でリーグ優勝決定戦に駒を進めたのでそれで良しとする。

お昼近くになって Kieser Training へ出掛けた。昨日する予定でいたのが今日に延びたのは旧同僚達との食事会に出席したため。

今日もゆっくりとしたテンポで筋肉と対話しながら一時間弱を楽しんだ。毎回あたらしく気がつくことがあってそれが面白い。帰宅したときにはかなり疲れていてすぐにベッドに潜り込み一時間ほど眠った。

午後はMacに向かい12月に予定している計画を考えたりする。

夕方からカローラがミアを連れてきた。彼女は明晩オーケストラの本番があり、今夜はそのゲネプロということでミアをわれわれが預かった。

ミアは今日までグラグラしていた下の歯が無事に抜けて誇らしそう。

2025年10月9日(木)･小雨/最高気温14度

6時半起床。

今朝は別に早く起きる必要は無かったのだが、6時過ぎに目が覚めてしまったのでそのままシャワーを浴びて平常運転に。

ブリギッテは10時からの予約が取れたので美容院へ出掛けていった。

数ヶ月ぶりに旧同僚達との集まりに出席しようと思い、12時過ぎに家を出た。お天気が良くなかったせいか想像していたよりも多くの参加者(15人)があった。男性はわたしを含めて3人。これが現実なのだろう。しっかり食べてビールを一杯だけ飲んで15時少し前に帰宅の途につく。

帰宅した途端に疲れが出てベッドに横になる。一時間ほど良く眠った。早起きすると昼寝は必須である。

夕食時になってもお腹が空かないので冷蔵庫の中の豆腐を「冷や奴」にして酒のつまみとする。ブリギッテも付き合ってくれて(料理する気がなかったようだ)豆腐を二パック食べることになった。

2025年10月8日(水)･晴れ/最高気温18度

6時起床。

昨夜から泊まっていたミアを8時に学校まで送っていくので早起きをした。ブリギッテが行く予定でいたのだが彼女の風邪がまだ完全に回復していないのでわたしが代わる。ミアは起きてからも学校までの Tram の中でも機嫌が良くて楽しそう。

そろそろ街路樹も色付いてきて夏が終わったことを告げている。

8時半に帰宅したのだが、11時ごろから急に眠くなって少し早いけれど昼寝。ブリギッテは午後から墓参りに Westfriedhof へ出掛けて行った。今日は墓参りには絶好の穏やかなお天気だった。

今日は休養日にしようと考えていたのだが、外の空気が吸いたくなり16時ごろから森への散歩に出掛けた。早朝のミアの付き添いと相まって久し振りに一万歩を超えた。

夕食はお昼に作った野菜炒めの残り物と納豆で済ませる。

2025年10月7日(火)・曇り/最高気温14度

8時起床。

今日は特に予定は無し。お天気も悪いので家の中で過ごすことにする。

ブリギッテも今日は自分の書き物をするというのでゆったり。午後は昼寝もできたようだった。まだ風邪が完全には抜けていないので昼寝ができて良かった。

お昼過ぎから買い物に出掛ける。切れていた「トンカツソース」、「万能ツユ」「豆腐」「納豆」などを買ってすぐに帰宅した。

ブリギッテは17時にミアを学校まで迎えに行きそのあと帰宅。20時過ぎには今日も下の部屋で眠りについた。

MLB のドジャースはフィリーズに辛勝して２連勝。本拠地のLAに戻ってあと一勝!

2025年10月6日(火)・雨・最高気温10度

7時半起床。

朝から雨が降っていた。ブリギッテは Münchner Residenz 内部見学の予約を取りに9時過ぎに出かけた。

彼女は夕方は Französisch Sprachtreff に参加したいというので、わたしがミアのベビーシッターに回る。カローラはミアの学校の Elternabend へ出席しなくてはならない。

夕方5時半ごろに来て欲しいというのでその前に Kieser Training でフィットネスをしてから出向いた。今日はすべての機器をゆっくりしたテンポでこなした。やはりゆっくりのテンポでやった方が筋肉との対話が出来て良好。

ミアは前歯の1本がグラグラしていて今にも抜けそうで、やはりものを食べるとちょっと痛そう。夕食は余り食べてくれなかった。19時半頃に眠りについた。

カローラの帰宅を待って、わたしは21時過ぎの帰宅。

2025年10月5日(日)･曇りときどき雨/最高気温11度

8時起床。

ブリギッテの従姉妹は朝食のあと次の目的地へ向かって出発した。そのあとはミアと3人の時間。お客がいる間はブリギッテも気が張っていたのだろうか、彼女が居なくなってから急に風邪声が戻ってきた。

私が午前中にミアを遊ばせている間、彼女は40分ほどの昼寝。やはり疲れていたのだろう。私も昼食後には昼寝。私が眠っている間にカローラがミアを迎えに来てすぐに帰ったらしい。

ブリギッテは「急に皆が居なくなってすごく寂しい」と言う。わたしは「やっと静かになった!」と喜んだのとはえらい違いだ。

それから夕食まで、私は自室で YouTube や本を読んで過ごす。やっと自分の時間が帰ってきた、と思うのである。

MLB のポストシーズン、フィラデルフィア・フィリーズとの第一線は大谷翔平選手の先発。最後は佐々木朗希投手が締めくくって5-3で勝利。打者としての大谷選手は4打席3三振だったが、それだけ投手の重圧が強いということなのだろう。

2025年10月4日(土)･晴れのち雨/最高気温24度

7時半起床。

朝食のあと Mia をバレエ教室へ連れて行ったのはブリギッテと彼女の従姉妹。ブリギッテの従姉妹も孫が2人いるので興味深いのだろう。彼女たち3人は9時半頃に家を出ていったのでそれからお昼過ぎまではわたしも1人の時間が持てた。

昼食はわたしだけが昨日の「水炊き」の残り物を、あとの3人はバレエ教室のあとで買ってきたパンにバターを付けただけのものを食べていた。そのパンが美味しそうだったのでわたしも一切れ食べたのだが、とてもおいしく感じた。パンというのはフランスパンでもドイツのパンでもやはり焼いてその日のうちに食べれば美味しいのだ。

夕方まではとても良いお天気だったので、彼女たち3人は街中へ出掛けていった。わたしは森の中への散歩に出掛けようかと思ったが、溜まっていた洗濯物が眼に入って、それを片づけることにした。

夕食はブリギッテが昨日から準備しておいた「グーラッシュ」。これはとてもおいしかった。デザートにブリギッテの従姉妹が作った「ムス・ショコラ」今夜の食事もアンナが加わった。私は今夜も早寝。

MLB は10月6日までドジャースの試合がないので小休止。大谷翔平選手の先発が告げられている。

2025年10月3日(金)･快晴/最高気温15度

7時半起床。

ブリギッテの風邪をうつしたくなかったので、昨夜は初めてミアが下の部屋で1人で就寝した。夜中に目が覚めて起きてくるのではないかと不安だったので階段の電気は点灯したままにしておいた。朝までグッスリと眠ったようだったが7時前に彼女に叩き起こされた。😅

ブリギッテの風邪の症状は昨日よりも悪くなっているように見える。彼女を寝かせて置いて、わたしがミアにシャワーを浴びさせ、着替え、朝食と面倒をみる。やってみるとこれはかなりの重労働であることがわかる。女性はやはりえらい!

お昼近くなってアンナがピンチヒッターに来てくれた。今日は「ドイツ再統一の日」で祝日。午後に開催される子供達のためのワークショップに申し込んでおいたので、アンナが Mia を連れて行ってくれた。彼女も仕事を持っている身なのにありがたい。カローラはアマチュア･オーケストラの合宿で今日から日曜日までの合宿ということだ。

わたしは各部屋にロボット掃除機をかけて片付けをする。ブリギッテは午後もベッドの中で風邪との戦い。

16時過ぎにパリからブリギッテの従姉妹が訪問。それまでに下拵えをして用意しておいた「水炊き」を供する。ワークショップから戻ったアンナとミアも加わり5人で食卓を囲む。わたしは疲れて21時半の就寝。

2025年10月2日(木)･晴れ/最高気温13度

7時半起床。

ブリギッテの風邪は一夜明けても治ってはいなかった。

わたしは友人と昼食に出かけようかなと予定していたのだが、彼女ひとりにしておくのは何とも心許ないので、ランチは中止した。とはいってもただ家にの中に座っているのも所在ない。12時ごろに Kieser Training へ行くことにした。家を留守にするのはせいぜい一時間ほどだし昼間だから大丈夫だろうと思った。

最後に Kieser Training に行ったのは土曜日の夕方だったから、今日まで4日間のブランク。この辺でやっておかないとズルズルと怠け心が出てしまう。

帰宅時に Döner Kebab を弁当状に作ってもらい持ち帰って家で食べることにする。これがかなりの量で平らげるのにはちょっと苦労した。 Döner Kebab を余り好きでないブリギッテに少し手伝って貰って完食。彼女はそのあとまたベッドに戻って眠りについた。わたしは居間のソファに座り爆睡。フィットネスによる疲れと満腹が重なって気持ちの良い眠りだった。

17時にミアを学校まで迎えにブリギッテの運転で行く。今日と明日はカローラが頼まれたアマチュア･オーケストラの大事な練習があるのでミアを預かることになる。間もなく本番だそうで「プロコフィエフ/ピアノコンチェルト２番」と「ニールセン/交響曲5番」がそのプログラム。

帰宅してからブリギッテが頑張ってミアに Pfankuchen を食べさせ、わたしがミアの世話をしてベッドへ送り込んだ。ミアは一日中学校で活動して疲れていたのかすぐに眠りについてくれて助かった。

今回のブリギッテの風邪はわたしの見るところかなりひどい。とやかく言うと反発されるので何も言わない。明日は少しでも良くなっていると良いのだが。

2025年10月1日(水)･晴れ/最高気温13度

7時起床。

太陽の光は差していたけれど気温は低かった。いつも書くけれどこういうお天気にはだまされないことが肝要で、ウッカリ薄着でもして外出すると風邪を引くことになる。

午前中にミュンヘン日本国総領事館から安全情報が届いた。
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ミュンヘン市の発表によると、さしあたりミュンヘンにおいて開催中のオクトーバーフェスト会場は、本日10月１日（水）17時まで閉鎖されています。
また同発表によると、本日17時以降の対応については、午後の早い時間に決定されるとのことです。
詳細はまだ不明ではありますが、本日早朝にミュンヘン市北部Feldmoching-Hasenbergl地区のLerchenauにおいて発生した火災と関連しているとの報道も確認されております。
ミュンヘン警察の発表によると、同地区およびミュンヘン市内のその他の場所も含めて捜査中であり、その中の1つとしてオクトーバーフェスト会場内において、不審物の捜索活動が行われているとのことです。
オクトーバーフェストのように、不特定多数の来場が見込まれる大規模イベントは、テロや一般犯罪の標的となるおそれがありますので、いつも以上に特別な注意を払う必要があります。

今日は15時から17時までチームオレンジの例会があったのだが、その会場がオクトーバー･フェスト会場からはそれほど遠くないところ。いつもなら中央駅経由の U-Bahn で行くのだが今日は大事をとって少し遠回りになるがバスで往復した。案の定、今夜のオクトーバーフェスト会場は超満員だったとか。