2026年1月31日(土)・晴れ/最高気温5度

7時起床。

いつもより少し早起きして｢洗髪｣、シャワー、ひげそり(カミソリで)を済ませる。電気カミソリは簡便なのだが剃り後の気持ち良さはやはり手動のカミソリが上だ。

朝食のあとブリギッテは Frauenverein の古い書類整理を手伝いに出掛けた。商店で言う｢棚卸し｣に近いとわたしは受け取っている。

12時近くになってわたしは Kieser Training へ。土曜日とあってサッカークラブ TSV 1860 München の試合があり路上は多くのファンと警官で一杯。オペラやコンサート会場もこれくらい多くのファンがいてくれた良いのに、と思ってしまう。後で知った結果は　２-２ の同点引き分けだったとか。

フィットネスのコースを終わってから久し振りに小さな四川料理店 ｢川粉｣ で昼食を取ることにした。今日食べたのは焼きソバの上に鴨肉のフライが乗っかったものでちょっと期待外れだった。しかし満腹で帰宅。そのあとの昼寝は深かった。

ブリギッテは15時過ぎに帰宅。大変だったようだがおしゃべりも楽しめたようで満足そう。

夕方アンナが Klapfen を携えて来訪。来週の火曜日には彼女がミアのベビーシッターをやってくれるそうで、カローラ宅の鍵を受け取りに来た。

わたしは久し振りに SPORTSCHAU をテレビで見る。日本人の選手も四人ほど眼についた。こんなに多くの日本人がドイツのサッカー界で活躍するなんて。時代も変わった!

2026年1月29日(木)/最高気温3度

7時40分起床。

わたしが眼を覚ましたときブリギッテは Mia を送るために家を出たあと。わたしはそのあとゆっくりと1人で朝食をとったあと住まいのあと片付け。

昨夜、ミアは0時を過ぎた頃に悪い夢を見たらしくわれわれの寝室に入ってきた。わたしはまだ本格的に眠りにはついていなかったから、わたしのベッドをミアに明け渡して下の部屋のベッドで眠る。小さな子供には良くあることだからそれは仕方がない。

朝食のあとブリギッテはミアを学校に送り届け、その足でフランス語講座へ。

その間わたしは Netflix で ｢ザ・トラベルナース｣ というドラマを観始めた。主演俳優のひとりが中井貴一だったので安心して見ていられる。

午後には眠気に襲われたときもあったけれど、それを我慢して今夜の快い睡眠を期待する。

18時を過ぎた頃から一昨日に続いて｢板わさ｣で燗酒を楽しむ。今日はブリギッテもグイ飲みに２杯ぐらい付き合ってくれた。庭には又々しっかりと雪が積もっていて、その景色と熱燗とは不思議に合う。

2026年1月28日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温5度

6時起床。

6時に目が覚めてしまったのでそのまま起きてしまう。昨夜は23時ごろに就寝して朝の6時までトイレに起きることがなかったから早起きも良しとする。

今日から衆議院選挙の国外投票が始まるので、せっかく早起きしたのだからと9時過ぎに投票場である日本総領事館へ出掛けることにした。投票所の開場は9時半である。朝のキリッとした冷気は気持ちが良い。わたしが到着したときにはすでに4，5人の先客がいた。かなり面倒な手続きを経て投票を終わり外へ出たのは10時半。

そのあと Rosenheimerplatz のアジアショップに立ち寄り日本ソバと濃縮蕎麦つゆを購入。

Tram に乗り Kieser Training へと向かう。水曜日の午前なのに思っていたよりも人数が多かった。しっかりといつものコースをこなして、ちょうど昼食時だったから Döner Kebab を買って帰宅。家で食べた。

満腹とフィットネスの快い疲れで眠気が差してくる。そのあと一時間ほどの昼寝。深い眠りだった。

今夜はミアがお泊まり。彼女の好きな Linsensuppe (レンズ豆のスープ)をブリギッテに作って貰って満足そう。

2026年1月27日(火)・晴れ/最高気温6度

7時半起床。

今日もまぶしいほどの陽光が窓から差し込んでくる良いお天気になった。気温もこの時期にしては暖かい。

ブリギッテも今日は夜のベビーシッターまで予定が入っていないので、どことなく落ち着いた感じで書き物机に向かっていた。

わたしは何をするということもなくダラダラと時間が過ぎていく。昨年購入したトラックボールマウス MX Ergo S のジェスチャー設定がまだ飲み込めていないので午前中は YouTube やインターネットを廻ってその情報を集めていた。わたしは動画編集をするわけではなし、会社に勤めているわけでもないからそんな細かい設定は必要ないのだが、自分にできないことがあるというのは癪にさわる。

昼食はブリギッテが用意した大きな皿に山盛りの野菜サラダを食べる。野菜サラダというのは苦手なのだが、ゆで卵が入っていたのでなんとかクリアー。

Macの中の｢メモ｣アプリにずいぶんメモが溜まっていたのでそれを整理する作業中に消去しようと思った記事を読みなおしたりしていて2時間ぐらい使ってしまった。大掃除の時に畳を剥がしたら、その下に敷いてあった古新聞の記事を読み始めてしまった、という感覚に似ている。😅

ブリギッテは17時過ぎにミアのベビーシッターに出掛けたので、わたしは1人で昨日購入した日本酒をかまぼこを肴に楽しんだ。

ブリギッテは22時近くの帰宅。今夜は車での往復なので帰宅するまで心配だったが一安心。

2026年1月26日(月)・曇り/最高気温5度

8時起床。

気温はそれほど低くはなかったけれど風が強い一日だった。その風が歩道に残っている雨と雪を吹きあげるからか、体感温度は低かった。

こんな日は家の中に居るに限ると、わたしはおとなしくしていたが、午後になって少し息苦しくなってきたので買い物がてら街へ出掛ける。日本酒と蒲鉾などを買って帰宅。日本酒は安い｢大関｣だが燗して飲むとおいしい。

夕食はブリギッテが買って来た Kalbsleber （仔牛のレバー）を程よく焼いておいしく食べた。付け合わせはマッシュドポテトと赤キャベツの煮込み。

20時のニュースでは USA の寒波を報道している。アメリカのそれほどではないがドイツも北ドイツは雪のせいで交通機関がかなりの影響を受けている。1月は冬のまっただ中なのだということを改めて知らされる。

2026年1月25日(日)・曇り/最高気温マイナス1度

7時半起床。

今日は日曜日なのだがなんだか平日のような気がしていた。昨日ユリア宅へ行ったりしたからだろう。

8時ごろから AbemaTV で大相撲初場所・千秋楽を観る。今回は横綱陣は余りパッとしなかったけれど新大関の 安青錦 が奮起して場所を盛り上げた。その彼が優勝決定戦で 熱海富士 を破り2場所連続優勝。

昨日、ミアのリュックザックをカローラに渡すのを忘れてしまっていたので、相撲テレビ観戦のあとわたしが届けに行った。明日はまたミアの学校があるのでそれが無いと困る。ついでに今年7回目の Kieser Training に立ち寄ってメニューをこなしてから帰宅する。

さすがに午後は昼寝を必要としたのか、階下の自室で安楽椅子に座っていたら寝入ってしまったようだ。いつもの昼寝よりはずいぶん短い時間だったが、それでも眼が覚めたときにはスッキリとした気分だった。

午後は手持ちの Windows機 、ACER のノートブックを Windows 11 にバージョンアップする。けっこう時間が掛かった。これをブリギッテが使ってくれればと思ったのだが、この機種のハードディスクは 500 GB で彼女の使用には小さすぎる。ちょっと触っただけだがずいぶんMacとの違いは少なくなっているような印象を受けた。

2026年1月24日(土)・曇り/最高気温マイナス2度

7時起床。

ミアのバレエ教室が午前中にあるので、カローラが迎えに来て一緒に朝食。ミアのバレエ教室が終わる11時半に彼女とカローラをピックアップして Burglengenfeld のユリア宅に向かう。

ユリアは21日に40歳の誕生日を迎えた。そのお祝いを週末に、ということだろう。あまり乗り気ではないがこういう家族の節目の行事にはやはり出なくてはならない。

孫たち4人が集まると相変わらずの喧騒で心身ともに疲れるがしかたがない。今日はフローリアンの母親とそのパートナーも招かれてきていた。彼女はチーズケーキ、カローラはザッハートルテ、ブリギッテは　Marmorkuchen を焼いてもっていったので３種類のケーキが並んで午後のお茶。

それが一段落してからわたしは昼寝をさせてもらう。

夕食はユリアとフローリアンが準備しておいたビュフェー式のご馳走が並ぶ。それをいただいてから20時頃のお開き。今日はアンナも参加して彼女は列車での往復だった。ということで今日の参加者は全員で12人だった。

帰宅は22時ごろ。往復の運転はカローラがしてくれたのでわたしはそれほどの疲れを感じていない。

2026年1月23日(金)・曇り一時晴れ/最高気温マイナス1度

7時起床。

今日もブリギッテはミアを学校へ送っていき、その間にわたしはシャワーを浴びる。彼女が帰宅してから近くのキオスク・郵便局に手紙を投函しに行く。

朝の空気はピリッとして清々しい。手紙を投函したあと Tram で Zöttl まで行き Klapfen を3つ購入して帰宅。

12時を過ぎた頃、自室から上の居間に上がってくるとブリギッテがいない。昼寝をしているのだと思って寝室を覗いてみたら気分が悪いと言う。どうやら心臓関係のものらしい。しかしお茶を煎れてあげて飲ませたらスッと良くなった。

彼女の場合、水分を取らな過ぎだといつも思っている。食事時でも観察しているとほとんどグラスに口を付けないときがあり、わたしが注意すると気がついたように飲むことが多い。自分の身体なのだからもう少し神経を使えば良いのにと時に腹立たしく思う。

昼食に塩味のラーメンを作ってあげたら普通においしそうに食べていて安心する。

わたしは食べたあと昼寝。

ミアは学校が終わったあと仲の良い友達の家に招かれていた。19時ごろにその家まで車で迎えに行く。今日はブリギッテひとりに車を運転させるのがちょっと不安だったので、わたしも同乗する。

遅ればせながら明日はユリア宅に誕生日の祝いとして午後のお茶に招かれているのだが、ブリギッテのことだから中止するとは言わないだろう。

2026年1月22日(木)・晴れ/最高気温マイナス2度

7時起床。

今日も寒い日となった。しかし外気に触れていた時間はほんの少しだったのでその寒さは体感できていない。

ブリギッテはミアを学校に送り届けた帰りに家庭医の処に寄って｢皮膚癌｣の検査をして貰ったようだ。｢きれいな肌です｣と誉められたと言って上機嫌で帰ってきた。

彼女の帰宅を待って、午前中に Kieser Training に出掛ける。今日のように午前中に｢エイヤッ｣と出掛けてしまうと良いのだが、午後にしようかな、などと考えているといけない。物事を先延ばしするのはどう考えても自分の損にしかならないのに。

12時過ぎに帰宅して昨日の残り物であるパスタを温めて食べる。お腹がおさまったところで昼寝。

かなり深い眠りから覚めてからはゆったりとした午後の時間を過ごす。すべきこと(今日はフィットネス)をやっておくとこの自由な時間も素直に楽しい。

ミアは今夜もわが家に泊まる。ブリギッテが助けてあげなかったらカローラの生活もかなり制限されるだろうと思う。

2026年1月21日(水)・快晴/最高気温5度

7時半起床。

昨日と同じように低気温だが空は青く快晴日和。

お昼から街中へ出掛ける。友人と会って昼食を一緒に食べ、積もる話に花が咲く。そのあとコーヒを飲んでから帰宅。程よい疲れを感じた。

今日から3日続けてミアが泊まる。カローラの所属しているアマチュア・オーケストラの演奏会があるそうだ。

明日も明後日も天気予報は快晴を伝えている。さて、なにをしようか。太陽が出るとわたしは幸せになる。

2026年1月20日(火)・晴れ/最高気温6度

8時起床。

今日も室内に入ってくる光がまぶしい。

朝、新聞の見出しに26年間続いたテレビドラマ ｢科捜研の女｣ が終了して主演女優が涙した、という記事を読んだ。わたしはこのテレビドラマを観たこともないし、坂口靖子という主演女優も知らないので一度みたいと思った。

さいわい、TVer で過去の番組が見られるというので2022年のものを選んでみた。坂口靖子という人の演技に自然さが感じられなく、脇役陣にも納得いかないまま観終わった。ただ、このドラマの最後の方(1時間22分過ぎ)に先月一時帰国したときに一泊した｢泉佐野｣という地名が出て来て一瞬オッとなった。偶然とはいえ面白いものである。

夕方3時過ぎに散歩に家を出たが、いつもの道は積もった雪がアイスバーン状になっていた。ここで転んだりしたら大変なことになるから引き返す。

18時からミアのベビーシッターで彼女のアパートへ。今夜は父兄会なのだそうだ。
22時半の帰宅。

2026年1月19日(月)・晴れ/最高気温7度

7時半起床。

今日も良く晴れた気持ちの良いお天気だった。

ブリギッテはボランティアの朗読のあと Krankengymnastik の予約があったので帰宅は13時近く。

わたしはお昼寝をしたあと15時頃に家を出て Kieser Training へ。月曜日の16時ごろというのはけっこうトレーニングに励んでいる人が多い。次回からはこの時間帯は避けようと思う。

このところは同じ負荷をかけたトレーニングなのだが、今日もかなり身体にはキツく感じた。それに加えてなんだか自分の身体を重いと思ってしまう。

お昼にスパゲッティソースを消化するので少し食べ過ぎたから夕食時になってもお腹が空かない。それでもブリギッテがピーマンの肉詰めを作った。食べ始めてみると美味しくて食が進む。

2026年1月18日(日)・曇り/最高気温0度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテとユリア、フェルディナントは動物園へ出掛けていった。孫たちが来ると動物園に行くのはわが家の定番になっている。子供達は動物園が好き。

先日のニュースによるとミュンヘンの動物園に2頭のパンダが来るそうな。日本で生まれ育ったパンダも含めて日本にいる全てのパンダを中国が引き上げたのは記憶に新しい。政治的なことが絡んでいて、中国というのはえげつないことをするものだなあと言うのがわたしの正直な感想。

12時ごろにカローラがミアを連れて来訪。彼女は今日の午後にオーケストラの練習があるのでミアを預かる。

14時ごろにユリアたちが動物園から戻り、簡単な食事をしてから Burglengenfeld へ帰っていった。

ブリギッテはミアを連れて知人の誕生祝いへ。わたしは15時頃からまた1人になった。

ブリギッテが帰宅する18時ごろまでTBSドラマの ｢グッドラック」を観続ける。第10話の最終回を観終わると同時にブリギッテが帰宅した。

2026年1月17日(土)・曇り/最高気温マイナス1度

今日も一日家の中で過ごした。外の空気は結構寒かったらしい。

午前中は自室で Netflix 映画　｢グッド　ラック」のシリーズを観始める。ちょっと古いTBSのテレビ番組らしい。ゆったりとした筋の運びでけっこう楽しめる。全日空が全面的にスポンサーになっているようでその広告効果は大変なものだろう。良き時代だったのかもしれない。

夕方からユリアが Ferdinand (5歳)を伴って来訪。わが家の近所に住む仲の良い友達の40歳の誕生祝いに招かれたとか。ティーンエージャー時代からの付き合いでわたしもよく知っている。今は2人の子持ちだそうな。

ユリアは19時からのパーティに出掛けて行き Ferdinand はわれわれが預かった。ブリギッテが美味しいスパゲッティソースを作って食べさせる。彼も嬉しそう。

ブリギッテが LIDL で携帯掃除機を買ってきてくれた。以前使っていたものと較べると出力が弱いけれどなんとか役に立つだろう。

2025年12月3日から12月29日までの歩数記録である。こうして並べてみると身体は正直だなぁと感心する。やはり最初の3週間はちょっと強行軍だったかもしれない。

1.
羽田空港に到着した12月3日から12月9日までの記録。土曜日の歩数がほとんどないのは兄宅を訪れて歓談しただけでほとんど歩いていない。

2.
12月10日から12月16日の間に2度の大阪往復をし、東京に戻ってくるまでの歩数である。11日と16日の歩数が少ないのは列車に乗っている時間が長かったため。

3.
12月16日から12月22日までの東京での歩数。精力的に友人、知人とお会いしていた。12月21日は意識して休養日としたのだった。

4.
12月23日からドイツに戻る前日までの歩数。
それまでの疲れが出たのかクリスマス・イブの夜から風邪気味となり、ドイツに戻れないと困るのでひたすら養生した数日。その甲斐があって12月28日は平常に戻って安心した。最後の12月29日はドイツの家族へのお土産を買いに奔走していた。

2026年1月16日(金)・快晴/最高気温11度

7時半起床。

今日も快晴で穏やかな日となった。

午前中はゆったりと自室で YouTube を拾い見する。ブリギッテは10時から美容院の予約が入っていて、そのあと買い物をして12時過ぎの帰宅。

昼食のあとは昼寝。

眼が覚めてから街中へ出ていくことにする。しばらく前から 手持ちの掃除機が壊れていて新しいのを買わなくてはと思っていた。ロボット掃除機だけではやはりホコリを取りきれない部分があるので以前は併用して使っていたのだ。やはりないと不便。

昼寝をしたあとだから元気だったのだが、大型量販店で物色しているうちにドッと疲れが出てきた。お目あての商品も種類が少なくて諦める。

帰宅してからインターネットで探したら LIDL のサイトに以前使っていたものと同じものを見つけた。値段も20 € 以下なのでこれで決まり。あとは注文するだけ。

2026年1月15日(木)・快晴/最高気温13度

7時起床。

昨夜はミアが夜中に怖い夢を見たとかで、午前４時頃にわれわれのベッドに入ってきてわたしとブリギッテの間で眠った。おかげでわたしは朝までよく眠れず。

そして、なんと今日は13度まで最高気温が上がった。

ブリギッテはミアを学校まで送り届けたあと Volkshochschule のフランス語教室へ向かい、帰宅したのはお昼頃。

わたしは昼寝をして少し元気になったので、 Kieser Training へ出掛ける。本来は昨日の夕方を予定していたのだがちょっと怠け心が出てしまい、今日になってしまった。ゆっくりとメニューをこなしていったが、今日はなんだか少し辛かった。人間の身体というのは本当に毎日調子が違うものだという事を知る。

元気だったら夕方から街中へ買い物に出掛けようかとも考えたのだが、体調を考えて止めにした。

夕方からAmazonでダウンロードした警察小説を Kindle Oasis で読み続ける。

2026年1月14日(水)・晴れ/最高気温9度

7時半起床。

今日も暖かい日となった。とは言っても最高気温が9度だからそんなに暖かくはないのだが、ここ数日が寒かったからそう思うのだ。庭に積もっていた雪はいつの間にか消えている。

朝食のあとはブリギッテが Krankengymnastik へ。治療の終わったあと、その他の用事で街中へ出掛けたので、わたしは一人でのんびりとする時間にするつもりだった。しかし窓から差し込む明るい日の光が住まいの中のホコリを浮き立たせ、すごく眼につく。ちょっと本気で床掃除を始めた。

それが終わったあとでブリギッテが帰宅。軽い昼食を取ったあと昼寝。

今夜はまた Mia がわが家に泊まる。カローラが頼まれている アマチュア･オーケストラ の練習が夜にあるからだという。それなら今週一杯はわが家にミアを預ければ良いのに、と思うのだがカローラーの母親としての気持ちはそうもいかないのだろう。

今日は先日ブリギッテが作って残っていたグーラッシュだったが、ミアもたくさん食べていた。こういう料理は日が経って何度か火を入れた方がおいしい。

2026年1月13日(火)・晴れ/最高気温8度

7時起床。

今朝は昨夜から泊まっているミアに叩き起こされた。朝食のあとブリギッテと彼女を送り出す。そのあとはゆったりと1人で朝食。

昼食にはインスタント袋麺の塩味を作る。ちくわと小口ネギを入れたオムレツを作っておいて出来上がったラーメンに乗っけた。けっこうボリュームがあり、食べたあとはブリギッテも並んで昼寝。

今夜はわたしがカローラ宅へ出掛けてミアのベビーシッターを務める。余り気は進まないけれど外の空気を吸うだけでも良いか。21時半の帰宅。

2026年1月12日(月)・曇りときどき雪/最高気温4度

午前中はサラサラとした雪が降り続く。午後になってそれも止んだ。

今日からブリギッテはまた朗読ボランティアに出掛けていった。それが終わってから彼女は Krankengymnastik の予定が入っていて13時過ぎの帰宅。

今夜はカローラの所属しているアマチュアのオーケストラ練習があるので、 ミアはわが家に泊まるらしく15時過ぎにブリギッテが彼女を迎えに学校に向かった。わたしは14時半ぐらいから昼寝。

昼寝から覚めたのは40分ほど眠ってから。起き上がってみると身体が軽く感じたので、 Kieser Training へ行く気になった。かろうじて48時間の間隔は開いているから大丈夫だろう。勿論トレーニングを始めて痛みを感じたりしたらすぐに止めるつもりだった。何事もなく普段のメニューをこなして帰宅。

Mia の希望で今夜はグーラッシュ。3人でおいしく食べてミアは20時過ぎに就寝。わたしも夕食前に飲んだビールの酔いが快い。

2026年1月11日(日)・晴れときどき曇り/最高気温マイナス2度

8時45分起床。

昨夜は午前3時ごろに眼が覚めてから5時半頃まで寝つけなく、そのあと眠りについて眼が覚めたら9時近かった。こんな日もある。

朝食はゆったりといつもよりは多い量を取る。庭に積もった雪は昨日よりも数センチ高さを増している。この時点で今日はまた家の中に籠もることにした。

午後から気に掛かっていたアイロン掛けを始める。日本のUNIQLOで購入してきたシャツも有って9枚、それに加えて量は少なかったがブリギッテのズボンなど、そして布巾を数枚。終わったときにはちょっと疲れたが、気になっていたことを片づけられたので気分が良い。

そのおかげで今日は昼寝はしなかったから今夜はよく眠れるだろう。

夕食にはブリギッテがラム料理を作った。

今日から｢大相撲初場所｣が始まった。上位陣は順当に勝って、さて今場所はどうなるか。明日から楽しみである。

2026年1月10日(土)・曇りときどき雪/最高気温3度

7時起床。

今日も早起き。午前中からときおり雪がちらつき、けっこう風も出て来て家の中から見ると寒そうに見える。しかし気温は0度を割ることなく思ったよりは寒くはなかったらしい。

ブリギッテは妹の夫の誕生日が近い事に気がつき、街中へプレゼントを買いに出掛ける。暖かそうなカシミア製の帽子に決めて購入。午後、それをすぐに発送した。彼女は仕事が速い。

午前中は風が強そうで躊躇していたが15時過ぎに Kieser Training へ向かう。今回はちょっと怠け心があって一週間ぶり。

夕食は一昨日作ったカレーを平らげた。

2026年1月9日(金)・曇りときどき晴れ/最高気温7度

7時起床。

ここしばらく無かったことだが、朝7時少し前までトイレに起きることもなく通して眠れた。ちょっと嬉しい。その代わりに午前中が長いと感じた。

昨日は一日中家の中にいたので、気晴らしに少し外の空気が吸いたくなった。日本食料品店で日本酒を買うことにして外出する。雪解けの歩道は少し歩きにくかったが滑って転ばないように注意して帰宅する。

帰宅して買ってきたものを点検してみると ｢ゆかり｣ （ふりかけ）が見当たらない。美門に電話してみるとレジの前に落ちていたそうで一旦は取り置きして貰うように頼む。だが次回はいつ行くか分からなかったので今日のうちに片づけておこうとまた往復１時間かけて受け取ってきた。

しかし、しばらく振りにバッタリ会った知人に新年の挨拶もできたし、レジの隣に ｢ご自由にお持ち帰りください｣ と書かれてあった DVD を4枚ほど貰ってきたので、二度の往復も運動になったからまあ良しとする。

夕方４時頃になって急に眠くなり、素直にベッドに潜り込んで一時間ほど眠る。早起きをしたせいか。

夕食はブリギッテが作った料理 Grünkohl + Kassler を食べる。

2026年1月7日(水)・曇りときどき晴れ/最高気温マイナス1度

７時半起床。

表示された最高気温よりは寒いと感じた１日だった。

11時半から友人と昼食を約束していたので10時40分の Tram に乗る。Heimeranstr. にあるイタリア料理店でランチ。そのあとチームオレンジの会場に場を移した。

今日はオレンジサロンの今年最初の集まり。人数は7人といつもよりは少なかったが、いろいろな話題で盛り上がる。17時ごろに一旦終了したが、そのあとはいつもの Café に場を移して19時ごろまで。ここでも盛り上がった。

帰宅は20時15分前。ちょうどブリギッテがミアに本を読んで聞かせていた。ミアの長かった髪を少し切ったらしくスッキリとした感じになった。

2026年1月6日(火)・晴れ/最高気温マイナス2度

7時半起床。

寒い日が続いている。

朝食はアンナも加わって4人で食べた。私は夜中の４時頃に眼が覚めたまま朝まで眠ることができなかったから、頭の中がボヤッとしている。まだ生活のリズムには乗り切れていない。

昼食はヨハナが餅を食べたいと言うので 「磯辺巻き｣ にして食べさせた。14時過ぎにブリギッテはヨハナを Regensburg まで届けに行く。わたしはその間に昼寝をして体調を取り戻す。

ようやくゆっくり出来る時間が取れたので、日本で購入してきた LP Player のカートリッジ取り付け作業をする。買ってきたのはほとんど一番安いクラスのオーディオテクニカ製ー VM 95 である。

いざ取り付けて針を盤に落としてみるとスカスカとした音で期待外れ。しかしレコードを1枚聴くうちに音がしっかりしてきてホッとする。これから手持ちのレコードを楽しんでいこう。

ブリギッテは19時ごろに帰宅。彼女も連日忙しい。お腹を空かせて帰ってくるだろうからと ｢いなり寿司｣ を作っておいた。

学校の冬休みも今日で終わり、世の中も明日から始まる感じだ。

2026年1月5日(月)・曇り/最高気温マイナス3度

7時半起床。

今日は一日中家の中にいたのでわからなかったが、なんと最高気温がマイナス3度だったらしい。

ヨハナが昨日から泊まっているので、ミアは彼女と遊びたいらしくカローラと一緒に9時半頃に来て一緒に朝食を囲んだ。わたしにも記憶があるが、年の離れていない従姉妹同士というのは楽しいだろう事が想像できる。

にぎやかな朝食のあと2人はカローラに引率されて Grünwald へアイススケート滑りに出掛けた。

私は彼女たちが出掛けたあともっぱら LINE で一時帰国中にお世話になった人たちへのお礼と新年の挨拶を書き送った。簡単なもので失礼かと思わないでもなかったが、メールを書いていたのではまた延び延びになってしまうような気がした。感覚としては手紙と葉書の違いのようなものに思える。お礼の場合、簡単なものでも速さの方が優先する。

午後はようやく日本で購入してきた新書版の本に目を通す余裕が出てきた。これから徐々にミュンヘンでのペースが戻ってくるだろう。

夕食はヨハナが喜ぶだろうと3人の食卓だけれどフォンデューにした。

2026年1月4日(日)・快晴/最高気温1度

7時半起床。

明るい太陽の光が居間に差し込んできてまぶしいほどの素晴らしいお天気だった。

朝食のあとブリギッテは孫のヨハナ(8歳)を迎えに Regensburg まで出掛けていった。四人の孫たちはブリギッテ(おばあちゃん)が大好きで、なにかというとミュンヘンに来たがっている。さすがに４人の孫を一度に預かるのはブリギッテにもわたしにも荷が重いので、今のところはひとりずつ交代でわが家を訪れることにしている。

今日はヨハナの番らしい。まだ8歳の女児をひとりで列車に乗せるわけにはいかないのでブリギッテが Regensburg まで迎えに行った。

わたしはその間にポッドキャストで話題になっていた韓国ドラマ 「Made in Korea｣ を観始める。

ブリギッテはヨハナを伴って15時近くに帰宅。彼女たちは今夜は Am Gärtnerplatztheater でオペラ ｢Die Zauberfloete｣ を観る予定。これもブリギッテが計画したもの。

午後、わたしはしっかりと昼寝をする。振り返ってみると今回の一時帰国ではほとんど昼寝をしなかった。もしかするとその疲れが24日から数日風邪を引いた原因かもしれない。

彼女たちは17時ごろに家を出て Am Gärtnerplatztheater へ。わたしはまた韓国ドラマを観始めたが気に入らなくて第二話を観たところで止めた。主演の男性俳優は良しとして、脇役陣が良くない。ドラマの緊張感が保てない。これを観続けるのは時間の無駄に思えた。

2026年1月3日(土)・快晴/最高気温1度

7時半起床。

昔から言われている ｢雪の明日の上天気｣ というのはドイツでも同じ。地面に残っている雪の白さをより一層輝かせるように真っ青な空が拡がった。太陽が出ているだけでわたしの心は軽くなる。

ブリギッテは朝食のあと自分の冬のコートと隣家に誕生した赤ちゃんへのプレゼントを買いに出掛けていった。今日は机に向かって書き物をすると言っていたが、彼女も素晴らしいお天気には勝てなかったようだ。

わたしはまた1人の時間を楽しめることになったけれど、まだ体調が戻っていない。痛いところなどは無いのだがやけに自分の身体が重く感じる。早い昼寝を試みたりしたけれどそれもうまくいなかった。

午後15時近くになりようやくやる気が出て来て Kieser Training へ向かう。土曜日の今日はトレーニング場も閑散としていて5人ほどしかいなかった。

ひと月休んでいたので最初は少し不安だった。ちょっとでも痛みを感じたり負荷に負けそうになったらすぐに中止するつもりで始めたが、思ったよりも身体が動いてくれた。ただ、腹筋を鍛える器機をやったあと腹筋が痙りそうな気配を感じたのは、日本で食べ過ぎたのが原因だったのだろうか。快い全身の疲れで帰宅する。

そのあと自室の椅子に座って YouTube の画面を見ていたらいつの間にか寝入ってしまった。気持ちの良いつかの間の眠り。

これからまた以前の生活リズムを取り戻せそうで嬉しい。

2026年1月2日(金)・雪/最高気温2度

7時半起床。

天気予報通りに今日は雪模様の一日となった。それでもお昼過ぎからはそれも止んだが寒々しい曇り空。

Kieser Training でトレーニング初めをしようと考えていたが、この雪降りの中を外出するのも気が引けたし、もう少し体調を整えてからにしたほうが良いだろう、と自分に言い聞かせて在宅とする。ちょっと怠け癖が出たかもしれない。

ブリギッテは街中の銀行へ出掛けた。先日、ゲルゼンキルヒェンの銀行で起きた ｢貸金庫侵入事件｣ が心配になったのだ。安全だと思われていた銀行の貸金庫も安全では無いということだ。

わたしは自室で久し振りにゆっくりと過ごす。わたしのいない間にブリギッテはカローラの手助けで家具や本棚の大移動をしてしまっていた。本人はその結果に満足のようだが、わたしにはまだ馴染めないでいる。そのうちにわたしがまた治すようになるだろう。

夜になってアンナが来訪。昨年のクリスマスにわたしは不在だったので、わたしへのクリスマスプレゼントを届けに来てくれた。

今日の午後になってようやく体調がほぼ元通りになった感覚がある。やはり復活にはそれなりの時間が掛かる。

2026年1月1日(木)・晴れ/最高気温3度

8時半起床。

明け方にひどい夢を見て叫び声をあげた(ような気がした)。朝になってブリギッテに聞いてみるとなにも気がつかなかったという。夢でうなされるというのはわたしにとって初めての体験。

朝食のあとブリギッテはカローラとミアに付き合って動物園へ。わたしが車で動物園まで送っていく。しかし無料駐車場が空いていたので車をそこに置いてわたしは徒歩で帰宅。わたしにとってはちょうど良い散歩になった。

午後はほとんど1人の時間を持てたので、昼寝をしようとしたが眠れなかった。

夕食は恒例の ｢お雑煮｣ である。昨日作った餅はまだ軟らかくて、雑煮に入れる前にオーブンで焼いてもうまく焦げ目が付かない。まだ、旅の疲れが取れていないようで、どうも集中できないまま夕食が終わった。

しかし、6歳のミアが ｢お雑煮｣ を美味しい、と食べてくれたのにはちょっと驚いた。今夜は早寝しよう。明日からまた平常に戻りたい。