2026年1月3日(土)・快晴/最高気温1度

7時半起床。

昔から言われている ｢雪の明日の上天気｣ というのはドイツでも同じ。地面に残っている雪の白さをより一層輝かせるように真っ青な空が拡がった。太陽が出ているだけでわたしの心は軽くなる。

ブリギッテは朝食のあと自分の冬のコートと隣家に誕生した赤ちゃんへのプレゼントを買いに出掛けていった。今日は机に向かって書き物をすると言っていたが、彼女も素晴らしいお天気には勝てなかったようだ。

わたしはまた1人の時間を楽しめることになったけれど、まだ体調が戻っていない。痛いところなどは無いのだがやけに自分の身体が重く感じる。早い昼寝を試みたりしたけれどそれもうまくいなかった。

午後15時近くになりようやくやる気が出て来て Kieser Training へ向かう。土曜日の今日はトレーニング場も閑散としていて5人ほどしかいなかった。

ひと月休んでいたので最初は少し不安だった。ちょっとでも痛みを感じたり負荷に負けそうになったらすぐに中止するつもりで始めたが、思ったよりも身体が動いてくれた。ただ、腹筋を鍛える器機をやったあと腹筋が痙りそうな気配を感じたのは、日本で食べ過ぎたのが原因だったのだろうか。快い全身の疲れで帰宅する。

そのあと自室の椅子に座って YouTube の画面を見ていたらいつの間にか寝入ってしまった。気持ちの良いつかの間の眠り。

これからまた以前の生活リズムを取り戻せそうで嬉しい。