2025年12月22日(月)・曇り一時晴れ/最高気温12度

７時半起床。

午前中に ｢かっぱ橋道具街｣ を訪れる。暑くなく、寒くもない気候で歩くのには気持ちが良い。この街は一時帰国したときには必ず足を延ばす街になっている。

こまごまとした台所用品や食器などを見て歩くと時間を忘れる。今回は主にお土産品を買う。欲しい食器も眼についたけれど、飛行機の旅ではドイツに持ち帰るのは難しい。

上野駅まで歩く途中で蕎麦の ｢砂場｣ で｢天ざる｣を食べる。美味しい!

一旦ホテルに戻り昼寝。

18時から渋谷の台湾料理店 ｢麗郷｣ で長年付き合いのあるご夫婦と食事会。今回もオペラとか音楽の話し意外にも楽しい話題が拡がって22時までアッという間の時間だった。ここの台湾料理を食べたのは10年以上も前になるのだが、おいしさは変わらず。
それにしても　｢渋谷駅｣ の周りは迷路のようにわかりにくいし、人出の多さも半端じゃない。

22時40分の帰還。今日も良く歩いて 11500 歩。

2025年12月15日(月)・快晴/最高気温14度

8時起床。

今日は11時から50年以上の付き合いになる作家の友人と数年ぶりの再会を約束していた。彼はわたしよりも10歳年上である。昨日かけた電話の感じではそれなりに年齢を重ねた声だったけれど、とにかく最寄りの駅まで徒歩で出てきてくれる元気さが彼にはまだあることを喜んだ。

会って最初の一瞥では｢歳をとったなぁ｣と感じるのだったが、例によってその感情は5分後には解消していた。

駅近くにある中華料理店に落ち着いてランチを共にする。わたしは｢四川ランチ｣という｢小ぶりの麻婆豆腐｣、｢スパイスの効いた麺｣、｢杏仁豆腐のプリン｣、に白いご飯が付いたものを、彼は「エビのチリソース煮｣の一品料理に白いご飯を付けたものを選んだ。彼は10年以上前に胃の何分の一かを切り取っているので量はそれほどたべられないと言う。しかし白いご飯を半分ほど残しただけで後はきれいに平らげていた。

わたしが注文したランチは｢四川｣と名乗っただけあってピリッと辛いものだったが、かなり日本風にマイルドな味に仕上げられていた。ミュンヘンで食べる四川料理は今日の2〜3倍は辛い。

食べながらお互いの知人達の近況を聞いたりして積もる話が進んでいく。食事が終わったあと、彼は自分の持つもう一つの住まいに案内してくれた。そこはもっぱら｢書庫｣として使っているらしいが、同行してみると素晴らしく眺めの良い高層ビルの中の一室だった。｢書庫｣というよりはセカンドハウスと呼んだほうが良いかもしれない。

その時に１年前に出版された彼の作品を頂いた。

わたしが次に一時帰国するのはいつになるかわからないけれど、次回の再会を約束して15時少し前に別れた。

蒲田駅に着いてホテルまで歩く。途中でコンビニに立ち寄りホットコーヒーとちょっとした甘いものを買う。珍しく甘いものが欲しくなった。疲れたのかな。帰室し、コーヒーを飲んでから昼寝をする。

１時間ほどグッスリと眠って疲れも取れた。部屋のテレビで19時からのニュースを見る。夕食はこのホテルを出てしばらく歩いたところにある｢餃子の王将｣で餃子2人前(12個)、レバニラ炒め(小皿) をおいしく食べる。お値段は1470円（8€）。今日も良く歩いて9千歩以上。

2025年12月9日(火)・晴れ/最高気温13度

8時起床。

昨夜、青森県で震度6の地震があったようだ。わたしは眠っていたのか全く気がつかなかった。今回は初めて聞く｢後発地震注意情報｣というのが出て、なにやら薄気味悪い。1週間か２週間後に大きな地震が来るかもしれないから注意せよ、ということらしい。

午前中に神保町に出掛けた。実を言うと、この街をちゃんと歩いたことがない。古本屋のある街という印象だけだった。今日は３時間ほど歩き回ったのだが、この街は自分の買いたいもの、捜したいものがあるときに来る街なのだと気が付く。本屋さんの数も半端じゃない。興に乗って歩いていたらわたしなどは疲れてしまう。しかし、このような本屋が集まっている街は世界中の何処を探してもないだろうと思える。

神保町といえばカレーでも有名。昼食は並ぶけれどおいしいと評判のカレー店(ボンディ)をインターネットで見たので挑戦してみた。店は狭い階段を昇った２階にあって、確かに20分ほどは並んだ。わたしは1人だったのでその前に並んでいた3人組を飛び越して入ることが出来た。味は期待していたほどのものではなかった。やはりカレーは自宅で丁寧に玉ねぎを炒めて作るのが一番。

そのあと御茶ノ水駅近くのレコード店｢ディスクユニオン｣をザッと見渡してホテルに戻った。疲れ果てて午後は爆睡。

15時過ぎから洗濯をし、｢お風呂の王様｣に浸かる。気持ちが良かった。

夕食はホテルの並びにある街中華で食べたかったのだが、今日も並んでいたので諦めた。隣の｢富士蕎麦｣でカツ丼を食べる。これもまた美味しかった。

今日も良く歩いて 11,656 歩。

2025年12月5日(金)・晴れ/最高気温10度

今日もスッキリとした青空の見えるお天気。昨日に続いて起き抜けに腰と背中が痛い。しかし1時間後にはそれも解消した。

朝食のあと墓参りに行く予定だったが映画・｢国宝｣の上演時間を調べたら今日は10時から13時までの1回だけ。それで墓参りは午後に回して映画を優先した。こういうものは観られる時に観ておかないと後悔する。ホテルから映画館は歩いて5分で行けるので充分な余裕があった。しかし、始まってからトイレに行っておくのを忘れたことに気がつく。3時間、果たしてわたしの膀胱は持つだろうかと不安だったけれどそれは杞憂に終わった。

その内容だが確かに画面の美しさは際立っていた。多分それは色彩豊かな歌舞伎の舞台を真ん中に据えたからだろう。全体を通してみると何カ所か冗長な箇所があることが気になる。そして2人の主演俳優を支える脇役陣が秀逸。｢脇役の皆さん、うまいな〜｣と感嘆しきりだった。

今日は入場券を買うときにポチ袋を渡された。さすがに金銭は入っていなかったが中には主演俳優のブロマイドが。かなりの興行収入を達成したらしい。喜ばしいことだ。

午後は墓参り。今日もバスを使う。思ったよりもスムースに事が運んで運賃は片道 ¥340。墓へ詣でる前に、わたしが住み暮らしていた場所の幼い頃の記憶と現在のそれの余りにも違いすぎる映像のズレを懐かしんだり悲しんだり。

墓地は昨年よりもまた拡張されていてわが家の墓のありかを見つけるのにちょっと戸惑った。墓参の後はまたたくさん写真を撮りながら引き返す。

18時に小学校時代の友人がホテルに迎えに来てくれて21まで一緒に夕食を楽しんだ。ようやく彼と LINE で繋がったのでこれからの連絡が楽になるだろう。今日の歩数は 12,690 歩。

2025年11月30日(日)・晴れのち曇り/最高気温8度

8時起床。

午後15時頃までは晴れたお天気だった。

ゆっくりと朝食を済ませた。

お昼少し前になって久し振りに森への散歩に出掛ける。日本へ出発する前にもう一度 Kieser Training へ行こうかどうか迷っていたが、下手に怪我をしたりすると困るのでウォーキングに切り替えた。日本に着いたらきっと歩くことが多くなるだろうから少し足慣らしを、という考えもあった。しっかりと8.000歩以上歩いて帰宅。

お茶を飲んでから40分ほどの昼寝をする。

夕食はアンナ、カローラ、ミアをまじえて5人で。

2025年11月18日(火)･晴れ/最高気温4度

7時起床。

昨夜は下の部屋で眠りにつこうとしていたミアが「今日はちょっと怖い」と言ってわたしのベッドを占領した。それでわたしは下の部屋の固いマットレスで寝る。しばらく振りだったので起床したときには背中が痛くて腰に来るのではないかと心配した。

ミアとブリギッテを送り出してからひとりで朝食をとりゆっくりとシャワーを浴びる。

午後15時近くになってウォーキングに出ることにした。昨日は家に籠もっていたから少し運動不足。空気は思ったよりも冷たかったが早足 (11分半/Km）で歩いたら寒さは感じなかった。 iOS 26.1 になってからウォーキング時にラップタイムを教えてくれる。これはなかなか便利。

夕方からブリギッテはミアのベビーシッターへ行く予定だった。彼女は日中ほとんど書き物をして PC に向かっていたので、こうして外出した方が身体のためには良いと思う。しかし彼女が出掛けようとしたら急に腰が痛くなったらしく、急遽わたしが18時からベビーシッターに行くことになった。彼女は午後に庭の落ち葉搔きとか植木鉢の移動とかをしたらしい。それで上半身をひねったことが原因かもしれない。

結局ベビーシッターから帰宅したのは22時。この時間の外気温はマイナス1度とかなり冷え込んでいる。今夜は熱燗を飲んでから寝よう。

ところで、17時過ぎに為替相場を iPhone アプリで見てみたらなんと €1=¥ 180 に！ わたしの記憶ではこれまでの最高記録である。日本からドイツに旅行する人たちにとってはキツイ。

2025年10月20日(月)･曇りのち晴れ/最高気温16度

6時半起床。

目が覚めたら6時を過ぎていたのでそのまま起床した。夜中に起きることがなかったのでそれで良しとする。

ブリギッテはいつもの時間に朝食をとってからボランティアの朗読に出掛けていった。

わたしはそれから独りでの時間をゆったりと過ごす。

ブリギッテから電話連絡があり、ミアが学校でちょっとした怪我をしたのでその様子を見に行くから帰宅は遅くなるということだった。幸い、たいしたことがなかったようだったので安心する。

夕方、森へのウォーキングに出掛けた。ここしばらくはウォーキングとフィットネスと交互に出来ていて自分でも満足している。歩数の少ない日はフィットネスの日である。

わたしの中では早足で歩いたときは「ウォーキング」、ゆったり歩いたときには「散歩」と分けていて、ここ数日は「ウォーキング」である。

2025年10月18日(土)･曇りのち晴れ/最高気温13度

7時半起床。

昨夜はワインを飲みながらテレビの画面を観ていたらいつの間にか寝入ってしまい、気がついたら0時を過ぎていた。すぐに歯を磨いてベッドに入ったのだが、すぐには寝付けず余り良い睡眠とは言えない。

朝食のあとブリギッテはカローラとミアに会うために街中へとで掛けていった。ミアに暖かい冬靴を買ってあげたいそうだ。

わたしはそのあと YouTube で大谷翔平選手の昨夜の活躍を思い切り楽しんだ。彼はピッチャーとして先発し、7回を無失点、10奪三振、打っては三本のホームランとまるで漫画の主人公のような活躍。チーム自体も4連勝で昨年に続いて World Series に出場することが決まった。こんな日は一日中気分が良く幸せになる。

午後、ベッドに横になり45分ほど眠った。そのあと森へのウォーキングに出掛ける。今日も快調。

18時から Sportschau でサッカーのダイジェストを観る。余り面白い試合はなかった。

2025年10月17日(金)･曇り一時晴れ/最高気温12度

7時半起床。

午前４時頃に1度トイレに行くので起きたが、そのあとはまたグッスリと眠れて満足。

朝食のあとブリギッテは庭に芝刈り機を走らせた。芝生を刈るのが目的ではなく落ち葉を集めるのがその目的。部屋に掃除機を掛けるのと同じ意味あいである。地下室から芝刈り機を出してセットするのと後片付けはわたしの役目。

MLB のニュースでドジャーズが3連勝したことを知り、わたしは機嫌が良い。あと一勝するとようやくワールドシリーズに行けることになる。次の試合はどうやら大谷翔平選手が先発投手として登板するらしい。彼の活躍するお膳立ては整った。

４時頃から森へのウォーキングに出掛けた。今日は散歩ではなく意識して一定のスピードで一時間ほど歩く。Apple Watch の通知では11-12分/1km という速度だった。この速度だとウォーキングをしているという体感がある。

ブリギッテは夕方から Foodhub でのアルバイトで20時ごろに帰宅。今夜は一緒にロゼのワインを飲む。

2025年9月21日(日)･快晴/最高気温29度

7時起床。

6時半に目が覚めてしまった。起床は7時。早起きをすると午前中が長い。

いつも通りにゆったりと1人での朝食を済ませ、 YouTube で大谷選手が53号のホームランを打ったのを見て気分が良い。今日は朝からお天気も素晴らしい。しかし、明日からは崩れるらしい。

午後になって眠気が差してきたのでベッドに横になるが眠れなかった。貴重な時間を昼寝には勿体ないと思うのとそれほど身体も疲れてはいないようだった。

16時ごろから Perlacher Mugl まで往復の散歩に出掛ける。新しい iOS26 がラップタイムを教えてくれるようになった。それによるとわたしの歩く速度は11分-12分/Km だという。まあ、普通かな。約9000歩ほど歩いた。

帰宅してすぐにシャワーを浴び洗髪をして汗を流す。夕食は卵焼きと辛子明太。それにインスタント味噌汁。19時にはあと片付けも終わった。今日は少し早寝しよう。明日の午後はまたミアのベビーシッターである。

2025年9月6日(土)･快晴-最高気温21度

7時半起床。

まさしく「雲ひとつない」快晴だった。

朝食のあと久しぶりに Perlacher Mugl まで歩くことにする。⒉ヶ月ほど前に購入したハイキング用の靴を慣らす意味もあった。歩き出すと空気もまるで5月初頭のような涼しく軽やかなもので足もスイスイと前に出る。これならば9月14日の日本人会主催のハイキング参加も大丈夫かなと思える。8000 歩を軽く超える歩数に満足して帰宅。薄らと汗もかいた。

丘の上から見えるアルプスの山容も美しい。

帰宅して「お好み焼き」の残りをブリギッテと食べてから昼寝。左肩の首の付け根のあたりが時々痛むけれど風邪を引いたのでなければ良いのだが。

18時半から友人夫妻の招きで食事会に出掛けた。今日は簡単に Immbis + Wein ということだった。今夜は早く帰宅できるかと期待したが家に着いたのは0時15分だった。喉がイガイガし鼻水も出て来た。やはり風邪を引いてしまったようだ。

2025年8月31日(日)･晴れ/最高気温24度

8時半起床。

お天気の神様が8月最後の日に素晴らしい1日をプレゼントしてくれた、と思わせる良いお天気だった。

11時ごろにカローラとミアが来訪。ブリギッテとヨナスも加わって4人で Kugler Alm （Biergarten) に自転車で行く予定にしていた。わたしも久し振りに行ってみたいところだったのでわたしは徒歩で行くことにする。

9月14日にはまたミュンヘン日本人会主催のハイキングがあるので、それに参加しようか迷っている。前回は家を出発する間際に登山靴の底が剥がれてしまい普通のスニーカーでハイキングをするというアクシデントがあった。そのせいかどうか同行者に迷惑を掛けてしまっていたので、今回はどうしようかと決めかねている。もちろん、新しい靴は買っていてもう数回試しているのだが、今日もその靴を試そうと思った。普通に歩いて1時間10分ほどの距離である。

日曜日の快晴日和ということもあってアスファルトの道は自転車で走る人が多かった。それ以外の普通の舗装されていない道は清々しい風が時折吹いてきて大いに楽しめた。まるで5月の爽やかさ。ブリギッテが「神様の贈り物」と言ったのも頷ける。

わたしは自転車の4人とビアガルテンで落ち合い、 Weißbier をグラス一杯飲んでから帰宅。

往復で16.000歩を超えていた。一万歩越えは久し振りである。新しい靴もかなり馴染んできている。

フラフラになって帰宅し、すぐに横になり40分ほど眠る。その後シャワーを浴びて夕食。

ハイキングに参加するかはまだ決めかねている。

2025年8月26日(火)･快晴/最高気温28度

8時起床。

清々しい気持ちの良い１日だった。これは夕方まで家の中で過ごしていたからかもしれない。外へ出る用事があったらけっこう暑いと感じたのではないだろうか。

午前中はベッド脇の引き出し２つの整理を始めた。これまで何でもかんでもそこへ一字保管したままでいたのが気になっていた。５個の眼鏡ケースを全て捨てる。新しい眼鏡を作る度に付いてくるケースがいつの間にか溜まっていた。いつか使うことがあるかもしれないと思ったのだろうが、その機会はこれまでには無かった。その他にもいろいろなものがあったけれどこの際だから「エイヤッ」と捨てた。

午後はイタリア旅行以来銚子の悪かったWi-Fi接続の復旧。これがなかなか難物だった。結局「このネットワーク設定を削除」をして解決。かなりの時間の無駄だった。でも、解決したあとは気分が良い。

夕方17時過ぎから森への散歩に出掛ける。

夕食はわたしがトリ肉のカレーを作った。ジャガイモは入れなかったけれど美味しかった。

2025年8月7日(木)･晴れ/最高気温26度

7時半起床。

朝からスッキリと晴れた。これが一日中続いて、やはり気分が軽くなる。

昨日に続いて今日も身体が重く感じる。昨夜は楽しかったのでビール3杯(1.5リットル）を重ねてしまったが、やはり飲み過ぎたかもしれない。

テレビで MLB を観たが心配していた大谷選手が今日は二刀流の活躍を見せてくれた。こういうのを見ると心が軽くなる。午後はしっかり昼寝をして体調を整える。昼寝から覚めてから Kieser Training に行こうかと考えたが旅行の前 なので自重する。その代わり45分の散歩をしてきた。

明日は荷物をまとめなくてはと思うこんな時がいつも億劫になって旅に出るのを躊躇してしまう。

2025年7月24日(木)･雨/最高気温19度

6時起床。

7時半に自動車の修理工場 ATU まで車を持っていくことになっていたので早起き。夏休みの間に遠出を計画しているので総点検を予約しておいたのだ。これは6月の末にオンラインで申し込んでおいた。

しかし、そこに着いて受付に行ってみると予約が入っていないと言う。押し問答をしてもしょうがないので、仕方なく明日の総点検を再予約して帰宅したが、過去のメールを調べてみると予約受付完了のメールが残っていた。こんなところにも最近のドイツの現状がうかがい知れる、と言うのは言いすぎか。

ブリギッテは昨夜台所のシンクを掃除しようとして左手の薬指を突き指したらしく、今朝になっても痛みが去らないというのでミアを幼稚園に送っていった帰り道に医者に立ち寄り処置して貰い帰宅した。どうやら突き指をしたときに関節が脱臼したらしい。脱臼自体はすぐに元に戻ったらしいが痛みは一週間ほど続くとか。大谷選手の左肩脱臼のことを思い出した。

お昼過ぎにわたしは Kieser Training へ。今日は自分では疲れていると思っていたのに、各器具に掛けた負荷がそれほど重いとは感ぜずに最後まで通せた。人間の身体は面白い。帰宅して昼寝。

明朝また6時起きして車を持っていくのは嫌だったので、今日のうちに車を ATU まで運んだ。帰り道は久し振りに Perlacherforst の中の道を60分ほど歩いて帰ってきた。一万歩ほどあるのでさすがに疲れた。

今夕はひとりで外食しようとしたのだが、面倒になって止めた。

ブリギッテは近所に住む古くから知り合いの奥さんと夕食･おしゃべりに出かけた。

2025年7月9日(水)･曇りときどき晴れ/最高気温25度

8時起床。

今日はなにも予定は無し。お天気も落ち着いていて家の中にいるのにはちょうど良い感じ。

ブリギッテは10時40分からの朗読のボランティアに出掛けていった。わたしは少し怠けていた住まいの掃除に取りかかる。床に散らばっている荷物などを片づけたあとはロボット掃除機を走らせる。その間は自室で YouTube を観たり出来るので少し得をしたような気分。

昨夜は「サブウーファー」に関する事で頭が一杯になっていたが、一晩眠ったあとは頭の中に少し余裕が出てきた。安い買い物ではないのでじっくりと検討しよう。

ブリギッテは朗読ボランティアのあと食料品を買ったりしていて13時ごろの帰宅。それから昼食、昼寝。

15時半頃に「明日の講演のGPをするから聞き役になって欲しい」と頼まれる。1時間18分掛かったけれどそれほど退屈な内容ではない。　明日の聴衆の反応がどうなのか、興味のあるところだ。

夕方から散歩に出掛けた。靴慣らしでもある。おかげで今日は9500歩の結果が出た。現在の体調は良好である。

2025年7月6日(日)･曇りときどき晴れ/最高気温25度

７時半起床。

今日は日曜日。とは言ってもわたしにとっては毎日が日曜日のようなものなのだが。😅
ブリギッテは昨夜０時過ぎの帰宅だったようだ。わたしはまったく知らずに朝まで眠っていた。

今日は一日中曇りがちの日と言う天気予報なので、庭の水まきもしないことにする。

ブリギッテは来週、木曜日の講演会の準備に朝から取りかかっている。わたしはそれを邪魔しないように過ごしていた。

16時過ぎに新しい Wanderschue の慣らしにウォーキングをする。 これまで使っていたものよりは数段軽量に感じる。次の山歩きにはきっと役立ってくれることだろう。約9200歩を歩いて帰宅した。

お天気は降りそうでいて降らないまま夜を迎えた。

2025年6月24日(火)･快晴/最高気温30度

７時半起床。

昨夜ユリアから電話があり Ferdinand が病気のためにブリギッテに助けをもとめてきた。ユリアは今日ホームオフィスで仕事があり、子供達の面倒をみることが困難だということらしい。こんな時にはおばあちゃんの出番である。

ブリギッテは午前中のイタリア語コースをキャンセルし、午前6時44分、ミュンヘン発の列車に乗った。

わたしは1人での朝食をとったあと散歩に出掛ける。太陽が昇っていて少し暑かったけれど、新しく買ったハイキング用の靴を1度試しておきたかった。

帰宅してからシャワーを浴びて、そのあとはゆったりとした時間を過ごす。

本来なら今夕はブリギッテがミアのベビーシッターに行くはずだったが、それはわたしがピンチヒッターとしてカローラ宅へ出向く。

出掛ける前に思いついて「いなり寿司」を作った。

今夜遅く帰ってくるブリギッテがもし空腹だったらそれを食べるだろう。４個はブリギッテのためにとりおいて、カローラも「いなり寿司」は好物なので残りの8個ほど持っていく。ミアはひとくち食べただけで彼女の口には合わなかったようで残念。

わたしは21時30分ごろの帰宅。ブリギッテの帰宅は22時を越えていた。

今はラベンダーの盛り。これは放っておいても毎年咲いてくれる。

2025年6月15日(日)･快晴/最高気温29度

５時半起床。

今日はミュンヘン日本人会主催による「ハイキング」。昨年の同じ催しに参加して楽しかったので今回も期待して参加した。１年前（2004年10月６日）のそれは以下のエントリ。

バイエルンの秋を楽しむハイキングに参加 | 　Mein dritter Blog

７時４０分にミュンヘン中央駅集合と謂うことなので５時半起床となった。まあまあよく眠れたので体調は良い。すっかり用意を調えていざ登山靴に足を入れてみたら、なんと靴底がベロンと剥けてしまった。

よりによってこんな時に! トラム発車の時間まではあと５分しか無い。仕方がないのでいつも履いているスニーカーに履き替えて家を出る。さいわい、集合時間には５分ほど遅れただけで済んだ。行きの列車の中では爆睡。

今日登ったのは Brauneck という海抜1600メートルほどの山。娘たちがまだ小さかった頃に２度ほど登った記憶があり、まあ、楽勝だろうと思ったがそうはいかなかった。フウフウ、ハアハアといった青息吐息であった。

今日の日に備えて森の中を歩いたり、 Kieser Training に通ったりしてしていたのだが、わたしの老いの速度はそれ以上だったことを知る。他の参加者が目的地まで行くのに同行することが出来ず、リーダーのひとりに付き添って貰って途中落後。

もちろんちゃんとした靴ではなかったハンディはあったが、眼の状態が悪かった。足もとから遠方へと急に視線を変えるとフラッとしてしまうのである。このせいで左腕の肘の近辺を路傍の石にぶつけて擦り剥いてしまった。

今日はかなりの暑さだったので喉もカラカラ。水を携帯しておいて良かった。

ミュンヘン中央駅には16時過ぎに到着。もちろん帰路の車内でも爆睡だった。そこから有志7人で Arnulfstr.にある Augustiner Biergarten へ。帰宅は18時を過ぎていた。明日からの筋肉痛が怖い。

2025年6月9日(月)･快晴/最高気温21度

7時40分起床。

しばらく振りにスカッと晴れた気分の良いお天気になった。

11時ごろに家を出て Kieser Training へ。今日からまた器具の負荷を２Kg 増やした。予想していたよりも重く感じられた。加えて腹筋強化の器具をやっていたときにトレーナーから指摘を受けて、自分が間違っていた点と気付かなかった点を教えられた。その通りにやってみたらキツいのなんの!

このようにトレーニングは毎回新しい発見がある。声楽における発声練習にも通じるものがあって、自分の筋肉のイメージが頭の中で描けるようになるには練習の積み重ねしかない。かと言ってわたしの年齢では無理をしたら取り返しが付かないし、戻るまでに時間が掛かるだろう。その辺を考えながら注意深く続けなくては。

それに今日は水筒を忘れて行ったのでトレーニング中に水分を摂れなかった。これも大きな反省点。帰宅してから水を飲んでベッドに横になったら深い昼寝をしてしまった。

午後、ブリギッテを誘って30分ほどの散歩に出掛けた。彼女も書き物に集中していて今日は家から出ていないので、健康に気をつけなくてはいけないと思って連れ出した。

夕食は小エビとキノコなどの入ったパスタをブリギッテが作った。

2025年6月2日(月)･曇りときどき小雨/最高気温20度

7時半起床。

朝食のあとブリギッテは Marienplatz 近くの歯医者へ。彼女にとっても初めての医者なので、もし彼女の感想が良ければわたしもそこに掛かろうかと思った。

彼女が留守の間に浴室のカビ取りをする。先日シャワーを浴びていたときにシャワー室内の天井付近に黒カビが発生しているのを見つけていた。これは早く除去するに限る。

以前は噴霧器に入った液体を直接カビに吹きつけていたのだが、これだとどうしても衣服に飛沫がかかることが多い。そこで先回からは、いったん容器にカビ取りの液体を取って、それを柔らかいブラシでこすりつけるようにしていた。これだと液体の飛散が最小限に防げる。今回は早い処置だったので短時間で終了した。

今日はロスアンジェルス･ドジャース対ニューヨーク･ヤンキースの3戦目だったが山本投手の調子が悪く、ドジャースの3連勝は成らなかった。

ブリギッテの帰宅を待って残り物で昼食。そのあと40分ほどの昼寝。

16時過ぎ頃から少し晴れてきたので散歩に出掛ける。今日はストックを使わずに7000歩しっかり歩いたのでウォーキングといっても良いだろう。
夕食は2人とも食欲がないので「納豆ご飯」で済ませた。

2025年6月1日(日)･曇りのち晴れ/最高気温28度

7時半起床。

14時ぐらいまでは曇り。しかしそのあとは晴れて気温も上がり暑くなった。

午前中はメールの返信を書く。 WhatsApp とかの SNS　に書くのとは全く違うものを感じる。まとまったことを書こうと思ってメールにすると推敲するせいか時間が掛かる。しかしそれがメールなのだろう。ペンで書いて封書に入れ、宛名書きをしてポストに投函するという手間を考えれば、メールはずいぶんと楽になったが、文章を記すという本筋には変わりがない。

ブリギッテは昨日も娘たちやミアの相手で自分の書き物が出来なかったから、時々庭の世話をする以外、今日は朝から机にへばりついていた。

わたしは15時近くになって散歩に出掛ける。今日はしっかりと歩いたのでウォーキングと言っても良いだろう。8300歩ほど歩いて帰宅した。しっかり掻いた汗をシャワーで流し、早めの夕食をとる。20時の Tagesschau を見たあとは就寝までの時間をゆったりと過ごす。

2025年5月30日(金)･晴れ/最高気温26度

7時半起床。

気温も25度を超えて素晴らしいお天気となった。

午前中にウォーキングに出掛ける。 Kieser Training へ行く間隔を現在は2日の休養としていて、2日目にウォーキングをするのが理想だと思って今日はそれを試してみた。しかし、このペースはちょっとキツイかもしれない。まあ、試行錯誤してみよう。

久し振りに Perlacher Mugl まで足を延ばしたので今日の歩数は12000歩を超えた。丘の上から今日は遠くのアルプスがクッキリと見えて気分が良い。

気温も高かったからけっこう汗を掻いて、帰宅したときにはヘロヘロ。

快適な昼寝をして、夕方から近くのビアガルテンで夕食をとることにする。ミュンヘン市内のビアガルテンは食料の持ち込みが可能なので、今日はビビンパ風のものを用意した。近所に住むアンナも誘って3人で夕方のビアガルテンを楽しむ。

これはブリギッテの希望だったのだが、しかし、わたしはやはりお肉が食べたかった。

明日も明後日も良い天気が続くらしいので、さて、週末はなにをしようかと思案中。

2025年5月7日(水)･曇り/最高気温14度

７時半起床。

９時半に理髪店 Lilac に予約を入れていた。軽めの朝食のあと９時の Tram に乗る。途中下車して20分ほど歩いて理髪店に到着。帰宅も同じ道を歩いた。

ブリギッテは朗読のボランティア。そのあと彼女も美容院に12時の予約を入れていたのでまっすぐに向かったようだ。

15時に日本総領事館前でアンナと待ち合わせ。ヨーロッパの政情不安のために彼女も日本の旅券を取得したがっていた。書類などはわたしが全て整えて先日手渡していたので、彼女ひとりでも問題ないのだが、やはり心細いのか、わたしに付いてきてと頼まれた。まあ、その心情はわからなくもない。

そのために月例のオレンジサロン出席には一時間ほどの遅参となった。

オレンジサロンのあといつもの Café で食事をし20時ごろに帰宅する。ブリギッテは今晩泊まるミアとアンナの3人で Bella Roma で夕食をとったらしい。味にはかなり不満そう。

彼女は明朝早くに故郷である Olenburg に旅立つ。何年ぶりかで Gymnasium のクラス会が開かれるので、それに出席する。

今日はしっかり歩いて12000歩を超えた。

2025年5月3日(土)･晴れ/最高気温24度

8時起床。

今日まで続いた素晴らしいお天気もどうやら下り坂。

昨日 Kieser Training で筋トレしているので今日はゆっくりと身体を休ませようと思った。午前中は例によって YouTube で MLB のダイジェスト動画を観たり、先日から続けていた Netflix のシリーズを最後まで観たりする。　

天気予報では明日から数日は雨模様になるというので、今日の暖かい日を楽しまなければ、という気になって、午後になって散歩に出ることにした。しばらく振りに Perlacher Mugl まで往復する。

いつの間にかここもすっかり新緑に覆われてしまっていて美しい。丘の上まで登ってみるが今日は湿度のせいか遠くにあるはずのアルプスはほとんど見えなかった。

しばらく休憩のあと帰宅。8500 歩 ほどを歩いていた。

18時からは Sportschau を観る。 FC Bayern München は今日勝てば今シーズンの優勝が決まる試合だったが、Leipzig が頑張って 3-3 の引き分けに終わり優勝は来週に持ち越しという事になった。

2025年4月19日(土)･快晴/最高気温20度

7時半起床。

昨夜は良く眠れた。そして今日は一日中素晴らしいお天気。11時ごろにカローラとミアが来訪。12時ごろからミュンヘン郊外の農家で飼っている羊の毛を刈るのを見学に行く予定。しかし、毛を刈る人が14時過ぎにしか来れないというので、2人は急遽 Osterei 作りを始めた。ゆで卵の殻にカラフルな色を付ける作業である。

これは幼いミアにとっても楽しい時間だったようだ。

わたしは昼寝のあと短い散歩に出掛ける。今日のようなお天気にはちょっとだけでも外へ出掛けたくなる。散歩の終わりにビアガルテンが開店したかどうか確かめにいった。思った通りにビアガルテンは何年ぶりかで大勢のお客で一杯だった。わたしも来週あたり行って見ようかと思っている。

ブリギッテとカローラ、ミアが羊の毛刈りを見学して帰宅したのは18時を過ぎていた。彼女たちは今夜ソーセージだけのバーベキューをするつもりで買い物をしてきたようだ。急いでその準備をし、手早く焼きソーセージをおいしく食べてからカローラとミアをわたしが車で送っていった。

2025年4月12日(土)･快晴/最高気温21度

7時半起床。

今日も快晴!
ゆっくりと朝食をとったあと10時過ぎに家を出て街中へ。花粉症の心配もほぼ無くなったので久し振りにミュンヘン市内の街歩きを楽しんでくる。

今日は時間もタップリとあることだしと考えて Tegernsee Landstraße から MünchnerFreiheit 行きのバスに乗ってみた。最後は Englischergarten の中を突っ切って走る、かなり長い距離で時間もそれなりに掛かった。今日は快晴だったから車窓から外を眺めるのも気持ちが良かった。

MünchnerFreiheit で下車したあと、まずは日本の食器とか古道具を売っている店に入ってみる。以前来たときと品揃えはそう変わらず。それでも楽しく見て回ってそこを出る。

今日は Leopoldstraße と平行に走る Schwabing の家並みの中をゆっくりと歩いた。人通りもそれほど多くはなくて、楽しみながら歩くことができた。昼食は Amalienstraße にある韓国料理の店でビビンバを注文し、歩道に設えられたテーブルで食べる。辛くもなんともなくてちょっと薄ボンヤリとした味。

そのあとは先日も行ったことのあるオーディオ店を除いてから、途中で菓子パンを買って帰宅した。ブリギッテと一緒にお茶を飲んでから昼寝のベッドへ。

午後はブリギッテの希望で近所を散歩する。間もなくオープンするというビアガルテン Menterschwaige の出来上がり具合を観て帰宅。

明日から少しお天気が崩れるようなので、今日は一日楽しめて良かった。

2025年2月9日(日)･晴れときどき曇り/最高気温6度

8時半起床。

今朝はわたしを起こさなくて良いから、と Mia に昨夜話しておいたので彼女はそれを守ってくれた。しかし、背中が痛くなって結局普通と余り違わない時間に起床。

お昼近くにカローラがミアを迎えに来て、午後からアイススケートに連れ出した。そのあとは静かな時間。明後日聴きに行く “Die Liebe der Danae” の古い録音を Apple Music で探して聴き始める。指揮はクレメンス･クラウス。録音の古さは気にならなかった。

15時頃から散歩に出る。約80分を歩いて帰宅。 Perlacher Mugl に登ってみたが、今日はアルプスが見えなかった。暖かくて空気の中の水分が多かったのかも知れない。体調が良い感じで 9500歩 ほど歩いた。

帰宅してから少し汗が引くのを待ってシャワーを浴び、ついでに洗髪をする。

2025年1月26日(日)･晴れ/最高気温9度

7時半起床。

今日も比較的暖かい一日だった。朝食のあとブリギッテはイタリア語の集中コースへ。今日は10時半から13時半まで。そして今日が今回の集中コースの最後の日。

外は太陽の光がまぶしい良いお天気で、わたしは各部屋にロボット掃除機をかける。終わったあとは気持ちが良い。

昨日は太ももの内側にちょっとした筋肉痛を感じたけれど、今日は痛む箇所は何処もない。筋トレはまだ3回やっただけだが、気のせいか体調が良い気がする。

午後3時過ぎに身支度を調えて散歩に出掛けた。久し振りに Perlacher Mugl まで歩く。散歩道は昨日の暖かい気温で雪はほとんど残っていなかった。でも、雪のある箇所は神経を集中してゆっくりと歩く。終わってみると 9500歩 ほどになっていた。

Perlacher Mugl の上から見るアルプスは今日はクッキリとは見えなかった。きっと水蒸気が多いせいだろう。日曜日の午後だからか、けっこうな人たちが登ってきていた。

薄らと汗を掻いたので帰宅してすぐに熱いシャワーを浴びる。まだ1月なので、ここで不注意な風邪は引きたくない。

夜は白身の魚をブリギッテがソテーして美味しかった。付け合わせはキノコと茹でたジャガイモ、そしてサラダ。

2025年1月19日(日)･快晴/最高気温5度

8時起床。

10時からのイタリア語集中コースに行くブリギッテを見送ったあと Stereo 70s の設定をやろうとしていた。

そこで先日から見ていたテレビドラマ「結婚できない男」の続きを見始めたのがいけなかった。そのあともズルズルと見続けてしまって、結局今日は予定していたことに手が付かず。

16時近くになってこのままではいけないと思い、森の中の散歩をすることにした。今日は朝から素晴らしいお天気で森の中の道も雪は解けてしまっていると思ったが、しっかりアイスバーンに近い散歩道になってしまっていた。

幸い、登山靴＋ストックといういでたちだったのでなんとか歩けて無事に帰宅。

夕食のあとも「結婚できない男」をシリーズ１の最後まで見終わってしまった。

こんなことが出来るのも Nord VPN を導入した結果だが、このままだと日本語に接する時間が多くなりすぎて、ドイツにおける毎日の生活がちょっと危険な感じもしてきた。よく考えて方針を立てたい。

2024年12月29日(日)･快晴/最高気温5度

8時起床。

昨日はわたしが留守にしていた間にブリギッテが寝室の模様替えをしてしまった。孫の1人が来たときにわたしが下の部屋で眠ることにしていたのが気になっていたらしい。間もなく孫１人用のマットレスを買って自分の横に寝させる計画らしい。

その結果、わたしの寝ている側の空間が狭くなってしまった。なんだか窮屈でもあり、明け方にトイレに起きたときには一瞬 ｢ここは何処？｣ と考えてしまった。(冗談!)

午前中は重い腰を上げて恒例の「餅つき」を始める。始めてしまえばどうということはないのだが、それまでがグズグズしてしまう。立ち作業を終わったら疲れていたので昼寝。

昼寝から覚めてから Perlacher Mugl までウォーキングする。今日は素晴らしい快晴で家から出ないのは勿体ない。そう考えている人が多いのか Perlacher Mugl の頂上には10人以上の人が居た。

往復、約8000歩を歩いて帰宅。

2024年12月21日(土)･晴れのち曇り/最高気温6度

7時半起床。

ブリギッテの風邪は昨日よりは少し良くなっている。わたしだったらなにをおいても今日一日はゆっくりとベッドに横になっているのだが、彼女にはそれを言っても無理。いつものように行動していた。

昼食は麺類が食べたくなり、簡単にツナを使ったスパゲッティにした。久し振りに美味しい。

14時ごろから昼寝。

眼が覚めてから Perlacher Mugl まで往復してきた。月曜日以来だが、このペースが良いような気がする。

今日は曇っているからアルプスは見えないかも知れないと思ったけれど、予想外にハッキリと見えて得した気分。

夕食は昨日作って半分ほど残っていたカレーを食べ終えた。今日の方が味がまろやかでおいしい。

2024年12月16日(月)･晴れときどき曇り/最高気温11度

8時起床。

昨夜の就寝時間は12時近くと遅かったけれど、目覚めは良かった。ここ数日は明け方6時以後に深い眠りに入っているようだ。AutoSleep　という睡眠管理アプリでそれを知ることが出来る。

しかし、時々短い睡眠時間でも寝足りた感じがすることもあるので、数字をそのまま鵜呑みにすることも出来ない。いちおうの目安としてみるのが本当なのだろう。

午前中はブリギッテと街中へ出掛けて買い物。彼女に衣服を自分で選んで貰ってそれをクリスマスプレゼントにすることにしている。

これはプレゼントを考えたりすることがなくて良いのだが、同行を強いられるのが難点である。

今日も買い物は１時間以上掛かったけれど、彼女が選んでいる間はわたしは Beck の最上階にあるレコード売り場で時間を潰していた。

彼女が決めてから電話連絡して貰い、わたしが形式的に OK を出してそれで終了。

帰宅したときにはわたしも彼女も疲れていて、簡単に残り物でお昼ご飯を済ませたあと昼寝。

昼寝から覚めてからブリギッテは食料品の買い出し、わたしはウォーキングに出掛けた。今日の歩数は 10.668歩 。

2024年12月14日(土)･曇り/最高気温4度

7時半起床。

昨夜は夜中に３度もトイレに行くのに起きた。昨日のブランチのお誘いは楽しかっただけに少しアルコール分を取り過ぎたようだ。これを警告と捉えて少し注意しなくては。

しかし朝の目覚めは快適。午前中もゆったりとした気分で過ごす。

お昼過ぎに久し振りに Perlacher Mugl まで歩くことにした。今日は登ってみてアルプスがクッキリと見えるのに驚いた。

気持ち良く帰宅すると歩数はほぼ 9000歩 。身体も気持ち良かったし精神的にもスッキリした。

遅い昼食を取ったあと昼寝。

夕方18時からサッカーのダイジェスト Sportschau を観る。バイエルン・ミュンヘンがマインツ05 に負けた。

2024年12月7日(土)･曇りときどき小雨/最高気温6度

8時半起床。

昨夜は4時半に眼が覚めてから寝付けずに朝までベッドの中。おかげで午前中は最悪のコンディション。

昼食のあとなんとか誤魔化していたが12時を過ぎる頃にまたベッドに戻って眠った。睡眠というのは本当に大事なもの。

今日は霧雨のような小雨が降ったり止んだりの、鬱陶しいお天気。しかし家の中にいるのが気詰まりで16時ごろに散歩に出掛けた。新鮮な空気を肺に入れて少し元気になる。

夕食はブリギッテが作った。そのあと自室で Netflix 放送の古いTBS ドラマ「JIN – 仁」を最後まで観る。このドラマを観るのは多分2回目だと思うが、今回も楽しめた。

しかし、これで終わりと思ったら、なんとシリーズ2というのもあるではないか。これはあとしばらくの間楽しめそうだ。

2024年12月5日(木)･晴れ/最高気温4度

6時起床。

6時起床。

5時40分頃に眼が覚めてしまった。6時ごろ迄もう一眠りしようかどうか迷ったけれどうまく行かなかったので起きてしまった。そのせいか、お昼頃には猛烈に眠くなってしまった。

午後から街へ出る予定にしていたのだが、16時ごろにこのアパートの管理会社の人が来るというので、それは取り止めた。せっかくの良いお天気だったのにと少し残念。

その代わりに、太陽が西に傾き始めた頃に久し振りのウォーキングに出掛けた。登山靴とストックを手に持って、散歩とはちょっと違う出で立ち。

森を突っ切ったところにある小高い丘まで登って帰宅した。丘の上から写した夕暮れの景色が美しかったのでそれは別のエントリにあげる。今日の歩数は9323歩。

ブリギッテは Münchner Frauenverein の Weihnachtsfeier に出掛けたいった。要するに忘年会である。

わたしは昨日のポッドキャストで知った YouTube の映画・｢本を贈る｣を観た。https://youtu.be/AdWZs8aF9qQ?feature=shared

これは衰退する町の本屋さんを支援する目的で 東京都書店商業組合 が製作したもの。1本が12分くらいの長さに切り分けられていて全部で第9話まである。

サラッと最後まで観終わることが出来た。演じている俳優さんたちの印象が爽やかで観終わったあとは清々しい印象が残った。

2024年11月17日(日)･曇りのち晴れ、そして雨/最高気温9度

7時半起床

午前中は曇り空。しかし午後から晴れ間が見えた。

ブリギッテが身体を動かしたいから散歩に付き合えというので彼女に従って45分くらい歩いた。彼女が自分から散歩したいというのはちょっと珍しい。

今日は2通ほどメールを書いただけで、大したことはしなかった。なんだか気分が下に向かっているようでこういう日は要注意。そんな日もあるさ、と思っておとなしくしていようと思う。

17時を過ぎるともう空は暗くなる。今夜はしっかり食べて早寝しようか。

2024年11月16日(土)･晴れ/最高気温11度

8時半起床。

6時前に1度目が覚めて、もうちょっと眠ろうかと思い、次に眼が覚めたら8時半になっていた。なんとなく幸せな気分。

遅い朝食のあと、久し振りに フリッツ･ブンダーリヒ (Fritz Wunderlich) のお墓参りに行こうと家を出た。朝から気持ちの良い青空が拡がっていたのでそんな気分になったのかも知れない。お天気の良い土曜日の午後は街中も人出が多い。

Wladfriedhof まではわが家から Tram とバスで簡単にいける。お天気のせいか墓参りの人がいつもよりは多いように感じた。ついでに ミヒャエル・エンデ のお墓参りもしてくる。

丁度お昼どきだったので、お墓の斜め向かいにある BurgerKing でメニューを食べる。McDonald’s よりもしっかりしたボリュームで、わたしはこちらの方が好みかも知れない。

帰宅は15時過ぎ。ブリギッテはカローラと一緒に買い物をしてきたらしく、ほぼ同時間に帰宅した。

夕方18時からこれも久し振りに ARD / Sportschau を観る。しかし、映し出されたのは女子サッカーの試合で調子が狂った。やはり男子サッカーのほうが観ていて面白い。

今日は7000歩ほど歩いた。

2024年11月11日(月)･快晴/最高気温16度

8時起床。

朝食の時間を9時半に約束していたのでゆっくりの起床。

いつも通りの朝食のあと、ブリギッテと Siena の大きなスーパーマーケット COOP に行くつもりにしていたが、ここの奥さんも行きたいと言うので、わたしは残ることにした。買い物は女性2人のほうがなにかと楽しいのでは無いかという配慮である。😅
わたしとしてもその方がありがたい。

ここの主人がそれでは12時からまた散策に出ようというのでそれに付き合うこととする。今日も良いお天気でそれからの1時間半の歩きは楽しかった。斜面を登るのはわたしの方が速いのだが、坂道を降りるのは彼の方がずっと速い。膝に影響が無いのかなと彼のスピードに心配になる。

14時から電気技師がきてどこかを直すということになっていたらしく、ブリギッテたちは14時きっかりに帰宅。

15時半頃からテラスで｢ツナサラダ｣の簡単な食事を取る。16時が近づく頃には太陽も西に傾いて寒いと感じた。われわれは明日ミュンヘンに戻るのだが、今回の7日間は快晴が続いて幸運だった。

19時に夕食を取りに一昨日訪れたレストラン C HIANTI SOUL KITSCHEN のある Castelnuovo Berardenga へ向かう。RISTORANTE ANTONIMAX | CASTELNUOVO BERARDENGA

今日もおいしく、満腹、ほどよい酔いで22時のお開き。帰宅は22時15分。これから荷造りをして明朝は出来るだけ早くここを出発する予定。

2024年11月10日(日)･快晴/最高気温18度

8時起床。

今日は日曜日ということでいつもの朝食時間より遅い、と言うよりはブランチといっても良い時間である10時半頃から朝食を始めた。そろそろ四人全員が疲れている頃である。

食事の片付けを済ませて一時間ほどあとに、この近くにあるという公園に行くことになった。公園と言っても誰でも入れるわけではなく、ここの広い場所に関係のある人しか入れず、普段は鍵が掛かっていることを知った。

ところが、その前まで行ってリモコンで鍵を開けようとしたがウンともスンともない。きっとリモコンの電池が切れているのだろう。諦めてその近場の道を四人で散歩することにした。

どこまでも続いていそうな糸杉の並木、そしてその両側には収穫をすでに終わったワイン畑が拡がっている。

2時間ほど歩いて帰宅、太陽の光が一杯のテラスで遅い昼食を取る。そのあとは19時まで自室で過ごし、車で夕食に出掛ける。

食べたのは車で30分ほど走った小さな街にある気さくなレストラン。Alla Corte di BACCO という Osteria。

今夜も大いに食べ、飲んで満足。帰宅は22時30分頃。

2024年11月8日(金)･快晴/最高気温18度

8時起床。

時間は短かったけれど熟睡できたので気持ちの良い目覚め。今日もトスカーナは快晴。ミュンヘンのお天気はどうかなと見てみたら最高気温が8度となっている。すごく得をしたような気分。

午前中には庭のオリーブを収穫する人が3人ほど入った。前部で16箱の収穫だったようだ。

午後13時半頃からまたここの主人に誘われて散歩に出掛ける。昨日と全く同じコース。帰宅は15時を過ぎていた。

17時にここを出発して Siena へ。ここのご夫妻と友達のデンマーク人夫婦と会食の約束をしていたのでわれわれもそれにお相伴する。

Siena についたときにはもうとっぷりと日が暮れていた。カンポ広場に沿った Café で軽く飲んでからレストラン Osteria le Logge へ。

もうここはわれわれにとってもおなじみのレストラン。隣の大人数の席が少し煩かったけれど、いつものように満足して帰宅。家に着いたのは23時半。Siena の街も歩いたので歩数は 13,445歩(9,9km）。

2024年11月6日(水)･快晴/外気温18度

8時半起床。

ゆっくりの起床、そして簡単な朝食。外は快晴で本当に素晴らしいお天気。

ここに来たのは数年ぶりだったので朝食のあとは敷地のあちこちを歩いて廻った。ちょうど庭師が入っていて彼たちの機器が立てる音はうるさかったが、その反面、美しく整備された庭は気持ちが良かった。

午後、思い立ってこの辺の散歩に出掛けようとしたら、ご主人の S 氏も一緒に行くと言うので二人で歩き出した。しばらく見ないうちに彼は少ししぼんだ感じで余り元気が無い。誰にでも老いは訪れるのだとあらためて感じる。起伏の多い土地なのでかなり疲れた。歩数は9000歩ほどだったけれど、平地を歩く1.5倍の疲れを感じる。しかし、10月6日のハイキングを経験しているので今日は余裕だった。

帰宅して1時間ほど沈みゆく夕陽を楽しんだあと、われわれの部屋に引き取る。一時間ほど眠った。19時に待ち合わせてレストランへ。San Gusme に住む友人を誘って5人で食卓を囲む。レストランは Castelnuovo Berardinga の中央にある Bengodi Enoteca & Cucina 。入り口はどうということの無い店構えだが中に入ってみると、これぞイタリア、という感じ。

われわれは壁1面にワインが並んだ部屋で食事を楽しんだ。

2024年10月29日(火)･快晴/最高気温17度

7時半起床。

昨夜はよく眠れなかったせいか、午前中は体調が悪かった。

午後から友人と約束をしていたので、体調回復のため朝食のあと一時間ほど眠る。そのあとは普通に戻った。

久し振りに Lenbachplatz に近い高級オーディオ店を覗いてみる。並んでいる機器のほとんどはわたしに手が届く値段では無かった。

そのあと Handelskammer で行われている展覧会を観る。ここもしばらく振りに訪れた。帰り道に Literaturhaus でワインを一杯飲む。

今夕は孫のヨハナとブリギッテと３人の食事。今日の歩数は8000歩を超えて満足。やはり家の中にじっとしているのは身体に悪いようだ。

2024年10月25日(金)･曇りのち晴れ/最高気温14度

7時起床。

昨日と同じように早い朝食のあとブリギッテとミアを見送ってからは静かな時間。

ブリギッテは幼稚園まで車でミアを送り届けたあとその足で週末の買い物に。今週末は5人家族のユリア一家が来訪するので食料品の買い出しである。

彼女が帰宅して、簡単な昼食を取ったあとわたしは１時間の昼寝。

そのあと森への散歩に出掛けて約8000歩を歩く。今日は自分の身体が重く感じた。

20時からブリギッテが見つけた映画「MÜNTER & KANDINSKY」を Rosenheimerplatz にある映画館 Rio Filmpalast で観る。

ちょっと疲れていたけれど、ミュンヘンに住んでいて多少なりとも絵に　興味があるものにとっては必見かなと思って一緒に出掛けた。数ヶ月前に Gabriele Münter の住んでいた家を観に行ったことも手伝っている。MURNAU へ日帰り

Franz Marc (フランツ・マルク)とか August Macke (アウグスト･マッケ)そしてパウル・クレー（Paul Klee）とかの聞き慣れた名前の男たちが次々と現れるのは興味深かった。Murnau の風景とか Gabriele Münter の家と庭などもまだ記憶に新しい。

カンディンスキーの描き方はかなり辛辣で、この映画を見た人は彼の人間性を嫌いになったりするかも知れない。しかし彼の絵の変遷を振り返って重ね合わせててみると、わたしには妙に納得のいくものだった。映画はタップリと時間を取った作品だったので帰宅は23時近く。