2025年9月24日(水)･曇りのち小雨/最高気温11度

8時起床。

寒い1日だった。最高気温が11度なんだからそう感じるのも無理は無い。今にも雨が降ってきそうなお天気だったが午後遅くまでは曇り空を保ち続けた。

午前中に日本の友人から頼まれていた Nationaltheater の今シーズンの冊子を郵送する。先週、購入して履いたのだが、こういうことはしばらくやっていなかったからなんだか億劫になって今日まで延び延びになっていた。郵便の体系がしょっちゅう変わっていたこともある。しかし、それを済ませてホッとした。何事も先延ばしにするのは良くない。

11時過ぎに家を出てまず Kieser Training へ。今日は機器の負荷をもう一度検討し直して、あるものはちょっと多めに、あるものはグッと少ない負荷にした。わたしの年齢ではバキバキの筋肉を付けることは考えていなくて、身体にフィットしてできるだけ長く健康でいられれば良いと思っている。

着替えを済ませてからすぐにミアを学校まで迎えに行く。13時5分前に到着したからピッタリの時間だった。ミアは今夜はわが家に泊まるので一緒に帰宅する。

わたしは軽く昼食を食べた後すぐにベッドに潜り込んで15時頃まで深く眠った。 Kieser Training のあとの昼寝は本当に気持ちが良い。

わたしが眠っている間にブリギッテはミアを連れて買い物へ行ったらしく、18時ごろに帰宅した。3人で簡単な夕食を終え、ミアを20時ごろにベッドに送り込んで今日も終わる。明日も寒いらしい。