２０２５年10月10日(金)・曇りときどき晴れ/最高気温14度

8時起床

朝食のあとは静かな時間。ブリギッテは自分の書き物に集中していて、わたしは YouTube で MLB の結果を楽しんでいた。大谷選手はここしばらく打撃不振のようだけれど、今日ドジャーズはフィリーズに勝利して3勝1敗でリーグ優勝決定戦に駒を進めたのでそれで良しとする。

お昼近くになって Kieser Training へ出掛けた。昨日する予定でいたのが今日に延びたのは旧同僚達との食事会に出席したため。

今日もゆっくりとしたテンポで筋肉と対話しながら一時間弱を楽しんだ。毎回あたらしく気がつくことがあってそれが面白い。帰宅したときにはかなり疲れていてすぐにベッドに潜り込み一時間ほど眠った。

午後はMacに向かい12月に予定している計画を考えたりする。

夕方からカローラがミアを連れてきた。彼女は明晩オーケストラの本番があり、今夜はそのゲネプロということでミアをわれわれが預かった。

ミアは今日までグラグラしていた下の歯が無事に抜けて誇らしそう。