2025年3月7日(金)･快晴/最高気温17度

8時起床。

素晴らしいお天気の一日。

朝食のあとブリギッテはフェルディナントを連れて動物園へ。Faschingsferien で学校も休みだしこのお天気だからきっと混み合っていることだろう。

わたしは昨日行けなかったので中2日での筋トレ通い。子供達が多いだろう動物園とは反対に筋トレ場は空いていた。こんなに素晴らしいお天気の日は大人･老人は日向ぼっこのほうが良いのだろう。10種類の器具を一回りしたら結構疲れた。

帰途、ケバブ屋さんに立ち寄り Dürm を持ち帰る。家に戻ってノンアルコールのビールでそれをおいしく食べた。やはりわたしには少し量が多かったのだが完食した。定説通りに食後は胃の運動が始まり眠気が襲ってくる。

気持ち良く一時間ほどの昼寝から覚めて、ようやくベルリン小旅行の疲れも取れ、以前のペースが戻ってきた。歳をとってくるとストレスからの回復が遅くなる。

夕食のあとフェルディナントはホームシックにかかったのかベソをかき始める。まだ4歳児だからそれは仕方のないこと。夕方、FaceTimeで母親のユリアと通話したのがよくなかったようだ。

2025年3月6日(木)･快晴/最高気温16度

6時半起床。

なんと１時間早く起床してしまった。それに気がついたのはシャワーを浴び終わって着替えているとき。こんなことも珍しい。そして、早起きも悪いものではないかも知れないと思う。

しかし、日中の体調はあまりよくなかった。たまたま今日はユリア一家が日本のパスポート申請に11時ごろに訪れたのでそれに付き合うのは少し辛かった。

14時半に Friedenstr.6 の総領事館で待ち合わせをしてユリア、ヨハナ、ヨナス、フェルディナント の四人のパスポートを申請した。これまでわたしが2度にわたって総領事館を訪れ準備をしておいたのだが、それでもいろいろと直す箇所があって約一時間ほども掛かってしまった。しかし、申請を受け付けて貰ってホッとしている。

ブリギッテとユリア一家は総領事館の後 Marienplatz まで出掛けてアイスクリームを楽しんだらしいが、わたしは1人で帰宅してゆっくりした。 Tram の中で居眠りをしてしまったほど疲れていた。

夕食にはユリア一家のほかにカローラとミアも加わって9人でにぎやか。昨日からブリギッテが煮込んでおいたグーラッシュとわたしが硬めに炊いた白いご飯、そしてキュウリのサラダという簡単な献立。5合炊いたご飯がすっかり空になってしまった。グーラッシュも肉が軟らかく美味。

今日から数日、最年少のフェルディナントがひとりでわが家に泊まる。彼が自分から望んだのだそうだ。明日からはまた孫に振り回される日々になるのだろうか。

2025年3月5日(水)･快晴/最高気温15度

８時半起床。

明け方に寝入ってしまって遅い起床となった。あまり良くない睡眠だったのか、頭がボヤッとしている。

午前中は明日日本総領事館に持っていく旅券発給申請書をもう一度見直す。それから40分ほどベッドに横になる。

14時の Tram で「オレンジサロン」の月例会へと向かう。今日は世話役の K さんが日本への一時帰国から戻ってのもので参加者は8人だった。主にパスポート書類関係、年金関連事項などの情報を交換し合う。

その後いつものレストランに流れて、夕食。今日は Aschermittwoch ということでレストランのメニューは魚介類だけ。わたしは「ムール貝のワイン蒸し」を頼んでおいしく食べた。しかし満腹にはならずに帰宅。

今夜はミアが泊まるそうでわたしが帰宅したときにはちょうど入浴を終わったとき。彼女を寝かせつけてからテレビでニュス番組を観た後、自室へ引き上げる。

2025年3月3日(月)･晴れ/最高気温10度

8時起床。

セミダブルのベッドで3日目の朝を迎えた。やはり狭い!　夜中に寝返り打つときには隣に気を使うし、隣に寝ているブリギッテが寝返りを打つとわたしが目覚めてしまう。朝になり眼が覚めてベッドから出るときは腰痛を感じた。

今朝も朝食は近くのフランス風 Café で食べる。わが家の周りにもこんな気楽に行ける Café があったら良いのにと思う。

帰宅途中で花屋を探し、チューリップの花束を買って帰る。アパートの持ち主が今夜戻ってくるので、3日間お世話になったお礼に居間に花を飾っておいた。

13時36分発の ICE でミュンヘンへ。列車が発車する前に駅の構内で Fish & Chips を買ってホームのベンチで食べる。意外においしかった。

それでお腹が膨れたのか、発車してすぐにわたしは眠りについた。眠りの中で「あ、自分は口を開けて眠ってるな」という意識があった。今回も予約した席は静粛を要求されるところだったので、快適。

想像していたとおり、帰途も Erfurt の駅で20分強の立ち往生。アナウンスでは「故障」と云うことだったがもう慣れっこになってしまっている。結局、往路と同じように45分ほどの遅延で18時40分頃にミュンヘンに到着した。

夕食は簡単にスパゲッティに出来合いのソースを絡めて済ませた。

今回お世話になったアパートは本当に素晴らしかったのだが、シャワーだけはわが家の方が良い。就寝前にしっかりとシャワーを浴び、洗髪をしてようやくわが家に帰ってきた気がした。

2025年3月2日(日)･曇り一時晴れ/最高気温7度

7時起床。

9時半に今日の会場に到着していたいとブリギッテが言うので今朝はまた慌ただしかった。

今、借りているアパートはどの交通機関を使うにしても10〜15分ほど歩かなくてはならない。今朝は彼女の本が詰まった鞄を持ってだから大変である。車の付いた鞄なのだが、この辺の歩道は古い石畳の道なのでガタゴトと不愉快である。

まあ、なんとか目的地には着いたのだが、そこでわかったのはそんなに急いで来なくてもよかったという事。ブリギッテの早とちりだったようで、結局、日曜のミサに付き合うことになってしまった。

ミサの後は近くの小さな Museum にも付き合わなくてはならず、目的の講演会が始まったのは13時40分頃。

ブリギッテの講演はなかなか調子が良かった。彼女も人前で話すことにだんだん慣れてきている。ようやくすべてが終わってアパートに帰着したのは17時ごろ。2人ともかなり疲れていた。

これだけでは終わらず、18時からはベルリンで学んでいる姪と彼女のボーイフレンドを食事に招いていた。幸いにもこのアパートの近くのレストランに予約しておいたので、街中へ出掛けることがなくて助かった。

2025年3月1日(土)

19時からベルリン･フィルの本拠地である Berliner Philharmonie で初めてのコンサートを聴いた。

オンラインで入手したチケットは9列目のほぼ真ん中。とても良い席だった。チケット価格は 82€ 。

普段聴き慣れているバイエルン放送交響楽団とはまた違った感じで、文句のつけようがないまとまりの良さと多彩な響き。一糸の乱れもない。

ピアノ協奏曲は熱演。響きも豊満でとても楽しめた。数えてみたらオーケストラの中にはアジア人の女性が7名、男性が4名ほどいた。そしてコンサートマスターは日本人。これも時代の流れだろう。

2025年3月1日(土)･曇りのち晴れ/最高気温8度

8時起床。

朝食はこの近くの Café でとった。そのあとブリギッテは明日の講演に備えて草稿を推敲している。わたしは昨夜余り眠れなかったのでボンヤリとしていた。

12時にミュンヘンの知り合いで今ベルリンに住んでいる Katharina 嬢と待ち合わせて、明日の講演をする教会の下見に行く。ここからは何度か乗り換えていかなくてはならず、 Katharina 嬢の助けがなかったらかなり手間取ったことだろう。

下見を終わって16時ごろに戻ってきたときにはわたしもブリギッテもかなり疲れていた。わたしは一時間ほどソファの上に横になって身体を休ませる。眠れはしなかったけれど目を瞑っていただけでずいぶん楽になった。

18時前に家を出て Potsdamer Platz 近くにある Berliner Philharmonie へ。ミュンヘンから今夜のコンサート切符をオンラインで取得しておいた。

今滞在しているところからは50分ほどかかる距離だが、これがあるから日中の疲れも気にならなかった。Berliner Philharmonie の建物は写真で見ただけだし、オーケストラを聴くのははじめて。大いに楽しめた。

今日の歩数は 18,804 歩。さすがに疲れた。

2025年2月28日(金)･曇りのち雨/最高気温8度

7時半起床。

午前中はちょっと慌ただしい時間だった。今日は11時46分発の列車でベルリンへ行くことになっていた。

昨夜泊まったミアに朝食を食べさせ、幼稚園まで送っていかなくてはならなかった。幼稚園まで送っていくのはブリギッテがやったけれど彼女はいつもと全く変わらずに淡々と行動している。内心、気が気でないのはわたしだった。

ここ数年わたしがせっかちになっているのは自覚している。ちょっと考えれば、今朝なども別に慌てることはなくいつも通りに行動していればどうということは無いのだが、わたしの心の中はなにやらせわしない。

ゆったりと11時ごろに家を出てミュンヘン中央駅へと向かう。予約してあった座席に着いてからも充分な時間的な余裕があった。ずいぶん前に予約しておいたので一等車でもかなり安い乗車券が手に入った。それも Ruhebereich (静粛な空間)だったので快適だった。

しかし、最近の DB は一筋縄ではいかない。ミュンヘンーニュルンベルク 間で列車が突然停車してしまった。アナウンスによるとパンタグラフの故障で列車に通電できない、と言うのだ。「そんなことがあるのか？」と一瞬笑ってしまったが、最近のドイツ･バーンだったらありかも、と思い直した。結局、ベルリンに到着したのは予定よりも約50分遅れ。

到着してみるとあいにくベルリンは小雨が降っている。その中を目的地まで Tram で向かった。今回のベルリンでの宿泊はホテルではなく、ミュンヘンの古い友人のアパート。持ち主がちょうどインドに旅行中ということで、使わせて貰うことになった。

そのアパートに着いて見ると、これが立派なもので各部屋も広々としていて素晴らしい。アパートの周りにはレストランなども豊富で夕食はその中から選んでおいしく食べた。まだ着いたばかりだけれど、ミュンヘンとはかなりの違いを感じる。簡単に言ってしまえばミュンヘンはやはり良い意味で「村」だと思う。

2025年2月23日(日)･曇り/最高気温10度

8時起床。

朝食のあとブリギッテは Deutsche　Bundestag (ドイツ国会)の投票に出掛けていった。娘たちの通っていた、わが家からほど近いギムナジウム (Albrt Einstein Gymnasium) がその会場だったので30分ほどで帰宅した。

12時半過ぎに2人で家を出て「ミュンヘン日本人会」」の遅い新年会へと出掛ける。14時からの始まりだったが、13時開場と云うことだったので早めに家を出る。到着したのはちょうど13時ごろだったがすでに50人ほどは来ていた。昼食と参加費を2人で60€払って入場。加えてトンボラ(1枚3€)を10枚購入する。お祭りは楽しまなくては!

昼食の弁当はミュンヘン市内の日本レストラン「 喜丁 (KITCHO)」があつらえたもの。巻き寿司４個と鶏の唐揚げなど揚げ物が数種類入った弁当で、冷めてはいたが美味しかった。これにペットボトルのお茶が付いていたから多分「 喜丁 (KITCHO)」の持ち出しになるだろう。

お待ちかねの福引きは、満足できる数と嬉しい品物が当たった。振り返ってみるとブリギッテはかなりクジ運が強いと言えそうだ。残念ながら ANA 提供の一等賞である「日本-ドイツ往復航空券」(1本)は当たらなかったけれど、それでも充分楽しかった。

夕方になって開票し始めた選挙の結果は投票前の予想通り AfD がかなりの票を獲得している様子。まだ最終発表はされていないけれど、政権交代は間違いない。

2025年2月22日(土)･晴れ/最高気温13度

8時起床。

今日も暖かい一日となった。

朝食のあと日本の兄に手紙を書き、10枚ほど家族の写真を同封して投函した。最近は紙の写真の方に親愛感を憶える。スマホとか PC の写真は手軽で解像度も高くて良いのだが、紙の写真はそれ以外のなにかを感じることが出来る。自分でもこの心理は面白いと思う。

写真を投函しがてら Kieser Training へ行くことにした。注意して自分の身体に問いかけると太ももの内側にちょっと緊張感があるが自分の目標としては週3回のペースをしばらく続けたい。今日休むと明日の日曜日に行くことになるが、明日は13時ごろから「ミュンヘン日本人会」の新年会出席を申し込んでいる。 もし今日トレーニングを始めて辛いようだったら途中で止めても良いと思い出掛けた。

初めてみるといつもと同じような体調だったので最後まで続ける。今日は筋肉にかかる緊張度を感じながらトレーニングすることができた。また一歩前進かな。

帰宅してから昼寝。しかし目をつぶってはいても眠れなかったので起きてしまう。

午後は机周りの整理整頓。コンピューター･ディスプレーを左端に移動してみた。たまには模様替えをするのも目先が変わって良い。

18時半頃からブンデスリーガのハイライト Sportshau を観る。フライブルクに所属している日本人の堂安選手が2ゴールして頑張っていた。

2025年2月20日(木)･快晴/最高気温11度

8時起床。

夜中に時々眼が覚めたが、6時前にトイレに起きてそのあとはグッスリと眠ったようだ。例え30分でもそういう時間があると睡眠の満足感がある。睡眠の世界もなんだか奥が深そうだ。

朝食のあとブリギッテはパン屋へ Klapfen を買いに行った。今日は午前中にユリアが来るそうなので、お茶うけにと考えたのだろう。ユリアが到着し、しばらくしてから二人は街へ出掛けていった。昼食はカローラも加わって3人でとるらしい。わたしはブリギッテとユリアを見送ったあと Kieser Training へ向かった。

今日は間に2日の休憩を入れたせいか、筋トレを始めてみると身体が軽かった。今日の訪問者は少なかったせいもあって場内は静かだったから自分の身体に神経を集中させることができ、満足。帰宅途中で Döner Kebab を持ち帰りする。ノンアルコールの Weißbier を飲みながらゆっくり Döner Kebab を食べたあと昼寝。

昼寝から覚めてしばらくするとブリギッテとユリアが帰宅。昼食のあと二人は買い物をしてきたらしく、両人とも疲れた様子。

夕方、ユリアは友達と約束していて出掛けて行った。彼女はそのまま Burglengenfeld の自宅に帰ったらしい。

20時からヘラクレス　ザールでの演奏会に出掛ける。今夜はブリギッテも一緒。ブルックナーの豊潤な響きを楽しんだ。

帰宅したのは23時ごろ。小腹が空いたのでお茶漬けをサラサラと流し込んで落ち着いた。

2025年2月20日(木)

今夜はバイエルン放送交響楽団の定期演奏会をヘラクレス ザールに聴きに行って来た。

Marek Janowski という指揮者も久し振り。わたしがまだ劇場で働いていた頃には度々客演で来ていた。直接のコンタクトはなかったけれど、なんだか気難しい人のような印象があるのは彼の笑顔を見た記憶がないからかも知れない。舞台に出て来たときに、やはり歳をとったなぁ、と感じた。

今夜のプログラムは2つの曲のコントラストが明瞭に感じられて面白かった。しかしブルックナーで金管が不明瞭に聞こえる部分があったのが気になる。多分わたしの耳が悪いのだろう。😅

2025年2月18日(火)

最近は鉛筆なり、ボールペンを使うことが少なくなってきたが,先日は鉛筆で紙に文章を書くことがあった。元々わたしの字は下手くそなのだが、自分の書いた文字を見て、それにしてもひどい字だなぁと情けなくなった

わたしが中学生の頃、老いた父がなにやら書いている字を横目で見て子供ながらに「下手!だなぁ、僕ならもっときれいな文字が書けるのに」と思ったことがある。しかし、今日のわたしの書いた文字はまさしくあの時の父が書いていた字に似ていた。これは遺伝なのかも知れないと思ったが、すぐに「いや、これは老化現象に違いない」と思い直した。

ひらがなはともかく、漢字を書くときにはペンを紙からいったん離すことが多い。歳をとってくるとそれすらが面倒になってくるのだろう。これは筋肉の衰えから来る怠け癖なのだろうか。たった数ミリの距離なのにペン先を紙から離せなくなる。これがわたしの書くミミズがのたくっているようなひどい文字の原因だと気がついた。 反省しきり、である。

数日前 Amazon-Audible で(鑑定人 氏家京太郎：中山七里著）を聴いていて次の文章が心に停まったので文字おこしをして加えておく。

「同じ人間の書いた文字がいつも同じとは限らない。これは個人内変動といって、高齢になればなるほど、筆跡は乱れ、字形も崩れてくる。」

2025年2月18日(火)･晴れ/最高気温2度

7時半起床。

ここ数日は気持ちの良い睡眠が取れている。しかし、それにしてはやはり午前中は頭の中がボヤッとした感じである。午前中に家を出て街へ出掛けた。先日、ステレオラックの足にフェルトを貼ったのだが、同じものを買いに Kustermann まで。

これまで使っていたステレオ機器の置き場を考えていたのだが、先日購入したのと同じラックを注文してその中に収めることにした。。このラックなら二つ並べて、古い機器(プリアンプ･アナログチューナー･VHSデッキ）を入れておいても見た目は悪くないような気がする。そこで今朝の買い物である。

ついでに Viktualienmarkt のトリ肉専門店に立ち寄り解体されたモモ肉を買った。今晩は親子丼を作ろうと思ったのだ。。そこから美門まで足を延ばす。店内の品数が少ないような気がしたが、明日以降に新しく入荷するのかも知れない。レジの前にあった「マルちゃんの正麵」5袋入りが20％引きだったのでそれを購入して帰宅。

家に着いたのは12時50分頃だったので、買ってきたラーメンを作ることにする。白菜とネギを炒めて薄くアンを掛けて野菜ラーメンにした。満腹になったら眠くなったので昼寝。

午後も晴れていて部屋の中が明るい。室内のホコリが気になったのでロボット掃除機を掛けた。

夕方、ブリギッテは Mia のベビーシッターへ。彼女はウッカリしてそれを忘れていた。おかげで夕飯に予定していた「親子丼」用の鶏肉はまた冷蔵庫に戻した。

2025年2月15日(土)･晴れときどき曇り/最高気温3度

7時半起床。

土曜日だけれど、カローラは IKEA に注文したものを取りに行かなくてはならず、朝だけミアを預かった。10時過ぎからは1人の時間。ここ数日、午前中の体調があまり良くないのでベッドに横になる。眠りはしなかったが一時間ほどじっとしていたら普通になったので Kieser Training へ出掛ける。

今日も Kieser Training はかなり空いていた。ようやく慣れてきた10種類の器具を使って50分ほどトレーニング。どうやらこのペースでやれば長続きしそうな気がする。

帰宅途中で Döner Kebab を持ち帰り自宅で食べる。こんな時、ノンアルコールのビールがあるのは嬉しい。

筋トレで気持ちの良い疲れのあと満腹になり、今度は本格的な昼寝。しかし、車を返却に来たカローラに起こされた。15時過ぎにブリギッテがイタリア語コースから帰宅。

夕食は、わたしは満腹感が消えずにパス。ブリギッテがひとりで昨日の残り物を食べていた。 Tagesschau を観た後わたしは下の自室に引き上げる。

今日で「鑑定人 氏家京太郎」（中山 七里）を Amazon-Audible で聴き終わった。この作家、少し追いかけてみようか。

2025年2月11日(火)

このオペラは1988年に Wolfgang Sawallisch 氏とミラノのスカラ座で公演した記憶がある。どういう事情だったか忘れたけれど、ミラノ･スカラ座とバイエルン州立劇場とが交換してそれぞれのレパートリーを上演したのだった。われわれがミラノ･スカラ座で演奏していたときに、ミラノ･スカラ座がミュンヘンで彼らの演しものを上演したということである。

オペラそのものに関してはほとんど記憶がない。まず開幕すぐに大勢の合唱(多分フルメンバー）が舞台に現れて驚いた。本当にすっかり忘れている。

演出、舞台装置は特別な衒いもなくスッキリとした感じだが、しっかりと作り込まれているのがわかって好感が持てた。オーケストラの響きはときおりこれぞ R.Sctrauss という響きが心を揺さぶった。

ソリスト陣は脇役も含めてとても立派! 世界の何処に出しても恥ずかしくない出来だった。出番の多かった合唱もご苦労様と言いたい。堪能した夜。

2025年2月11日(火)･曇りのち小雨/最高気温6度

8時半起床。

8時ごろ眼を覚ましてからグズグズしていて起床したのは8時半。

今日は夜にオペラを観に行く以外に予定は無し。ブリギッテは午前中に食料品の買い出しに行った。その時間に「ふろふき大根」を作った。久し振り。レシピはクラシルのものを参照した。「ホクホク美味しい肉味噌ふろふき大根 作り方」

料理をしているときは立ちっぱなしだったので疲れて、14時ごろから昼寝をして今夜のオペラに備える。

あいにくの雨の中を18時の Tram で Nationaltheater へ。けっこう長いオペラだったが、大いに満足して帰宅したのは11時半を過ぎていた。

2025年2月10日(月)・曇りときどき晴れ/最高気温6度

8時起床。

今朝は自分のベッドでの目覚め。自分のベッドで眠ったせいか腰も痛くはない。そのあとゆっくりの朝食。

朝食後はメールを読んだりネットニュースを拾い読みしたりで時間が過ぎていく。外は曇り空で午前中は2度と寒い。

太ももの内側にわずかに凝りを感じるが、これは昨日久し振りに一万歩近く歩いたせいかもしれない。そこでお昼過ぎから Kieser Training に行くことにした。やれるときにやっておかないと予定していた日時に突発用件が舞い込むことは何度か経験している。

結果は行って良かった。新しい週の始まりということで今日から一週間は各器具、2kg余計に負荷を掛けてみる。その結果は概ねイケルけれど腹筋を鍛える器具は最後まで出来なかった。まあ、ゆっくりやっていく。

2Kg 増しとは言ってもわたしの負荷はほとんど最低レベルに近いものだ。一度ある器具を使おうとしたらびくともしなかった。直前に使った人の負荷設定がそのままだったからなのだが、現在のわたしよりも60Kg ほど多かった。すごい人もいるものだと感心する。

帰宅してブリギッテとお茶を飲んでからベッドに入り１時間の昼寝。グッスリと眠って気持ち良かった。彼女は今夜 Frauenverein Elvira の例会があって出掛けた。

2025年2月9日(日)･晴れときどき曇り/最高気温6度

8時半起床。

今朝はわたしを起こさなくて良いから、と Mia に昨夜話しておいたので彼女はそれを守ってくれた。しかし、背中が痛くなって結局普通と余り違わない時間に起床。

お昼近くにカローラがミアを迎えに来て、午後からアイススケートに連れ出した。そのあとは静かな時間。明後日聴きに行く “Die Liebe der Danae” の古い録音を Apple Music で探して聴き始める。指揮はクレメンス･クラウス。録音の古さは気にならなかった。

15時頃から散歩に出る。約80分を歩いて帰宅。 Perlacher Mugl に登ってみたが、今日はアルプスが見えなかった。暖かくて空気の中の水分が多かったのかも知れない。体調が良い感じで 9500歩 ほど歩いた。

帰宅してから少し汗が引くのを待ってシャワーを浴び、ついでに洗髪をする。

2025年2月8日(土)･快晴/最高気温8度

7時半起床。

一日中太陽の光が溢れる快晴日和だった。ブリギッテは朝食のあと10時からのイタリア語コースに出掛ける。集中コースは先週で終わったのだが、これからは週1回･土曜日･5時間のコースを選んだようだ。

外国語というのは使っていなければすぐに忘れてしまうものだから、それが一番賢い方法なのかも知れない。わたしは少し遅れて家を出て Kieser Training に向かった。今日のような快晴日和には外の空気を吸うためにウォーキングしたほうが良いのかもしれないが、現在は筋トレの方が面白い。

Kieser Training でゆっくりと器具をこなして12時少し前に終了。だいぶ身体が慣れてきたような感じがする。終わったあとは快い全身の疲れを感じる。

そのあと Silberhornstr. まで出てちょっとした用事と買い物を片づける。ちょうど昼飯時だったので Döner Kebab を持ち帰りにして帰宅した。家でゆっくりと1人で食べるのも気持ちが落ち着く。

夕方、カローラがミアを連れて車を返しに来た。IKEA でなにか大きなものを買ったのかも知れない。

夜になってもお腹が空かないので、夕食はちょっとだけお相伴をして済ませた。ミアは今夜もわが家泊まりである。

2025年2月7日(金)･晴れときどき曇り/最高気温4度

7時起床。

もう少し眠っていたかったが、ミアに起こされた。幼児は朝が早いから仕方がない。

ブリギッテがミアを幼稚園に送って帰宅してからの彼女も眠そうだった。家の中にいても今日はなんだか寒く感じたのだが、ブリギッテも同じだったらしく、昼食はわたしが久し振りに「煮込みうどん」を作って暖まった。

そのあと一時間ほどの昼寝。

先月マランツの Stereo 70s を導入して長く使っていたステレオシステムに手を入れたのだが、どうもスピーカーとのマッチングが気になり始めている。マッチングと言うよりもスピーカーの片側が充分な音量が出ていない。アンプの[BALANCE] つまみで調整はしているが気分が悪い。30年ほど使っていてそろそろガタが来ているのかも知れない。この際だから10万円以下のブックシェルフ型スピーカーを購入しようかとインターネット上を漁り始めた。

夕方、カローラがミアを連れて来宅。彼女は明日 IKEA に行くのでわが家の車を借りに来た。ついでに夕食を共にする。ミアは今夜もわが家に泊まりたがっていたが、カローラに言い聞かされて帰っていった。

今日は筋トレは休みにした。今週は月曜日、水曜日、とやったので本来なら今日なのだが、自分の年齢を考慮して最初は根を詰めないようにしよう。

2025年2月6日(木)･曇り/最高気温2度

7時起床。

9時半という早い時間に散髪の予約を入れていたので早起き。往きも帰りも Kurzstr. から目的地まで歩いた。今日は寒い1日だったが、歩き始めると気持ちが良くなる。

12時ごろから少し昼寝。

今日は旧同僚の女性(86歳)を15時からお茶に招いていたのだが、間の悪いことに急にミアを預からなくてはならないことになった。ミアがおとなしくひとり遊びをしてくれることを期待したが、それはうまく行かなかった。

わたしもブリギッテも、招かれた旧同僚も落ち着かない雰囲気の中、なんとか17時過ぎまで会話を続けたが、それ以上は無理だった。やはり5歳の幼児におとなしくしていろと言うのは難しかったのだろう。なかなか思い通りには行かないものだ。

なんだかすごく長く感じた1日。

2025年2月5日(水)･快晴/最高気温7度

7時起床。

早起き。洗髪したかったのでいつもより早起き。今日は午前中に Kieser Training に行きたかった。

10時過ぎに家を出て一時間ほど筋トレをしてから帰宅したのは12時ごろ。朗読のボランティアからブリギッテもほとんど同じ時間に帰宅した。昼食は生野菜サラダだけ。

15時から「オレンジ サロン」があったので昼食はごく軽いものにしておきたかった。今日は新しい参加者がひとり訪れて、8人でのおしゃべり会。前半は DeepSeek と AI についてのおしゃべり。ひとり詳しい人がいて的確な説明をしてくれた。

17時に終了してから席を移して Cafè CAVA で食事をしながらのおしゃべり。わたしは Münchner Schnitzel を注文したのだが的外れに終わった。最後の方は女性陣が日本の皇室についての意見を述べはじめてわたしは退屈だった。20時を過ぎた頃に退席して帰宅。

2025年2月4日(火)･晴れ一時曇り/最高気温5度

8時起床。

昨日の筋トレの疲れがまだ残っているのを感じる。特に太ももの内側。トレーナーからも「少なくとも1日は間を空けるように」と言われているので、自分を怠け者だと責めることなくゆったりと過ごした。

15時過ぎにノンアルコールの Weißbier が切れているのを思い出して買いに行く。今回は Franziskaner を買ってみる。

夜はミアのベビーシッターでカローラ宅へピンチヒッターとして出掛ける。今夜、ブリギッテは日本の「紙芝居」に関する講演会を聴きたいというので出掛けていった。

カローラは21時ごろに帰宅。外を歩くと結構寒い。帰宅して日本酒の燗酒を飲んで人心地ついた。

2025年2月3日(月)･曇り一時晴れ/最高気温2度

8時起床。

朝食のあと又々ユリアたちの旅券申請書類とにらめっこ。たとえば「旅券申請･交付にかかる同意書(未成年者)　という書類には保護者のサインが必要なので、それをユリアに郵送した。

13時半頃に家を出て Kieser Training へ。今日は一昨日よりも各器具 4kg ほど負荷を増してやってみた。二つほどの機種は力不足で3分間は無理だったが、その他の器具はなんとかクリアー。しかし、ちょっと疲れた。次は今日と同じ内容を繰り返そう。

帰途、 Döner Kebab の店に立ち寄り昼食を済ませる。満腹。

ブリギッテは16時半から Food Hub でのアルバイトに出掛けた。彼女を見送ったあとベッドに潜り込んで遅い昼寝。

ブリギッテの帰宅を待って遅い夕食を簡単にとる。わたしは遅い昼食をタップリ食べていたのでパス。さすがにあれだけの量を15時過ぎに食べると夜はお腹が空かない。

2025年2月2日(日)･晴れときどき曇り/最高気温3度

8時起床。

何をすることもなく一日中家の中に籠もっていた。

昨夜の食事会で少し飲みすぎた気がしているのと、その前、お昼に筋トレで身体が疲れていたのかもしれない。ブリギッテは10時から13時までの「イタリア語集中コース」に出掛けていった。彼女は最後に先生に誉められたそうで上機嫌。

わたしは14時ごろからベッドに入りしっかりと昼寝をしたが、ブリギッテはわたしが眠っている間に Mia とCarolaに誘われて動物園に行ったらしい。彼女は昨夜ほとんどアルコールを飲まなかったからそれほど疲れはないのかも。

夕食は残りのカレーともう一品にサラダを加えて簡単に済ませた。 Tagesschau を見たあと Netflix 提供の映画「真夏の方程式」(福山雅治 主演）を観た。楽しめた。

2025年2月1日(土)･曇り/最高気温4度

7時半起床。

朝食のあと街中へ出る。ブリギッテに頼まれて Dallmayr のお茶を買いに行って来た。今夜はまたいつもの4組の夫婦が集まる食事会になっていて、今夜の主催者へのちょっとしたお土産である。

ブリギッテは今日は10時から17時までビッシリと「イタリア語集中コース」で缶詰になる。わたしはまったく気が進まなかったけれど、今日は筋トレに行くことにしていたので、そのついでにと買い物を引き受けた。 Dallmayr では赤ワインが値引きされていたのでそれを1本だけ購入する。(14€)

筋トレは土曜日の11時という時間だから混んでいるのではないかと思ったが、いつも通りに空いていた。それぞれの機器の負荷を2kgずつ増やす。時間も各機器、2分ほどだったのを3分に増やしてみる。終了後は快い疲れ。

家に戻ってすぐに昨夜の残り物であるカレーを食べる。今夜はお腹を空かせていきたいのでご飯の量はほどほどにしておく。食べ終わったあと一時間ほど昼寝をするがあまり眠れた気がしないまま起き上がる。

洗濯物カゴにわたしのシャツが3枚ほどあったのでアイロン掛けをする。普段からこうしてチョコチョコとやっておけば疲れなくて良いのだが。😅

19時からの食事会は和やかなものだった。出された料理は魚メインのメニューでエレガントなもの。デザートのババロアも出色の味。わたしは少しアルコール分を取り過ぎた感じ。午前0時の帰宅。

2025年1月30日(木)･晴れのち曇り/最高気温9度

8時起床。

昨夜はミアが泊まったので、今朝は彼女に起こされた。もう少し眠っていたかったけれど仕方がない。

朝食の後わたしは10時に予約しておいたミュンヘン総領事館へ向かう。ユリアと孫たちの旅券申請書類の件である。今日も思ったのだが、こういう書類仕事にわたしはまったく向いていない。今日もすごく疲れて帰ってきた。

午後には少し気が楽になり、自由な時間を過ごすことが出来た。

夜は20時から Herkulessaal でのオーケストラ演奏会。中身のビッシリ詰まった、それでいてとても見通しの良い視界が開けたような、素敵な演奏会だった。

16時ごろに遅い昼食を食べたのだが、演奏会が終わって帰宅したら小腹が空いていた。トーストにチーズと鮭の燻製を挟んで食べてから就寝。

2025年1月30日(木)

友人が行けなくて回ってきた切符。ブリギッテは予定していた約束があって、今夜は行けない。今回はちょっと急だったのでわたしに同伴してくれる人を探すのに苦労した。

プログラムを見るとわたしの好きな曲が並んでいたので嬉しい。指揮者はアダム･フィッシャーの弟でわたしはライブで聴くのは初めて。兄の方はわたしが働いていた頃、数多くのオペラを振っていた。メリハリのきいた棒で若いときにはちょっと性急すぎる感もあった。今夜は Münchner Residenz, Herkulessaal で。これも嬉しい。

相変わらずこのオーケストラはうまい! 今夜は特にピアニッシモが秀逸。定期会員は先シーズン前に辞めてしまったが、それは Isar Philharmony の会場が嫌いだったこともある。Herkulessaal だったらもう一度定期会員になっても良いかなと思いながら聴いていた。

ピアニストは体格のガッシリした手の作りも大きな男性。ピアノの響きも美しかったけれどフォルテの力強さも快かった。

盛り沢山のプログラムで終演時間も22時半頃。

2025年1月28日(火)・雪/最高気温5度

8時起床。

昨夜から雪になっていたようで、その雪が朝から夕方近くまで続いた。こんな日には家に籠もっているに限る。幸い、昨日はちょっと疲れ気味だったけれど筋トレをしていたので、家にじっとしていても罪悪感はなかった。

ブリギッテは今日も1日良く動いていた。10時ごろに街中へ出掛けて用事を済ませ昼食に帰宅。午後からは家庭医のあとミアを幼稚園に迎えに行き、彼女のバレエ教室に付き合い、18時ごろにミアを伴って帰宅した。カローラの体調は今日もあまり良くないようだ。まだ熱があるとかで風邪を引いたのだろう。

ミアが夕食に「手巻き寿司」を食べたいと言うのでわたしは17時ごろから準備する。寿司米にするご飯を炊き、納豆を解凍。ブリギッテが買ってきた「キュウリ」「アボカド」を切って食卓に並べる。

しかし疲れていたのかミアはあまり多くを食べなかった。

夕食のあと、ブリギッテがミアに本を読んで聞かせ、ベッドに寝かせている間わたしは台所のあと片づけ。21時には下の自室に入る。今日はまた簡易ベッドでの睡眠となる。