確実に花粉症だ

2月28日(土)・曇りときどき小雪/最高気温5度

8時起床。昨夜もよく眠れなかった。喉の壁が紙ヤスリでこすられるような感じでときどき目が覚めた。いつもは窓を傾けて外の空気が室内に入ってくるようにしているブリギッテも、昨夜は窓をピッタリと閉めてくれた。それでもアレルギーには効果無し。

朝食のあとブリギッテは今日は1人で買い出しへ。その前に2人でダイニングキッチンの床の拭き掃除をする。終わってみればやはり気持ちが良い。

午前中は小雪がちらつく寒い天気。しかし午後からは良くなってきた。1人で昼食のうどんを作って食べてからベッドに入って昼寝。今日で、鶏ガラスープは完食。

午後から次女と末娘が来ていたらしいがわたしはずっとベッドの中で眠っていた。

今夕はブリギッテが仕事先から廻ってきた切符で演劇にお付き合い。客席に座るコンディションとしては最低だが、切符を無駄にするわけにも行かない。演目はイプセンのペール・ギュント。(Henrik Ibsen/Peer Gynt)

http://www.residenztheater.de/node/23582

エドワルド・グリークがこれを題材にして音楽を書いているから名前とおおよその内容は知っていた。芝居になってもなかなか面白かった。座った席が前から5列目だったので俳優の話すドイツ語がとてもよく聞き取れた。

休憩のあとになってアレルギー症状が出てきたがなんとか持ちこたえる。人前で緊張していたせいかな。

車で出掛けて劇場の地下の駐車場に止めたので(それも出口に一番近いところ)渋滞にも遭わずにわずか18分で帰宅。

2015年2月の歩行記録

腰痛もほとんど消えて歩けるようにはなっていたが、今度はいつも歩く森の道が雪で覆われていた。せっかく良くなったのにここで転んだりしては元も子もないと自重。

【2015年2月の平均記録】

一日の歩数:6262歩

一日のしっかり歩数:3440歩

一日のしっかり歩き時間:32分
一日の消費カロリー:194 Kcal

一日の脂肪燃焼量:12 g

一日の歩行距離:4.4 Km

一日の最高気温:4度

振り返ってみると雪が降ったというのは数日だけ。しかしやはり2月は寒かった。

スクリーンショット 2015 03 26 16 37 39

グラフを見ると第2週目はなんとか足掻いてみたがやはり波には乗れず、というところか

スクリーンショット 2015 03 26 16 37 21