2025年3月30日(日)・曇りときどき晴れ/最高気温13度
7時半起床。
昨夜寝る前に時計三つの時間を1時間進めておいた。一つは「電子レンジ」2つ目は「電気釜」そしてもう一つは浴室の小さなデジタル時計。10年ほど前は家中の時計の針を進めるのにけっこうな時間が掛かったものだが、デジタル化が進んでずいぶん楽になった。
10時から DeJak 主催のウェビナーによる ドイツの暮らしに役立つ健康・医療情報「健康セミナー」 の講演が12時までの2時間あって、わたしも参加した。聴いていただけだが、わかりやすく興味深かった。講師は4人でそれぞれ約30分ほどの持ち時間。「子宮頸ガンの定期検診」「帯状疱疹のワクチン」「鍼灸の東洋医学」「膝・足の痛み」という内容だった。
それが終わって、思いのほか体調が戻ったようだったので Kieser Training へ向かった。トレーニングの最中は普通だったが、帰宅した頃にはまた花粉症がぶり返してきた。たまらずベッドに横になる。
16時半頃にカローラとミアが車を返却しに来たが、わたしの咳がひどいので長居をせずに帰って貰った。
21時近くにブリギッテが Burglengenfeld から帰宅。珍しく、今日の DB (ドイチェバーン)は時刻表通りに走ったようだ。
一緒に軽く夕食を食べたあと、わたしは就寝。