2024年12月16日(月)・晴れときどき曇り/最高気温11度
8時起床。
昨夜の就寝時間は12時近くと遅かったけれど、目覚めは良かった。ここ数日は明け方6時以後に深い眠りに入っているようだ。AutoSleep という睡眠管理アプリでそれを知ることが出来る。
しかし、時々短い睡眠時間でも寝足りた感じがすることもあるので、数字をそのまま鵜呑みにすることも出来ない。いちおうの目安としてみるのが本当なのだろう。
午前中はブリギッテと街中へ出掛けて買い物。彼女に衣服を自分で選んで貰ってそれをクリスマスプレゼントにすることにしている。
これはプレゼントを考えたりすることがなくて良いのだが、同行を強いられるのが難点である。
今日も買い物は1時間以上掛かったけれど、彼女が選んでいる間はわたしは Beck の最上階にあるレコード売り場で時間を潰していた。
彼女が決めてから電話連絡して貰い、わたしが形式的に OK を出してそれで終了。
帰宅したときにはわたしも彼女も疲れていて、簡単に残り物でお昼ご飯を済ませたあと昼寝。
昼寝から覚めてからブリギッテは食料品の買い出し、わたしはウォーキングに出掛けた。今日の歩数は 10.668歩 。